臀疗保健养生
臀疗保健养生
臀疗保健养生
目前一种名为“臀疗”的养生塑臀方式正在养生美容行业火热蔓延。 那么臀疗原理是什么?臀疗真能起到养生美容行业宣传的作用吗?带着这问题我专门请教了从事中医康复、养生美容临床工作三十多年的然道国医首席专家，广州中医药大学客座教授，中国人民银行广州分行疗养院自然疗法中心学科带头人张瑾主任医师，让她用系统的医学理论与三十多年的临床经验来为我们讲解臀疗；首先让我们从中西医的角度来认识“臀”。
一、 臀的生理机构
1、 臀部的骨骼结构
简单点讲由腰L5—股骨颈止的部分称为“臀部”，在这区域内的骨头有；腰椎骨第五节、骶椎骨、双侧髂骨、尾椎骨3-5节、双侧坐骨、双侧耻骨、和双侧股骨组成骶髂关节、尾椎关节、双侧髋关节等，承担上半身与下半身，人体站立、行走、坐姿或其它特定动作时的稳定、协调作用，是人体重心的中间区域。
2、 臀部的肌肉结构
臀部肌肉发达与双腿、双侧腰部的肌肉群组成髋关节，其主要肌肉有双侧臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、短外旋肌群、尾骨肌、提肛肌、会阴深横肌等，由于臀部是由多组不同功能的肌肉叠加组成，所以臀部就显得丰满结实。
3、 臀部的血管神经分布
臀部盆腔的血管神经分布密集，其主要血管有双侧臀上动静脉、臀下动静脉、阴动静脉；神经分布主要有双侧臀上皮神经、臀上神经、臀下神经、臀后皮神经、坐骨神经、阴部神经等，经臀部的血管神经基本都是主干血管神经，由于臀部肌肉群是由多组肌肉叠加组合而而成，所以经臀部的血管神经的位置也相对较深。
4、 臀部的经络穴位
从臀部经过的有十二经络中的两条，足少阳胆经和足太阳膀胱经，其中足太阳膀胱经上有65个穴位，足少阳胆经上的穴位有37个，这些经络穴位有连接人体上、下气血和对应各脏腑气血循环与生理信息的交换与传递，所以从中医角度看臀部是人体非常重要的部位，现实生活中不被普通老百信和专业人员所认知，甚至，在民间有一个普遍的错误观点，那就是在教育小孩或是小孩不听话时体罚他们，都是主张打“屁股”---“臀”，且不知道，人的“臀”部有一个很重要的部位有神经是直通大脑的，那就是骶椎、尾椎都在人体的臀部，其枪管与脊椎管相通，
，打“屁股”很容易伤到“骶尾”关节，造成严重的后果。
1） 臀部经络穴位对应的脏腑
臀部如果加上盆腔就是七大经络的必经之处（肝、胆、脾、胃、肾、膀胱、督脉），与各脏腑对应的肢体起中间交换的枢纽作用，也可理解为人体信息高速公路上的加油站和服务区。
2） 臀部经络穴位与相关脏腑疾病的关系
臀部加上盆腔经过的七大经络主导五大系统（神经系统、血液循环、淋巴免疫系统，泌尿生殖系统、肌肉动力系统、）的健康。
臀疗的康复治疗原理
1、 臀部损伤的原因
1）久座，座姿状态下人体重心集中在双侧坐骨位置，围绕在坐骨的梨状肌、短外旋肌群、尾骨肌、提肛肌、会阴深横肌等肌肉受压力或张力最大，如果时间过长，就会使这些肌肉受损，同时伴随着这些肌肉而行的血管、神经（臀下动静脉、阴部动静脉；神经分布主要有臀下神经、臀后皮神经、坐骨神经、阴部神经等），受到卡压，造成血液、淋巴、组织循环不畅受阻；
2）久站，站姿状态下人体重心圆点在骶骨平分至双脚，站姿时臀部的肌肉群（双侧臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、短外旋肌群、尾骨肌等）为保持站立姿式处在保持髂关节稳定状态持续做功，而提肛肌、会阴深横肌等肌群由于受向下引力的作用同样处在长时间的盆腔脏器重力向下的做功状态，长时间站立会使这两部分肌群和与此肌群伴行的血管、神经、淋巴因肌肉紧张而受到卡压，影响其循环代谢；
3）过紧过窄的内衣和裤腰带过紧的穿着习惯，过紧过窄的腰带、内裤都是造成臀肌群损伤的最直接和最大的损伤原因；
4）各种外力性损伤，如外伤(肌肉损伤、骨骼损伤)、医源性损伤（不当的肌肉注射、感染等）直接造成臀肌肉损伤，使肌肉组织纤维化至其萎缩
2、 臀部损伤对健康的影响
1)不论臀部损伤到的是肌肉还骨骼，如果不能得很好的修复，都会在不同成度上造成对内脏和生殖泌尿系统的损伤，由于臀部的骨骼是由腰椎L5、骶骨、尾椎、髂骨、坐骨、耻骨等组成，经过臀部的血管神经和人体的两条重要经络（足太阳膀胱经、足少阳胆经共计102个穴位），所以，臀部损伤能直接或间接影响到我们大多数脏器；如影响盆腔内脏器生殖泌尿系统的健康，影响呼吸系统、消化系统、头面五官等健康。
2)臀部的损伤可以导致人体形态的改变，影响脊椎、关节病变等。
3、 臀部损伤的检查诊断方法
1)常规的X光检查
2)关节活动检查
3)肌肉肌筋膜手法检查
4、 臀部损伤的康复治疗
1)臀部骨骼损伤的复位康复治疗 2)臀肌筋膜损伤的康复治疗 3)臀部经络穴位疏通调理康复治疗 4)臀疗康复养生 适宜人群： 1、 臀部下垂、臀部松弛、出现蜂窝组织的臀部；
2、 痛经、月经不调、分泌物异常、性功能障碍、其他妇科疾病；
3、 前列腺炎、增生，勃起功能障碍，便秘、痔疮；
4、 骨骼关节痛、坐骨神经痛、股骨头坏死等。
发表评论：
TA的最新馆藏[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&[转]&人体脊椎有可以能会下滑吗？最近老感觉屁股中间、脊椎之下有个_百度知道百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入您没有权限查看该内容.
您可以试试：男人为何会根据臀部挑女人
男人为何会根据臀部挑女人,现在男人对一个女人身材最好的定义莫过于前凸后翘这个词语了。那么什么样子曲线的女人最迷人呢。男人为何喜欢喜欢前凸后翘的女人呢，而且尤为中意大臀部的女人呢，今天就和小编一起来看看吧。&&&饭前吃一物竟能多活20年
　　现在男人对一个女人身材最好的定义莫过于前凸后翘这个词语了。那么什么样子曲线的女人最迷人呢。男人为何喜欢喜欢前凸后翘的女人呢，而且尤为中意大臀部的女人呢，今天就和图老师小编一起来看看吧。&&&饭前吃一物竟能多活20年
　　一组美国的研究人员招募了300名男性被试。研究者给被试出示一些女性曲线的照片，这些照片没有显示女性的容貌和穿着，只是显示出了身体曲线的不同。那么，研究结果究竟如何?男人真的最喜欢屁股大的女性吗?
　　研究显示，男性的确更喜欢&前凸后翘&的女性，但是并不是屁股越大越好。
　　其实，在这里起作用的是女性后背与臀部的角度。不论女性的臀部有多大，只要她的臀部与腰部呈45度角，这样的身材看起来就是最迷人的。
　　为什么45度角的曲线更受男性青睐呢?研究者表示，这就要追溯到人类的祖先了，这是和种族延续以及进化有关系的。
　　曲线呈45度角的女性，脊柱会一定的向后弯曲的角度。这样的脊椎角度能够帮助女性在怀孕时更好地承受重量，活动更灵活，以及减少背部疼痛的发生。
　　因此，在人类进化过程中，与有着这样身体曲线的女性结合的男性，就更容易将他们的基因传承下去。因此，在几千年的传承和进化过程中，男性就形成了对这样身体曲线的女性的喜爱。
　　这样的分析和解释显示了在人类进化中的性选择。其实所谓的性感和美的身体曲线的产生，就是因为它能够帮助我们更好的孕育后代。
　　也就是说，有着这样身体曲线的女性，会将自己的身体曲线基因传承给女儿，由于她们成功怀孕和生产的比例更高，所以这样的基因能够更多地被保留和发展。同时，这些女性还将丈夫喜爱翘臀的这一基因传承给了她们的儿子。所以，经过漫长的进化过程，男性普遍喜欢臀部翘的女性了。
　　所以，明白了吧，翘臀的基因和喜欢翘臀的基因一起被保留和传递下去，才有了我们现在对性感身材的定义哦!不过性感身材可不仅仅包括臀部的曲线，我们其他的对于性感身材的定义可能都和进化有关呢!
　　男人爱大臀部的原因
　　美国新墨西哥大学进化生物学家过去15年对女性身体匀称性进行相关研究。学者们将不同女性面孔及身体用扫描仪器记录于电脑内，以测定对称比例。
　　大部分男性通过访问后表示，身体匀称度标准的女性会获得男性垂青，因为他们眼中，这种女性拥有不可言喻的吸引力，也即一般男性所称的&性感&。所以，女性拥有匀称之美，与性感画上等号。
　　臀部丰满之美
　　哪一类女人令男人觉得有诱惑性?为什么见到某一类女性会产生性幻想呢?科学家一直努力尝试用比较科学的方法去解开这个谜团。直至现在，科学家已经推算出&性感美女&的基本条件，例如通过成人杂志内模特儿身体比例测量出&吸引力&方程式，计算出科学性答案。
&　　据美国德克萨斯大学心理学家德文-德拉辛格对女性腰围与臀围比例进行详细研究，发现具有0.7腰围与臀围比例的女性最令男性迷。
　　研究又对女性臀部能否提供足够能量去孕育子女提供有力线索。脂肪分布部位全由性激素所决定。如果女性分泌足够雌激素，她的腰围和臀围比例自然属于具有吸引力的类型。而属此范围的女性，孕育小孩时所遭遇困难比其他女性为低。
　　某种程度上来说，生育是古代男性考虑女伴的必要因素，这个观念发展至今，转而为对女人外形的重视。
　　雌激素引发性感
　　一个女性生育能力能够影响其外观，从而令男性更觉她具备吸引力。原来这种外观上的影响，并不仅限于臀部，雌激素多少，除了影响女性生育表现，同时限制女性脸形及下巴骨骼等生长，令女性面相更为短小。
　　此外，雌激素还会控制女性眉毛生长，令其更加突出，将女性总体面相调校成男人最合心意的类型。
　　另外一项研究还发现，女人拥有适量的雌激素，令男人亲近时，可闻到一种令人心醉体味，让男性觉得诱惑性，继而对她迷。
　　臀部大的好处
　　1.臀部愈大，智力愈高
　　美国心理学家史特纳斯发现，臀部大小与人的智商成正比，人的臀部愈大，智力愈高。那些聪敏无比的杰出人物都是&宽臀族&，他指出，埃及艳後、拿破仑、圣女贞德、美国国父华盛顿等历史伟人都是臀部特别大的&宽臀族&，美国前总统约翰甘乃迪则用特别订做的衣服来遮掩过大的臀部。
　　这项为期五年的研究发现，在276名成年人参加的智力测验中，有152人臀部较大。这些&宽臀族&平均得分为137分，比臀部尺寸小的106高出31分。心理学家史特纳斯的研究表明，确实人的臀部愈大智力愈高。
　　大臀女可能没有身材苗条的美女性感诱人，史特纳斯说，若必须作选择，他宁愿选头脑而舍外貌。他表示，&宽臀族&不应为臀部宽大而自惭形秽，反而应该为这种体型感到高兴。
　　2.臀部大的女性更长寿
　　臀部大的人除了智商更高外，在健康度和寿命上也更有优势。与臀围最小的一组研究对象相比，臀围最大的一组不仅死亡率少了87%，患冠状动脉疾病的几率也少了86%，而患心血管疾病的风险也少了46%。
　　不过，虽然之前的研究显示臀围小的男性和女性都面临较高的糖尿病、高血压和胆囊疾病的患病风险，这次预防医学研究院发表于《过渡肥胖研究》期刊的研究成果仅发现，对男性而言，较大的臀围并不代表心脏较健康。
　　3.男人如何看待美臀
　　不知道为什么女人会以瘦为美，其实我们更喜欢丰满而且有肉感的女生。谁愿意每天拦着个搓衣板睡觉呢?当然并不是说越胖越好，只是没有必要一味的追求像纸片一样的身材，那样的女人应该感到自卑。丰满的臀部和胸部，是男人梦寐以求的。这也好色无关，也许是男人本性使然。丰满的女人总是会让男人欲罢不能，所以奉劝女生们减肥要适度，千万别为了掉几斤肉和那个体重秤过不去，色色的说一句：男人都爱有手感的。
&　　4.女人如何看待美臀
　　其实中国女人大部分都不是没有屁股，而是屁股长的不好，完全没有翘起来，瘪塌塌的，而且吧面积还贼大。有一种极具代表性的中式女人身材是这样，屁股又大又扁，胯特别宽，显得腿就特别短，而且腿还弯，膝盖以下的小腿向后挺。然后上半身又极瘦，胸部干瘪异常，稍有驼背，消瘦的上半身和陡然而增的下半身形成鲜明对比。OMG坑爹的身材啊，如果是这样，减肥的心思也没有了，减了也不好看。这样的身材真是没得救啊!
　　1.如何塑造性感紧实的翘臀
　　抗老紧致面霜，对臀部一样有效
　　坚持使用翘臀霜能让臀部变得浑圆结实。不要随便扔掉那些刚刚过期或者换季后不再适合面部肌肤的抗老紧肤面霜，它们对于收紧容易松弛下垂的臀部和手臂等部位也有显著的效果。许多明星都喜欢把奢华面霜当身体乳来涂抹全身。
　　2.按摩手法有讲究
　　抹上紧致乳液后，将手掌贴在大腿根部为按摩起始位置，快速用力向臀部推压多余脂肪，反复做30 下;然后双手抓捏臀部肌肉向上提拉，保持3 分钟为结束。
　　3.投资一条提臀内裤
　　女性平均每天步行6000 步以上，投资一条有提臀功能的3D立体内裤，可以将日常步行的动作变成修身的运动，通过步行就能达到修腿提臀的效果。
　　4.一动不动，怎练得出马达臀
　　多做提升臀部运动也非常重要。身体直立，双手轻扶椅背，单脚抬起，膝盖不要弯，保持拉伸状态，在体侧抬升腿部，脚尖指向外侧, 左右各保持30 秒。
　　偷师明星：塑造性感美臀秘诀
　　COCO 李玟：紧肤霜+ 仰卧起坐
　　李玟是华语歌坛中有名的电臀天后。COCO 曾经创下一天练习200下仰卧起坐的纪录。而且紧肤霜会产生热感，配合运动让她每次都大汗淋漓。从60下、80下，力求循序渐进。
　　珍妮弗&洛佩兹：跳舞爬楼+ 少食8餐
　　珍妮弗& 洛佩兹为自己的&世界第一美臀&投保2.5 亿美元。珍妮弗& 洛佩兹在30 岁之后才&修炼&出魔鬼身材，她的塑臀秘诀是每天练习舞蹈、爬楼梯。除此之外，每天&少食8 餐&而不要&暴食3 顿&。
　　7:10 的腰臀比例比减肥更重要
　　完美的腰臀曲线哪里来?来自最佳的腰臀比例!简单的减肥并不能达到最佳的腰臀比例，你可以变得很瘦，但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润，所以　　关键是根据腰臀比例进行调整型减肥，该瘦腰就瘦腰、该丰臀就丰臀。
　　现在就用一个卷尺，测量你的腰围和臀围( 一定要是臀部最宽的部分)。腰围& 臀围= 腰臀比例。女性理想的腰臀比例大约在0.67~0.80 之间。英国利物浦大学和兰开夏大学的心理学家们在最近开展的一项调查中发现，无论身高多少，腰臀围比例达到7:10 的女性被认为是最具吸引力和最聪明的。
　　图老师说：男人是个感性动物，所以对前凸后翘的女人尤为喜爱，而且大臀部的女人不仅对自己有好处，对日后的生育也能有很好的帮助，可见男人这一嗜好还是挺正常的，也对女人有益。所以大家赶快练习起来让自己也有一个丰满的大臀部。
来源:/n/1073.html
热门搜索：
生活小常识 懒人快速叠衣方法
围巾系法教程
男生围巾的系法
生活巧用牙膏的八大小窍门
短效避孕药的副作用
土豆也是我们常说的马铃薯，是生活中的常见食材。土豆的做法多种多样，不管是炒着吃、炖着吃、做休闲零食都是难得的美味。本文介绍了一些简单又好吃的土豆家常做法，吃货的你你一定不要错过。
海鲜是一款很受人们青睐的食材，秋季正是吃海鲜的最佳时机。很多人喜欢自己选购海鲜，自己回家烹饪。今天我将为大家介绍最适合秋季吃的十种海鲜，如果你还不来看，错过海鲜美味，千万不要怪我哦。
每个准妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝，那么孕前检查是必不可少的，我们要以优生优育为原则，一般孕前检查项目包括女性孕前检查和男性孕前检查，下面就分别具体介绍下孕前检查有哪些项目。
顺产不仅对孩子还有母体本身好处是非常多的，研究发现在自然分娩的过程中，子宫收缩的频率、强度因每个准妈的体质不同而有很大不同。通常，平时喜欢运动的准妈比平时不爱运动的准妈子宫更有弹性和力度，收缩的频率也会更快些，更有助于生产的顺利进行。那么，想顺产要做哪些训练呢？
我们日常生活中有很多时候不得不喝酒，喝酒后会出现各种各样的症状，其中头疼是最常见的症状，那么，喝酒后头疼怎么办呢？下面就给大家来介绍喝酒后头疼的解决妙招吧。
香蕉中含有丰富的维生素以及纤维素，可以改善心情、减肥瘦身，是一款很受人们青睐的水果。香蕉有“智慧之果”有称号，是大多数人的选择，不过也有人会问香蕉什么时候吃好，下面我就告诉大家饭前吃香蕉好还是饭后吃香蕉好。
口臭现象在我们生活中是非常普遍的，口臭虽然不是什么大病，但是给人们的生活和工作带来了很多的不便，口臭直接影响了正常的人际、情感交流，去除口臭的办法有很多种，今天就给大家介绍口臭怎么去除小窍门。
炎夏烈日炎炎，就在你与阳光亲密接触时，也让紫外线有了可乘之机，有的时候，虽然你认真做了防晒的工作，却依旧没能躲过炙热的阳光，晒伤之后，要立马着手修复晒伤的肌肤，那么晒伤后怎么处理呢？下面就一起来看看吧。
脸上肉嘟嘟的女生和男生们是不是选择发型的时候很伤大脑。没关系，我们这里肯定有一款适合你的发型，本文也是大圆脸一枚，下面分享下我收集多年的圆脸女生男生发型以及学会的圆脸发型修饰技巧。
孕妇能吃西瓜吗？面对炎炎夏暑的到来，西瓜作为夏季最常见的水果之一，已经成了人们必吃的解暑水果，作为特殊人群的孕妈妈们也馋的直流口水了，那么问题来了，孕妇到底可以吃西瓜吗？下文为你详解。
如果您有什么好的建议或者疑问,可以联系我们！ QQ群： QQ号： 进群、加好友,备注：图老师 小周老师一一为您解答！让我们一起学习、一起进步 版权所有 (C) 2016 All Rights Reserved. 湘ICP备号
微信公众号}