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我也是个女孩子,不过,我性格是外向型的.可我也有跟你一样的问题.我说的只是一些方面.比如,晚上一个人睡觉会怕啊,看了恐怖片睡不着啊.
其实这没有什么,只能证明...
最好做一些体育运动，还有尽量不要想那些事情想其它有趣的事情这样有助于注意力转移一段时间后就不会了
人生来并不是胆小而缺乏自信的，往往一件事或几件事在你内心深出产生了阴影。
就像口吃并不是一种生理疾病而是一种心理疾病一样，要医治你这种心理疾病给你...
病情分析：
你好朋友！你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，其实你很棒的！你应该也有能力去面对的！
指导意见：
建议，多去户...
很多人都这样的，特别是年龄相对小的时候。自已平时多练习吧，大声的说话，对自已自信点，要不怕出丑，记住“没什么大不了的，谁都会犯错误”。
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"网友求助"我胆子很小，怎样锻炼自己的胆量...已回复
我胆子很小，怎样锻炼自己的胆量怎样练胆子
共4位网友提供帮助
会员9227284 20:24:55
怎样练胆子你好，根据你的描述，应首先调整心态，重新恢复自信，多与家人朋友沟通，客服胆小的心里，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击在线咨询即可，希望可以帮到你。
会员9227703 20:24:59
你好，对于你说的情况仔细考虑，你的情况可以和你的朋友一起出去玩，可以经常和同学一起做事情，除此慢慢的做一些自己觉得挑战力小的事情，慢慢就好了
会员9227792 20:25:03
胆子很小，表现出是你的自信心不足。你好！我是心理顾问。建议：一、从增强自信心做起，从做成一件件的小事中去享受那种成就感，喜悦感，做任何事都要有足够的信心，相信自己是可以做好的，在学习中相信自己是行的，相信自己是能够把题目解出来的。二、胆子小，可能还表现在与人的交往中的胆怯害羞吧。在与人交往时真诚待人是必不可少的，同时不要怕说错话，做错事得不到别人的认可，让自己难堪，没关系的，做错了，说错了，可以再来。只要自己是真诚的，别人也会理解你。祝你幸福快乐！
会员9227812 20:25:07
你好，胆子是天生的，但可以后天改变啊，顶多随着年龄的增长会有所改善。
问怎么锻炼人的胆量？
职称：医师
专长：血液病 肾病
&&已帮助用户：74973
这个只有突破自已的心理障碍后就会好起来的。
问提高胆量？
职称：国家三级心理咨询师
专长：情感障碍,心理障碍,疑病症,强迫症,成瘾,绝经与抑郁症,网络综合症,应激反应及适应障碍,偏执状态
&&已帮助用户：152
问题分析：你好，胆小是一种性格特征和特定的心理状态，通过一些方式可以锻炼胆量的。意见建议：建议你可以就着你害怕的事情去做尝试，把你害怕的场面或物品呈现在你面前，来面对得到的结果，你会相应得到成长，会知道怎么去客服的。
问我的胆量很小，该如何自己胆子大起来
职称：国家二级心理咨询师
专长：适应障碍
&&已帮助用户：363
心理分析：您好，不知您是看见特定的人紧张还是见到谁都紧张？心理指导：如果是见到特定的某个人，例如那个中年妇女，对于她打听的私人事情，你可以首先告诉她，我不知道，就算知道了也不要说，时间长了她自然就不会再问你，其次你要告诉自己，我是问心无愧的，我什么也没告诉她，反倒是她到处打听，她应该心虚才是。再次，你就把她当做普通人，和你关系一般的人，就当是个陌生人向你问路你不知道好了，并且扩大交际圈，多结交几个益友。如果是见到谁都紧张，就考虑社交恐惧了，可以采取系统脱敏法。
问怎么样锻炼我的胆量
&&已帮助用户：0
18岁哦！非常多事情非常想做又害怕，告诉我怎么样锻炼我的胆子。不是指怕鬼一类的哈！而是指的勇气！对勇气！怎么样让我勇敢一点！
补充一下！我是男生！
问胆量小的人如何练好胆量大？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：96393
你好 朋友 你的这种情况建议可以多进行一下社交，有什么问题请你可以继续进行一下补充
问我想问人体的胆量
职称：医生会员
专长：内外妇儿的一般疾病
&&已帮助用户：13905
病情分析： 你好。根据你所描述的情况，这种说法完全没有科学依据。意见建议：胆量是需要锻炼和历练的。跟你所说的骨头里的油没有关系。你那种说法完全是迷信的，建议最好不要相信。
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