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来源：网络
发布者：xiaobai
　　日常生活中，疾病是无处不在的，有的是动物身上的，有的是人类自己制造的，这些疾病都是会危及人类的健康问题。今天小编就为您介绍一下有关生活中如何半月板损伤修复的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。病例一：病情描述 :　　老年人半月板损伤能否修复？不能久坐，站起来困难，不能快走。CT检查半月半损伤，有裂痕。请问能否手术修复？:问题回答 :　　
病情分析：因为半月板能够承受通过膝关节的部分应力，还具有一定的移动性，但是它的结构和功能特点使其成为膝关节内最容易受伤的组织之一！损伤的半月板能否愈合，取决于受伤部位的血液循环状态！解剖学研究证明，只有外周1/3部分有足够的血管分布，因此除少数属于周边部分损伤的可以愈合以外，指导意见：一般半月板损伤不能愈合，因此非手术治疗的指征极其有限！而且非手术治疗适用于损伤急性期，但是对于无交锁、症状轻微的病例最好不要急于手术，即使是有变性关节炎或者退变性半月板撕裂的中、老年人的手术也问题最好慎重考虑！对于部分完好的半月板可以作部分切除术，只切除撕裂的部分。残留的半月板周边部分仍有维持关节稳定和分散应力等功能。
病情分析：你好,一般只要是半月板损伤,做保守治疗半月板损伤保守治疗不可能治好,因为半月板是靠关节内润滑液滋养,半月板受伤后不能自行修复,治疗方法只有手术进行修复,关节镜为最佳选择方案.指导意见：经常复发会加重病情,长时间会出现并发症肌肉萎缩,建议您最好是对症手术治疗!
病例二：病情描述 :　　半月板2度损伤能完全恢复吗深蹲时疼痛，09.10月打篮球，核磁共振显示2度损伤（撕裂）问题回答 :　　
您好，您的诊断明确是半月板损伤二级，半月板Ⅱ级MRI表现：板内出现水平的略高信号线，可从半月板的囊缘直达游离缘，但不影响到关节缘。Ⅱ级MRI表现的半月板黏液样变性范围较Ⅰ级大，虽无明显的肉眼可见的裂隙，但常有显微裂隙或在无细胞区域内存在纤维断裂。中间穿越纤维束将半月板分为上下两半部，起到缓冲作用，正常情况下与半月板的其他部分同为低信号，因而MRI不显像；半月板的黏液样变性最易或首先发生在中间穿越纤维区，MRI呈现水平的略高信号线，其特点是未延及半月板的关节缘，比起手术治疗，更加理想的疗法是让半月板恢复再生，建议您到专业的骨科医院进行系统的微创治疗！如果有疑问可以拨打电话咨询！祝您早日康复！
病情分析：你好，对于半月板损伤,主要是静养.和理疗.指导意见：建议需要注意避免活动,避免膝关节用力.要静养半年以上.可以配合按摩,牵引治疗,用中药外敷等.祝早日康复！
　　看了以上本文的介绍，您应该已经知道半月板损伤修复的知道了吧，您也应该注意到日常生活中疾病对于人身的危害，那小编希望您可以把今天学到的有关半月板损伤修复的知识分享给身边的小伙伴们哦。
在寻医问药你还可以
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13:20:00 发表
　　唉，越来越邪乎，不是髌骨软化，也没有韧带损伤，那到底咋回事呢?　　虽然医生没有给我明确的诊断，但是至少骨头没有问题，没有软化症，心里还是很欣慰的，回到家里，又开始继续治病的征程。到了3月中旬，工作也忙了起来，前前后后出差一个多月，反正也拉不成M，也就把这事暂时给搁了下来。　　5－6月份里天气渐渐热起来了，出差也结束了，自己又开始蠢蠢欲动，突然想起医生说爬不了山就游泳，那就游泳呗，虽然只会狗刨，参加一些腐败的活动还是可以的，让它好好休息一阵子吧，到了秋冬天再去拉磨(呵呵，你看，到现在还是在想的是LM)。先是一群朋友到惠州的霞冲海边露营，在霞冲海里游泳，前前后后蛙了一个多小时，很菜没力气了上岸，算来也没有游多远运动有多大。回到家里的第二天，走路都觉得有疼痛感了，上下楼梯更加厉害，郁闷啊，难道这点轻微的运动都不行，这还不是医生说的吗，泳也不能游，M也不拉，那还干什么啊!心中苦闷我自知。　　这个时候的自己，总结起来应该是处于一种&心理疯狂&的境况：见到什么小道消息就了解，见到什么听来的，看来的方法就赶快拿到自己身上去试验，就好像穷疯了看到钱两眼发光一样。一天女友从自己老板那里听说罗湖有一个中医，比较有名，于是毫不犹豫的就赶过去了，他给我的诊断是韧带有拉伤，治疗至少要1个半月，可以用中药磨成粉醋炒了敷上，听得我勉强还觉得有道理，一家火买了两周差不多300多块钱的药，高高兴兴的回家了。　　敷药得过程相当麻烦，又要炒药又要敷，睡觉还不能翻身。每天晚上炒中药炒的房间里味道狂浓狂刺激，醋的消耗量很大，为了不影响别人在自己的房间里点起炉头开锅炒药，结果还被室友误认为是在躲着他们在房间里搞东西吃。　　坚持敷药两个星期，结果，不行，还是不行，丝毫没有任何明显的效果，这次的结果是在所有过程中最失望的，在郁闷之中，我开始怀疑起这些给我诊断和开药的医生起来，发复回忆每次过程，觉得他们实际上并不是很专业:　　1.没有任何一个医生对我的关节进行触诊，仅仅是听我的自述，看看关节的皮肤表面，就下结论。　　2.多数医生没有给出明确的结论，只是说什么不要爬山，休息静养之类的建议。可是我休息数月之后，情况依然没有本质改变。　　3.这个医生不是说一月两个月能好，那个医生就是说半年休息就好，这么肯定的口气一开始就让我越来越感觉到怀疑。　　怎么办?只有靠自己.GOOGLE，还是GOOGLE，只是这一次自己了解的范围更加广了，户外的论坛也扩散到其他一些比较出名的，比如绿野等。很快在到绿野看到了一个ID叫特种兵的帖子(http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=486465)，（此时，这应该是自己找到正确的治疗方法的开始吧）。他自述自己治疗膝伤，主要采用锻炼股四头肌的方式，结合其他一些方法等，比较有成效。　　股四头肌是什么东东当时我还不懂，但是是一种肌肉还是能够明白的，肌肉于髌股软化有啥关系，更加不懂，只是觉得其中颇有奥妙，于是对于自己的身体第一次产生了强烈的好奇。于是在GOOGLE里面敲入&股四头肌&，又找到了北京积水潭医院的这篇文章:http://www..cn/1/rehabilitation.html抬头一看标题:北京积水潭医院运动医学中心。呵呵，名字都搞得这么专业，里面的文字更是深奥，什么&前交叉韧带&,&重建&等等。猛可里一想，深圳哪里有专门得运动医学科就好了？看看各大医院的科室，都没有这各科，最接近的也就是骨科了吧。实际上，有多少人的骨头这么脆弱，动不动就软化，或者骨质本身出问题，我觉得应该不是。心里逐渐感慨起来，在深圳这个运动特别室户外运动这么发达的地方，要是有这样一个专业的运动医学科该多好。　　哪怕不是看病，我们去学习学习咨询咨询也好啊！　　又在GOOGLE里面敲&运动医学&,首先看的是这个网站:http://www./cosm/上海的华山运动医学网，以及里面著名的陈世益医生。网站里面讲述了不少临床的一些案例，也了解到一些有用的知识，但是我通过若干次的浏览后发现，这个专科主要专注于手术，优势在关节镜微创治疗，这想我的点问题还不至于要动手术吧，再说要跑到上海去治疗对于我也是不可能的事情。　　找来找去，看来看去，终于有一天看到了这个网站：/哇，里面的人物更强，什么体育总局运动医学专家，什么奥运会，体育代表团等等。看的神忽其神非常厉害，这时我已经不在处于那种疯狂阶段了，也不那么着急了，倒是心态平稳许多，先看看再说。在它的论坛逛悠了好几天，看看网友们的帖子，再看看回复，还真是那么回事。对于网友的各种问题，至少经常看到的这句话让我非常欣赏:&必须要经过临床手法检查才能确定&。我比较喜欢这种事实求是的态度。于是抱着试试看的心情在论坛上把自己的情况发了一贴。　　发过贴子之后，没想到一连几天都没有得到回复，自己开始也有一点按奈不住了(其实后来知道他们每天的工作都排的很满的，基本上从白天一直到晚上都有来治病的人)，想反正去看看情况也无妨，再说梅林也不远。于是电话预约了，然后赶了过去。出乎我意料的是，所谓的天心花园其实是几栋破旧的房子，也基本上无小区可言，也没有像我想象的那样有什么真正的诊所，是在家里开的，这于网站上的一些宣传词句反差很大，让我一开始就怀疑不会是江湖骗子吧?　　不过既然来了，我倒要看看他给我怎么看?进去之后，房间摆设都很简单，两个简单的病床，一些必要的中医工具比如火罐等摆设在一个柜子里。陈正韶教授正在给一个女病人按摩腰部。我们等了大约30多分钟后看病就正式开始了，我先是讲述了情况，然后他就开始给我诊断，先是触诊，先是握住我的膝关节，然后右手掰住小腿，左掰了一下，然后这样又右掰了一下，说你的左右侧副韧带没有问题(后来发现在他给我们看的一本很老的中医书里有这样方法的图解)。然后开始按摩右膝关节(病情最重)的四周，一边按一边问我一些问题(时间太长，具体的问题记不清楚了)。　　检查了约莫有10来分钟左右，最后他说你之前膝关节受寒，不完全排除有风湿性关节炎，如果需要确认要到医院做血沉等等化验和各种检查，不过从你的情况来看，在帐篷里受凉，问题应该还不严重。你的滑膜有增厚，是创伤性滑膜炎的可能性比较大。
更新时间： 13:25:00
　　终于给出一个明确的诊断结论了!看来真是不虚此行。后面就是开始正式治疗，按摩，持续了1个多小时，我感觉膝关节都有点发热了，然后就是拔火罐，拔火罐的地方(髌股上，髌股侧)黑漆漆的一团，说明寒湿很重。治疗完毕，开始教我如何做网站上推荐的膝关节操(也就是静力半蹲)，也提到，现在在运动队里，以前流行的杠铃负重深蹲也不提倡了。具体原因没有说，我想，会不会是负重状态下深蹲带来的关节反复摩擦?　　1个多小时的按摩的确是比较有效，后让我在楼梯上来回走两趟，看看感觉是否好些，比在按摩之前的却是舒服了很多，走了大约三趟，才开始出现一点明显的感觉。当然，他的治疗费用也不低，1个小时100块，2小时200。但是我也获得了我一直想要得到的结果就是明确的诊断以及针对性的具体的治疗方法，之后自己还去过一次就没有再去了。从此，开始了自己大约4个多月既没有打针也没有吃药却是及其简单的自我恢复治疗过程。　　以下是一些从他的口述中自己印象比较深刻的观点：　　(1)治疗一定要对症，首先要明确诊断出病因，如果我早点诊断出滑膜炎，无疑会加快我治疗的过程。再联想到MF上很多TX也说自己膝盖疼，其实这三个字的具体含义和原因在不同的人身上真是千差万别，所以对症是首要的条件。　　(2)职业运动员是不会让他们休息的，所以即使他们受伤(只要不是非常严重的)，也要进行训练和比赛，同时予以治疗，在运动中进行功能锻炼治疗和恢复才是关键。　　(3)你的骨四头肌已经有萎缩，肌肉一定要练起来，练起来就不怕了。　　(4)提倡中医疗法进行保守治疗，从长远来看，手术不利于今后长远的效果。　　(5)对于滑膜炎，按摩要按而不揉，越揉只能是越疼。难怪我在患病初期，自己揉了以后第二天疼的更加厉害。　　(6)忌酒，酒能活血，但是不利于滑膜炎，滑膜受伤冲击而血肿发炎(无菌炎症)，活血会造成血肿扩散，对于治疗不利，因此一切热敷敷药照红外线的方式都不应进行。所以你不要再喝药酒了。　　从老医生哪里回来以后，已经是7月底了，自己也正式开始进行滑膜炎的持续治疗。说是治疗，其实很简单，就是是每天上午和下午各坚持一次静力半蹲，每次2－3分钟，也就是做老医生网站上说的膝关节操。其他么，既没有打针也没有吃药。也许很多TX很失望，就这个?是的，做操是我恢复的主要手段。　　坚持一个月以后，明显的看出股四头肌已经渐渐隆起，说明坚持膝关节操对肌肉锻炼还是很有效的。最初做这个膝关节操时坚持不了多久两腿和膝关节就开始发酸颤抖，现在已经可以坚持4－5分钟。　　坚持了一个月的功能锻炼，走路和上下楼梯时的疼痛有了减轻，特别是刚刚做完膝关节操的时候，特别明显。深圳的夏天天气好热，自己感觉现在情况不错，心想现在是不是可以尝试一下游泳了?还是怀着忐忑的心情，小心翼翼的到游泳馆里游了治疗以后的第一次泳，结果令我出乎意料，膝关节不但没有不适，而且游泳以后还更加舒服!这下高兴坏了，于是平时的活动安排又多了一项游泳，这样坚持每天膝关节操功能锻炼强健股四头肌，每周一到两次游泳配合恢复和增强休息了一年以后的心肺功能。后来发现游泳还给自己带来一个副产品:胳膊粗了一圈，这几个月登山使用登山杖时，整个胳膊非常有力，基本上能够承受比以前更大的重量，而在这之前常常觉得使用登山杖久以后手臂发酸，现在情况好很多，游泳对增强我的臂力非常有效。　　有一天去药店买药，突然看见有玻璃火罐卖，我突然想起老医生给自己拔火罐的情景，想是不是可以自己坚持拔火罐呢?特别是在游泳以后，可以预防受凉和除去寒湿。于是又买来了几个火罐，在网上查了拔火罐的方法注意及其要点，在游泳的同时坚持游泳以后拔火罐，一直坚持下来，效果不错，各种天气变化，我的膝关节都没有感觉。　　饮食上，戒酒，坚持喝牛奶补钙。时不时的也在超市买一些土茯苓(功能主治　除湿，解毒，清热，利关节)炖一些骨头汤加上来补补,当然这些都是辅助的手段。　　这样一直坚持到9月中旬，一天，自己爬了一趟莲花山，感觉不错。当然，在台阶路上，膝关节没有反应是不可能的，但是它的反应让我感觉到是正常的，是可控制的，且对比以前，反应要轻微一些了。9月不断的进行治疗，然后循序渐进的登一些小山锻炼，这时候我的腿部肌肉特别是小腿休息了一年需要逐渐的恢复和加强，所以每次登山都非常关注自己的感觉，量力而行，不大跃进，也不一口吃胖子，小梧桐连续登了三次才在最后一次登上顶去，一步一个脚印的前进，登顶的感觉真好!!　　　　再转贴复习一下网站上的说法，最好是像它说的那样做到位且坚持：　　膝关节整体功能保健操　　1、静力半蹲：身体站直，挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，直到膝关节有酸胀感时停住不动，直到双腿酸胀明显颤抖为止。3次为一组，每次间隔1分钟；　　2、后靠半蹲：身体站直，背部贴近墙面（固顶物体均可），挺胸抬头，双脚分开与肩同宽，脚尖向前，慢慢下蹲，背部不可离开墙面，直到膝关节有酸胀感时停住不动，直到双腿酸胀明显颤抖为止。3次为一组，每次间隔1分钟。　　重要提示:本操起到疏通调节整个膝关节的功能，并针对膝关节股四头肌锻炼，对于膝关节及周边肌肉韧带的损伤有很好的康复作用。操作时精神集中，动作自然放松，准确到位。每天早、中、晚坚持各1组,日久自会看到它的益处。
更新时间： 13:27:00
　　这种静力锻炼对软骨损伤的病友的作用待考，请大家慎重对待。
更新时间： 13:43:00
　　antianti，关节积液用抽取积液的方式处理，个人认为饮鸩止渴，更主张使用中药（热）熏洗、贴敷的方式让其自行恢复平衡。医生的建议并不一定都对。可同时适当内服中成药，加速愈合。　　　　所谓滑膜炎，炎只是一种说法，膝关节在封闭的情况下，没有细菌感染，也就谈不上消炎。
更新时间： 22:12:00
　　lxh_Viola，你的关节应该保护为主。具体参见前面提供的央视膝关节视频，里面的老妪年近七十，保护膝关节的经验对你应该有帮助。　　　　朝2010，三次损伤，一次比一次重，第一次几乎没有强烈的不适。第二次准备手术，已经住到医院里，因为某一原因，未行手术，不曾想，一个月不到就基本恢复。当时就已经怀疑，医生的话不能都信。另外，半月板没有神经，本身不能引起疼痛。　　　　novf，手术不手术根据自己的情况来决定，没有医生能够保证，他的决定就是正确的。神仙也有看走眼的时候。　　　　zjy1209，没听说过半月板IV度损伤，损伤分级参见第一页。　　　　duyue_525126，股四头肌的恢复方法前文已经有详细介绍。　　　　梦回精武2010，没用过百傲鲨，只知道它很贵，没碰到过用过它的病友。你如果多金，或许可以试一试，回头把好的经验介绍给其它病友。　　　　lga01，股四头肌可以恢复，需要刻苦、枯燥的锻炼，并且每天坚持。肌肉松问题不大，如果是关节松，你就要考虑韧带和膑骨的问题了。莫走弯路。　　　　另外，建议诸位病友多读一读前几页的病友交流以及相关视频资料。不花太多时间，半天足够搞定。你们的问题90%以上，在里面都有提到，并有相关经验解答。重复提问，只是徒增帖子里的冗余信息，提高过滤成本。半月板问题的处理本身并不复杂，尽管膝关节很复杂。你们碰到的问题，其它病友大多都碰到过。　　　　我的回答只是个人经验和看法，本人不是大夫，非专业，也没有医学基础。具体诊治请求教于专业大夫。
更新时间： 15:00:00
　　恢复得好坏，除了方法，便是康复锻炼的毅力和刻苦程度了。同样的手术治疗，有些病患两个月不到就差不多了，有些半年还是行动不便。　　　　灵灵2000。神经性皮炎我也只是一知半解。你妈妈如果也有，首先最好排除一下系统性的疾病，尤其是免疫系统的问题。如果没有问题，就对症治疗吧。平时洗澡不要用温度过高的水刺激皮肤，也不要用肥皂。治疗方面，这里有一个上海老中医给我的内服加减方：荆芥12，防风12，连翘12，银花12，蝉衣9，赤芍15，蚕砂12（包），槐米12，灸全蝎5，炙蜈蚣2条，生石膏30，地肤子12，白藓皮12，白茅根30，茯苓皮30。这个方子有点伤胃，饭后服用。治疗最好在夏天天热出汗多的时候，好得快。另外，这个方子牛皮癣也能用。此外，我还邮购过山西运城一个民间郎中家的外用药，药不便宜，但效果还不错，你需要的话给我站内短信吧。艾洛松之类的西药是激素类的，一停便复发，最好不要用了。皮肤病一般很难好得彻底，多做有氧运动多出汗，皮肤要想不好也难。
更新时间： 13:05:00
　　龙成部落。吕征是建议我保守，他认为手术的伤害大于保守的伤害。恢复初期上下楼痛是正常的，长时间走路疼也是正常的。太娇气很难恢复。我写第一篇帖子的时候，当时才开始恢复行走，那天两个脚板各走了一个大泡，走路相当费劲。忍一忍就是了，身体在寻找新的平衡点。　　　　我现在有时关节也很酸胀，但基本不去治疗它了，只是运动时注意保护。对健康的关注可能也需要有个度，个人看法。
更新时间： 22:25:00
　　手术无非是切除部分甚至全部半月板，术后关节的磨损必然加大，再者，关节镜手术本身即使是微创也是创伤性的。保守治疗的伤害不难理解，就是关节因为受伤，导致磨损加大。两害相权取其轻。　　　　伤腿再怎样也是伤腿，完全正常是不可能的，除非年纪很轻，伤得也很轻，恢复的能力强。我说的保守能达到生活无碍即可。　　　　请病友多读一读前面的帖子，这些前面都提到过了。
更新时间： 22:18:00
　　leleyun0809，损伤初期（24小时内）冷敷，目的是减少组织液渗出。之后热敷，目的是促进局部微循环，加速愈合。　　　　。有句话叫磨刀不误砍柴功。
更新时间： 18:19:00
　　据说MR的假阳性率蛮高，只是辅助检查的手段。大夫的体检很重要。韧带要断了，关节是松的。
更新时间： 14:38:00
　　shengpengli，我基本是老样子，不做跑跳，生活无碍，抽空用热水泡一泡脚。关节稍有不适，但不影响生活。你现在怎么样？　　　　g3tu，方法在前面的贴子里都有。股四头肌锻炼一直可以做，护膝一是为了稳定关节，二是为了保暖，戴不戴取决于你自己。天气转冷，注意关节保暖，以及适当的休息，减少站立等膝关节负重情形。
更新时间： 09:51:00
　　江尹儿。如果是确定半月板的问题，III度以下损伤，应该是可以恢复的。恢复的方法请参照前面的贴子。给你的唯一建议是，找专门的医生制定适合自己的康复锻炼计划，并实施。光休养，恢复的速度不快。
更新时间： 15:32:00
　　静力抬腿不酸可能是因为你中间休息的时间太长，缩短每组内两次抬腿之间的时间间隔，一般做两三组到后来就会觉得腿酸得无法坚持，那时要坚持，这时锻炼的效果是最好的。　　　　我现在不做跑跳的动作，我能跑步，但基本不跑。爬山/楼梯对关节磨损较大。骑自行车磨损相对较小。尽量爱护吧。　　　　请注意，半月板最怕挤压和研磨的动作。哎，我前面都说过了，老调重弹，你们自己好好翻翻前面的贴子吧，里面都有，这个毛病真的没太多可说的。
更新时间： 11:05:00
　　wcthx。你的情况与这里其它的病友并不一样。你的半月板没有问题，是髌上囊滑膜皱襞，所以这里的治疗方法对你并不具有参考价值。滑膜襞需要区分具体的类型，是否手术并不一定。治疗方面建议你：　　1、多跑几家医院，确定是否的确是滑膜襞综合症。多跑几家医院，综合一下各方观点差不多基本明白了。个人认为不需要关节镜诊查，因为那是创伤性的，用MR和医生的手法体检就可以判断了。尤其是有经验的大夫。不对症治疗是浪费时间并增加痛苦。　　2、如果你自己想弄清楚，用GOOGLE，或者进CNKI查专业资料，或者去丁香园（医生和医学生为主）搜贴子，还有就是好大夫网站（病人为主）。几方面综合一下，弄清楚自己的情况，拿个主意并不难。　　3、静养也好，手术也好，都建议你早诊断，早治疗。贴子的本意也是帮助大家少走弯路。　　4、膝关节是大关节，结构之复杂超过我们的想象，损伤引起生活不便是情理之中的事，这里的病友都有体会，你如果的确是滑膜襞，则可能会挤压膑骨导致疼痛，所以不要耽误，但也不要因此对治疗怀有畏惧。膝关节现在即使手术也大多是微创，切口很小，术后康复锻炼得当，会恢复很快。　　5、去大医院，多跑多看多听，不要偏听偏信，也不要讳疾忌医。秋冬季节注意及时治疗，不要落下病根。　　　　多保重。
更新时间： 00:03:00
　　呵呵，来了，久等。江尹儿。恢复需要耐心的，疼点是正常的吧，不用那么娇气。我在健身房里看别人练深蹲，只有在旁边羡慕的份。久坐的时候，腿最好是直着，弯着也容易伤半月板的后角。　　　　半月板的恢复真的很慢的。原来我也不相信我能恢复，以为难逃手术一劫，可还是恢复了。手术的效果不好说，有人做了恢复得不错，有人做了还是不舒服。也不知道是不是大夫的问题。　　　　冬天关节注意保暖就行了。我现在每天用热水泡脚。shengpengli，你复习得怎么样了？　　　　wcthx，滑膜襞可以GOOGLE到。你看一看大体就清楚了。
更新时间： 13:41:00
　　江尹儿。注意休息与保暖。另外，适当的时候开始康复锻炼，利于恢复。找康复科大夫问问。　　　　杯中潜水。滑膜炎的原因有很多，象你这样关节肿大，最好排除一下系统性的疾病吧，关节炎之类的。如果没有大碍再照着滑膜炎处理。如果只是滑膜炎，中药外敷应该可以的。但象你这样反复发作比较可疑。先找原因。　　　　shengpengli，久坐伤半月板是我在央视的节目里看到的，他说老长时间打麻将的人半月板也不好。
更新时间： 11:41:00
　　wys800401，健身房似乎没有好的不伤关节的锻炼大腿肌肉的办法。医生说防止组织粘连是有道理的。　　　　咔塔来了。如果韧带撕裂，似乎是养不好的，该手术还是要手术。　　　　我的腿似乎比以前好了，原来只是为了平肝火，每天用热水泡泡脚，好象对关节也有帮助。体重又增加了~~
更新时间： 11:42:00
　　我是伤心小鱼。你注射的玻璃酸钠前面有大夫提到了，最好不要用。
更新时间： 16:23:00
　　咔塔来了。六院的名声很大。但可以想象，华山医院厉害的大夫肯定比六院一个平庸的大夫强。所以你的问题不好回答。　　　　ibaci。关节肿胀需要先消掉。这期间，最好减少关节弯曲和负重。同时锻炼股四头肌。是否手术需要自己有一个判断。如果有医生建议不做，应该是有理由的，比如说认为手术创伤太大，没有必要。如果有医生建议做，也应该是有理由的，比如说那样你康复更快，比如说那样他可以挣更多钱。但我建议你伤养好后再工作，哪怕损失一些钱。我的经验是，如果没好彻底，后面再有二次损伤，会比前一次重，原来不要动刀的恐怕也要动刀了。消肿的办法前面提到了很多，内服中药，针灸（包括有网友提到火针），热敷。我上一次肿了100多天才消，完全消是半年以后的事了。需要耐心。很愿意给你信心，如果我念一声“芝麻开门”你的愿望都能实现的话。
更新时间： 00:25:00
　　irislai83。　　1、MR有假阳性问题，参见第1页，诊断需要结合体检。　　2、使用膏药出现皮肤过敏很正常，只要不是全身泛发，建议挺一挺。　　3、股四头肌锻炼不影响静养。静养要求关节不曲伸，少负重，或者不负重。　　4、是否手术因人而异。　　我不是砼。　　理疗仪我也想过买，原理大体是发热。原来想过买中频理疗仪，后来不是很迫切就放下了。冬天注意关节保暖。
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半月板损伤，有不做手术静养恢复好的吗？收藏
日滑雪左腿内侧半月板损伤，前一个月没有当回事，后来拍片说半月板损伤，受伤以来膝关节不肿，偶尔动弹不对了疼一下，但不是很疼的那种，但就是走路感觉腿特别沉，抬腿回弯不利索，腿部没有劲，走多了有点疼，现在卧床静养两个月了，除了吃饭上厕所基本不怎么下地，但是养了两个月没有感觉好，请问有和我一样感觉的吗，有朋友不手术静养好的吗？
我二级损伤，养了九个月，现在正常打球，只是不敢全力跳
我六个月了，现在走路没问题，其他就不行了，医生说我有三级吧
半月板分级我也不知道是从哪里流传出来的.
我只知道我左膝半月板撕裂 右膝盖变性.
除了跑跳蹲 其他都可以. 就是加强关节周围肌肉力量 不过我还是准备手术因为我需要跑跳蹲
严重的不行了，轻的或许还可以的，软骨这种东西，大家都说是不可逆的！话说我也在保守，不适是常见的，疼痛是偶尔的，运动是不可行的，肌肉是会萎缩的！
大夫之前让打玻璃酸钠，也没打，也不想手术，想静养，不知道静养到底该怎么养，到底能不能好
怎么不手术的这么少吗
如果适合保守，单纯的静养也不如配合外用中药和经络点穴按摩
我都四五年了，不能做剧烈运动，就连走路都是瘸的。，去年打了五大针，三小针，还吃了半年的药，但我一直不能接受做手术
今天打了第一针玻璃酸钠，刚打完，胀胀的，一动弹就咕噜噜叫，一周一次共打六针，看看明天什么感觉，上来和朋友们分享，其实挺害怕往膝盖里注射的，很担心，但医生说就得打，起到软组织恢复作用，过阵子能好，但不知道有没有副作用。
看到能正常走路的真羡慕
我和楼主差不多。
我一年了，考虑要不要打针，
今天打了第二针氨基酸钠，才知道还打了臭氧，打完挺疼的，打的时候也紧张害怕，遇见了很多去打针的人，看来膝关节有病的还真多。膝盖还是咕咕响，但是没有上次严重，大夫说不让走路，让骑自行车锻炼，早上出去在朋友的陪同下骑了一会，自己的腿部已经没有力气了，自己根本上不去下不来，有个病友骑了两年的自行车，恢复好了，我有点信心了。今天才知道，半月板损伤，如果不太严重，刚受伤时候，打个板或者石膏固定住，一个月是可以恢复的，但是我已经过了最佳治疗期，只能打针了。
还有就是尽量让腿部用力，方便的话最好拄拐，一个腿有病，最后都会连累另一条腿
骑自行车也伤膝盖。我就是静养，结果还是恶化
嗨 楼主，我跟你滑雪受伤时间都差不多。但我等了三个月才看到专科，然后目前判断是半月板损伤，要等6-8周拍mri. 我在国外，不想等了，想直接回国查
楼主现在怎么样了，还疼吗？我和你受伤时间差不多，我打了三针玻璃酸纳就没打了，一直养着。
今天打了第三针玻璃酸钠还有臭氧，今天大夫又给做了膝关节穿刺，说膝关节腔有粘连，有点疼，这些天感觉好多了，下楼可以慢慢用两条腿轮着正常下楼了，不用只迈一条腿挪了，看到点希望，还是让骑车锻炼
大夫说可以吃一种叫固维力的药，有人吃吗，效果怎么样啊
可以！试试中药的外用药
受伤的朋友，如果一条腿受伤了，请注意另一条腿，我这两天感觉那条好腿的膝关节挺疼的，担心另一条腿会不好
请问你受伤的腿肌肉开始萎缩了么？
。。发个小小的正能量。我上楼梯，脚不酸了。。伤筋动骨100天。这个恢复的很慢。
今天打了第四针了，感觉有好转了，晚上睡觉那条坏腿可以自然的支起来了，这么久了，睡觉从来都是平躺，直的，只有那条好腿是可以支起来的，现在都可以了，可以自然回弯了，加油
有人说带护膝管用，能帮助恢复，防止再次损伤，有带护膝的吗，带的什么样啊
我的损伤15年了，刚开始是一条腿，后来两条都损伤了，做过解压手术打过玻璃酸钠都不起效果，看过很多医院都说没有有效的解决办法，因为经济条件不好只能忍着疼痛常年在在工地干活，现在我看淡了，得了这种病就只有忍.忍.忍，才能过的比较像正常人
今天打了第五针，今天打的不知道为啥很疼，医生告诉可以正常走路，要不以后那个好腿也会损伤，感觉好多了，轻松了好多，这个病太痛苦了，好漫长啊
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