安全拔火罐的4个诀窍
核心提示：拔火罐养生号称老幼皆宜，如果不注意方法，难免出现各种各样的意外情况。专家为您介绍拔火罐的4个技术关键。
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　　拔火罐虽然简单，但也是个技术活，如果拔不好，容易在表面留下难以去除的伤痕。第三军医大学主管技师吴凤杰提醒，拔火罐属于意情况，但因拔罐方法不当而导致烧在临床上并不少见，市民在家自己操作时一定要拿捏好分寸，做到以下几点可有效避免受伤。
　　1.　检查罐口是否光滑
　　由于拔罐时所产生的负压较大，如果瓶口不光滑，很容易在起罐时扎伤皮肤，在皮肤上留下创面。因此，玻璃罐使用之前一定要用手摸摸瓶口是否光滑，看罐身是否有裂口，有的话一定要及时换掉。
　　另外，有的人较瘦，皮肤组织不够丰富，拔罐前可以在皮肤上涂上一层凡士林或油、菜油，这样更容易操作，也不会漏气。
　　2.　酒精棉球别碰罐口
　　拔罐前，要先将罐中的空气排出后才能形成负压使用。有的人用投火法，即用棉球或纸蘸上酒精后投进去，但这比较容易起火。吴凤杰技师建议，在家可用闪火法，用棉球蘸些酒精或白酒，把棉球点燃，用镊子或钳子夹着放入罐中，三五秒后立即拿出来，这样玻璃罐中气迅速消耗，形成真空，就可以直接拔罐了。如果燃烧时间太长，空气会重新进去，没有负压产生，就拔不起罐；若时间短了，空气没有消耗尽，同样拔不起罐。
　　总的来说，闪火法风险较小，但要注意，酒精不能滴来滴去，玻璃罐用之前一定要检查，不能沾上酒精。此外，一定不要把燃着火的棉球放在瓶口，否则瓶口温度高，放在皮肤上就可能烫伤。
　　3.　留罐别超过20分钟
　　拔罐的时间并非越长越好，15~20分钟即可，最好不要超过20分钟。如果皮肤特别娇嫩，则不宜超过15分钟。吴凤杰技师提醒，“曾经有个病人拔罐五分钟就起泡了，可见每个人时间都不太相同，可以通过玻璃罐随时观察，发现异常要及时拔掉。”
　　而在使用多罐时，排列一般不宜太近，否则易因牵拉产生，同时罐子互相排挤，也不易拔牢。
　　4.　起罐时别硬扯
　　由于罐吸附在皮肤上，起罐时如果生拉硬拽，会感觉非常疼，起罐时手法要轻缓，以一手抵住罐边皮肤，按压一下，使气漏入，罐子即能脱下。
　　需要提醒的是，处于饥饿状态、大出血、大汗、长期、过度的人，一定不能拔罐，否则很容易晕罐，出现症状，一定要休息后，症状缓解了才可以拔罐。此外，在家还可以使用真空罐，效果跟玻璃罐差不多，也更易操作、更安全。
（责任编辑：武秀琴）
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中医各种口诀大总结
舌诊顺口溜（1）舌之与苔，首须辨识；苔为苔垢，舌是本质。苔察气病，舌候血疾；阴阳表里，寒热虚实。邪气浅深，察苔可知；脏腑虚实，舌质可识。 （2）舌苔变化，各有分部：舌尖心肺，中央胃腑，舌根属肾，四畔脾土，舌之两旁。肝胆地步；另有一法，三脘分看，尖上根下，舌中中脘。 （3）辨舌津液，润燥滑涩。润多正常，湿厚属湿。润而多津，滑苔之色。涩又浮粗。燥则津劫。 （4）有神无神，别在荣枯。荣为荣润，津液充布；红润鲜明，气血丰富。枯无血色。正气将竭，津乏干枯，病属危急。 （5）红舌主热，尚多分别。心火上炎，舌尖色赤。红在舌边，肝胆有热。温病初期，尖边多赤；见于杂病，心肝之色；头痛失眠，烦躁便实。红色鲜艳，亦各有殊；温病热甚，杂病阴虚。舌心干红，阴液被劫。光嫩无津，为镜面舌；病多主凶，津液枯竭。若气血虚，淡红舌质。 （6）绛色深红，温热传营。纯绛鲜泽，包络热盛。干枯而萎。涸竭肾阴；兼见嗌干。大命将倾。更有一种，绛舌少苔，甚至舌裂，阴液将殆。绛舌粘腻，似苔非苔，湿邪挟浊，芳香宣开。望之若干，扪之有津，津液已伤，湿热熏蒸，浊痰蒙窍，清泄生津。 （7）紫舌主病，有阳有阴；有苔无苔，主要区分。润燥深淡，满舌或斑，主病不同，轻重两般。黄苔紫舌，脏腑积热；兼见干燥，通下为急。舌见青紫，浮苔滑润。伤寒初，直中三阴。瘀血之病，舌紫且晦，一般滑润，或见灰苔，重则满舌，轻则斑块；痛久入络，与此同类。酒客成积，舌多紫斑。中心白滑，醉后伤寒。紫舌肿大，酒毒为患，冲心危险，性命难挽。 （8）蓝色变化，略如紫舌；尚能生苔，正气未竭。光蓝无苔，色萎不泽，证极危险，元气败绝。蓝不满舌，主证各别：瘟疫秽浊，兼苔粉白；黄腻浊苔，湿温郁热；苔滑中蓝，湿痰之舌。 （9）黑主重病，有阴有阳：嫩滑湿润，寒极为殃；粗涩干焦，热极所伤。血已败坏。古称死证。辨准早救，或可得胜。 （10）苍老娇嫩，亦要分析：坚敛苍老，实热壅结，神气尚存，病多属实；浮肿虚寒，亦属痰湿。娇嫩齿印。虚弱之识。 （11）纹剥芒刺，各有标志：纹在舌质，几如碎瓷，血虚热甚，亦见阴虚。剥如剥落，一块光洁，阴伤现象，每难填没。病情更重，整舌剥脱。舌生芒刺，有黑黄色，不论前后，化燥之志。舌体胀大，痰饮热湿。舌体瘦瘪，诸虚证急。 （12）软而柔和，正常舌质，运动灵活，气血相得。痿绛阴亏，运动无力，色见淡红，气血虚极。舌体强硬，风火痰别：舌强瘫痪，心脾风入；赤肿而硬，心火已极；痰肿而硬，苔浊灰色。舌之伸舒，常人自如；倘伸无力，颤动属虚。舌欲舒伸，根如线牵，其因有三，燥寒痰涎，均病筋脉，舌强语蹇。燥干寒急，风痰粘连。舌舒痰热，麻痹虚证。歪于一侧，风中络证。吐弄舐唇，心脾积热，小儿惊风，常可见得。舌忽缩短，干红阴损；白润寒凝；粘腻痰卷。 （13）有根无根，亦须分别，中气存亡，有关得失。有根之苔，从舌生来，紧贴舌面，均匀铺开。无根之苔，厚苔一片，四围净洁，如涂舌面。 （14）苔厚苔薄，内外邪结。表寒均薄，兼证各别；邪积苔厚，内证多实。腐苔松厚，揩之即去，正将化邪，阳气有余。腻则粘舌，刮亦不脱，痰湿踞中，阳被阴遏。腐苔如霉，或如腐脓，胃气败坏，或有内痈。 （15）苔布满舌，邪气散漫，表证薄白；白腻属痰，用药宜慎，防多变幻。苔生一偏，中后或前，或左或右，按部钻研。苔色变换，顺逆可寻：由白而黄，黄退生新，此为顺象，邪解正胜。白黄灰黑，逐渐加甚，正气不支，病邪日深。苔若骤退，不由渐化，邪气内陷，病危可怕。 （16）食物染苔，注意分别。枇杷橄榄，变黄变黑。甜酸咸物，色酒果汁，均能染苔，多白润舌。 （17）白苔主表，并湿虚寒。苔白而滑，外感风寒。白苔舌红，风温初染。白苔转黄，邪气内传。白苔绛底，湿遏热伏。白苔粘腻，痰湿内搏。白苔湿润，边尖齿印，并兼胖舌，湿痰之证。虚证白苔，望之明净，舌多嫩滑，阳虚之证。 （18）黄苔主病，属里属热。微黄不燥，初传当别；黄而干燥，里热已极。舌苔黄聚，阳明腑实。燥生黑刺，或者发裂，均为热深，阴液消失。黄而滑腻，痰湿热结。以上黄苔，均属热实。别有一种，淡松花色，色黄而淡，胖嫩舌质，津润而冷，脾虚有湿。 （19）灰苔主病，寒热阴阳，辨在润燥，察之当详。由黄转灰，苔燥干厚，伤寒传经；里热证候。苔由骤见，并无积垢，薄而滑润，三阴证候。苔灰微黑，滑润舌质，痰饮水肿，细辨自识。 （20）黑苔与灰，辨证相近，灰黑渐来，里热日深。黑而燥裂，津伤热盛。苔根黑燥，下焦热甚。均属实热，急下存阴。黑而滑润，阴寒直中；杂病阳虚，苔亦相同。另一种人，平素痰饮，舌常灰黑，舌面滑润。证无险恶，切勿惊心。 （21）平素体质，舌苔有别。常见多苔，灰黄或白，病在脾胃，属于湿热；至有病时，苔反薄脱，中气不足，留心辨识。舌赤无苔，尖边红点，见于平时，阴亏可验。（22）润燥厚薄，可知邪正；察舌关键，辨证纲领。润为津存，燥乃热乘；厚是病进；薄为邪轻。结合苔色，病情自明。若因饮食，混冲当侦。诊而后食，厚薄分清；诊而后饮，润燥分明。以上舌苔，牢记当真；临证不惑，运用要灵&一问寒热二问汗．三问头身四问便；五问饮食六问胸，七聋八渴俱当辨；九问旧病十问因，再兼服药参机变；妇人有病问经期，迟速闭崩皆可见；再添片语告儿科，麻痘惊疳全占验。&&浮为心肺，沉为肾肝，脾胃中州，浮沉之间。心脉之浮，浮大而散；肺脉之浮，浮涩而短；肝脉之沉，沉而弦长；肾脉之沉，沉实而濡；脾胃属土，脉宜和缓，命为相火，左寸同断。春弦夏洪，秋毛冬石；四季和缓，是谓平脉。太过实强，病生于外，不及虚微，病生于内。春得秋脉，死在金日，五脏准此，推之不失。四时百病，胃气为本，脉贵有神，不可不审。少商鱼际与大渊，经渠尺泽肺相连，商阳二三间合谷，阳溪曲池大肠牵，厉兑内庭陷谷胃，冲阳解溪三里随，隐白大都足太阴，太白商丘并阴陵，少冲少府属于心，神门灵道少海寻，少泽前谷后溪腕，阳谷小海小肠经，至阴通谷束京骨，昆仑委中膀胱属，涌泉然谷与太溪，复溜阴谷肾所宜，中冲劳宫心包络，大陵间使传曲泽，关冲液门中诸焦，阳池支沟天井找，窍阴侠溪临泣胆，丘墟阳辅阳陵泉，大敦行间太冲看，中封曲泉属于肝。肺原太渊肾太溪，心包大陵太白脾，心原神门肝太冲，小肠腕骨焦阳池，膀腕京骨冲阳胃，大肠合谷胆丘墟，&&&肺络列缺偏大肠，脾络公孙胃丰隆，小肠支正心通里，膀胱飞扬肾大钟，心包内关三焦外，肝络蠢沟胆光明，脾之大络是大包，任络鸠尾督长强。大肠天枢肺中府，小肠关元心巨阙，膀胱中极肾京门，肝募期门胆日月，胃募中脘脾章门，三焦募在石门穴，膻中穴是包络募，从阴引阳是妙诀。 胃经下合三里乡，上下巨虚大小肠，膀胱委中胆阳陵，三焦下合属委阳。脏会章门腑中脘，髓筋绝骨阳陵泉，骨会大杼脉太渊，血会膈俞气膻中。公孙冲脉胃心胸，内关阴维下总同，临泣胆经连带脉，阳维目税外关逢，后溪督脉内眦颈，申脉阳跷络亦通，列缺任脉行肺系，阴跷照海膈喉咙。肚腹三里留，腰背委中求头项寻列炔，面口合谷收后人更增：心胸取内关，小腹三阴谋，&酸病取阿是，急救刺水沟。&&肺大胃脾心小肠，膀肾包焦胆肝续，手阴脏手阳手头，足阴足腹阳头足。胸三肺俞四厥阴，心五肝九胆十临，十一脾俞十二胃，腰一三焦腰二肾，腰四骶一大小肠，膀胱骶二椎外寻。难经详论五腧穴，井穴专主心下满，荥穴泻火主身热，俞治体重与节痛，经主喘咳并寒热，合当逆气而下泄。经穴歌手太阴(肺)手太阴肺十一穴，中府云门天府诀，侠白尺泽孔最存，列缺经渠太渊涉，鱼际拇指白肉际，少商甲角如韭叶。手阳明(大肠)二十大肠起商阳，二间三间合谷藏，阳溪偏历温溜济，下廉上廉三里长,曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨当,天鼎扶突禾髎接，鼻旁五分迎香列。足阳明(胃)四十五穴足阳明，承泣四白巨髎呈,地仓大迎下颊车，下关头维走人迎，水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻,膺窗乳中下乳根，不容承满与梁门，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲穴，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口行，下巨虚上有丰隆，解溪冲阳陷谷同，内庭穴在二趾缝，次趾甲角厉兑停。足太阴(脾)二十一穴脾中州，隐白在足大趾头，大都太白公孙盛，商丘直上三阴交，漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门投，府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪候,胸乡周容大包上，从足经腹向胸走。手少阴(心)手少阴心起极泉，青灵少海灵道全，通里阴郄神门穴，少府少冲小指接。手太阳(小肠)手太阳经小肠穴，少泽先行小指末，前谷后溪腕骨间，阳谷须同养老列，支正小海上肩贞，臑俞天宗秉风合，曲垣肩外复肩中，天窗循次上天容，此经穴数一十九，还有颧髎入听宫。足太阳(膀胱)六十七穴足太阳，睛明目内红肉藏，攒竹眉冲与曲差，五处寸半上承光，通天络却下玉枕，天柱发际大筋上，大杼风门肺厥阴，心俞督俞膈俞当，肝胆脾胃具挨次，三焦肾俞海大肠，关元小肠到膀胱，中膂白环寸半量，上次中下四髎穴，一空一空骶孔藏，会阳尾骨外边取，附分脊背第二行，魄户膏肓神堂寓，譩譆膈关魂门详，阳纲意舍胃仓随，肓门志室至胞肓，二十一椎秩边是，承扶臀股纹中央，殷门浮郄委阳至，委中合阳承筋量，承山飞扬跗阳继，昆仑仆参申脉堂，金门京骨束骨跟，通谷至阴小趾旁。足少阴(肾)少阴经穴二十七，涌泉然谷与太溪，大钟水泉与照海，复溜交信筑宾派，阴谷膝内辅骨后，以上从足至膝求，横骨大赫连气穴，四满中注肓俞脐，商曲石关阴都密, 通谷幽门一寸取，步廊神封膺灵墟，神藏彧中俞府毕。手厥阴(心包)九穴心包手厥阴，天池天泉曲泽深，郄门间使内关对，大陵劳宫中冲寻。手少阳(三焦)三焦经穴二十三，关冲液门中渚间,阳池外关支沟正，会宗三阳四渎长，天井清冷渊消烁，臑会肩髎天髎堂，天牖翳风瘛脉青，颅息角孙耳门当，和髎耳前发际边，丝竹空在眉外藏。足少阳(胆)足少阳起瞳子髎，四十四穴君记牢，听会上关頷厌集，悬颅悬厘曲鬓分，率谷天冲浮白次，窍阴完骨本神交，阳白临泣目窗开，正营承灵脑空怀，风池肩井与渊腋，辄筋日月京门结，带脉五枢维道连，居髎环跳风市间，中渎阳关阳陵泉，阳交外丘光明宜，阳辅悬钟丘墟外，临泣地五会侠溪四趾外端足窍阴，胆经经穴仔细扪。足厥阴(肝)一十四穴足厥阴，大敦行间太冲寻,中封蠡沟中都近，膝关曲泉阴包临，五里阴廉急脉寻，章门仰望见期门。督脉督脉行于背中央，二十八穴始长强，腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长，筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道开，大椎哑门连风府，脑户强间后顶排，百会前顶通囟会，上星神庭素髎对,水沟兑端在唇上，龈交上齿缝内完。任脉任脉中行二十四，会阴潜伏二阴间，曲骨之上中极在,关门石门气海边，阴交神阙水分处,下脘建里中脘前，上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连，紫宫华盖循璇玑,天突廉泉承浆端。哑门劳宫三阴交，涌泉太溪中脘接，环跳三里合谷并，此是回阳九针穴。&.12个急证的针灸处方歌诀<font color="#、晕厥——水沟 中冲 涌泉 足三里。口诀：晕厥要在山里涌泉边的水沟中冲醒。 <font color="#、虚脱——素膠 水沟 内关。口诀：虚脱要速（素）关水沟。<font color="#、抽搐——百会 印堂 人中 合谷 太冲。口诀：堂中（人中）百合气味太冲，引发抽搐。<font color="#、中风闭证——十二井穴 水沟 太冲 丰隆。口诀：中风是由于十二条水沟臭气太冲，轰（丰）隆一声倒地所致。<font color="#、中风脱证——关元 神阙(隔姜灸)。汗出配阴郄(xì)、复溜，小便失配三阴交。口诀：中风脱证会元神出窍<font color="#、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海 关元 足三里 三阴交。口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。<font color="#、内脏绞痛（1）心绞痛——心俞 厥阴俞 内关 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濒湖昂 数子着 各一长 揆诸古 亦荒唐 长沙室 尚徬徨 惟韵伯 能宪章 徐尤着 本喻昌 大作者 推钱唐 取法上 得慈航 中风第二 人百病 首中风 骤然得 八方通 闭与脱 大不同 开邪闭 续命雄 回气脱 参附功 顾其名 思其义 若舍风 非其治 火气痰 三子备 不为中 名为类 合而言 小家伎 瘖喎邪 昏仆地 急救先 柔润次 填窍方 宗金匮 虚痨第三 虚痨病 从何起 七情伤 上损是 归脾汤 二阳旨 下损由 房帏弥@@ 伤元阳 亏肾水 肾水亏 六味拟 元阳伤 八味使 各医书 伎止此 甘药调 回生理 建中汤 金匮轨 薯蓣丸 风气弭 蟅虫丸 干血以 二神方 能起死 咳嗽第四 气上呛 咳嗽生 肺最重 胃非轻 肺如钟 撞则鸣 风寒入 外撞鸣 痨损积 内撞鸣 谁治外 六安行 谁治内 虚痨程 挟水气 小龙平 兼郁火 小柴清 姜细味 一齐烹 长沙法 细而精 疟疾第五 疟为病 属少阳 寒与热 若回翔 日一发 亦无伤 三日作 势猖狂 治之法 小柴方 热偏盛 加清凉 寒偏重 加桂姜 邪气盛 去参良 常山入 力倍强 大虚者 独参汤 单寒牡 理中匡 单热瘅 白虎详 法外法 辨微茫 消阴翳 制阳光 太仆注 慎勿忘 痢疾第六 湿热伤 赤白痢 热胜湿 赤痢渍 湿胜热 白痢坠 调行箴 须切记 芍药汤 热盛饵 平胃加 寒湿试 热不休 死不治 痢门方 皆所忌 桂葛投 鼓邪出 外疏通 内畅遂 嘉言书 独得闷 寓意存 补金匮 心腹痛胸痹第七 心胃疼 有九种 辨虚实 明轻重 痛不通 气血壅 通不痛 调和奉 一虫痛 乌梅圆 二注痛 苏合研 三气痛 香苏专 四血痛 失笑先 五悸痛 妙香诠 六食痛 平胃煎 七饮痛 二陈咽 八冷痛 理中全 九热痛 金铃痊 腹中痛 照诸篇 金匮法 可回天 诸方论 耍拳拳 又胸痹 非偶然 薤白酒 妙转旋 虚寒者 建中填 隔食反胃第八 隔食病 津液干 胃脘闭 谷食难 时贤法 左归餐 胃阴展 贲门宽 启膈饮 理一般 推至理 冲脉干 大半夏 加蜜安 金匮秘 仔细看 若反胃 实可叹 朝暮吐 分别看 乏火化 属虚寒 吴萸饮 独附丸 六君类 俱神丹 气喘第九 喘促症 治分门 卤莽辈 只贞元 阴霾盛 龙雷奔 实喘者 痰饮援 葶苈饮 十枣汤 青龙辈 撤其藩 虚喘者 补而温 桂苓类 肾气论 平衡逆 泄奔豚 真武剂 治其源 金水母 主诸坤 六君子 妙难言 他标剂 忘本根 血症第十 血之道 化中焦 本冲任 中溉浇 温肌腠 外逍遥 六淫逼 经道摇 宜表散 麻芍条 七情病 溢如潮 引导法 草姜调 温摄法 理中超 凉泻法 令瘀销 赤豆散 下血标 若黄土 实翘翘 一切血 此方饶 水肿第十一 水肿病 有阴阳 便清利 阴水殃 便短缩 阳水伤 五皮饮 元化方 阳水盛 加通防 阴水盛 加桂姜 知实肿 萝枳商 知虚肿 参术良 兼喘促 真武汤 从俗好 别低昂 五水辨 金匮详 补天手 十二方 肩斯道 物炎凉 胀满蛊胀第十二 胀为病 辨实虚 气骤滞 七气疏 满拒按 七物怯 胀闭痛 三物锄 若虚胀 且踌躇 中央健 四旁如 参竺典 大地舆 单腹胀 实难除 山风卦 指南车 易中旨 费居诸& 暑症第十三 伤暑病 动静商 动而得 热为殃 六一散 白虎汤 静而得 起贪凉 恶寒象 热逾常 心烦辨 切莫忘 香薷饮 有专长 大顺散 从症方 生脉散 久服康 东垣法 防气伤 杂说起 道弗彰 若精蕴 祖仲师 太阳病 旨在兹 经脉辨 标本歧 临证辨 法外思 方两出 大神奇 泄泻第十四 湿气胜 五泻成 胃苓散 厥功宏 湿而热 连芩程 湿而冷 萸附行 湿挟积 麴查迎 虚兼湿 参附苓 脾肾泻 近天明 四神服 勿纷更 恒法外 内经精 肠脏说 得其情 泻心类 特丁宁 眩晕第十五 眩晕症 皆属肝 肝风木 相火干 风火动 两相搏 头旋转 眼纷繁 虚痰火 各分观 究其指 总一般 痰火亢 大黄安 上虚甚 鹿茸餐 欲下取 求其端 左归饮 正元丹 呕哕吐第十六 呕吐哕 皆属胃 二陈加 时医贵 玉函经 难仿佛 小柴胡 小肠谓 吴茱萸 平酸味 食已吐 胃热沸 黄草汤 下其气 食不入 火堪畏 黄连汤 为经纬 若呃逆 代赭汇 癫狂痫第十七 重阳狂 重阴癫 静阴象 动阳宣 狂多实 痰宜蠲 癫虚发 石补天 忽搐搦 痫病然 五畜状 吐痰涎 有生病 历岁年 火气亢 芦荟平 痰积锢 丹矾穿 三证本 厥阴愆 体用变 标本迁 伏所主 所因先 收散互 逆从连 和中气 妙转旋 悟到此 治立痊 五淋癃闭赤白浊遗精第十八 五淋病 皆热结 膏石劳 气与血 五淋汤 是秘诀 败精淋 加味啜 外冷淋 肾气咽 点滴无 名癃闭 气道调 江河决 上窍通 下窍泄 外窍开 水源凿 分利多 医便错 浊又殊 窍道别 前饮投 精愈凅 肾套谈 理脾恪 分清饮 佐黄蘗 心肾方 随补缀 若遗精 另有说 有梦遗 龙胆折 无梦遗 十全设 坎离交 亦不切 疝气第十九 疝任病 归厥阴 寒筋水 气血寻 狐出入 颓顽麻 喘治气 景岳箴 五苓散 加减斟 茴香料 着医林 痛不已 须洗淋 痰饮第二十 痰饮源 水气作 燥湿分 治痰略 四饮名 宜斟酌 参五脏 细量度 补和攻 视强弱 十六方 各凿凿 温药和 博返约 阴霾除 阳光灼 滋润流 时医错 真武汤 水归壑 白散方 窥秘钥 消渴第二十一 消渴症 津液干 七味饮 一服安 金匮法 别三般 二阳病 治多端 少阴病 肾气寒 厥阴病 乌梅丸 变通妙 燥热餐 伤寒瘟疫第二十二 伤寒病 极变迁 六经法 有真传 头项痛 太阳编 胃家实 阳明编 眩苦呕 少阳编 吐利痛 太阴编 但欲寐 少阴编 吐蚘渴 厥阴编 长沙论 叹高坚 存津液 是真诠 汗吐下 温清悬 补贵当 方而圆 规矩废 基于今 二陈尚 九味寻 香苏外 平胃临 汗源涸 耗真阴 邪传变 病日深 目击者 实痛心 医医法 脑后鍼 若瘟疫 治相侔 通圣散 两解求 六法备 汗为尤 达原饮 昧其由 司命者 勿逐流 妇人经产杂病第二十三 妇人病 四物良 月信准 体自康 渐早至 药宜凉 渐迟至 重桂姜 错杂至 气血伤 归脾法 主二阳 兼郁结 逍遥长 种玉者 即此详 经闭塞 禁地黄 孕三月 六君尝 安胎法 寒热商 难产者 保生方 开交骨 归芎乡 血大下 补血汤 脚小指 艾火炀 胎衣阻 失笑匡 产后病 生化将 合诸说 俱平常 资顾问 亦勿忘 精而密 长沙室 妊娠篇 丸散七 桂枝汤 列第一 附半姜 功超轶 内十方 皆法律 气后篇 有神术 小柴胡 首特笔 竹叶汤 风痉疾 阳旦汤 功与匹 腹痛条 须详悉 羊肉汤 污痛諡 痛满烦 求枳实 着脐痛 下瘀吉 痛而烦 里热窒 攻凉施 毋固必 杂病门 还熟读 二十方 效俱速 随证详 难悉录 惟温经 带下服 甘麦汤 脏燥服 药到咽 效可卜 小儿第二十四 小儿病 多伤寒 稚阳体 邪易干 凡发热 太阳观 热未已 变多端 太阳外 仔细看 遵法治 危而安 若吐泻 求太阴 吐泻甚 变风淫 慢脾说 即此寻 阴阳证 二太擒 千古秘 理蕴深 即痘疹 此传心 惟同志 度金针&&&&&&&&&&&&&【技术支持】：中国中医科学院中医药技术成果推广部&中医特色诊疗、保健养生绝技系列【自我调理】人体几大窝的特效功能【中医中药】【养生保健】【中医中药】【中医殿堂】【健康园地】
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每天学点拔罐刮痧秘诀
江苏科学技术出版社
出版日期：
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所属分类：
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拔罐、刮痧疗法是我们伟大的祖先传承下来的治病养生法，也是最适合居家操作的两种治疗方法。本书将拔罐、刮痧两种疗法相结合，采用了读者易读、易学、易懂的图解形式，详细讲解了拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。为了使读者能够更快更好地找到穴位，本书在附录中还为读者提供了取穴技巧。只要按照介绍做个动作，就能轻松找准穴位。不管您是上班族、退休族，还是上学族，总有一种或几种自疗法适合您，让从未接触过拔罐、刮痧的人也能拿起罐具和刮痧板为自己的身体进行调理和治疗。
本书共分八章，分别讲述拔罐刮痧与经络的关系、拔罐刮痧的常识及操作方法、拔罐刮痧的禁忌、刮痧的自诊调补法、强身健体拔罐法、拔罐刮痧自疗法。本书采用了读者易读、易学、易懂的图解形式。阅读时，读者可以一边读左边文字一边对照右边图解。左边的文字流畅优美、论述清晰，右边的图片写实详尽，将拔罐、刮痧的过程、手法、技巧以及穴位的准确位置展现得一览无余。
刘红　　首都医科大学教授、主任医师，北京联科中医肾病医院专家组成员，北京电视台《健康生活》栏目特约主讲嘉宾。出身中医世家。毕业于长春中医药大学，从事中医临床、教学、科研三十余年。幼年师从全国著名中医专家刘冠军教授，家学渊源。国医大师贺普仁亲传弟子。临床辨证精准，用药灵活。擅用中医中药、针灸、火针等治疗临床疑难病症,出版学术著作二十余部，发表学术论文三十多篇。高海波工学博士、中医学博士后，中国中医科学院中医学博士后，现任燕山大学生物医学工程系副教授、硕士生导师。
阅读导航 / 12拔罐罐具、刮痧板展示 / 14拔罐、刮痧疗法常用的其他材料 / 16第一章经络疗法之拔罐、刮痧经络 器官的看门人 / 20十二经脉 经络中的领导者 / 22奇经八脉与十五络脉 蓄积十二经脉的水库 / 36腧穴 学好拔罐、刮痧的标杆 / 37拔罐、刮痧常用的取穴手法 / 38第二章拔罐、刮痧小常识源远流长的拔罐疗法 / 44拔罐疗法的中医作用机理 / 46拔罐疗法的现代医学理论 / 47适合拔罐与不宜拔罐的病症 / 48拔罐疗法对诊病的意义 / 49刮痧疗法 民间疗法的精华 / 50刮痧疗法的功效 / 51适合刮痧与不宜刮痧的疾病 / 52刮痧后的常见反应 / 53第三章拔罐、刮痧的入门技巧如何给罐具排气 / 56拔罐疗法的分类 / 60拔罐前的准备工作 / 62拔罐的基本操作步骤 / 64腧穴定位法 / 66最简单的刮痧方法 / 68人体各部位的刮拭方向和顺序 / 70刮痧最常用的体位 / 74补泻原则，刮痧的行为规范 / 75第四章刮痧的自诊、调补法面部刮痧测健康 / 78手掌刮痧测健康 / 80足部刮痧测健康 / 82背部刮痧测健康 / 84井穴刮痧测健康 / 86体质类型判断法 / 88气虚体质刮痧法 / 90阳虚体质刮痧法 / 92阴虚体质刮痧法 / 94血虚体质刮痧法 / 96气郁体质刮痧法 / 98血淤体质刮痧法 / 100痰湿体质刮痧法 / 102第五章拔罐健体法增加活力拔罐法 / 106祛除邪气拔罐法 / 107疏通经络拔罐法 / 108培补元气拔罐法 / 109调补精血拔罐法 / 110健脾开胃拔罐法 / 111滋肝明目拔罐法 / 112养心安神拔罐法 / 113强筋壮骨拔罐法 / 114润肤泽容拔罐法 / 115第六章病痛的克星之拔罐慢性肾炎 温水罐法 / 118感冒 刺络罐法 / 120便秘 留针罐法 / 122偏头痛 出针罐法 / 124疖病 刺络罐法 / 126男性性功能障碍 出针罐法 / 128妊娠呕吐 刺络罐法 / 130小儿肺炎 刺络罐法 / 132皮肤瘙痒症 出针罐法 / 134玫瑰糠疹 刺络罐法 / 136牙痛 涂药罐法 / 138鼻出血 刺络罐法 / 140内耳眩晕症 刺络罐法 / 142肥胖症 出针罐法 / 144腋臭 火针闪罐法 / 146神经性呕吐 刺络走罐法 / 148第七章让生活更健康之刮痧支气管扩张 推刮法 / 152哮喘 面刮法 / 154胆囊炎 推刮法 / 156胃下垂 面刮法 / 158肾小球肾炎 推刮法 / 160面神经瘫痪 垂直按揉法 / 162功能性消化不良 推刮法 / 164阳痿 角刮法 / 166前列腺增生 面刮法 / 168腰椎间盘突出 面刮法 / 170月经不调 面刮法 / 172小儿厌食 角刮法 / 174小儿支气管肺炎 角刮法 / 176小儿夜啼 厉刮法 / 178小儿流涎 面刮法 / 180斑秃 面刮法 / 182沙眼 角刮法 / 184远视眼 厉刮法 / 186近视眼 厉刮法 / 188急性扁桃体炎 平刮法 / 190第八章拔罐、刮痧为健康护航支气管炎 闪火法、面刮法 / 194肺炎 刺络罐法、面刮法 / 196慢性胃炎 闪罐法、面刮法 / 198癫痫 出针罐法、面刮法 / 200糖尿病 闪火法、推刮法 / 202白癜风 药罐法、推刮法 / 204肩周炎 刺络罐法、面刮法 / 206落枕 走罐法、面刮法 / 208颈椎病 刺络罐法、面刮法 / 210急性腰扭伤 刺络罐法、推刮法 / 212痔疮 刺络罐法、角刮法 / 214网球肘 刺络罐法、平面按揉法 / 216痛经 闪火法、面刮法 / 218带下病 刺络罐法、面刮法 / 220更年期综合征 刺络罐法、面刮法 / 222闭经 刺络罐法、角刮法 / 224盆腔炎 挑刺罐法、面刮法 / 226乳腺炎 刺络罐法、面刮法 / 228小儿消化不良 温水罐法、面刮法 / 230小儿百日咳 出针罐法、面刮法 / 232小儿腹泻 出针罐法、面刮法 / 234小儿流行性腮腺炎 刺络罐法、角刮法 / 236慢性鼻炎 挑刺罐法、厉刮法 / 238神经性皮炎 综合药罐法、面刮法 / 240痤疮 刺络罐法、面刮法 / 242慢性咽炎 刺络罐法、平刮法 / 244附录取穴有妙招 / 246
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