204斤大叔狂瘦38斤~健康才是减肥的真正目的--百度百家
204斤大叔狂瘦38斤~健康才是减肥的真正目的
分享到微信朋友圈
一个被肥胖困扰10年的人
从“欧巴”变成“大叔”
从不到150斤胖到204斤
背负太多责任、压力、危机
最终成功瘦掉38斤
一个被肥胖困扰10年的人
从“欧巴”变成“大叔”
从不到150斤胖到204斤
背负太多责任、压力、危机
最终成功瘦掉38斤
（结婚前的顾大成）
我叫顾大成，这是我结婚前的样子，有着健康的体魄，正常的体重，俊朗的外型，身边很多人也都觉得我帅，当然我的老婆也是被我的魅力给征服所以才结婚。她很爱我，她做的家乡菜（湖北）是我最爱吃的，都说抓住男人的心先抓住男人的胃，我彻底被抓住了。
但我过于偏爱这些浓油赤酱的美食，口味越来越重，食量也越来越大，每餐都能吃两碗饭，还喜欢用汤泡饭！
于是，我彻底的发福了
而且一发不可收拾。
（发福的我）
是的，这是我体重202斤的样子，这个样子，我维持了整整十年，肚子里不是空气和水，都是脂肪！我得了中度脂肪肝，医生说如果再不减肥就有可能肝硬化，甚至引发肝癌。当肥胖影响的不仅仅是我的外表，我忽然感受到越来越重的压力和负能量。
（穿亲子装都是件很费劲的事情）
我还习惯打呼噜，严重影响子女们的休息，都嫌我太吵了。作为一个男人，自己的健康问题影响到了整个家庭，这点我无法忍受！我必须对自己负责，对家庭负责。
我开始节食减肥，却发现原来节食和电影里戒毒一样，非常的痛苦，好不容易轻了几斤，一吃饭立马就反弹。难道我要一辈子不吃饭吗？
我开始去做推拿拔火罐，听着像是身上的油被拔走了，但花了很多钱最终还是回到这个样子。
我还能怎么减？
我怎样才能瘦？
（我只能穿大码的服装）
我老婆为此非常心疼我，也一直在帮我找合适的减肥方式。她除了开内衣店还是玫瑰派的经销商，年前看到很多人减肥成功，而且安全不反弹，就一直推荐我用，我总是不相信（肯定是饿瘦的）！
她就说叫我试两三天，有效果就吃，没效果就不吃！经不起她的软磨硬泡，我只好配合吃了。
（减了12斤以后，脸型的棱廓慢慢出来啦）
她说玫瑰派主要是以体重管理的方式来帮助人减肥，所以在吃月旨老虎之前，我得先测下我的身体数据。
其实之前我一直不明白为什么有些胖子体重也很重，但脂肪肝没我这么严重，后来从专家那得知，苹果型的胖子更容易得脂肪肝
腹部周围的脂肪细胞对刺激比较敏感，以致由腹部脂肪细胞输送至肝的脂肪酸增加。肝内脂肪酸的去路除部分合成磷脂和胆固醇外，主要合成三酰甘油，新合成的三酰甘油在与肝细胞内的载脂蛋白结合释放入血，当肝内合成三酰甘油超过了肝脏将三酰甘油转运出肝脏的能力时，就可导致三酰甘油在肝内堆积形成脂肪肝。
而体脂秤最后给我的评估报告也显示说我的健康体重应该是65.05kg↓
当我很清楚的知道我的身体数据的时候，我发现整个减肥过程是有数据参考的，而且也有对应的“建议”，所以我按照我老婆给我推荐的吃法，没想到第一天就掉了3斤多！6天就掉了12斤！
（脸已经瘦了一圈）
吃的头三天其实还是有点饿，第二天加了一个苹果就好多了，之后第四、五天就适应了，就是冬天手脚冰冷的！老婆说这是正常的！（月旨老虎就是低热量的食物）
（瘦了26斤后的数据）
（腰瘦了一大圈）
我相当于是过年前十天开始吃的！过年了老婆就让我正常吃饭，停了十天差不多，测了数据都没反弹！我一般是早晨吃点水煮青菜，玉米粥和牛肉！中午就跟他们一样吃一点，但是没有以前的饭量大了！晚上吃饼干！稍微吃的多一点，就有点涨涨的感觉，所以差不多一碗的饭量吧！
（瘦了38斤之后的数据）
我每天最兴奋的事情莫过于测量自己的体脂数据的时候，各项数据都在慢慢变正常。其实我很好奇为什么变化这么快，老婆听过专业的减脂课程，她告诉我说科学的减脂方式必须满足三大条件：
能量负平衡
而月旨老虎的刚好符合这三大条件：
（富含人体所需59种营养素）
（108公斤上百种果蔬和天然植物中仅萃取1公斤有效成分）
负能量平衡
（富含分解代谢脂肪所必须的38种酶）
（我的肚子基本已经不明显）
去医院看了下脂肪肝，也有了很大的好转，医生都惊讶我的变化。现在打呼噜很轻了，有时候都不打呼噜！爬楼梯、下蹲都没有以前那么累了（一口气都能上五楼了）
现在，我可以去实体店随便挑衣服穿，我居然都可以穿西服！
现在身边的人看到我都觉得我年轻了10岁一样，我也很想回到十年前的样子，所以现在我还在坚持减，达到最健康的状态。
胖不可怕，可怕的是不知道肥胖的危害
别人减肥是为了穿上好看的衣服
我减肥是为了有个更健康的身体
我希望每个胖子都不要放弃自己！
无论你减肥失败过多少次！
更多减肥知识关注微信(zhilaohu168)
分享到微信朋友圈
在手机阅读、分享本文
还可以输入250个字
推荐文章RECOMMEND
阅读：1043
阅读：2448
阅读：21万
阅读：10万
热门文章HOT NEWS
美国消费者商品安全委员会CPSC宣布召回三星Galaxy No...
百度新闻客户端
百度新闻客户端
百度新闻客户端
扫描二维码下载
订阅 "百家" 频道
观看更多百家精彩新闻在线招聘虽然帮助很多人找到了工作，但是虚假信息却从来没有断过。[]
5月23日省十二届人大常委会第二十三次会议在宁开幕[]
我们人民共和国的航船正在破浪前进……[]
& & & 正文
男子钓到204斤比目鱼 水中合影后放生(图)
【字号：&&】【】
　　这条比目鱼重达102公斤
　　男子与大比目鱼合影
　　@央视新闻：【巨型比目鱼长2.1米重102公斤男子钓到它后放归大海】日前，一名男子在挪威钓鱼时遇到意想不到的对手。无论怎么使劲，这条鱼怎么也拉不上来。一个多小时多去了，无奈之下，他只好跳入水中抓鱼。这才发现，上钩的是一条巨型大比目鱼，长2.1米，重102公斤！合影后，男子将它重新放归大海。
　　原标题：男子钓到204斤比目鱼水中合影后放生(图)
　　稿源：光明网
　　作者：
男子钓到204斤比目鱼 水中合影后放生(图)
&&责任编辑：中江网编辑&&
&|&&|&&|&&|&&|&
中国江苏网(江苏中江网传媒股份有限公司) 版权所有&&
&&视听节目许可证1008318号&&
移动网信息服务业务经营许可证苏B2-&&因特网信息服务业务经营许可证苏B2-震惊全球超级巨型鲶鱼(唐鲺)大盘点:最大鲶鱼2.7米586斤(组图62P) -奇趣动物-宇宙奇闻奇图网www.qwqt.net 最大型奇闻门户网
&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&
?设为首页&&?收藏本站
&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&&｜&
｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜｜
&※&您现在的位置：&&>>&&>>&&>>&正文
震惊全球超级巨型鲶鱼(唐鲺)大盘点:最大鲶鱼2.7米586斤(组图62P)
采编：宇宙奇闻奇图网
发布：www.qwqt.net
时间：<font color="#10-11-4 17:38:23&&&热&荐&&★★★
※奇闻提要:
&&欧洲最大鲶鱼身长8.2英尺（合约2.46米），重量达到惊人的250磅（合约226斤）。这条鱼打破了之前欧洲最重鲶鱼的纪录，当时那条在法国捕获的鲶鱼体重是246磅14盎司。这条鱼不仅是钓到的欧洲最重的鲶鱼，也是全球范围内钓到的最大的六须鲶鱼。泰国北边清孔地区的一村民捕捉到一条重达293公斤的鲶鱼，据称是全球有记录以来最大的一尾淡水鱼。
前不久在柬埔寨洞里萨河中，当地人帮助环保人士核算一头非常罕见的湄公河巨型鲶鱼的重量，并在11月13日公布出来。此巨型鲶鱼长达2米4，重200公斤。在这张高清晰的照片中，我们可以看到人们正在搬运这条巨型鲶鱼。宇宙奇闻奇图网qwqt.net相关报道:大揭秘江湖水库巨型吃人鲶鱼(塘鲺)事件的真相 谣传事件史上最全版,某大网站论坛上流传一主题为“花都芙蓉璋惊现食人唐鲺(编者注：即鲶鱼)”的帖子，称花都芙蓉水库有一条“三米多长，头有一米多宽的吃人唐蚤”致使多人死亡。
宇宙奇闻奇图网qwqt.net大盘点几十条超级巨型鲶鱼(唐鲺)男子钓到重逾226斤鲶鱼 破欧洲最大鲶鱼纪录
现年32岁的罗伯特在意大利北部曼托瓦的波河上垂钓时，发现一条挺重的鱼儿咬饵上钩。一开始，他与同伴以为这是一条体型中等的鱼，没想到，罗伯特感觉到手中钓竿承受的力量越来越大，几乎让他难以掌控，差点掉到河里去。而透过清澈的河水观察，他们发现：这是一条真正的大鱼。
在附近数名渔民的帮助下，花了45分钟才共同钓上来的。它身长8.2英尺（合约2.46米），重量达到惊人的250磅（合约226斤）。这条鱼打破了之前欧洲最重鲶鱼的纪录，当时那条在法国捕获的鲶鱼体重是246磅14盎司。这条鱼不仅是钓到的欧洲最重的鲶鱼，也是全球范围内钓到的最大的六须鲶鱼。这条“超级鲶鱼”没有变成盘中餐，罗伯特最终将其放生。|本文转载于:宇宙奇闻奇图网
泰国一村民捕获全球最大鲶鱼&重达293公斤　　据香港文汇报报道，泰国北边清孔地区的一村民捕捉到一条重达293公斤的鲶鱼，据称是全球有记录以来最大的一尾淡水鱼。|本文转载于:宇宙奇闻奇图网　　该尾身长2.7米的泰国湄公巨鲶，亦是泰国有记录以来所捕捉到的最大淡水鱼。捉到这条鱼的渔民原先想把它卖给环保人士，无奈在转手前它已死去，渔民唯有把它斩开，卖给村民食用。
google 了一下，宇宙奇闻奇图网qwqt.net发现湄公河的巨型鲶鱼是目前世界上最大淡水鱼，也是吉尼斯世界记录的保持者。不知道越南政*府有打算把它列入保护动物名单吗？
世界最大鲶鱼柬埔寨的204公斤巨型八脚鲶鱼:
11月13日，柬埔寨的渔夫们在湄公河抓到这条8英尺长(2.4米)、450磅(204公斤)的超大鲶鱼。内华达某生物学家说，它是今年所抓到的唯一的巨型鲶鱼。自上个世纪以来，巨型鲶鱼种群数量下降了95-99%，目前大概还有几百条成年巨型鲶鱼存活。从2000年开始，湄公河地区每年可以捕获五到十条巨型鲶鱼，现在看来，它们大概已经快灭亡了。 |本文转载于:宇宙奇闻奇图网
[1]&&&&&&&&&& ...
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&收录编辑:
宇宙奇闻奇图网
上一篇文章：
下一篇文章：
&&※&相关标签文章搜索:&&
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
&&::&&图文推介&&::&&
&&::&&最新热门&&::&&
&&::&&奇趣动物栏目最热门&&::
?&?&?&?&?&?&?&?&
&&::&&热门推荐&&::&&
关于我们&|&联系我们&|&企业简介&|&广告服务&|&&&|&
本文人气度:℃
商务QQ:(请在备注具体说明来意，否则不通过，谢谢！)&&&&&&E-mail:
本站所有图文内容均采集收录于网络，如果遇到版本或侵犯隐私等问题，请与我们联系！我们会第一时间为你处理！
Copyright&&&&&宇宙奇闻奇图网www.qwqt.net版权所有！盗版必究！(注:&qwqt&是&奇闻奇图&拼音简写)
宇宙奇闻奇图门户网：国内最大型另类奇闻网，古今奇闻怪事趣事，怪人怪物怪图，疯狂另类极品奇图精彩奉献！&& &|&&|&帮助中心&|&
&|&&|&独家&|&
&|&&|&直播
&|&数据&|&维权&|&
&|&荐房&|&地图
&|&出售&|&
　　“去年因为体重超重的原因，我参军未成，今年的我一定不能重蹈覆辙。”说这话的，是18岁池州小伙方习超。为了圆心中那个军人梦，近一年来，方习超苦苦锻炼，硬是减掉了近50斤。“过程很苦，但看到这个结果很欣慰。”方习超表示，目前已经报名，正等待体检等其他程序。
　　遗憾：因太胖应征被刷掉
　　今年18岁的方习超是池州市贵池区人，从小就一直有一个军人梦。去年，方习超从当地职高毕业后，在父母的支持下，果断报名参军。然而，现实却给他泼了一盆凉水――因为体重超重，方习超未能通过体检关。“体检时体重为204斤，因为太肥胖被刷了下来。”方习超至今仍清楚地记得那个难忘的日子，之后他很是难过了一阵子。
　　“我小时候在体校练过武，因为后来没坚持，所以身体很快发胖了。”方习超说，参军体检被刷下后，他虽然心里很不舒服，但在沉闷一段时间后，终于下定决心，立即去减肥，争取第二年再次报名。
　　2014年10月，方习超来到池州城区一家规模较大的健身房，开始了自己的减肥计划。
　　努力：锻炼节食双重煎熬
　　在健身教练的建议与安排下，方习超开始了一定强度的健身减肥训练。“开始时每天大约坚持两三个小时，到后来延长到5个小时左右。”方习超告诉记者，刚开始的那几个月，“有时候累得不行，真的想放弃或偷偷懒，但一想到还要报名参军，又咬咬牙坚持了下来。”
　　一定强度的训练是一方面，方习超同时还要面对节食的“煎熬”。按照健身教练的计划，方习超一天三餐的安排是：早上两个鸡蛋加一根黄瓜，中午2两米饭加点牛肉或鱼肉蔬菜，晚上是水果或者鸡蛋加黄瓜。这些对于以前大饭量的方习超来说，确实很难熬，“但为了来年能当兵，我都忍着坚持了下来，有时妈妈烧点好吃的，我也是得到教练的许可后才吃点。”方习超坦言，面对一些美食的诱惑，有时真的很难抗拒。
　　再战：有信心这次能当兵
　　7月13日上午，记者眼前的方习超已经和之前判若两人。他告诉记者，因为之前工作的原因，他的减肥计划曾耽误了一段时间，今年5月，他再次加大了减肥强度，“我现在身高1米72，昨天称的体重是157斤，我希望能控制在150斤左右。”
　　健身教练沈凯兵告诉记者，自从今年5月方习超因偷懒玩手机被自己狠狠地骂过一次后，“他现在变得很自觉，每天都自行安排好时间，锻炼时间大都保持在5小时左右。”
　　记者了解到，今年的征兵工作已经开始，目前，方习超已经顺利报名，正在等待体检等其他程序。“因为热爱，所以坚持。付出了这么多，我相信今年我一定能穿上那身橄榄绿。”方习超充满信心地告诉记者，今后，他一定还会坚持锻炼下去，同时也要把这段时间以来吃苦耐劳的精神带到部队。“争取做一名优秀的军人!”
[责任编辑：Xin] tag标签：圆军人梦
二手房家居视频论坛
&[政务区][住宅]&[长丰县][商铺]&[蜀山区][住宅]&[经开区][公寓]&[包河区][写字楼]&[新站区][住宅]
?(点击：475)?(点击：492)?(点击：361)?(点击：324)?(点击：497)?(点击：492)?(点击：326)?(点击：414)?(点击：455)?(点击：312)
（） 您好，该项目最后一栋16#楼开盘时间未定，102、113平米户型，2梯4户，29层，共116套，12月底交付。价格未定，感谢您的咨询。 （） 您好，该项目是商铺，不通燃气，水电是商用的，感谢您的咨询。 （） 您好，该项目4#楼推盘时间未定，请继续关注新地产交易网！ （） 您好，我这里是安徽新地产交易网，如果你有房源出售的话可以在网上填详细的房源资料和您的信息，感谢您的咨询。 （） 您好，宝能城暂时无房源在售，预计后期会有加推，具体加推信息还未定。感谢您的咨询。 （） 您好，该项目是小公寓，在售5#楼，户型49―77平，均价8000元/平，优惠一次性支付98折。预计下半年加推3#、4#，具体信息未定。感 （） 您好，该项目正在认筹，详情请咨询9 ，感谢您的咨询。 （） 您好，可以的，感谢您的咨询。
&&&&&&&&&&
&&&&&&&&&&
12345678910
12345678910
12345678910
&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&&|&
均价：20000元/O一房一价一房一价均价：9200元/O
在销售经理当中，她是位年轻的销售经理，在年轻的销售经
&2室1厅&3室2厅&6室2厅&2室1厅&3室2厅&3室2厅&3室2厅&3室2厅→ 超重，身体体重204斤，身高180，
超重，身体体重204斤，身高180，
健康咨询描述：
体重过重，常出汗，跑步小腿疼，气喘体虚，还有就是对女性没有性幻想，，，，，，，，，
其他类似问题
医生回复区
擅长: 消化道出血,手外伤
帮助网友：60649称赞：140
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！根据你的描述考虑是过度肥胖引起来的盗汗呼吸困难的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议最好平日注意身体，以清淡食物为主，多吃蔬菜，不要吃高糖高脂肪的食物
擅长: 预防接种,肺炎,小儿营养不良,麻疹,风疹.
帮助网友：2727称赞：25
&&&&&&病情分析：&&&&&&身高180，标准体重是80kg，你确实超重了。关键还影响到了身体行动不便。&&&&&&指导意见：&&&&&&对女性没有幻想不是问题，可以尝试近距离接触交往，仍然没有的话，问一下自己对男性有性幻想吗？
擅长: 胃炎,胃溃疡,胃癌,十二指肠溃疡,慢性肝病,肝硬化
帮助网友：2473称赞：9
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，确实是超重了，肥胖者多痰湿，容易引发气虚无力&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多运动，体重过大以步行为佳，平时喝点绿茶有助于清理肠道减肥，脂肪生成雌激素，一般减肥后性功能会有提升
&&&&&&以上是对“超重，身体体重204斤，身高180，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长用中西医结合方法治疗内科常见病，慢性病，心脑血
帮助网友：90359称赞：3461
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好！发胖的原因一般都是由于吃进去的食物热量超过了身体代谢需要的，少数情况也与内分泌失调有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&没有什么别的问题减肥药没有副作用还长期有效的，科学的减肥方法就是控制高热量的食物，和每天适当做一些体育活动增强代谢，根据你说的症状喝一些茶水也有好处。
帮助网友：138593称赞：700
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况下暂时建议不要跑步比较好。否则的确容易影响健康的。&&&&&&指导意见：&&&&&&容易造成肌肉关节压力大可能增加磨损的情况。注意要减肥还是要踏踏实实多锻炼（锻炼建议因为体重较大是游泳或者椭圆机之类有氧运动。或者是无氧运动一些健身动作）和饮食管理做好才行的。不要求快。
参考价格：13
参考价格：8.5
参考价格：13.5
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
清热润肺，祛痰止咳。用于咳嗽气喘，吐痰黄稠或咳痰...
参考价格：￥22
润肺祛痰，止咳定喘。用于伤风咳嗽，气喘。...
参考价格：￥9
下载APP，免费快速问医生}