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妈妈小时候就说我的背有点驼，到现在越来越严重，怎么...
妈妈小时候就说我的背有点驼，到现在越来越...
妈妈小时候就说我的背有点驼，到现在越来越严重，怎么办呀？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：40869
问题分析： 你好，现在驼背厉害，治疗驼背的方法：（1）爬行运动两手和两脚尖着地，像婴儿一样在地上爬行。距离由短到长，速度由慢到快，直线爬也行，转圈爬也行，为防止把手磨破，可戴手套，每日爬两次，每次10～15分钟。 （2）打滚运动将身体躺直，在床上打滚，每日两次，每次5分钟。为避免头晕，速度不可太快。 （3）太极拳太极拳处处要求以腰为轴带动四肢，使腰部始终保持自然舒适直竖状态，对驼背有很好的矫正作用。
问背已驼似乎已定型怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：53207
指导意见：你好，驼背是一种较为常见的脊柱变形是胸椎后突所引起的形态改变主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量并牵拉胸部前面的韧带,建议你平时走路、跑步挺胸抬头每天
早晚躺在床上或者炕上肩部搭在边沿处仰卧头部悬空用手向后做摸地的动作（注意安全）白天休息时也可以这样做慢慢地就会有所改善.
问背驼怎么办
职称：医生会员
专长：口腔疾病，全科
&&已帮助用户：2926
意见建议：造成驼背的主要原因是:背部肌肉薄弱、松弛无力和平常不注意保持正确的身体姿势，致使脊柱胸段后凸形成畸形。自我矫正的训练方法是:
一、仰卧抬头挺胸。仰卧在垫上，直膝屈肘，用颈、肘、臀部的顶垫之力，使胸背向上挺起成小桥形，稍停3~4秒钟，放松颈部和肘部，成直膝屈平卧姿势。向上挺起胸背时吸气，还原时呼气。重复10~15次，共练习4组。
二、俯卧头胸挺伸。俯卧在垫上，两手抱于头后，两腿伸直，两脚固定。然后吸气，用力挺胸抬头离地，头胸部抬起，稍停2~4秒钟。然后再呼气，还原放松。重复10~15次，共练习4组。
问背驼了怎么办
职称：医师
专长：妇产科疾病
&&已帮助用户：96376
您好,您应该调整坐姿,可以试着用背背佳试试
问背驼怎么办？
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220601
指导意见：你好，对于这样的情况考虑可能是骨骼发育弯曲的表现，需要就医先检查一下确定具体的情况，再进行针对性的手术纠正治理
问背驼脖子前倾
职称：医生会员
专长：肺炎球菌肺炎,肺栓塞,大叶性肺炎,大楼病综合征,肺脓肿,肺炎杆菌肺炎,肺隐球菌病,皮肤性病
&&已帮助用户：305
有意识的矫正自己的坐姿和走姿，我原来也是的，上学时养成的驼背，后来上班后进行礼仪培训，矫正到正确的姿势，又时时很注意，已经好了，但我的同事有的后来还是那样，她一不注意就腰弯了背驼了，我看不坚持是没用的.
问背驼怎么办21了
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
晚上睡觉的时候不要用枕头很有效的
军人都是不用枕头的所以腰板很直
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