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骨质增生患者的日常饮食注意事项
& &骨质增生患者的日常饮食注意事项《济南中德骨科医院》骨质增生患者应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。所以均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。　　忌食：　　1．节制饮食，保持适当体重，避免肥胖。临床发现肥胖者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因是肥胖者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也更大。故均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。　　2．限量如下食物。杏仁、芦笋、腰果、大黄和菠菜，这些食物含有草酸，会抑制钙的吸收。　　3．忌食任何柳橙类水果及刺激之物。如橘子、橙子、糖、酒、咖啡等。这些物质将阻挠复原过程，并扰乱体内的矿物质平衡。　　4．忌食含磷饮料和食物以发酵母产品。　　宜食：骨质增生患者的日常饮食注意事项　　1．均衡饮食，多摄取富含抗氧化剂的食物。如忙果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。　　2．多吃富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜，海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚等。　　3．在不同的时间段食用全谷物和含钙的食物。如睡前服钙这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。　　4．蒜、葱头、鸡蛋，这些食物含硫，是健康骨骼必需的。　　5．宜食补肾益髓之品。如胡桃、生地、黑芝麻等，合理服用，可以起到强筋壮骨，预防和延缓骨质增生的作用。　　对于骨质增生患者来说，控制饮食是很重要的，肥胖会给骨质增生患者带来更大的痛苦，临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。原因很简单，就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。骨质增生患者的日常饮食注意事项
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　　骨质增生患者的饮食注意事项有哪些?现如今，骨质增生困扰着很多人，此病带来的影响非常大，所以要尽快治疗，而除了治疗完，患者在康复期还需要多加注意，避免一些不利因素，饮食方面就是非常重要的一点，正确的饮食可以促进骨质增生更好的恢复，那么骨质增生患者的饮食注意?下面就详细来看看云南骨科医院专家的相关介绍。
　　骨质增生患者的饮食注意
　　1、骨质增生患者不能吃发物，发物是指能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是属于发物。
　　2、骨质增生患者宜多吃些富含钙和维生素D的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数的绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚等食物。
　　3、骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等等。
　　4、多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。
　　骨质增生的饮食注意就介绍到这里，希望大家能了解，而在日常饮食中，患者一定要多加注意，避免吃一些不利病情的食物，而中老年患者一定要注意适当的补钙。
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骨质增生的饮食禁忌
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想知道骨质增生吃什么好吗？快点击进来吧！
来源:天天营养网
作者:张小荣
骨质增生是一种常见的疾病，那骨质增生怎么办呢？骨质增生吃什么好呢？下面小编就将为你献上骨质增生的食疗方法，治愈你的骨质增生。骨质增生者饮食上应该注意些什么1、均衡饮食 　　均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以有效的预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原和强化胶质的形成。 　　2、节制饮食 　　老年人应节制饮食，保持我们适当的体重，避免肥胖的发生。临床发现肥胖的患者一般骨质增生发生在膝关节处，比相似病情而体重标准的患者的治疗时间要更长，恢复要慢。原因其实很简单，就是因为肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担，关节的磨损和伤害也就更加大。均衡饮食和保持体重是防止骨质增生的重要环节。骨质增生吃什么好——食疗方法1、五加乌头粥原料:刺五加10克，川乌取5克，粳米取60克，鲜姜取2片，蜂蜜适量就可以了。制法:刺五加、川乌(研末)、蜂蜜、鲜姜、粳米同人沙锅内，加入清水500毫升，慢慢熬成稀粥。功能:祛风散寒除湿。川乌有毒，故此粥不宜多食、久食。2、稀签猪蹄饮原料:稀签草100克，一把抓100克，杜仲80克，猪蹄(7寸)1只，黄酒1000毫升。制法:将猪蹄洗净，放置在沙锅内，放水500毫升煮熟后，再将上述药物人锅，一起煮熟即可，每日食用3次，每次约30毫升。功能:祛风散寒。适用于风寒湿痹和腰腿酸痛。3、葡萄根炖猪蹄原料:猪蹄1个(500克)，白葡萄根60克，黄酒适量。制法:猪蹄刮洗干净，将其剖开，放到锅内，加洗净、切碎的白葡萄根，用黄酒和水各半炖煮至肉熟即可。功能:祛风逐寒。适用于坐骨神经痛。功能:祛风逐寒，通络活血。适用于坐骨神经痛。骨质增生吃什么好——骨质增生药膳骨质增生药膳鲮鱼粉葛猪骨汤鲮鱼粉葛猪骨汤材料：鲮鱼取640克，葛根取960克，猪脊骨取480克，蜜枣取20克，陈皮取5克，花生油取100克，盐取5克。做法：首先把鱼洗干净，然后粉葛去皮也洗净切成块状，再将猪骨洗好。蜜枣去核冲洗，陈皮浸软并刮干净。煲开水，放入粉葛、猪骨、红枣和陈皮。另外用油盐将鱼煎黄，煮约1小时过后放入煲中，再煮1小时就完成了，可疗骨质增生。骨质增生药膳莲栗糯米糕莲栗糯米糕材料：糯米粉500克，莲子60克，栗子(鲜)60克，核桃60克，糖桂花15克，白砂糖50克。做法：首先把胡桃肉、莲子、栗子仁放在锅里面一同煮熟，然后去皮，压成烂泥为糕粉。糯米粉加沸水调和均匀，将糕粉、糯米细粉和白糖拌匀。再撒入桂花米，放到碗内，上笼蒸1到2小时至熟透，将其取出来。骨质增生药膳羊肉胡萝卜汤1、将精羊肉洗净，去除筋膜，用刀切成小块。2、豌豆洗净，胡萝卜切除根，叶和尾尖，洗干净，用刀切成细丝;山药去皮刮净，切成小薄片。香菜摘去根和老叶，洗净，生姜洗净后切片，葱洗干净，切成小段，草果仁装到小纱布袋口内扎口。3、再把羊肉块放在沸水里面焯一下捞出，这样做是为了去血水和异味，然后将其放到锅里面。4、锅内加胡萝卜丝、山药片、葱白、姜片、黄酒、草果仁布袋、胡椒粉，适量清水，用旺火煮沸，撇去浮沫。5、转用小火炖至羊肉酥烂，捞去葱、姜、草果仁布袋，加入豌豆煮沸。再加盐、香菜、醋，调味就可以食用了。骨质增生吃什么好上面都进行了详细的讲解。骨质增生的食疗方法上面进行了详细的介绍，你可以仔细的阅读一下，肯定是有帮助的。
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京ICP备号-2腿部骨质增生应该注意什么样的饮食
腿部骨质增生应该注意什么样的饮食
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我妈妈前段时间发现自己只要干重一点的活就会觉得腿好麻，有时候痛得她眼泪都流出来了，想请问一下饮食方面要注意什么吗
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
&&&康复医学科
擅长：骨科
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河南省汝南县梁祝镇卫生院&&&康复医学科
你好，骨质增生患者注意事项（1）在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激，这不仅有效防止症状进一步加重，而且还能为炎症的消散创造一个良好的条件。要尽快用药，采用外用药控制病情的发展。
（2）病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生，还要避免过度劳累，因过劳会刺激关节及周围组织再度炎变，而导致病情的复发。再者可以适当增加户外活动、锻练，尽量避免长期卧床休息。如长期固定某一姿势工作的患者，应注意在工间休息时变换一下姿势。
（3）骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖的患者宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
您好，骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如：牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
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广州军区总医院&&&骨科
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