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我现在的胸部像初中妹子的，我都19了，想知道有什么吃...
我现在的胸部像初中妹子的，我都19了，想...
我现在的胸部像初中妹子的，我都19了，想知道有什么吃的和运动可以丰胸，我只要求正常。
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好。根据您的上述情况，建议您在饮食上适当多吃一些富含胶原蛋白和维生素E、锌的食物。这些营养素有助于胸部的正常发育，可以帮助健美乳房。富含的食物有：瘦肉、乳制品、蛋类、核桃、花生、鱼肉等。运动您可以适当做一些扩胸运动。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：你好，你的情况平常注意多吃新鲜果蔬，多喝豆浆牛奶等，也可以冲一些蜂王浆喝。可以在网上学习一些胸部按摩的手法，每天晚上坚持按摩。达到丰胸的效果。
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：吃一些丰胸食物 如葛根、木瓜、豆浆等 葛根中有一种使体内脂肪有规律移动的物质。可以让身体内脂肪向乳房移动，导致乳房增大。黄豆蛋白质含量高，还含有雌性激素。可促进女性荷尔蒙分泌，以致乳房发育较完全 青木瓜中有维生素A和木瓜醇，可以加强人体雌激素的分泌，使乳房增大
职称：三级营养师
专长：其他
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健康指导：您好，根据您的描述，可能是乳房发育迟缓或者发育不良问题，建议去医院做个检查，如果指标都正常，则不必担心。
平时饮食上注意均衡膳食，适当多吃豆制品、酒酿制品、青木瓜、葛根等有利于丰胸的食物，另外每天给胸部按摩，可以促进胸部血液循环。
问丰胸运动是怎么样的？
职称：医师
专长：阑尾炎,上消化道出血,疝气,腰肌劳损,脂肪瘤,胆囊息肉
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你好，这位朋友，丰胸运动俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。要想做个丰胸美人，每天只需花10分钟呵护胸部，就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉，提高乳房支撑力，进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺，健康美丽，让你拥有完美迷人的上围曲线！你不妨可以试试。
问做什么运动可以丰胸么还有什么方法
专长：生发、植发、皮肤过敏
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你好，乳房的发育受垂体前叶、肾上腺皮质和卵巢内分泌激素影响，垂体前叶产生促乳房激素而直接影响乳房发育，卵巢产生雌激素、孕激素，促进乳房发育。此外，生长激素、胰岛素等也是乳腺发育不可缺少的成分。所以，乳房过小与激素分泌不足有很大关系。
问怎么可以丰胸
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：:要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。 手法按摩则是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。
意见建议：
问少女如何丰胸,最好是做什么运动
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
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锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。
问做什么运动可以丰胸呢？
职称：护师
专长：肝脏局灶性结节性增生,肝血管肉瘤,肝脏炎性假瘤,肝海绵状血管瘤,胆囊息肉
&&已帮助用户：632
问题分析：首先正确的选择并佩戴文胸~再通过饮食从内而外的调理，多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。还有富含维生素B2的食物，有动物肝、肾、心脏、蛋美、奶类及其制品。意见建议：运动方面一个坚持胸部按摩~提拉~还有就是坚持做肩背部运动还有俯卧撑~可以刺激胸肌~刺激胸腺~使得增大的同时有好看的线条~更加的挺拔~
问做运动可以丰胸吗
专长：荨麻疹、牛皮癣、白癜风
&&已帮助用户：220505
请根据提问仔细分析病情进行回答坚决不允许出现不针对性的回答问题可以将手肘伸直撑在桌面上将重心放低身体慢慢向后仰持续5分钟放松下来背部稍稍弓起松弛刚刚绷紧的肌肉重复5次跪姿俯卧撑双手撑地让身体保持在同一水平线上注意臀部不要翘起身体向下压的时候尽量让胸部接近地面同时腹部与地面靠近它对于力量的要求较高对手臂塑形也很有帮助让胸部更向中心靠拢
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A:比一般的都漂亮，身材好，怎么到都好看
A:你如果瘦的话穿背带裤可以
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A:165女生来说的话比较高了
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A:亲的身材匀称，可以选择考长裙，遮掩小粗腿，更显女神范！
A:你可以尝试穿长裙哦
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
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A:亲，这里有很多选择的噢
A:你不要穿颜色太深的衣服，那样会显的你更黑，也不要穿短款的衣服，和那种高帮靴子
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:可以穿一些瘦身的内衣，多运动，早上晨跑一段时间
Q:偶身高：150cm（硬伤） 腿短...
A:A字牛仔裙是最佳选择，可以把腿表现出来！
A:建议穿阔腿的短裤和A字裙或者百褶裙也可以，那样会把你大腿的肉肉遮掉
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如题，请热心的坛友帮帮忙.
可以约她一起去KTV啊，或是去刚开的小吃店。
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