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【宝宝辅食攻略】边看攻略边做辅食，养个健康宝宝妥妥滴！发帖晒宝宝辅食制作过程还能赢公仔哦！
本帖于荣登&小鱼网首页
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& & &宝宝四个月之后就开始添加辅食了，你给添加哪些辅食呢？你知道辅食怎么样做能够既营养又好吃吗？& & & &那就跟小编一起学习辅食DIY吧！&
=600) window.open('/attachment/Mon_267_05b163c.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >参与：& & & &麻麻们也可以将给宝贝做的辅食发帖晒出来，最好有加上制作方法的，把帖子链接回复到本帖。 & & &4月14日，我们将随机抽取2名幸运麻麻奖励公仔一只哦！
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& & & & 辅食是完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生的根基。在阶段，母乳当然是宝宝最理想的食品，但随着宝宝一天天长大，大约四个月开始，光吃母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。所以这段时间，除了原先母乳或婴儿配方奶之外，另外还应给予宝宝一些固体食物，这就是我们所说的辅食。辅食包括米粉、泥湖状食品以及其他的一些家制食品。&
& & & 辅食添加顺序应为谷物—蔬菜—水果—动物，由少到多，由稀到稠来添加。制作辅食时要注意卫生，0-1岁的宝宝消化系统发育还不完全，制作辅食时要尽量避免伤害宝宝肠胃的因素。
&& & & 宝宝辅食大全，请点击图片查看~制作辅食好帖推荐：&&[ 此帖被小编阿狸在 15:19重新编辑 ]
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太给力了！~
你差的不是分，是支持。
四个月宝宝辅食：&&&&&&宝宝长到4个月了，可以开始添加辅食了。宝宝的主要食物还是母乳或者配方奶，添加的辅食开始必须从一种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。世卫建议，有条件的妈妈最好还是给宝宝纯母乳喂养到6个月大再添加辅食哦。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_e12f09.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >4个月的宝宝吃什么辅食&&&&&&1、米汤、米糊：因为米汤比较不容易引起宝宝过敏。&&&&&&2、果泥：蛋黄泥、香蕉泥、苹果泥、红枣泥、胡萝卜泥、土豆泥、豆腐糊。能够开阔宝宝的食品范围。&&&&&&3、果汁：可以加菜汁、水果汁，苹果，桔子榨成汁直接服用，味道营养都不错。&&&&&&4、蛋黄：可以加蛋黄，一些鸡肝，用汤勺碾磨成泥状，一起给宝宝吃，补充铁质。 添加的辅食开始必须冲1种开始，慢慢的从一种增加，从少加多。从稀到稠，从细到粗。确保安全。=600) window.open('/attachment/Mon_267_0dea5ee38156bcf.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >4个月宝宝不能吃的食物 &&&&&&1、主食类：精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。&&&&&&2、荤食类：蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。&&&&&&3、海鲜类：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，建议不宜在1岁以前喂食。 &&&& 4、蔬菜类：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。&&&&&&5、豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。&&&&&&6、水果类：容易引起过敏的水果例如芒果、菠萝、有毛的水果（水蜜桃、奇异果），最好都不要给宝宝吃。&&&&&&7、饮料类：例如矿泉水、纯净水、功能饮料、刺激性的饮料。&&&&&&8、调味类：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。&&&&&&9、零食类：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_b16b259a34f2d8a.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >四个月宝宝如何添加辅食&&&&&&主要食物：母乳或配方奶或配方奶。&&&&&&辅助食物：温开水、凉开水、果汁（橘子汁、番茄汁、山楂水等）、菜汁、鱼肝油、（维生素A、维生素D比例为3:1）&&&&&&餐次：每4小时一次。&&&&&&喂养时间：&&&&&&上午：6时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升；8点喝稀释蔬菜汁90毫升；12点喂稀释的鲜橙汁或番茄汁90毫升，水果泥少许。&&&&&&下午：14时母乳喂养10—15分钟，或配方奶180毫升；15时喂稀释的蔬菜汁80毫升，新鲜蔬菜泥少许；16时喂温开水（或凉开水）90毫升，可加白糖适量；18时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。夜间：22时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升；凌晨2时母乳喂哺10—15分钟，或配方奶180毫升。=600) window.open('/attachment/Mon_267_b16b259a34f2d8a.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >四个月宝宝辅食米粉如何添加？&&&&&&1、鲜橙汁&&&&&&材料：鲜橙1个，温开水适量。&&&&&&做法：把橙子洗净、切为两半，用榨汁机或其他挤果汁的器具挤压出果汁，加入等量或者稍多一些的温开水即可。&&&&&&营养提示：橙子的维生素C含量比梨、苹果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白质0.6克、碳水化合物9克、钙26毫克、维生素C49毫克。=600) window.open('/attachment/Mon_267_f1af997ed93ca91.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、10倍粥&&&&&&材料：大米、水，大米与水的比例是1:10。&&&&&&做法：①大米浸泡30分钟（或更长一些时间）后放入锅内煮，煮开后改小火接着煮，40分钟后关火再焖10分钟。②米粥盛出，倒入擂钵擂碎，即成白米稀粥。③这种粥用处很大，可与多种食物搭配同煮同吃。=600) window.open('/attachment/Mon_267_e428d2c913abf72.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、小米粥&&&&&&材料：小米、水，比例为（1:10）。&&&&&&做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。&&&&&&营养提示： 小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%—3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_d8e022e.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >
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五个月宝宝辅食：&&&&&&宝宝长到五个月以后，开始对乳汁以外的食物感兴趣了，即使五个月以前完全采用母乳喂养的宝宝，到了这个时候也会开始想吃母乳以外的食物了。而且，宝宝的成长速度很快，这时母乳中的维生素和铁质会越来越缺乏，营养已经不能满足宝宝发育的需要。因此，需要开始为宝宝添加一定的辅食以保证营养。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_d4cc457f66490e0.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >五个月的宝宝吃什么辅食好 &&&&&&5个月宝宝辅食可以吃一些二分之一的鸡蛋黄、稀粥、菜泥、胡萝卜泥、果泥、肉汤等。需要提醒的是蛋白最好先不要添加，一方面鸡蛋蛋白比较容易引起宝宝血液过敏，另外鸡蛋蛋白很容易穿过宝宝肠道进入血液并且不容易吸收，建议1岁后再添加蛋白。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_d4cc457f66490e0.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >五个月的宝宝辅食制作： &&&&&&1、新鲜蔬菜汤：&&&&&&将新鲜蔬菜如白菜、菠菜、油菜、黄豆芽、萝卜、胡萝卜等，洗净切碎。先将锅内放水适量烧开，加入洗净切碎的蔬菜并煮开，再用文火煮3~5分钟，豆芽、胡萝卜则需煮烂、放凉后，用汤匙挤压蔬菜取汤即可。或用果汁挤压器挤出汤汁，放适量盐即可，这种菜汤中含有丰富的维生素C、B，胡萝卜素及矿物质，如钙、磷、铁等。=600) window.open('/attachment/Mon_267_c2adf.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、蛋黄：　　将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳以及蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_31f0ec5558e95ec.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、蒸鸡蛋羹：&&&&&&将鸡蛋打入碗中，加入适量水（约为鸡蛋的2倍）和少许盐，调匀，放入锅中蒸成凝固状即熟。给8~9个月的孩子吃时可事先放入适量植物油，鸡蛋羹可直接用小勺喂给孩子吃，软嫩可口，营养价值高，含丰富的蛋白质、脂肪，尤其是蛋黄中含有卵磷脂及铁、钙、磷、维生素A、D、B等，可营养大脑，又能满足婴儿对铁的需要。=600) window.open('/attachment/Mon_267_136d7b7bba4b166.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&4、菜泥和水果泥：　　将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_d4eafae5ad82dc5.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&5、鱼泥：&&&&&&将鲜鱼洗净、去鳞、去除内脏，加少许盐后放在锅里清蒸，然后去皮、刺，将鱼肉挑放在碗里，用汤匙挤压成泥状，也可从红烧鱼上挑取鱼肉制作，可将鱼泥加入稀粥中一起喂给孩子吃。鱼肉中含有丰富的蛋白质、脂肪及钙、磷、锌等。=600) window.open('/attachment/Mon_267_b24fad.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&6、米汤&&&&&&将锅内水烧开后，放入淘洗干净的小米或大米，煮开，再用文火煮成烂粥，撇取米汤即可食用，也可加入菜汤等一起食用。米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、B等。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_9f675eb9daddcb1.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > =600) window.open('/attachment/Mon_267_d4cc457f66490e0.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >五个月的宝宝辅食菜谱：&&&&&&1、美味红薯泥&&&&&&做法：把红薯蒸熟压成泥，取适量给宝宝吃。&&&&&&营养提示：&&&&&&红薯中含有多种人体需要的营养物质。每100克红薯中含蛋白质1。7克、脂肪0。3克、碳水化合物24。3克、纤维素3克、钙22毫克，红薯中的赖氨酸比大米和白面要高得多。=600) window.open('/attachment/Mon_267_3c4f1e3d8e3709e.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、红小豆粥　　材料： 红豆，做好的10倍粥　　做法：　　（1）红豆煮烂至用小勺轻按即可粉碎的程度。　　（2）取30g10倍粥，加入2小勺煮烂的红豆，搅匀即可。=600) window.open('/attachment/Mon_267_6c962e.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、蛋黄奶　　材料：熟蛋黄1个、牛奶1/4杯、婴儿蜂蜜1/2勺　　做法：将蛋黄捣碎放入小锅；加入牛奶混和均匀，加热边煮边搅；煮沸后改文火煮2分钟；晾温后加蜂蜜调匀。=600) window.open('/attachment/Mon_267_4c9e434eb48606c.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[ 此帖被小编阿狸在 14:12重新编辑 ]
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六个月宝宝辅食：　　第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加。这时候的宝宝能够自己竖起头来，吐舌反射已经消失了，这意味着他可以学着吃流食以外的其他食物了。宝宝还会对你吃的东西表现出兴趣，他的眼睛会盯着你的食物，甚至还有可能会伸出手来够你的盘子。&&&&&&6个月的宝宝可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物,晚餐开始以添加食物为主。=600) window.open('/attachment/Mon_267_3bdbfa1a676f18c.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >六个月的宝宝吃什么辅食好？ &&&&&&6个月宝宝，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。　　如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升，除了加些糕干粉、亨氏米粉、健儿粉类外，还可将蛋黄加到1个，在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。　　辅食：可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。=600) window.open('/attachment/Mon_267_3bdbfa1a676f18c.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >六个月的宝宝食谱： &&&&&&1、香蕉粥&&&&&&香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。=600) window.open('/attachment/Mon_267_563fbae.png');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、蛋黄酱　　过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。=600) window.open('/attachment/Mon_267_654efdf.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、胡萝卜汤：&&&&&&取新鲜胡萝卜150～200克，切成大块，放入锅中煮烂后，用漏勺捞出，挤压成糊状，再放回原汤中煮沸，用白糖调味，每隔数天喂一次。胡萝卜含有多种氨基。=600) window.open('/attachment/Mon_267_f721c223f08ba86.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&4、西红柿猪肝汤&&&&&&切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。把西红柿剥皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐。=600) window.open('/attachment/Mon_267_25ece5c4315893c.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >
&&&&&&5、水果面包粥&&&&&&普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。=600) window.open('/attachment/Mon_267_77d47d56c45d444.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&6、毛豆泥　　原料：毛豆仁半碗（约100g），水适量　　制作方法：　　1、准备好搅拌机，清水。　　2、把半碗毛豆仁放进搅拌机，加上适量清水，搅拌。　　3、搅拌至成泥状就可装碗。　　适用人群：6个月宝宝　　健康提示：　　毛豆仁里富含的蔬菜的维生素等于宝宝吃了一顿蔬菜大餐，又易吸收，易消化。=600) window.open('/attachment/Mon_267_c0fb10e4c12a1ac.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&7、西瓜米糊&&&&&&原料：西瓜1 小块、米糊1小碗　&& 做法：　　（1）将西瓜去皮、去籽、切丁后，放入榨汁机中榨汁。　　（2）将西瓜汁倒入冲调好的米粉中，搅拌均匀就可以了。　　适合人群：适合6个月以上的宝宝　　营养速递：　　这款超级简单的西瓜米糊中含有丰富的钾和维生素A！ =600) window.open('/attachment/Mon_267_78fe8fa2cae220d.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&8、西瓜豆腐脑&&&&&&原料：西瓜1块、豆腐1/8块。　　做法：　　（1）西瓜去籽去皮后榨成汁。　　（2）锅内加水烧开，放入豆腐后稍煮，捞出捣碎。　　（3）将西瓜汁倒入豆腐中，拌匀即可。　　适合月龄：6个月以上的宝宝　　营养盘点：　　豆腐含有钙、铁、磷、镁和人体必需的8种氨基酸，其比例也接近人体需要，并含有碳水化合物和优质蛋白，消化吸收率更达到95%以上，而口感绵软，大多数宝宝都非常喜欢吃。豆腐种类不同，营养特点也各有千秋。这个阶段的宝宝吃南豆腐最好消化。南豆腐：即嫩豆腐、软豆腐，以石膏（硫酸钙）点制而成。质地细嫩，富有弹性，含水量大，蛋白质、钙、镁的含量较北豆腐稍低。而西瓜中含有丰富的矿物质和维生素，可以补充豆腐中没有的营养素。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_574f.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > &&&&&&9、鲫鱼汤　　鲜活鲫鱼150克，去肚杂洗净，加适量猪油、盐调味，水煮熟，再加葱白一根，生姜一片，鲜薄荷20克，水沸即可。汤、肉一起吃，鲫鱼有健脾利润止咳的功效。=600) window.open('/attachment/Mon_267_0b47aa272ea368b.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&10、玉米面粥　　材料： 1汤勺（约15克）玉米面，少量凉水　　做法：　　把玉米面用水调成糊状后，徐徐倒入100ML沸水中，边加边用筷子搅拌，至沸腾后改小火，继续搅拌至煮熟（呈透明状）为止，关火焖10分钟即成。　　营养提示：　　玉米的营养较为丰富，每100克玉米面的脂肪含量为1.5克，远远超过精米白面。不仅如此，玉米所含的脂肪中有一半以上为亚油酸。玉米面的钙含量也很高，为22毫克，在谷物中也是很少见的。=600) window.open('/attachment/Mon_267_acab4b.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[ 此帖被小编阿狸在 15:25重新编辑 ]
七个月宝宝辅食　&& 7个月宝宝已经开始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同时舌头也有了搅拌食物的功能，对饮食也越来越多地显示出个人的爱好，喂养上也随之有了一定的要求。7个月宝宝可继续吃母乳，但是母乳中所含的营养成分不能满足宝宝的需要。因此，辅食的添加对于七个月宝宝而言十分重要，妈妈既要考虑辅食的营养问题，同时也要照顾到宝宝饮食喜好。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_abc24b909d980d1.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >七个月宝宝喂养特点　　 有母乳吃的宝宝该继续喂母乳，吃牛奶的宝宝也要继续吃牛奶，但同样都要每天添加2次以上辅食。这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，至少要从下列四类食品中选一种，尽量使宝宝营养平衡：　　 淀粉：面包粥、米粥、面、薯类、通心粉、麦片粥、热点等等。　　 蛋白质：鸡蛋黄、鸡肉、鱼肉、豆腐、干酪、豆类等等。　　 蔬菜、水果：各类蔬菜水果都行。　　 油脂类：黄油、植物油等等。还可以加些海藻类食物。点心可以加饼干、面包等等。　　 添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配，还可以在辅食中添加少许盐，以增加食物的口味，但要注意一定不要让宝宝养成偏食的习惯。
=600) window.open('/attachment/Mon_267_abc24b909d980d1.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >七个月宝宝辅食菜谱： &&&&&&1、鸡肉南瓜泥　　原料：南瓜末1大勺，鸡肉末50克，虾皮适量。　　制作方法：　　（1）南瓜末加少许开水煮软、压碎，再加鸡肉末烧煮。　　（2）加入虾皮，汤煮至黏稠即可。　　营养经：　　内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_eca8e7db7da47e0.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、草莓麦片粥　　原料：燕麦片50克，草莓10克，蜂蜜少许。　　做法：　　（1）将草莓去蒂，洗净，切成小粒，捣烂备用。　　（2）坐锅点火，加入适量清水，先放入燕麦片，草莓煮沸，再转入小火煮至粥将成，然后放入蜂蜜搅拌均匀，即可出锅装碗。　　功效：滋补强体，润泽肌肤。　　营养成分：　　此粥色美，酥烂，稀稠适度，含有丰富的蛋白质。碳水化合物、钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养素。=600) window.open('/attachment/Mon_267_cb5eca36eedd004.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、肉蛋豆腐粥　　原料：大米，瘦猪肉25克，豆腐15克，鸡蛋半只，食盐少许　　制作方法：　　（1）将瘦猪肉剁为泥，豆腐研碎，鸡蛋去壳，将一半蛋液搅散;　　（2）将大米洗净，酌加清水，文火煨至八成熟时下肉泥，继续煮;　　（3）将豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，调入少许食盐。　　健康提示：　　猪肉含有丰富的优质蛋白质和脂肪，具有补肾养血的功效。大米主要营养成分是碳水化合物和蛋白质，其他营养成分还有糖类、钙、磷、铁、葡萄糖、果糖、麦芽糖、维生素B1、维生素B2等，这些都是人体必须的营养素。豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。=600) window.open('/attachment/Mon_267_34c7e6e2cb7dffc.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&4、蜂蜜桔糊　　原料：桔子300克，蜂蜜30克　　制作方法：　　（1）将桔子洗干净，剥去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内切碎。　　（2）食用时加入蜂蜜搅拌均匀，使其具有一点柔和的酸味。　　提示：桔子可以广柑、潮柑和葡萄等代替，最好用无核蜜桔做原料。操作时要把桔子研碎，不能太整。　　营养经：　　蜂蜜桔糊这道幼儿食谱不仅酸甜适口，而且橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，蜂蜜味道甜蜜，所含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收，蜂蜜还具有杀菌的作用。酸甜适口，是补充婴儿维生素C最好的食物。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_cae6.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&5、花生糊　　原料：水2000毫升，四季宝花生酱170克，糖250克，鹰粟粉25克，粘米粉100克，椰浆适量。　　制作方法：　　（1）将水煮开，加糖煮溶化后加入四季宝花生酱，煮开。　　（2）用鹰粟粉，粘米粉勾芡，煮开后加入椰浆即可。　　营养经：　　花生糊香浓扑味，甚具诱惑力，本来它亦颇有内涵，皆因花生本身的蛋白质及脂肪含晕都相当丰 富，营养成分亦不少，有维他命Bl、B2、E及钙。维他命B1及 B2有助消除疲劳纡缓压力，而脂肪中的亚麻仁油酸则有助降胆同醇及预防脉硬化，亦由于这丰富的蛋白质及脂肪，令其卡路里含量大为提升。=600) window.open('/attachment/Mon_267_d5f9283291bdae6.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&6、蒸发奶　　原料：牛奶　　制作方法：　　取1000毫升牛奶，煮沸后以文火长时间加热，并不断搅动，浓缩至500毫升为止，然后再加入500毫升开水，和5-8克食糖，即可食用。　　营养经：　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了我们所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。=600) window.open('/attachment/Mon_267_e7d99eb.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > &&&&&&7、奶油水果蛋羹　　原料：鸡蛋1个，苹果1片，黄桃1片，香蕉1段，淡奶油1勺，糖1/4勺　　制作方法：　　（1）鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；　　（2）将水果切成碎块，倒入；　　（3）奶油，糖搅拌后倒在上面。　　营养经：　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。=600) window.open('/attachment/Mon_267_ccb06c.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&&&8、燕麦油菜粥　　原料：燕麦片30g、油菜1棵、鸡蛋1/2只、排骨汤400ml、盐2g、香油5ml　　做法：　　（1）锅中放入排骨汤烧开，加入麦片（可根据宝宝月龄由稀到稠），用筷子不停搅动，直至燕麦片软烂。　　（2）鸡蛋在碗中打散。油菜洗净，切成碎末。将蛋液、排骨汤（或鸡汤）、油菜碎放入燕麦粥中，再次烧开后，小火继续加热1 分钟，离火。　　（3）调入盐和香油，放凉即可食用。　　营养提示　　此粥鲜香滑软，可口又营养，还比较容易消化，加入的蔬菜可按季节和宝宝的口味进行更换和调整，适合7个月以上的宝宝。=600) window.open('/attachment/Mon_267_1f04c5d86f18757.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&9、茄汁松仁鸡茸　　原料：鸡茸、松仁、白糖、黄酒、葱姜、淀粉、鸡蛋、味精、茄汁。　　制作方法：　　（1）将鸡茸洗净后放入绞肉机内绞两次使之呈肉糜状，并将黄酒、葱姜、调匀的淀粉和捣碎的鸡蛋、盐、白糖放入其中调匀。　　（2）把调好的鸡茸放在水中煮开待用。　　（3）在洗净的油锅内放入油，等油热后放入松仁煸熟，再将煮熟的鸡茸放入其中一起煸，等烧熟后放入茄汁和味精即可。　　健康提示：　　鸡肉营养价值高，富含蛋白质和磷脂，有健脾胃、强筋骨等功效。该食谱美味营养。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_13de40.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&10、鱼肉山芋饼　　材料：三文鱼20克，煮熟的芋头适量　　做法：　　将煮熟的三文鱼20克和等量煮熟的芋头切碎、搅拌均匀，捏成饼状，在锅中放少许油煎一下即可。=600) window.open('/attachment/Mon_267_fa7c1b65af82479.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[ 此帖被小编阿狸在 13:41重新编辑 ]
八个月宝宝辅食&&&&&&八个月的宝宝逐渐开始向儿童期过渡，营养需求丰富，因此妈妈要十分注意八个月宝宝的饮食问题。八个月宝宝在饮食喜好方面已经初现端倪，妈妈们要注意添加宝宝爱好的辅食，保证种类丰富、营养平衡。宝宝处于长牙期，妈妈们要注意辅食添加中含钙和维生素D丰富的食物。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_4ad907da2028eb1.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >8个月宝宝喂养特点　　1、除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外，可给孩子吃些烂面条、杂粮煮的烂粥，也可吃些烤馒头片、饼干，以促进牙齿生长，锻炼咀嚼能力，同时还要注意补充富含铁的食物。　　2、如果发觉宝宝没吃饱，可用饼干、水果、乳制品等当做点心来喂。　　3、宝宝月宝宝处于长牙期，妈妈们要注意辅食添加中含钙和维生素D丰富的食物。=600) window.open('/attachment/Mon_267_4ad907da2028eb1.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >8个月宝宝食谱：&&&&&&1、苹果酪　　原料：苹果，甜奶酪，面粉，白糖、橄榄油适量　　做法：　　（1）苹果洗净去皮切0.8cm厚的片，入淡盐水浸泡。　　（2）面粉中加入甜奶酪和白糖，加水搅成稀糊状。　　（3）起油锅，将苹果片裹上均匀的稀面糊，下锅煎黄，取出再入微波炉加热2分钟，使里面的苹果烂熟，即可。=600) window.open('/attachment/Mon_267_3dfd9cd63e4c0f4.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&2、木瓜炖银耳　　原料：青木瓜，银耳适量，冰糖适量　　做法：将木瓜洗净去籽置于碗内，放进摘碎的银耳，将冰糖洒在银耳上面，用大火蒸熟即可。　　功效：有助于宝宝消化吸收。=600) window.open('/attachment/Mon_267_925df3a681390ec.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、牛奶西米露　　原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少许　　做法：　　（1）西米用冷水浸泡1小时；将香蕉打成泥。　　（2）将西米连同浸泡水一起煮沸，至西米成透明状，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。　　功效：补充营养素。=600) window.open('/attachment/Mon_267_546c1c8fa125a20.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&4、三鲜蛋羹　　原料：鸡蛋，虾仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜适量，食油适量，料酒、盐、麻油少许　　做法：　　（1）蘑菇洗净切成丁；虾仁切丁。　　（2）起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟。　　（3）鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。　　功效：补充丰富的铁、钙和蛋白质。=600) window.open('/attachment/Mon_267_25bf19d1eab62dd.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&5、马蹄狮子头　　原料：马蹄，五花肉末，生姜，生粉，蛋清，酱油、食盐少许　　做法：马蹄、生姜切末，与所有原料一起搅拌至粘稠，用手捏成大小适中的肉圆，上锅蒸熟即可。=600) window.open('/attachment/Mon_267_35c8.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&6、番茄粥　　原料：番茄1/8个，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，盐若干　　制法：　　（1）将番茄泡在开水里，随即取出去皮去瓤，切碎。　　（2）将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。　　（3）煮好后加入番茄，加盐调味。=600) window.open('/attachment/Mon_267_6d0b685ab88e200.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >　　7、鸡肉粥　　原料：鸡胸脯肉10克，米饭1/4碗，海带清汤1/2杯，菠菜10克，酱油、白糖若干　　制法：　　（1）将鸡胸脯肉去筋，切成小块，用酱油和白糖腌一下。　　（2）将菠菜炖熟并切碎。　　（3）米饭用海带清汤煮一下，再放入菠菜鸡肉同煮。=600) window.open('/attachment/Mon_267_c7b8e2b1b75311f.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&8、裙带菜红蛤粥　　原料：干红蛤2个，干裙带菜20克，大米1/4杯　　制法：　　（1）将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。　　（2）将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。　　（3）以1：10的比例将米和水调好，加入裙带菜和红蛤同煮。　　（4）煮好之后用盐调味。=600) window.open('/attachment/Mon_267_0a7b830f575eabe.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >　　9、红薯鸡蛋粥　　原料：红薯1/6块，鸡蛋1个，牛奶2大匙　　制法：　　（1）将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。　　（2）将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。　　（3）红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。　　（4）粘稠时放入蛋黄，搅匀。=600) window.open('/attachment/Mon_267_5b6f624eb4cdfd6.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&10、核桃汁　　原料： 核桃仁100克，白糖30克，清水适量。　　制法：　　（1）将核桃仁放人温水中浸泡5～6分钟后，去皮。　　（2）用多功能食品加工机磨碎成浆汁（或旧小石蘑带水磨成核桃汁），用干净的纱布过滤，使核桃汁流入小盆内。　　（3）把核桃汁倒人锅中，加适量清水（或牛奶），加入白砂糖烧沸，待温后即可喂食。　　提示：核桃仁去皮要净，核桃汁磨得要细。适宜4个月以上的婴儿食用。 &&&&&&功效： 核桃仁含丰富的油脂及蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、维生素E等，是营养丰富的滋补果品，又是健脑益智、美容长寿的良药。婴儿食之此汁，或促进淀粉酶的分泌，润肠通便，增加食欲，提高其营养素的吸收，有助于婴儿的生长和大脑的发育。=600) window.open('/attachment/Mon_267_7bbb9.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > [ 此帖被小编阿狸在 14:31重新编辑 ]
九个月宝宝辅食：　　9个月宝宝已经开始对离乳替代食物有些熟悉，这个阶段的宝宝也应该逐渐实行半断奶。因为母乳中的营养成分已不能满足宝宝生长发育的需要。所以每天可哺乳4-5次，但要在喂够足量的替代食物后哺乳。替代食物可一天喂两次，上午和下午各一次。离乳中期是培养咀嚼力量的时期，因此，应当在宝宝咀嚼并吞咽完口中的食物之后，再喂食物。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_eb0b.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >9个月宝宝喂养特点　　· 9个月宝宝正式进入离乳期，规律的进食将会慢慢替代乳品的营养地位。　　· 可以通过宝宝喜欢的进食的方式，给他可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物　　· 辅食食品的选择范围一下子大了很多，不必给宝宝果汁了，可直接喂西红柿、橘子、香蕉等水果。　　· 9个月宝宝对于食物的喜恶逐渐明显起来，出现偏食的现象。　　· 在制作辅食时，可以加入少许调味料，以促进宝宝的味觉发育。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_eb0b.gif');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >9个月宝宝辅食菜谱：&&&&&&1、阳光翠绿粥　　原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）　　制作方法：　　（1）将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。　　（2）取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。　　（3）将鸡蛋置于水中煮熟。　　（4）取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。　　（5）米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。　　营养经：　　此粥味美可口，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、锌及多种维生素，尤其含铁丰富，可预防贫血。=600) window.open('/attachment/Mon_267_8ac3d577a3b69ae.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" > &&&&&&2、太极玉米天河素　　原料：玉米羹罐头1桶、菠菜泥50克、西式鸡清汤500克、味精8克、精盐5克、白糖2克、湿淀粉30克　　制作方法：　　（1）锅中下入鸡清汤400克，加入玉米羹、味精、精盐、白糖，调匀烧开，下入湿淀粉20克勾芡，盛入汤窝（盅子）中。　　（2）将锅刷净，下入鸡清汤，调入菠菜泥烧开，调入味精3克、精盐2克，下入湿淀粉勾芡，用平勺盛入汤窝中玉米羹一边成太极状。　　（3）再用小勺盛1勺玉米羹点在素菜羹一边的太极鱼眼处，用小勺盛锅中余下的素菜羹1勺点在玉米羹一边的太极鱼眼处即成。　　营养：　　据研究测定，每100克玉米含热量106千卡，纤维素2.9克，蛋白质4.0克，脂肪1.2克，碳水化合物22.8克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。 =600) window.open('/attachment/Mon_267_ecbd.png');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&3、鸡蓉玉米蘑菇汤　　原料：玉米半根，鸡肉30克，平菇2朵，口蘑2个，鸡蛋1个，食用油、盐、淀粉水各适量　　制作方法：　　（1）玉米剥粒剁成蓉，鸡肉剁成粒，平菇和口蘑洗净后也切成末，鸡蛋打散备用；　　（2）锅中放入少许油烧沸，下入蘑菇炒匀，加入适量清水烧沸，再下入玉米蓉和鸡蓉，煮至菜熟汤黏稠时淋入蛋液，加盐调味，最后用淀粉水勾芡即可出锅。　　营养：　　蘑菇中所含的人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化。糖尿病等都十分有利。=600) window.open('/attachment/Mon_267_7d368.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&4、鳕鱼酸奶汤　　原料：鳕鱼30克，酸奶80毫升　　制作方法：　　（1）将鳕鱼洗净，入沸水中煮熟，捞出；　　（2）将鳕鱼去净骨刺，鱼肉用勺背压碎，加入酸奶，搅匀后即可喂食。　　营养：　　用鱼给孩子制作断奶食品时，适最添加要儿喜欢的牛奶或奶制品，可以更好地使鱼肉变软并保持鲜嫩。=600) window.open('/attachment/Mon_267_596ed.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&5、杏仁苹果豆腐羹　　原料：豆腐（北）100克、苹果70克、香菇（鲜）30克、杏仁30克、香油5克、盐2克　　制作方法：　　（1）将豆腐切小块置水中泡一下捞起;冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐羹。　　（2）杏仁去衣，苹果切粒，同搅成茸。　　（3）待豆腐羹冷却，加杏仁、苹果糊拌匀即成。=600) window.open('/attachment/Mon_267_322c8b2d8f0efe2.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >&&&&&&6、疙瘩汤　　原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）　　制作方法：　　（1）将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。　　（2）在等待水开过程中，准备面疙瘩。将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩，这很重要，疙瘩要小，比较好入味，可以将比较大的面疙瘩撕成小块。　　（3）水开了，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底。　　（4）加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。　　提示：一定不要将粉状面粉加入锅内，那就成了熬糨糊了。西红柿鸡蛋疙瘩汤也很好吃，这类食品比较适合早晚吃。吃疙瘩汤的时候，如果用茄汁沙丁鱼做小菜，胃会很高兴。　　营养经：　　面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。=600) window.open('/attachment/Mon_267_45dbf.jpg');" style="max-width:600" onload="if(this.offsetWidth>'600')this.width='600';" >[ 此帖被小编阿狸在 15:14重新编辑 ]
胡萝卜肉末粥&&
6个月后再添加辅食才对…
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太给力啦，刚好baby四个多月。。。目前先蛋黄吃着。
阿狸这是要当妈的节奏吗?哈哈哈哈,赞一个,可以学几个做个自己吃了
我是地球人
回 12楼(chenllin) 的帖子
我可以蹭吃么？chenllin
还有吗?有没有两岁宝宝的啊??我家宝贝好像对吃的都不感兴趣
值得学习~~谢谢分享
土豆泥哈。
你差的不是分，是支持。
值得学习~~谢谢分享
回 13楼(小编阿狸) 的帖子
OK 啊,我喂你
我是地球人
回 19楼(chenllin) 的帖子
好呀好呀，要不要这么甜蜜啊，哈哈哈~
引用 引用第14楼天使想飞于 01:27发表的&&:还有吗?有没有两岁宝宝的啊??我家宝贝好像对吃的都不感兴趣&& 那你可以看看版主这个，如何喂养不爱饭的宝贝。[01-09]2014年，小仙女1周岁食记，附做法，分享给需要的妈妈
这个很好，收藏
共用ID，节约能源！
真是惭愧啊，基本上都是婆婆在弄，回家拍照啊哈哈。不会因为这样不让我中奖吧哈哈
4个月&& 开始喝一点点 鸡汤
很全&&收藏了&&
总是在失去以后才想在回头..花落~红颜碎
太给力了！~
吃一点点米糊
大点的宝宝吃的烤面包布丁
吃货一枚，我爱霸王餐
看起来很有食欲
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中国好室友！寝室挂出横幅，恭喜舍友找到女朋友
线下第一次见面却如此合拍，是不是该在一起？
“葫芦娃，葫芦娃，一根藤上七朵花，风吹雨打都不怕，啦啦啦啦~”今天葫芦不是变身葫芦娃，变成了种花神器
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