每天感觉头晕脑胀、全身倦怠、头脑不清醒、记忆力减退、精神不集中、提不起精神来。_百度拇指医生
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?每天感觉头晕脑胀、全身倦怠、头脑不清醒、记忆力减退、精神不集中、提不起精神来。
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每天感觉头晕脑胀、全身倦怠、头脑不清醒、记忆力减退、精神不集中、提不起精神来。迷迷糊糊的，精神恍惚。 而且一天到晚的都这样,时常头晕，且频率在增加，有时感觉眼前空白，大脑停顿。觉得有点累，即便每天睡眠充足。
精神压力大么？每天多喝蜂蜜水 有安神的作用去医院测下血压血糖
看看是不是偏低舒缓心情最重要
您这种状态很可能是由于大脑供氧供血不足引起的，建议您服用脑清新，卟啉铁是脑清新产品的主要核心成份，卟啉铁在体内与蛋白质合成可直接生成血红蛋白，从而快速提高血液中的血红蛋白数量和质量，增加血红蛋白的携氧能力，充分保证氧气和养分及时地输送到大脑。这样就可以缓解脑疲劳，提高记忆力！
想想有没有不好的生活习惯，作息规律，不抽烟酗酒，有一定时间运动。最好每天早晨起来跑跑步，适当出汗。每天多次在安静的地方做深呼吸，保证大脑的供氧量。睡觉的时候可以针对性地点燃熏香。不过最好去医院做检查，减少延误时间。
肾阴虚！！！
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怎样可以增强记忆力
大夫，您好，大约2年前由于我痴迷网络游戏，后来我感觉我的记忆力在迅速的衰退，精神也很不集中，比如我在骑车的时候，碰到了红灯，在等红灯的那一小段时间，我的脑子就不知道想什么去了，两眼也不聚焦，脑子拼命的命令两眼聚焦，眼睛就像不听话似的，到了绿灯还在那里傻愣着；而且在看电影和看小说的时候也是一样，看着后面的忘了前面的，我甚至不记得昨天吃的什么饭，大夫来救命啊，我今年才24岁啊，我不想这么早就老去，我的工作需要每天面对电脑，现在也不玩网络游戏了，我应该怎么治疗？我2年前记忆力相当好，就这两年才记忆力迅速的减退，怎么治疗有效果？而且我现在晚上睡觉，就感觉像是做了一夜的梦，但早上起来以后怎么想也不知道做的是什么梦。想怎样改善我现在的记忆力减退和精神力不集中？
病情分析:记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。 其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。意见建议:下面介绍增强记忆的十种方法。 1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的
病情分析:你好，根据你所描述的情况，可能你在沉迷网络游戏的一段时间里用脑太过度了，以至于现在还没有完全恢复过来。首先不要担心，保持积极乐观的心态投入到现实的生活、学习、工作中。意见建议:针对现状，建议：1.放松心情，作息规律，不熬夜，忌食咖啡等。2.多吃一些富含卵磷脂、氨基酸以及维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃、鱼类、菠萝等益智健脑食物。食疗：核桃酿蛋
碎核桃肉（3个核桃），醪糟(酒酿)适量，加水300毫升，煮沸后打入1--2颗鸡蛋，搅匀一餐吃完。冬季每天可做早餐常吃，每月20次左右。杞枣粥
枸杞20-30个，红枣5枚，粳米适量，上料加水同煮粥，稍凉即食。夏季每天最少一餐，
性别:女年龄:19我是高三的学生 睡眠不好 记忆力不好 有神经性头痛 鼻炎 免疫力低 容易感冒 经常头痛经常睡不好 很久了检查过 只是神经衰弱 在石家庄二院看的 吃过“七叶安神片” “败酱片”等营养神经的药我现在在吃“忘不了”听说对记忆了好 想问这个到底好不好？还有如果我吃螺旋藻好么？还是吃21金维他好啊？？主要是想增强免疫力和补充营养 谢谢.........
您好 我是一名中医保健顾问针对您的的情况
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那都是说的好听，你吃吃就知道了，记憶力是要用科学的用脑方法才能提高，并不是吃点什么药就能改变。你现在最主要的问题是鼻炎应该尽快解决，因为鼻炎会导致你休息不好甚至导致睡眠时氧气吸入不足所以出现头昏是理所当然的。增加免疫力一个肯定有效的方一是积极参加体育煅练但对于一个高中生来说哪有那么多时间呀，二是用免疫调节剂盐酸左旋米唑搽剂只要你能坚持用三个月以上你的鼻炎会好的，也就不好感冒了，这个药使用方便，是水剂象用花露水一样。你如果现在鼻较严重建议口服十到十四天的阿莫西林和鼻炎片来治疗。以后免疫力好了鼻炎就不会复发了。你说的螺旋藻，等只能说吃的没有坏处，好处却很难看得到。
记忆力太差了最近几年治疗情况；没有治急需专家替我解答
病情分析:1保持旺盛的精力,休息好,睡得好,吃的香.2必须坚强体育锻炼,比如跑步,早晨或晚上,最少30分钟,效果特别好.意见建议:你能做到,你的记忆力就会提高,起到事办功倍的效果.
病情分析:记忆的大敌是遗忘.提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘.在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力意见建议:1.注意集中 记忆时只要聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘.如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率.2.兴趣浓厚 如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住.3.理解记忆 理解是记忆的基础.只有理解的东西才能记得牢记得久.仅靠死记硬背,则不容易记得住.对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好.4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记
记忆力不好爱感冒不爱运动提高记忆力
病情分析:您好，这个一般是没有什么作用的，你要做好准备意见建议:平时饮食方面注意营养，对提高记忆力有帮助的饮食方面讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用蕈类、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
您好,生命一号含氨基酸、牛磺酸、脑磷脂、深海动物提取液、桂圆肉、山药、枸杞子、大枣等，有改善记忆、促进生长发育、免疫调节等功能意见建议:
吃生命一号对您的孩子是有一定的作用的。
但是平时加强身体锻炼和注意营养充足且均衡，以及注意卫生来提高免疫力才是最根本的。
另外要说明的是，其实小孩子免疫力和抵抗力都不怎么高，所以生病也是正常的，不用太担心，注意调理就好。以后长大了，免疫力自然会好很多了。
记忆力不好。鱼的记忆还有三秒呢？有时候转身就忘事！！但有段时间强制自己记住事，好了一点。之后又不行了。小的时候，有的事情没办好时我就会说我忘记了，这时家长也不会太责怪。久了我就经常拿这个打掩护，渐渐的记性就不行了。当时是有这个心理暗示吧。但现在肯定是没有了吧。那现在怎么样能提高记忆力呢？没有我不要药物治疗，我不会随便吃任何补脑的药！请给我介绍一些食物治疗法。我经常喝牛奶，不过不是纯牛奶。也吃过核桃但我觉得没什么用。疗效慢一点没关系。
您好，平时睡眠是最重要的。一定每天有7-8小时的睡眠。而且多参加运动，提高神经系统的免疫力。如果是经常性的忘记东西，最好写下来，或者记在手机上提示你，这样才会慢慢改掉。
增强记忆的食物一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化，对儿童脑髓的发育也有积极的作用。1?牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2?鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆力衰退的人每天吃5～6个，可有效改善记忆(不适宜胆固醇高的人)。孩子从小适当吃鸡蛋，有益发展记忆力；特别是蛋黄，蛋黄中含有蛋黄素、蛋钙等脑细胞所必需的营养物质，可增强大脑活力。。3?鱼
请问怎样提高记忆力免疫力吃啥有用！
病情分析：你好；洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳，卵磷脂软胶囊、深海鱼油胶囊、β-胡萝卜素、DHA软胶囊可利于提高记忆，尤其是卵磷脂软胶囊，可活跃脑细胞。指导意见：增强免疫力除了从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，祝你身体健康！
病情分析：你好，希望提高记忆力和免疫力。记忆力和脑部的营养关系最密切，免疫力和人体的蛋白质含量关系最密切。指导意见：建议你适当服用DHA软胶囊和蛋白质粉，DHA是大脑神经最重要的物质，补充DHA，可以提高脑细胞的活跃性，从而提高记忆力；蛋白质粉是提高免疫力最常用的保健食品，这个一定要用温水冲服，不能用太热的水，否则效果就不好了。希望能帮到你。
怎样可以增强记忆力相关热门回答→ 记忆力减退，精神不集中应该怎么办？
记忆力减退，精神不集中应该怎么办？
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健康咨询描述：
大夫，您好，大约2年前由于我痴迷网络游戏，后来我感觉我的记忆力在迅速的衰退，精神也很不集中，比如我在骑车的时候，碰到了红灯，在等红灯的那一小段时间，我的脑子就不知道想什么去了，两眼也不聚焦，脑子拼命的命令两眼聚焦，眼睛就像不听话似的，到了绿灯还在那里傻愣着；而且在看电影和看小说的时候也是一样，看着后面的忘了前面的，我甚至不记得昨天吃的什么饭，大夫来救命啊，我今年才24岁啊，我不想这么早就老去，我的工作需要每天面对电脑，现在也不玩网络游戏了，我应该怎么治疗？
曾经的治疗情况和效果：
我2年前记忆力相当好，就这两年才记忆力迅速的减退，怎么治疗有效果？而且我现在晚上睡觉，就感觉像是做了一夜的梦，但早上起来以后怎么想也不知道做的是什么梦。
想得到怎样的帮助：怎样改善我现在的记忆力减退和精神力不集中？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&记忆，就是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现、回忆三个基本过程。 &&&&&&其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 &&&&&&记忆的大敌是遗忘。提高记忆力，实际就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼，掌握记忆规律和方法，就能改善和提高记忆力。&&&&&&指导意见：&&&&&&下面介绍增强记忆的十种方法。 &&&&&&1.注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 &&&&&&2.兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 &&&&&&3.理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记的牢、记得久。仅靠死记硬背，则不容易记住。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 &&&&&&4.过度学习。即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。过度学习的最佳程度是150%。 &&&&&&5.及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 &&&&&&6.经常回忆。学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。 &&&&&&7.读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。 &&&&&&8.运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。 &&&&&&9.掌握最佳记忆时间。一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 &&&&&&10.科学用脑。在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。&&&&&&医生询问：&&&&&&有没有脑部外伤史？
您好大夫，我没有脑部外伤史
15:07医生回答：
那主要就是进行康复治疗
注意生活饮食习惯很重要 不要太担心
心理暗示很重要
不要给自己太多的心理暗示 以免造成额外的负担
需要服用什么药物吗？谢谢
15:12医生回答：
可以多服用含有维生素B的食物
可以营养神经
如果症状迟迟不改善 请到医院内经内科就诊做进一步头部检查
擅长: 糖尿病,心脑血管病,常见多发病,小儿护理,心电图,
帮助网友：79147称赞：5570
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，你的情况是由于痴迷于网络游戏而导致的健忘表现，还好您已经不再进行网络游戏了，这应该是最积极的一方面。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先就是彻底的放松自己，多休息，保证睡眠质量，可以服用健脑丸、谷维素、刺五加等药物来进行治疗，关键的还是自己的思想的转变，必要时到医院进行诊治，祝您早日康复。
擅长: 消化不良,胃痛
帮助网友：619称赞：96
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，从您的描述分析，您现在记忆力减退和精神力不集中，但是您才24岁，您应该就是神经衰弱。这不算什么病，不用治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&您现在不要焦虑，您首先要不喝酒及含咖啡因的饮料，晚上按时睡觉，10点之前必须上床，保持充足的睡眠，当然电脑游戏再也不要玩。然后您也可以试着服用一点安神的中成药，比如安神补脑液，或者再服点维磷补汁。还一个您要记住，心病还需心药医，您没病您只要睡好，别胡思乱想、满怀激情 ，用玩电脑游戏的精神头去记您想要记住的东西，您就一定会行的。
&&&&&&以上是对“记忆力减退，精神不集中应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 各种常见疾病，各种冠心病、心律失常、脑梗塞、脑动脉
帮助网友：164称赞：24
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这是用脑过度造成的脑细胞功能减退病症。这种病是可以逆转的，但是时间可能比较长。正如你所说的就是玩电脑游戏太过于沉溺，搞得你的精神可以说失常了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这是一个慢性的，长期性的。具体要多久恢复关键是你自己。可以吃药，补脑益智的中药，饮食方面你可以试着吃猪脑，黑桃，枸杞子。
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这是用脑过度造成的脑细胞功能减退病症。这种病是可以逆转的，但是时间可能比较长。正如你所说的就是玩电脑游戏太过于沉溺，搞得你的精神可以说失常了。&&&&&&指导意见：&&&&&&病情分析：&&&&&&你这是用脑过度造成的脑细胞功能减退病症。这种病是可以逆转的，但是时间可能比较长。正如你所说的就是玩电脑游戏太过于沉溺，搞得你的精神可以说失常了。&&&&&&指导意见：&&&&&&这是一个慢性的，长期性的。具体要多久恢复关键是你自己。可以吃药，补脑益智的中药，饮食方面你可以试着吃猪脑，黑桃，枸杞子。
王医生医师
擅长: 皮肤病,甲状腺疾病,乳腺疾病,消化科疾病,
帮助网友：3967称赞：469
&&&&&&病情分析：&&&&&&
你好，从你描述的情况分析应该是由于脑神经衰弱导致的记忆力减退，精神不能集中。&&&&&&指导意见：&&&&&&
你好，建议你去药店买一些谷维素和维生素B12，配合服用，此外日常生活中注意不要过度用脑，注意劳逸结合，最好能养成每天运动的好习惯，因为运动可以减压且可以使大脑得到休息。&&&&&&
希望帮到你。
帮助网友：27称赞：2
&&&&&&病情分析：&&&&&&你可能由于两年前耗费大量的精力和时间在网络游戏上，导致体力大量透支，机体阴阳失衡所致！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你首先在心理上先不要太在意，尽量叫自己保持轻松愉快的心境！养成良好的作息时间，尽量在晚上十点就睡觉，睡觉前不要思考太多，可以喝杯牛奶！早上醒来不管你睡的怎样，要暗示自己今天会是美好的一天！叫自己每天轻松愉快的生活，相信你的生活会慢慢好起来的！还有你也可以找中医看看，开点调理阴阳的药！祝你生活愉快！
擅长: 针灸相关疾病
帮助网友：21137称赞：1961
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这是早衰的征兆。&&&&&&指导意见：&&&&&&中医里面大脑的功能与肾是息息相关的，这种情况需要补肾益髓，建议你最好能看中医，吃中药调理一下，另外一定要注意生活规律。
&&&&&&以上是对“记忆力减退，精神不集中应该怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：130称赞：6
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这个是植物神经紊均，是由于你不规律的生活方式打乱了你的神经功能&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗这种病的最好方法就是调整生活规律，每天按时睡觉，不要让大脑太疲劳，多吃健脑的食物，每天要做一些运动让大脑好好休息，祝你早日康复吧，这个病需要长时间的自我调理
擅长: 高血压、糖尿病、肝硬化、经前期综合征、消化疾病
帮助网友：4242称赞：635
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你所描述的情况，可能你在沉迷网络游戏的一段时间里用脑太过度了，以至于现在还没有完全恢复过来。首先不要担心，保持积极乐观的心态投入到现实的生活、学习、工作中。&&&&&&指导意见：&&&&&&针对现状，建议：&&&&&&1.放松心情，作息规律，不熬夜，忌食咖啡等。&&&&&&2.多吃一些富含卵磷脂、氨基酸以及维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、黑芝麻、核桃、鱼类、菠萝等益智健脑食物。&&&&&&食疗：核桃酿蛋
碎核桃肉（3个核桃），醪糟(酒酿)适量，加水300毫升，煮沸后打入1--2颗鸡蛋，搅匀一餐吃完。冬季每天可做早餐常吃，每月20次左右。&&&&&&杞枣粥
枸杞20-30个，红枣5枚，粳米适量，上料加水同煮粥，稍凉即食。夏季每天最少一餐，多则两餐。&&&&&&3.多参加户外运动也能够起到健脑益智，增强记忆力的作用。祝健康！
擅长: 高血脂,减肥瘦身,心理咨询,健康常识（失眠,血压,
帮助网友：759称赞：81
&&&&&&病情分析：&&&&&&精神不集中的原因很多，诸如对周围事物不感兴趣，漠不关心，过度疲劳，焦虑，人际关系的改变等等，当然，电脑的辐射也足以降低记忆力，杀死脑细胞。&&&&&&指导意见：&&&&&&首先要合理安排自己的作息时间，防止过度疲劳，保持平和愉快的心境。做些集中注意力的训练，诸如快速做习题等等。减少上网的时间，除了工作以外，尽可能少面对电脑。办公电脑可以自行安装一个防辐射屏。多吃新鲜的蔬果，诸如洋葱，胡萝卜，苹果，葡萄等，都是很好的抗氧化食物。促进记忆力恢复，也可以适当做些锻炼，多吃核桃，芝麻等生坚果仁.此外，加强体育锻炼，保持良好的身心健康
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&&&&&&病情分析：&&&&&&按照您写的年龄来看，一般是贫血或者免疫力太差了，是不是压力过大呢？&&&&&&指导意见：&&&&&&平常可以通过食补来如何增强免疫力，食物主要包括多种维生素和微量元素，其中以维生素A、C、D、微量元素锌作用更明显。这些食物主要是肝脏、奶粉、蛋类、胡萝卜、小白菜、油菜、柠檬、橙子、西红柿、青椒、蛋黄、鱼、肉、豆、谷等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肾阴不足，不能上濡于脑所导致的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况，可以服用一些滋阴补肾的中成药来调理，比如六味地黄丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。&&&&&&祝你健康快乐！
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