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为什么宝宝枕秃和佝偻病有关
每个爸爸妈妈都希望自己的孩子能够健康长大，可以有一个好的身体，同时也拥有一个好的相貌。但是在孩子的过程中，有一些爸爸妈妈会注意到孩子有一个很奇怪的现象，那就是宝宝脑袋和枕头接触到的地方，总是会有一圈头发很稀少或者没有头发。本来以为是每个孩子都会出现的情况，但是询问了别的妈妈以后，却发现别的孩子并没有出现过这种状况。因此有很多的妈妈就觉得非常困惑，孩子为什么会出现这样的情况？为什么就我家的孩子有？是因为被子摩擦过多，还是宝宝身体的缘故呢？接下来，大家就赶紧来看看孩子发生这种情况的原因吧。在医学上，孩子脑袋和枕头接触的地方没有头发的现象叫做枕秃。在了解了什么是枕秃之后，妈妈们是不是会觉得非常奇怪，是什么原因造成孩子枕秃呢？接下来就一起来深入了解一下出现枕秃的原因吧。1.摩擦发生宝宝整天躺在床上，脑袋和枕头接触的地方总是会有很多的汗，让觉得非常痒，孩子刚刚出生对于一切都充满了好奇，脑袋总是会转来转去，这样的情况就造成了孩子不断地摇晃头部，脑袋和枕头不断摩擦后，枕部的头发就会慢慢被磨损掉，因此就会出现枕秃的情况。并且，如果枕头太硬的话，同样会造成枕秃现象。有很多的枕秃都是由生理性的多汗、头部与枕头一直摩擦而造成的。2.生理导致造成枕秃的原因是非常多的，有时候是因为在的时候营养不充足，严重的还会是缺钙或者佝偻病的前兆。摩擦发生的枕秃，这个是不用管的，因为孩子的身体是没有任何的问题，好好照顾孩子，等到孩子长大了，枕秃的现象就会消失了。我们平时可以采用下面的方式来护理：（1）、调整温度。让孩子在一个适合温度的房间里面，防止宝宝因为太热而出太多汗，如果太热的话就会让宝宝会觉得非常不舒服，并且也会导致孩子感冒和其他疾病的发生。（2）、给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，在宝宝睡觉的时候要时刻关注着孩子的枕部，要注意查看宝宝枕头的使用情况，第一时间更换不适合的枕头来保证宝宝头部的干爽。如果孩子有枕秃现象，晚上睡觉的时候有不舒服、出汗等症状，并且妈妈没有及时给孩子补钙的话，就要想想是不是孩子缺钙了。
（1）、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，经常性地带孩子出去晒晒太阳，紫外线的照射情况让宝宝自己合成维生素D。（2）、补钙剂。如果外面天气不好，不能出去的话，最好是在询问医生以后，额外补充适量的钙剂，来让宝宝的身体有着充足的营养物质。（13）、食补。要是宝宝已经开始食用辅食了，可以给宝宝吃各种食物来补钙，不但对身体健康有帮助，并且也可以让宝宝有机会尝试下另外的食物。缺钙的孩子有时候会有枕秃的现象，可是枕秃的孩子不一定就是缺钙。妈妈们一定要搞清楚孩子是因为什么而导致枕秃。如果发现孩子缺钙的话，爸爸妈妈又不明白怎么样去补钙，可以在孩子体检时询问医生，让医生帮助算出钙剂用量，科学地进行补充。
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宝宝枕秃的原因 爸妈要辨别
时间： 作者：小鑫 点击： 次
　　宝宝的头发浓密漂亮是每个妈妈都希望的。但是不少宝宝的后脑勺秃一块，这就是秃枕。枕秃是很多宝宝都会出现的情况，指的是宝宝头部出现一圈头发生长不正常的现象，比如头发稀少或者没有头发等。爸爸妈妈要了解宝宝枕秃的原因，才能对症下药。
图片来源于华盖
●宝宝枕秃的原因
　　家长们都很疑惑，为什么宝宝会枕秃呢?宝宝除了枕部有一圈头发光秃外，其它地方的头发则是又黑又密。这一圈秃发不仅影响美观，还引起了家长们对宝宝健康的担忧。造成宝宝枕秃主要有两方面的原因，一是客观原因;另一个则是生理原因。
　　客观原因
　　1.宝宝头部与枕头摩擦频繁。宝宝多数时间都呆在床上，头部和枕头长期接触部位容易出汗。宝宝枕部一出汗，就会感觉到头部瘙痒。宝宝既不能用手去抓痒，也无法告诉妈妈自己的头部发痒，所以只好采取左右来回摩擦头部的方式来减少瘙痒感。这样不停的摩擦容易导致宝宝枕秃。
　　2.宝宝的枕头太硬。枕头太硬也会造成宝宝枕秃，枕头太硬就会影响宝宝头发的正常生长。一般宝宝喜欢侧在哪边睡，哪边的头发就会变得稀少，从而出现单侧枕秃的现象。
　　生理原因
　　妈妈在怀孕期间营养摄取不够，会导致宝宝枕秃。宝宝缺钙也会造成宝宝枕秃。甚至有人认为，宝宝枕秃是佝偻病的前兆。
图片来源于华盖
●如何预防和治疗枕秃
　　客观原因造成的枕秃
　　1.注重对宝宝头部护理
　　宝宝睡觉时间比较长，所以家长应该为宝宝选择软硬适中、高度适中的枕头。由于宝宝的头部比较容易出汗，所以为宝宝选择的枕头透气性要好，家长还要经常为宝宝更换枕头。为了让宝宝拥有舒适的睡眠，家长要时时关注宝宝头部是否被汗湿，帮助宝宝减少因为流汗而造成的瘙痒感，防止宝宝头部与枕头过度摩擦。
　　2.调整室内温度
　　宝宝应该在一个比较适宜的温度环境下入睡，温度过高容易造成宝宝流汗，从而增加枕秃的患病率;但如果温度过低，可能会造成宝宝感冒。
　　生理原因造成的枕秃
　　1.为宝宝补充足够的钙和维生素
　　如果是宝宝缺乏钙或者维生素D的话，家长就应当为宝宝补钙和补充维生素D。比如可以适当食用补钙剂，或者为宝宝准备营养丰富的食物。
　　2.带宝宝多晒太阳
　　晒太阳是最天然的补钙方式。在天气晴朗的情况下，家长们不妨带着孩子多去户外晒晒太阳，太阳的紫外线有助于人体内维生素D的合成。
相关知识点　　小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。
?枕秃的病因
　　枕秃的病因
　　客观原因
　　究其原因是宝宝大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，而因为新生儿还不能用手抓，也无法用言语表达自己的痒，所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的动作，来“对付”自己后脑杓因出汗而发痒的问题。经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。此外，如果枕头太硬，也会引起枕秃现象。
　　生理原因
　　引起枕秃的原因是多方面，可能是妈妈孕期营养摄入不够、也可能是枕头太硬、甚至是缺钙或者佝偻病的前兆，不过大部分的枕秃往往是因为生理性的多汗、头部与枕头经常摩擦而形成的。
　　缺钙的孩子有一种表现就是枕秃，但枕秃的孩子未必都缺钙。
　　儿保专家何怡峰说，造成孩子枕秃的原因很多，如果枕头比较粗糙或太硬，小孩子又常常躺在上面，一旦出汗发痒时，小家伙就会用左右摇头的动作来止痒，时间长了，枕部的头发就可能被磨掉，出现枕秃。
　　这样的枕秃无需治疗，孩子大了自然就好了。
　　如果孩子有枕秃现象，同时伴有睡眠不好、出汗等症状，又没有按规则补钙，这时就要考虑可能是缺钙了。
　　平常我们所说的“缺钙”，实际是维生素D缺乏性佝偻病。很多人都认为缺钙可以引起婴儿患上佝偻病，然而佝偻病的真正原因是婴儿体内缺少维生素D。婴儿体内缺少维生素D会影响婴儿对钙的吸收以及钙在骨骼中的沉积，从而影响骨骼发育。因此，正常足月儿应在出生后2-4周开始补充维生素D，并且应该持续到2至2岁半。幼儿在2岁后户外活动增加，饮食种类逐渐多样化，这时就不需要补充VD了，但是，每天户外活动时间要求在2-3小时以上，达不到的应该继续少量补充VD。
　　如果发现孩子有枕秃等缺钙表现，体检时可以告诉儿科大夫孩子的吃奶量，让医生帮助算出钙剂用量，科学地进行补充。
　　有些宝宝检查血钙为正常，家长就以为不缺钙，这是不准确的。血钙只代表血液中钙的含量，人体内98%的钙都贮存在骨骼和牙齿中，血液中的钙还不到全身总量的2%。在一般情况下，血钙浓度并不能敏感地反映人体是否缺钙，也就是说血钙正常的人也会有缺钙的症状存在。
　　“骨碱性磷酸酶”检测是目前被认为诊断小儿佝偻病最特异、最敏感的指标，一般的大医院都可以做这项检查。
　　如果单凭有枕秃等表象就随意补钙的做法是不可取的，而且对宝宝的身体还是有一定危害的的。
　　如果出于客观原因，我们可以：
　　1、加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。
　　2、调整温度。注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。
　　如果出于生理原因，我们可以：
　　及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如：
　　1、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。
　　2、补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要。
　　3、食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。
日 05:11　　宝宝的头发真黑真密，真漂亮！等等，这后脑勺是怎么回事，怎么平白无故多了一块小“洼地”？不会是“鬼剃头”吧？
　　认识小“洼地”
　　其实这块小“洼地”被称为枕秃，顾名思义，是与枕头有关的。是小婴儿的枕部，也就是脑袋与枕头接触的地方，出现了一圈头发稀少或没有头发的现象。大多数宝宝的枕秃都出现在后脑勺，也有的宝宝因为喜欢侧睡，于是出现单侧枕秃。引起枕秃的原因有：
　　客观原因。宝宝的大部分时间都是躺在床上的，小脑袋与枕头接触的地方，容易发热出汗，导致头皮发痒，如果父母没有认真照顾到，不会表达的宝宝会通过左右晃头来缓解发痒症状，这样蹭来蹭去，就把头发给磨掉了。此外，如果枕头太硬，也会引起枕秃现象。
　　生理原因。孕妇在孕期营养不足、不均衡，也有可能引起宝宝枕秃，同时头发稀少也可能是婴儿缺钙的一种症状。
　　填平小“洼地”
　　?如果出于客观原因，我们可以：
　　1、加强护理。给宝宝选择透气、高度适中、柔软适中的枕头，随时关注宝宝的枕部，发现有潮气，要及时更换枕头，以保证宝宝头部的干爽。
　　2、调整温度。注意保持适当的室温，温度太高引起出汗，会让宝宝感到很不舒服，同时很容易引起感冒等其他疾病的发生。
　　?如果出于生理原因，我们可以：
　　及时地给宝宝进行血钙检查，看是否有缺钙的症状。遵照医嘱，有的放矢地进行补钙，千万不要盲目补钙。补钙的方式有很多，比如：
　　1、晒太阳。这是最天然的一种补钙方法，每天带宝宝到户外晒晒太阳，紫外线的照射可以使人体自身合成维生素D。
　　2、补钙剂。如果遇到不适合外出的季节，可以根据医嘱，额外补充适量的钙剂，以满足身体需要。
　　3、食补。对于已经开始接触辅食的宝宝来说，通过各种食物来补钙，不仅有益于身体健康，同时也让宝宝有机会尝试更多的食物。
　　在此，两道美味补钙餐推荐给妈妈们，一起来试试看：
　　?鱼菜米糊
　　做法：将米粉加清水搅成糊，入锅用旺火煮烧约8分钟；将青菜、鱼肉洗净剁泥，共入锅中，煮至鱼肉熟透，调味后即可。
　　功效：鱼肉中富含钙，不仅能够促进宝贝骨骼发育，还可促进大脑成长，满足身体对多种营养素的需求。
　　?蛋花豆腐羹
　　做法：鸡蛋打散，豆腐捣碎。将骨汤煮开，下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。
　　功效：鸡蛋、豆腐不仅含有丰富的钙，吃起来也又软又嫩，特别适合“无齿”的小宝贝。
&&& 来源：好孩子育儿网……
日 05:16　　小婴儿的枕部，也就是脑袋跟枕头接触的地方，出现一圈头发稀少或没有头发的现象叫枕秃。究其原因是宝宝大部分时间都是躺在床上，脑袋跟枕头接触的地方容易发热出汗使头部皮肤发痒，而因为新生儿还不能用手抓，也无法用言语表达自己的不舒服，所以宝宝通常会通过左右摇晃头部的动作，“对付”自己后脑杓因出汗而发痒的问题。经常摩擦后，枕部头发就会被磨掉而发生枕秃。
　　引起枕秃的原因是多方面，可能是妈妈孕期营养摄入不够……
&&来源：搜狐母婴社区日 10:41
　　妈妈们都有这样的体会，从宝宝降生的第一日起你就拥有了一本新的词典，也许刚开始词典里是一片空白，随着宝宝的日渐成长，这本词典就越写越多，越写越满，也越来越细致，写到最后你成了一名不折不扣的育儿专家，这本字典就叫做《妈妈育儿词典》。
　　这不，宝宝刚满月就发现他的头发有点问题，别人的宝宝都有满头乌发，可我家宝宝的脑袋却长成了“地球仪”―― 有着可爱的眼睛、鼻子、嘴巴的小脸是“高山和湖泊”，长着成片头……
&&来源：搜狐母婴日 16:45
解放军总医院内分泌科副主任医师、副教授
网友：我的女儿日出生的，1岁体检8.7公斤，71厘米，父母双方都在1.6米左右，孩子枕秃比较明显，钙在正常范围内，稍微低于平均水平，请问我的孩子正常吗？
巴建明：身高基本正常，枕秃要小心，有的小孩缺钙会出现枕秃，也可表现睡眠不好，很容易惊醒，这有可能……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴社区日 08:32
&&& 宝宝到一岁了有枕秃，到医院检查了微量元素，也没发现，这到底是怎么回事？
　　一般家长都会习惯性地认为，有枕秃就是缺钙了，其实不完全如此。
　　有调查显示，导致小孩枕秃的因素很多。比如使用竹席、米枕等过硬的枕头；睡觉时多为仰卧；头部多汗、出现夜惊、摇头等。而针对枕秃孩子和非枕秃孩子的对照研究也发现，枕秃是孩子很容易发生的一种生理现象，与钙、维生素D的摄入量关系不……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴日 15:08
　　网友：吴主任，您好！我是新妈妈，现在88天，马上就要三个月了。
　　宝宝一直纯喂养，42天宝宝复查的时候我咨询医生是否需要，医生摸摸宝宝头部说，不用补钙，每天两次出去晒晒太阳就可以了。我也很赞成自然生长，所以一直都没有补充任何药物。
　　问题1：宝宝剪头有一个月了，头发长出来近2-3毫米，但用手摸感觉那个地方头部光光的，由于头发还长的不长，不敢判断是否是枕秃，很多妈妈都吃钙片，宝宝……
[责任编辑：秦晓雪]&&来源：搜狐母婴日 07:23
　　网友：您好，我的宝宝现在五个月，目前体重大概有八公斤，从百天开始常常就在睡觉时突然哭醒，而且常常哭闹，还有枕秃，请问这是缺钙的表现吗？她是吃母乳的，但却非常不爱喝水，这会影响她的健康吗？
　　郑东旖：五个月八公斤体重已经相当不错了，甚至都已经快超重了。如果吃纯母乳的孩子可以不喝水，而且纯母乳喂养的孩子可以到六个月，六个月之后适当添加辅食。纯母乳喂养的孩子六个月之内一口水都不喝可以没有问题。
　　枕……
[责任编辑：秦晓雪]
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若通过骨密度测试确认宝宝有缺钙情况，建议您遵医嘱补钙，但补充一段时间后应进行复查，若不缺则无需继续补充，同时应及时补充鱼肝油，帮助促进钙质吸收，天气好时可带宝宝...
两偏方，给孩子调济着吃，没想到效果非常好，且原料简单、经济，整理出来与大家共享。
1.萝卜蜂蜜汤
原料：白萝卜1个，蜂蜜100克。
制作：将萝卜洗净...
其实很多宝宝都有枕秃,但是不一定是缺钙,有些是睡觉磨的,要想知道孩子是否缺钙还是去医院检查比较好,一般六个月体检时都会检查微量元素的。我宝宝就是不缺钙也有有枕秃...
这个去医院检查一下微量元素吧
亲对比下是不是却钙了,缺钙的主要有以下一些表现。 ·神经精神症状 早期,患儿在喂奶及睡眠时头部多汗,多汗引起局部刺激,因而小儿喜欢摇头。摇头时,枕部受到摩擦,日...
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枕秃是很多宝宝都会出现的情况，指的是宝宝头部出现一圈头发生长不正常的现象，比如头发稀少或者没有头发等。虽然缺钙容易造成枕秃，但是并不是所有的枕秃都是由于缺钙引起的。如果枕秃的同时，伴有出虚汗、骨骼疼痛、睡眠质量差等症状，那么家长就需要考虑宝宝是否缺钙了。那么，如何预防和治疗枕秃？
什么是枕秃
枕秃是指婴儿睡觉时，头部和枕头接触的部位出现头发稀少或者没有头发的现象，一般会在枕部出现一圈头发生长不正常的症状。
婴儿枕秃的原因
家长们都很疑惑，为什么宝宝会枕秃呢？宝宝除了枕部有一圈头发光秃外，其它地方的头发则是又黑又密。这一圈秃发不仅影响美观，还引起了家长们对宝宝健康的担忧。造成宝宝枕秃主要有两方面的原因，一是客观原因；另一个则是生理原因。·&客观原因1.宝宝头部与枕头摩擦频繁。宝宝多数时间都呆在床上，头部和枕头长期接触部位容易出汗。宝宝枕部一出汗，就会感觉到头部瘙痒。宝宝既不能用手去抓痒，也无法告诉妈妈自己的头部发痒，所以只好采取左右来回摩擦头部的方式来减少瘙痒感。这样不停的摩擦容易导致宝宝枕秃。2.宝宝的枕头太硬。枕头太硬也会造成宝宝枕秃，枕头太硬就会影响宝宝头发的正常生长。一般宝宝喜欢侧在哪边睡，哪边的头发就会变得稀少，从而出现单侧枕秃的现象。·&生理原因妈妈在怀孕期间营养摄取不够，会导致宝宝枕秃。宝宝缺钙也会造成宝宝枕秃。甚至有人认为，宝宝枕秃是佝偻病的前兆。
枕秃是不是因为缺钙
宝宝枕秃是缺钙的一种表现，但是并不是所有枕秃都是因为缺钙引起的。· 宝宝枕秃并不一定是因为缺钙造成宝宝枕秃的原因有很多方面——生理性出汗、枕头太硬等。对于这些非生理性原因造成的宝宝枕秃，家长们不必担心，孩子长大后，头发生长会变正常。· 缺钙会造成宝宝枕秃如果宝宝除了有枕秃的症状外，同时伴有出虚汗、骨骼疼痛、睡眠质量差等症状，那么家长就需要考虑宝宝是否缺钙了。这里所说的缺钙，其实是宝宝体中缺少维生素D，一旦缺少维生素D，宝宝对钙的吸收能力就会变差，宝宝自然会出现缺钙的情况，影响宝宝的骨骼发育，甚至会导致宝宝患上维生素D缺乏性佝偻病。· 出生后应当及时补充维生素D宝宝出生后，父母就应该为孩子补充维生素D了。足月出生的孩子应该在出生后2周到2岁左右开始补充维生素D。从3岁左右开始，宝宝的活动开始增加，饮食种类也开始变得多样，这时的宝宝就不需要补充维生素D了。在宝宝有枕秃表现时，家长可以带着孩子前往正规医院进行诊治。万一宝宝的确存在缺钙或者缺少维生素D的情况，家长应当帮助孩子及时补钙。
如何预防和治疗枕秃
·&客观原因造成的枕秃1.注重对宝宝头部护理宝宝睡觉时间比较长，所以家长应该为宝宝选择软硬适中、高度适中的枕头。由于宝宝的头部比较容易出汗，所以为宝宝选择的枕头透气性要好，家长还要经常为宝宝更换枕头。为了让宝宝拥有舒适的睡眠，家长要时时关注宝宝头部是否被汗湿，帮助宝宝减少因为流汗而造成的瘙痒感，防止宝宝头部与枕头过度摩擦。2.调整室内温度宝宝应该在一个比较适宜的温度环境下入睡，温度过高容易造成宝宝流汗，从而增加枕秃的患病率；但如果温度过低，可能会造成宝宝感冒。·&生理原因造成的枕秃1.为宝宝补充足够的钙和维生素如果是宝宝缺乏钙或者维生素D的话，家长就应当为宝宝补钙和补充维生素D。比如可以适当食用补钙剂，或者为宝宝准备营养丰富的食物。2.带宝宝多晒太阳晒太阳是最天然的补钙方式。在天气晴朗的情况下，家长们不妨带着孩子多去户外晒晒太阳，太阳的紫外线有助于人体内维生素D的合成。
枕秃是不是等同于佝偻病
宝宝枕秃是宝宝缺乏维生素D的一种表现，佝偻病也是由于人体内维生素D缺乏而造成的。但枕秃不等同于佝偻病。宝宝体内维生素D含量不足，会造成宝宝身体对钙的吸收率和转化率偏低，钙、磷等物质无法被充分吸收利用，宝宝的骨骼就会出现变形。宝宝患了佝偻病后还有以下症状：面色苍白、多梦易醒、夜啼多汗、脊柱弯曲等。如果爸爸妈妈发现宝宝枕秃，需要带孩子去医院进一步检查治疗，不能武断认为这就是佝偻病。
枕秃的食疗方式
对于客观原因造成的宝宝枕秃，家长们不必担心，孩子长大后，此症状会有所改善。但是对于生理性因素造成了宝宝枕秃，家长可以采用食疗的方式，帮助宝宝补充钙和维生素D。那么哪些食物可以帮助宝宝补充钙质和维生素D呢？· 肉松豆腐羹食材：豆腐、小白菜叶、肉松、淀粉、精盐、葱姜水。制作过程：1.水烧开后，将豆腐倒入锅中煮一下后取出，用勺子将豆腐压成豆腐泥。2.白菜叶洗干净后放入沸水中焯下，将其切成碎末并放入已经碾碎的豆腐中。淀粉用水稀释成液状后，和精盐、葱姜水一起放入豆腐中充分搅拌。3.豆腐泥压实之后，将肉松也切成沫状洒在豆腐的表面，将其放入蒸锅中蒸熟即可。功效：豆腐富含优质蛋白，钙、磷、铁等微量元素也很充足。不仅营养丰富，还便于宝宝消化吸收，能够促进宝宝的成长发育。&· 苹果土司粥食材：苹果一半、土司2片左右。制作过程：1.用烤箱将土司烤熟之后，去掉硬边，切成碎末。2.苹果洗干净后去皮、去籽，并将其磨成泥状。3.将土司的碎末和苹果泥搅拌均匀即可。功效：味道醇香、香甜可口，苹果泥可预防幼儿贫血和佝偻病，能够为宝宝提供丰富的营养，帮助宝宝骨骼和大脑发育。&· 三色虾泥食材：虾仁、豆腐、西兰花、胡萝卜。制作过程：1.豆腐洗干净后，碾压成泥状；虾仁洗干净后，剁成泥状。2.胡萝卜用水洗干净后，去皮、切成碎末；西兰花焯水后也切成碎末。3.锅中放油烧热后，将切好的胡萝卜倒入锅中煸炒。4.胡萝卜半熟后，倒入虾泥和豆腐泥。5.最后倒入西兰花翻炒，全都熟透之后，即可放盐调味盛出。功效：虾仁的营养丰富，尤其是钙的含量恰好是人体吸收的最佳比例。其中丰富的维生素D，更加能够帮助人体对钙和其它营养物质的吸收，促进儿童骨骼发育。
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