想问一问自己是不是得了强迫症，总胡思乱想..._百姓问医生
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想问一问自己是不是得了强迫症，总胡思乱想...
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病情分析： 你目前的这种情况主要是强迫思维，这种情况时间久了容易形成焦虑，有必要尽早通过积极的心理调适，缓解心理压力，促进身心平衡，可以每天有氧运动30分钟，如快走慢跑，尽量少乘交通工具，保证体育锻炼时间，平时要积极参加公共娱乐活动，促进身心调理。
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百姓导医台 强迫症
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按症状查找我有强迫症，我只是个中学生，每当自己要完成一个任务时，总会胡思乱想:这个任务不完成好的话就会倒霉。我有强迫症，我只是个中学生，每当自己要完成一个任务时，总会胡-知识宝库
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我患有强迫症，在医院被诊断出来了，总是在胡思乱想，比如思...[其它问题]咨询次数：27浏览：244好评系数：26&{来源:26朵鲜花}第1次咨询我患有强迫症，在医院被诊断出来了，总是在胡思乱想，比如思考宇宙的大小，基因如何控制性状，人到底是一种怎样的生命体，人与人的关系到底是怎样的，人的一生很短暂，那生命有什么意义，人通过眼球看到的颜色都是光反射的，那物体真正所带有的颜色是什么样子的呢？总之就是很多很多不切实际，也没有意义的问题，一遍一遍的辩证分析，却又一遍又一遍的得不到答案，所以导致我特别讨厌人通过想象思维所创造出的东西，今天上课老师讲你好，好像因为系统的问题，你的描述不完......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第2次咨询老师讲到政治哲学生活，以前听说学哲学的人是两个极端，思维不正确很容易变成精神病，本来我就对精神病比较敏感，而课中的内容让我觉得我所思考的问题都有哲学的意味，我又不是哲学家，当时就开始担心自己会不会发展成精神病，结果接着便吓出了一身冷汗，心悸等一些以前刚开始得病的反应都出来了，而且又变得不好控制，焦虑起来，仿佛又加重或者复发了，我该怎么办，除了接纳，我还能做些什么有利于病情恢复的方法嗯，看了你的描述，对你的情况有了大概的了解，你的情况不算......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第3次咨询之后就开始不停的重复思考人的哲学思维到底是什么样的，人的大脑为什么会想这些，人脑中的意识到底是怎样的存在……又是一些想不明白的问题，加上以前的非理性思想的影响，更难受了，因为在吃舍曲林，所以咨询的现在症状已经减轻了，但还是存在，我应该怎样去重新塑造自己，如果以后还会复发，那现在的恢复又有什么意义呢？我想要重新塑造自己，把复发的可能性降到最小，我高二学生，谢谢您，好不容易回到学校，真的不想输！你第一次提到，说自己老想这些不切实际没有意义的问题......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第4次咨询我察觉到患病之后立刻去了心理门诊，算是比较及时，中度强迫焦虑症，算起来从开始治疗到现在已经将近半年，我今年5月份到6月初患病，一直在用舍曲林，也慢慢在恢复，上周复查本来都已经临床恢复了，但是昨天又发生了这样的情况，真的很难过，深刻知道想要降低复发的可能性，只有改掉自己的性格或者说是心理习惯，但真的不知道该怎么做你说的没错，强迫都是和一直以来的心理模式有关，不过你可以放轻松一些，因为几乎很多人都带一点强迫，有时候强迫还能成为一种优势，同时，......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第5次咨询喜欢思考问题本身不是什么坏事情，但是所思考的问题超出了我的解答能力范围，就造成了我的困扰与焦虑，而强迫症又迫使我不断去想，这样循环下去就很痛苦了，我做过心理咨询，在吃药一段时间之后就开始了，可是心理医生对我说的，貌似有效的只有接纳，我努力做过，也坚持到现在了，但知道改变不了根本问题，所以通过各种渠道寻求帮助，自从强迫症出现之后，焦虑使我心理素质降低了，现在更容易纠结事情或者是产生不好的臆想，甚至担心过自己有臆想症，我应该怎样生活，能给些通用于穷思竭虑的病人的建议吗，谢谢，会继续好评看起来你真的非常想赶紧好起来，这几次读你的描述，我都有一种心慌的感觉。你那位心理医生的建议是对的，如果是我，最终目标也是让你接纳。你能说说你是怎么努力做的吗？为......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第6次咨询其实，我并没有完全做到接纳，只是出现了不好的思想的时候，我会对自己说，让他自己来自己走，如果我不能赶走他，至少我希望自己能够不惧怕他，并且同时努力转移注意力，有时候会先进行一些强迫仪式，慢慢地焦虑减轻的时候才开始做刚才的接纳步骤，我之所以认为接纳不能改变根本问题，是因为不好的思想会接二连三的产生，这个思想好不容易接纳了，自己继续生活，结果会因为一句话或者一件小事，让自己陷入苦思焦虑，接着又产生新的思想，这样下去感觉没完，所以我想要知道如何才能停止这种非理性思想的产生，我甚至都开始怀疑我有臆想症了，很痛苦，谢谢，会继续好评，希望您能够帮帮我&&&&&&&&&&&&&&&&&&&你说的强迫仪式具体是指什么？它是你......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第7次咨询可以说是，没什么可想的了，就会找东西想，由于强迫症使我变得特别胆小，所以不知为什么总是往支持我的非理性思维上面想，努力论证自己所想的东西是假的，可想着想着就会向“这个东西是真的”不知不觉的走，论证过来论证过去，反而觉得自己的非理性思想更真实了，所以强迫症状出现时，我都不敢去实行强迫仪式了，但又难受。看起来，你的心理医生并没有为你解释清楚“接纳”的含义，接纳并不是只接纳一个想法，而是接纳你的整个状态。也就是你无论在哪个念头、行为上产......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花第8次咨询强迫仪式不是指为了减轻痛苦而做出的仪式行为吗？我会产生一些奇怪的问题，然后通过理性思考往自己期待的方面想，从而降低自己的焦虑程度，和担心门没有关而去检查应该是一样的。我现在之所以痛苦，是因为不好的思想会接二连三地产生，旧的过去，一个小小的刺激，新的又会过来，我真的很难接受这样的自己，呼吸放松法效果还不错，真的很感谢，会继续好评，这个方法我也会继续使用，真的很谢谢您也谢谢你的信任，不过我还是希望你能找个专业的心理咨询师进行系统的咨询，其实只要经验丰富，强迫症是很好改善的。不知你还在看之前的心理医生没？&&&&在这里我还是先给你解释一下强迫的原理，其实在最开......查看完整解答，请先或此次回复获来访者评价：满意,送鲜花本案例最近访客数据加载中...
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