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股四头肌内侧头有无肌萎缩的判断
全网发布： 10:31
患者：那怎么判断双膝肌力平衡呢？什么情况下就应该继续到门诊复查？谢谢啊！
北京大学第三医院运动医学科马勇：
股四头肌分为内、外、直、中间四个头，轻度萎缩者像您这样的一般是内侧头萎缩，就是我在门诊跟您指出的部位，其余三个头一般不会明显萎缩。所以，您可以观察内侧头的饱满程度，双侧股四头肌同时绷劲，如果双侧对称，就说明肌力基本恢复。此外，可用皮尺在髌骨上极以上10cm处量大腿周经，双侧对比，相差1cm之内可以接受。最好的判断方法当然是到门诊做肌力测试啦！
判断门诊复查的时机：膝前区加重，膝关节出现弹响，膝关节打软无力等。
患者：病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）： 膝关节 经过您的精心诊治，勤练肌肉力量，现在基本缓解。 怎样防治复发？
北京大学第三医院运动医学科马勇：
双膝肌力平衡后，避免剧烈运动，防微杜渐，发现问题及时就诊并治疗，还是可以防止复发的。
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发表于： 09:34
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&img src=&/a20d1dafacb1_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&2336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&/a20d1dafacb1_r.jpg&&&img src=&/104157ebce591e2a875b211_b.jpg& data-rawwidth=&2336& data-rawheight=&4160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2336& data-original=&/104157ebce591e2a875b211_r.jpg&&我今年3月底在一次五人制足球比赛中射门时右脚触地受伤，当时右脚大力射门没有吃准部位，脚背前部分勉强将球射出，随后落地踩的不实，且落地位置稍偏，所以造成膝盖拉伤。拉伤之后马上下场，当晚开车右膝都非常疼，但并未作处理。伤后一周都比较疼，特别是上楼梯，到第十天左右，觉得自己好像只有一点疼了，便又去踢了两场11人比赛，强度较大，比赛之后膝盖水肿。自此之后便引起重视，进行了一系列治疗，但是效果都不好，到现在为止日常走路，慢跑没有问题，但是上楼梯会有一些隐忍，上周去了北三院运动医学门诊部做了核磁共振，医生说就是有一点拉伤的陈旧伤，能摸到一个很小的小结，从核磁上来看积水也很轻微，可以忽略，可以做做理疗，并没有给出一个能快速治疗的办法。想问问万能的知乎，有没有专业人士能给予我解答，因为实在太想踢球了。
四头肌肉应该是身体最大的一块肌肉了，又是足球运动，四头更重要，首先，从物理治疗开始做起，针灸按摩红外线照射都有有利肌肉韧带修复，其次，就是增肌肌肉静力训练，针对腿部的静力训练来恢复韧带的弹性和排除腿部肌肉周围的杂物，可以采用躺卧举腿静力动作，还有靠墙站马步动作来恢复肌肉，这半年肌肉可能里面已经萎缩，建议从静力开始，希望可以帮助你，有什么问题可以关注我的微信公众平台，微信号qiangshen698，
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