警示录：今天身家30亿上市公司老板心梗去世升天 年仅43岁，猝死就在我们身边！
股价连续涨停身家达30亿，登上胡润富豪榜，命运捉弄，43岁的金莱特董事长田畴却溘然离世。今日（11日）晚间，位于广东江门棠下的金莱特发出公告：公司11月11日收到公司董事长、总经理田畴先生家属的通知，田畴先生于日晚因病抢救无效不幸逝世。“输了健康，赢了世界又如何?”在我国，每年有多达54万人因心脏性猝死身亡。当感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性的疼痛，且感到透不过气时，就要提高警惕。目前企业家们的“过劳”现象很普遍，他们一般要每天工作14个小时左右，90.6%的人处于“过劳”状态，28.3%的人记忆力下降，26.4%的人“失眠”……突发心肌梗塞年仅43岁企业家告别人世今日（11日）开市前，广东江门金莱特即临时停牌，拟披露重大事项，市场还在猜测是否为定增收购资产事宜；晚间的公告却披露上述令人震惊的消息，公司股票也将于明日复牌。南都记者从本地一位接近金莱特人士的证券界人士了解到，田畴的去世让江门资本业内人士大为震动，突发的心肌梗塞让这位年仅43岁的企业家告别人世。“很难让人接受，我现在还不相信。”晚上8时许，地尔汉宇董事长石华山对南都记者表示，“我们两家公司差不多是同一时间过会的，我跟他是非常好的朋友，我们的孩子还一起上学，他的身体非常好，想不到发生这样的事情。可能上市后压力也大了吧。”石华山及后还致电了田畴的妻子蒋小荣表达了自己的慰问。“我印象中他（田畴）对身体还是很注意的，还请人帮种菜自家吃，非常讲究健康。”上述券商人士表示，“田畴是老师出身，后来又去了北大EMBA，是一位非常有常识、有儒雅气质的企业家。”董事长去世，金莱特也迅速做出反应，经公司董事会审议通过，在选举新任董事长、总经理之前，由公司另一实际控制人蒋小荣（田畴妻子），代为履行公司总经理职责，由公司董事、副总经理孙莹履行公司董事长职责。同时蒋小荣也被提名为新的董事候选人。在今日停牌前，股价已经连续四个涨停。股价刚刚连续四个涨停早前披露的胡润百富榜，田畴、蒋小荣夫妇新上榜，以身家24亿排在百富榜1561位。今年3月，江门市证券协会换届，金莱特董事长田畴当选为会长。记者从市证券协会了解到，即将刊印的协会杂志要主推的人物故事主角就是田畴。在今日（11日）停牌前，金莱特股价已经连续四个交易日涨停，昨日收市前股价已经达到29.56元，几乎是7月股灾期底部的3倍。盘子小、军工供应商、新动源概念、次新股，多个市场热点集于一身的金莱特被资本市场热捧，现时股价离其历史最高股价31.47元亦仅一步之遥。掌握巨额财富，经营着资本市场的明星公司，却不幸离世，令人唏嘘。三季报显示，金莱特公司基本面良好。其营业收入达到6.47亿，大幅增长46.05%；净利润3581.62万，增长9.15%。今年股灾期间，田畴还曾大笔增持公司560多万股，增持力度在江门上市公司中罕见。根据三季报数据，田畴持有金莱特10764.25万股，蒋小荣持有600万股，夫妇两人合计持股11364.25万股，占上市公司总股本逾六成；以最新股价计算，两人持股市值达到了33.59亿，得益股价上涨较胡润榜时的身家值又大幅提升。每每看到因为病魔夺去生命的时候，人们才会心痛学习健康知识，保护自已和家人很有必要，美尔康高品质白领精英平衡健康课堂，关注微信公众号 meritcan，为您制定人生的高品质健康规划，科学严谨的前卫健康知识建议大家共享。 过劳死在我们身边也越来越多。
在深圳，当初的创业精英已有近3000人逝去，其逝世平均年龄为51.2岁，比北京知识分子平均寿命还低2.14岁，比全国第二次人口普查广东省平均寿命76.52岁低25.32岁。
面对这一串串令人触目惊心的数据，一位医学专家一语道破玄机：“他们缺乏健康智商（健商）！”由此，导致他们恣意挥霍精力，透支健康，对不断出现的危险信号漠然视之，其结果必定是陷入疾病的沼泽，甚至过早坠入死亡的深渊
据统计，在2010年1月到2011年7月的19个月里，知名上市企业中就出现了19名总经理/董事长级别的高管离世，其中，百事通COO吴征等高管因病辞世。在这19名逝者之中，因患病而亡者的比例最高，为12位，达到63%；因抑郁原因自杀身亡的有4位，占21%；另外3位则系意外身亡。
目前企业家们的“过劳”现象很普遍，他们一般要每天工作14个小时左右，90.6%的人处于“过劳”状态，28.3%的人记忆力下降，26.4%的人“失眠”……据了解， 过大的心理压力、不健康的工作生活方式以及企业中盛行的加班文化，是导致高管健康状况不佳的三大原因。 十大信号谨防“过劳死”
“过劳死，是指因为工作时间过长，劳动强度过重，心理压力太大，从而出现精疲力竭的亚健康状态，突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而猝然死亡。大多数过劳死的人群中，在去世前一周都曾经有过度劳累的情况。所以，过劳死，并不是大家理解的那样猝不及防，在日常生活中，都曾有蛛丝马迹。”
“目前，医学界公认的有五种疾病，容易导致过劳死。”严院长说，这五种疾病是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心脏瓣膜病、心肌病和脑出血。另外，像消化系统、肾功能不全、感染等，也会导致过劳死。
健康、亚健康、疾病三者之间，是互相转化的。人长期处于应激状态，从而导致心脏、神经、消化、免疫、内分泌等系统逐渐发生损害，身体出现亚健康状态。如果不及时控制，就转化为疾病。
亚健康容易导致前面所述五种疾病。一旦短期内身体及心理负荷突然加重，往往就可能引发过劳死。　　
某男，40多岁。有一天傍晚5点多，他感觉胃不舒服，到家门口看病，直接要求医生开胃药。回家吃了胃药后，丝毫没有好转。大约5个小时过去后，人出现了昏迷状态。这时，家人将他送到医院，但此时，已失去最佳抢救时机，已无力回天。　　
“他其实不是胃痛，而是胸闷胸痛，误以为是胃不舒服，因此耽搁了5个小时的抢救时间啊。”严院长表示很惋惜，“有部分人的心脏不适的表现很不典型，会误以为是胃痛等。所以，了解一些过劳死的早期信号，还是蛮有用的。”
十大过劳死的早期预警信号是：1、“将军肚”早现；2、脱发，斑秃，早秃；3、频频去洗手间；4、性能力下降，女子过早闭经；5、记忆力减退；6、心算能力越来越差；7、做事常后悔，易怒，烦燥，悲观；注意力不集中，集中精力的能力越来越差；8、睡觉时间越来越短，醒来也感到不解乏；9、经常头痛，耳鸣，目眩，检查也没有结果。 “如果持续出现这些信号，最好及时反省一下
一幕幕悲剧让人触目惊心，一个个倒下令人扼腕叹息，留下的是沉痛的思考！ 使命、压力和无知
因为有强烈的使命感、责任心和奋斗精神，才让这些精英们脱颖而出，也因为身居高位，承担着企业发展甚至生死的责任，随着竞争愈趋激烈，企业高管们需要花更多的精力和心血来应对内外环境的变化，谋求企业的利益和长远的发展。
很多高管已经到了忘我的境界，忽视了自己的生活节奏，淡忘了自己的家人需求，无视自己的身心健康，中国人的传统观念是“小车不倒只管推”，让他们一次次失去修整的机会，一次次在警信频出的身体上再添加一块负担，让身体和心理的每一个链条都紧紧绷着，高速运转，一粒小小的石子就可以让这辆高速运转的“破车”车毁人亡。
健康的九大杀手
应酬多是高管们工作的一大特征，大量酒精摄入，对胃壁、肝脏、心脏、大脑、眼睛、肾脏等器官都有很大伤害，饮酒期间会摄入大量的脂肪、蛋白质，长期下来很多人都有胃病、酒精肝、脂肪肝、“三高”。 2.抽烟
每日吸烟超过十支，就可以对身体造成实质性损伤。谁都知道“吸烟有害健康”，可有些老总们因为习惯及上瘾使然，每天几乎是吞云吐雾，一支接一支的抽。 3.运动少
老总们忙啊，很难抽出时间活动活动，殊不知病倒了，想工作也工作不了了。“留得青山在，不怕没柴烧！”工作有的是，保护好身体，还愁没有事情做。生命在于运动，无论如何也得抽出点时间给自己的设备保养保养。 4.熬夜
大部分脑力工作者都是夜猫子型的，工作熬夜、应酬熬夜、打牌熬夜，遇到知己甚至彻夜长谈。殊不知，人体这部机器最适合在晚上11点——凌晨3点修整，此时睡熟可以让身体一天的疲劳完全恢复，这时候的代谢是一种调理型代谢，保肝护胃，舒筋活骨，排除毒素，一身轻松。 5.劳累
有不少老总事必躬亲，再加上有很多场合需要出席，有很多会议需要讲话，有很多应酬需要应付，有很多人需要关照，有很多决定需要拍板，还有战略需要提前考虑。这一切让老总们累得筋疲力尽，食欲全无，体质很差，整日昏昏沉沉。 6.压力
身在高位，必有压力。压力既可以化解，也可以减轻。转移注意力，增加一些自己感兴趣的事情，和家人团聚，体会温馨幸福的感受。旅游和度假，而不是出差，和三五朋友、和三两家人一起去风景秀美、空气清新的去处度假、旅游，脱离工作，完全放松。喝酒抽烟都不是解压的好办法，往往还让身体毁掉。 7.酸性体质
青菜瓜果吃得少、大鱼大肉吃得多，水喝的太少，早上不吃饭，都容易让身体变成酸性体质。我们身体的内环境正常情况下是偏碱性的或接近中性，偏酸性的内环境会让机体代谢不良，酶的活性受抑制，长期会出现“三高”，心脑血管疾病高发，易致肿瘤和癌症。 8.微量元素失衡
不规律的生活，不正常的饮食，不良的生活习惯，高度紧张的工作状态，会让身体的营养素失衡，尤以微量元素失衡为重。锌低铜高、缺硒缺钙、高镉高铅，在企业家的身体上比比皆是。仗着年轻，透支体力，长期处于亚健康状态。 9.环境污染
城市人口集中，随着人们生活水平的提高，私家车的增长非常快速，城市污染越来越严重。现在的装修也很成问题，甲醛、苯酚、氡放射性都远远超标，伤害着我们的身体。我们吃的饭菜、饮用的水、泡的茶、穿的衣服都可能不安全，这些污染都在不知不觉、“润物细无声”的侵蚀着身体的细胞和组织。 那些英年早逝的企业家和经理人 ：2004年3月，北京大中电器有限公司总经理胡凯因心脏病突发抢救无效逝世，终年52岁。2004年4月，爱立信中国总裁杨迈猝死，终年54岁.2004年11月，改革开放的风云人物、均瑶集团董事长王均瑶逝世，年仅38岁。2005年9月，网易代理首席执行官孙德棣猝死，年仅38岁。2006年1月，上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。2006年2月，赣粤高速董事长吴绍明逝世，终年56岁。2007年4月，绿野木业公司董事长许伟林，因心肌梗塞抢救无效逝世，年仅42岁。2007年12月，百度CFO王湛生意外辞世，年仅40岁。2008年7月，北京同仁堂股份有限公司董事长张生瑜突发心脏病去世，年仅39岁。2010年4月，北京江民科技有限公司，江民杀毒软件创始人王江民，心脏病突发，抢救无效去世，享年59岁。2011年2月，成都卫士通信息产业股份有限公司董事李学军因病抢救无效逝世，年仅42岁。2011年4月，山东兴民钢圈董事长王嘉民因病抢救无效逝世，年仅51岁。2011年6月，德尔惠股份有限公司创始人之一、原董事长丁明亮因癌症辞世，享年52岁。2011年7月，原凤凰网总编辑，百视通首席运营官吴征游泳时突发疾病，经紧急抢救无效病逝，享年39岁。2013年6月，慧聪网副总裁、首席技术官洪广志突发疾病，经紧急抢救无效，年仅43岁。2013年7月，御泥坊前董事长吴立君突发脑疾去世，年仅36岁。2013年8月，南阳通宇集团董事长王庆来突发脑溢血去世，年仅43岁。16.....................
药剂师推荐-高品质精英健康管理指导手册 人体重要脏器肝脏和心脏，（人体化工厂和发动机）功能调整后，身体其它脏器（比如肺、肾、脾胰、胃肠等）机能完全具有自我快速修复能力，这就是最安全、可靠、成熟的美尔康现代中西结合的自体平衡健康理论。
纵观现代人体变化，生活环境日趋复杂，致病因素越來越多，这些置人于死地的疾病的治疗方法和成效都很有限。如果我们依旧运用古法大补和疏泄减负，不能适应现代人体环境。因为现代人缺乏的不是营养，是营养过剩和营养吸收、代谢平衡功能退化，紊乱，导致全身疾病蔓延。我们都知道，无论是中西药物都具有一定毒性，如反复依靠终生服用中西药这把双刃剑控制病情，很难根治。
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常见单方精油百科
常见单方精油单方精油的分类花香类 薰衣草精油 洋甘菊精油 天竺葵 玫瑰精油 菩提花 意大利永久花 紫罗兰 罗 马洋甘菊 醒目薰衣草 万寿菊 德国洋甘菊 穗状薰衣草 柑橘类 橙花精油 柠檬 葡萄柚 佛手柑 香茅 莱姆 甜橙 香蜂草 绿 花 白 千 层 马鞭草 红柑 山鸡椒 柠檬香茅 桔 异国情调类 依兰 岩兰草 檀香 广藿香 玫瑰草 香草类 迷迭香 百里香 鼠尾草 薄荷 马郁兰 茴香 快乐鼠尾草 罗勒 芹菜 西 洋蓍草 松脂 龙艾 绿薄荷 薰衣草棉 野马郁兰 欧芹 白松香 牛 膝 草 榄香脂 大蒜 欧白芷 辛香类 月桂 乳香 姜 没药 肉豆蔻 安息香 八角茴香 藏茴香 玉桂子 洋 茴 香 小茴香 树脂类 丁香 肉桂 胡萝卜籽 莳萝 枞 阿米香树 黑胡椒 愈创木 芫荽 豆 蔻 木质类 尤加利 茶树 雪松 杜松 丝柏 松树 花梨木 苦橙叶 香桃木 樟 树 白千层 桦木 柠檬桉基础油认识基础油 ?基础油的介绍 ?哪些油不适合当基础油? ?如何选择基础油?常见的基础油 ?澳洲坚果油 Macadamia Oil ?甜杏仁油 Sweet Almond Oil ?小麦胚芽油 Wbeatgerm Oil ?葡萄籽油 Grapeseed Oil 特殊用处的治疗用基础油 ?玫瑰果油 Rosehip Oil ?圣约翰草油 St.John wort Oil ?琉璃苣种子油 Borage oil?橄榄油 Olive Oil ?鳄梨油 Avocado Oil ?杏桃仁油 Apricot Kernel Oil ?荷荷芭油 Jojoba Oil?月见草油 Evening Primrose Oil ?金盏花浸泡油 Calendula ?榛果油 Hazelnut Oil花香类薰衣草精油 LAVENDER 别名： 拉丁学名： 科名： 植物种类： 萃取部位： 萃取方法： 特质： 挥发性： 属性： 主宰星球： 主产地： 熏衣草精油 (薰衣草属) Lavandula Officinalis 唇形科 Labiatae 灌木 花 蒸馏 黄色或黄绿色,非常清新的香味,会带一些些苦味 中到快 中性 水星 法国普罗旺斯,英国诺福克,塔斯马尼亚岛,欧洲 3000 米高的山上产的薰衣草, 品质最佳.【气 味】 花香，淡而清澈，略带木头香。 【外 观】 此种可爱的植物有不少品种野生于地中海地区。 L.Officinalis 据说是气味最浓郁 的，它小小的紫蓝色花\栖息在长长的茎干上，花上覆盖星形细毛，窄长的叶片呈灰绿色。 薰衣草被广泛栽植于英国、法国及南斯拉夫。 【化学结构】 醇类--龙脑、脚６肌⑥挂虏荽肌④据从痛 酯类--脚６⑥挂虏蒗ァ④据歹 氧化物--桉油醇 倍半萜--丁香油烟 萜烟--柠檬烯、松油萜 【应用历史与相关神话】 芳香疗法中用途最广的精油之一，而且是从不可考的年代起，便被用于医疗方面。 几世纪以来，人们都把薰衣草香包放在橱柜中，用以驱虫。事实上它杀虫的特性最 着名，罗马人盛赞其抗菌力，用它来泡澡和清洁伤口。薰衣草的拉丁字根 Lavare 的意思就 是『洗』。一度曾被认为能治疗轻微的癫痫。 薰衣草香水在伊丽莎白与史都华时代极受欢迎， 也是查理一世的皇后最喜欢的香水。 长久以来，英国的薰衣草主要长在萨里(Surrey)的米切姆(Mitchum)，然而现在已被大量栽 种于诺福克(Norfolk)一带。它对皮肤的完美疗效是法国化学家盖特福赛(Gattefosse)在本 世纪初意外发现的，它为某些摩洛哥菜和法国菜增添了不寻常的特殊风味。 【功 效】 止痛、抗抽搐、抗沮丧、消炎、抗风湿、抗菌、抗痉挛、抗病毒、杀菌、祛肠胃胀 气、利胆、促进结疤、兴奋、增进细胞活动。解除充血与肿胀、除臭、解毒、利尿、通经、 杀霉菌、降低血压、利神经、回复健康、镇静、利脾、催汗、治创伤。 【心灵疗效】 因为它能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减 轻愤怒和精疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对 惊慌和沮丧的状态很有帮助。【身体疗效】 对心脏有镇静效果，可降低高血压、安抚心悸，改善失眠状态的作用闻名已久。 它止痛的特性能有效改善肌肉痉挛，对扭伤、肌肉使用过度以及风湿痛也有益，与 马郁兰混合时能提高疗效。 对呼吸系统有帮助，可处理支气管炎、气喘、黏膜发炎、感冒、喉炎及喉咙感染。 减轻肺结核，并预防感染。 对月经方面的问题也很有帮助，如流量太少、痛经、白带。临盆时使用可减轻痛苦 及加速生产，用来按摩下背部可消除产后的不适。 据说可清脾和肝(脾气便是由脾而来)。还可促进胃的分泌作用，所以在反胃、呕吐、 绞痛和胀气时可派上用场，刺激胆汁分泌以帮助消化脂肪。 是有名的杀虫剂，可以驱走蛾类与昆虫。据说还能消毒犬只咬伤，以及净化空气。 【皮肤疗效】 它能促进细胞再生，平衡皮脂分泌，因此，对所有的皮肤状态都很有价值。治灼伤 与晒伤的功效名闻遐迩。 还可改善面疱、 湿疹和干癣，治脓肿、 疮与瘫，并能抑制霉菌生长， 使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度。 是一种很好的护发剂，对秃头有些帮助。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、甘菊、快乐鼠尾草、天竺葵、茉莉、柠檬、桔、肉豆蔻、橙、广藿香、松、 百里香、迷迭香。 【注意事项】 有些低血压的人用了薰衣草精油后，会发生呆滞的现象。它也是通经药，避免在怀 孕初期使用。 洋甘菊精油 CHAMOMILE 罗马洋甘菊 (黄春菊属)Anthemis nobilis 德国洋甘菊 (母菊属)Matricaria chamomilia 菊科 Compositae 药草 干燥的花朵 蒸馏 颜色较深、精油作用较强但不刺激 中 阴性 太阳 东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国拉丁学名：科名： 植物种类： 萃取部位： 萃取方法： 特质： 挥发性： 属性： 主宰星球： 主产地： 【气 味】 水果香，似苹果的香气。 【外 观】 原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥。罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的 特征：约 30 公分高，中心黄色，花办白色，略为毛茸茸的叶片。德国洋甘菊长得小，这两 种洋甘菊的精油都含蓝香油烟(一种高效的抗过敏物质)， 但它主要存在于精油而非整株植物 中。 德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点， 颜色为深蓝色， 有时被称作 『匈牙利洋甘菊』 。 【化学结构】 (罗马洋甘菊)：酸类--甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、Tiglic 倍半萜--天蓝烟 (德国洋甘菊)： 醛类--小茴香醛 倍半萜--天蓝烟 【应用历史与相关神话】 据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，其它的 文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。 埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊 称为『植物的医师』，因为它可以间接治疗种在它周围的其它灌木。 它的名字源自希腊文，意指『地上的苹果』，而其拉丁种名 NobiliS 意指『高贵的 花\』。多年来广被使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用 在化妆品及香水里。甘菊茶是消化问题上极受欢迎的帮手，它亦能促进好眠，改善黄疸及肝 脏等疾病，这也是它被加入饭后酒中的原因。 【功 效】 止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛， 祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利 神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。 【心灵疗效】 安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减 轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 【身体疗效】 洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下 背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。 可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。 使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒 服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。 可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系 统，对抗贫血也颇见效。 【皮肤疗效】 减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超 敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消 除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。 【适合与之调和的精油】 安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、玫瑰草、广藿香、 玫瑰、依兰。 【注意事项】 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。 天竺葵 GERANIUM 拉丁学名： (天竺葵属)Pelargonium graveolens 科名： 脚６ Geraniaceae 植物种类： 开花植物 萃取部位： 花和叶萃取方法： 蒸馏 特质： 无色或呈淡绿色, 气味甜而略重,有点像玫瑰,又稍稍像薄荷,所以常被用来假冒玫瑰 精油,也常被用于制造女性香水的中味. 挥发性： 中 属性： 阴性 主宰星球： 金星 主产地： 法国,留尼旺岛,西班牙,摩洛哥,埃及,意大利 【气 味】 甜而略重，有点像玫瑰，又稍稍像薄荷。 【外 观】 这种漂亮的植物常见于樊篱，高约 60 公分，带着锯齿状的尖叶和小小的粉红色花。 其精油通常产自法国、留尼旺岛、西班牙、摩洛哥、埃及和意大利。天竺葵的英文俗名 Geranium 其实是个错误的命名，因为它的精油是从 Pelargoniums 这种植物产出的， P.Odorantissimum 的香气有点像苹果，而 P.Graveolens 则带有玫瑰香。 【化学结构】 酸类--脚６ 醇类--脚６肌⑾忝┐肌④据从痛肌⑾闾 木醇、松油醇 醛类--柠檬醛 酮类--薄荷酮 酚类--丁香酚 萜烟--桧烯 【应用历史与相关神话】 过去被认为是极具疗效的植物，常被用来治疗伤口、肿瘤、霍乱和骨折。几世纪以 来人们深深相信它的威力，都把它种在住屋周围以驱赶恶灵。 早在 19 世纪时，法国人就开始做天竺葵精油的商业生产,但今天大部分的天竺葵精 油是产自留尼旺岛,这个芬芳的小岛位于西南印度洋上，原本叫做波旁岛。最早被使用的品 种应是 P.capitatum,这种天竺葵长得比较小，但精油含量甚高，直到今天还有野生的品种 存在。本世纪初期，摩洛哥开始竞产天竺葵精油。它的香味常被用于香水和肥皂中，或用来 假冒大多数的香料。 【功 效】 止痛、抗凝血、抗忧郁、抗菌、收敛、促进结疤、增强细胞防卫功能、利尿、除臭、 止血、降低血糖、杀虫、收敛止血、补身、收缩血管、治创伤。 【心灵疗效】 是神经系统的补药，可平抚焦虑、沮丧，还能提振情绪。让心理恢复平衡，而且由 于它也能影响肾上腺皮质，因此它能舒解压力。 【身体疗效】 借着调节荷尔蒙系统的功能，对经前症候群、更年期问题(如沮丧、阴道干涩、经血 过多)都十分有用，并能改善乳房的充血及发炎问题。 一般性排尿系统不良且充血时，天竺葵的利尿特性是很有效的，可帮助肝、肾排毒， 所以或许也能帮助上瘾者戒除烟瘾、酒瘾。还可处理黄疸、肾结石和胆结石，以及糖尿病与 泌尿感染。能改善水分滞留症状，及肿胀的足踝。刺激淋巴系统以避免感染，排除废物，它也能强化循环系统，使循环更通畅。对喉 部和唇部的感染有疗效，并能安抚神经痛。一般而言可净化黏膜组织，特别是消化系统的黏 膜，而对胃炎和结肠炎也有所帮助。 是一种芳香的驱虫剂。 【皮肤疗效】 适合各种皮肤状况，因为它能平衡皮脂分泌而使皮肤饱满。可能对湿疹、灼伤、带 状疱疹、疱疹、癣及冻疮有益。对松垮、毛孔阻塞及油性皮肤也很好，堪称 一种全面性的洁肤油。 由于天竺葵能促进血液循环， 使用后会让苍白的皮肤较为红润有活力。 【适合与之调和的精油】 罗勒、佛手柑、胡萝卜种子油、雪松、快乐鼠尾草、葡萄柚、茉莉、薰衣草、莱姆、 橙花、橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、檀香。 【注意事项】 对某些敏感皮肤可能有刺激性。能调节荷尔蒙，所以怀孕期间以不用为宜。 玫瑰精油 ROSE 拉丁学名： (蔷薇属) Rosa centifolia 白菜玫瑰; Rosa damascena 大马士革玫瑰; Rosa gallica 红玫瑰 科名： 蔷薇科 Rosaceae 植物种类： 花 萃取部位： 花瓣精 萃取方法： 油脂分离法；水蒸馏法；二氧化碳萃取法；玫瑰花瓣之外，雄蕊也含有一些油 质，可与花瓣一起萃取。 特质： 淡淡的黄绿色，芳香扑鼻。在低温下(摄氏 15 度至 18 度)，精油表面会形成一层薄 薄闪亮的玫瑰蜡结晶；手温即可回复正常。萃取的不含玫瑰蜡,低温下不结晶. 挥发性： 中到慢 属性： 阴性 主宰星球： 金星 主产地： 摩洛哥、土耳其、法国、保加利亚 【气 味】 甜而沉的纤细花香。 【外 观】 玫瑰花是许多国家的最爱，玫瑰精油主要产自摩洛哥、土耳其和法国。大马士革玫 瑰，又名奥图玫瑰，来自保加利亚。它栽种于山区，晨露初降后就必须把花摘下，立刻蒸馏 才能得到最多的精油。脂吸法可得到更多的精油，所得者称为『原精』。 【化学结构】 酸类--脚６ 醇类--香茅醇、脚６肌Ⅶ曜佑痛肌⒊然ù 酚类--丁香酚 萜烟--杨梅烯 【应用历史与相关神话】玫瑰可能是最早被拿来蒸馏的植物，发明者是第 l0 世纪的阿拉伯医生阿威西纳 (Avicenna)。在东方非常受欢迎，波斯战士用红玫瑰装饰他们的盾牌，而土耳其的侵略者在 17 世纪时将它引进保加利亚。 长久以来，玫瑰都被视为爱与纯洁的象征，在婚礼中，人们遍洒玫瑰花祝福婚姻幸 福。玫瑰似乎有助于冥想与祈祷。据说，圣多米尼克曾在一次幻觉中见到了处女玛丽，并从 她那里得到第一串玫瑰念珠，每颗念珠都用玫瑰熏香。佛教徒和回教徒，也使用类似玫瑰念 珠之物。 加利卡玫瑰，也就是一般所知的『药剂师的玫瑰』，在中世纪时被制成药膏以治疗 肺病和气喘。伊莉莎白时代，熏香食物蔚为风潮，以玫瑰风味为最受欢迎的一种。二次世界 大战期间，维他命 C 短缺，玫瑰的果实便成为其替代品。 上个世纪，法国的玫瑰工业快速蓬勃发展。至今，玫瑰油仍是香水业与香皂业的重 要原料。 【功 效】 抗忧郁、消炎、抗菌、抗痉挛、催情、杀菌、利胆、净化、利尿、通经、止血、利 肝、轻泻剂、镇静、利脾、利胃、补身。 【心灵疗效】 可平抚情绪，特别是沮丧、哀伤、嫉妒和憎恶的时候。提振心情，舒缓神经紧张和 压力。它显然是极女性化的精油,能使女人对自我产生积极正面的感受。 【身体疗效】 是优越的子宫补品，镇定经前紧张症状，促进阴道分泌，调节月经周期。对不孕症 有益，即使对男性亦然，因为它能增加精子的数量。对性方面的困难也有帮助，尤其是性冷 感与性无能，可舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙 Dopamine(多巴胺)。 对心脏颇有助益，能活化停滞的血液循环，降低心脏的充血现象，强化微血管。情 绪低落时，可平衡并强化胃部。由于它有抗菌和轻泻的功能，所以能净化消化道，也能改善 反胃、呕吐和便秘。 古罗马人十分看重它对偏头痛的疗效。它能清除毒素及过度酒精造成的肝充血，因 此可以改善黄疸。 能明显地减轻喉咙痛与咳嗽症状。 【皮肤疗效】 适用于所有的皮肤，特别有益于成熟、干燥、硬化或敏感的皮肤。有紧实、舒缓的 特性，对发炎现象很有帮助，由于它还能收缩微血管，所以是治疗小静脉破裂的神奇之宝。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、白松香、天竺葵、茉莉、薰衣草、橙花、橙、玫瑰 草、广藿香、檀香。 【注意事项】 玫瑰是通经药，避免在怀孕期间使用 菩提花 LINDEN BLOSSOM 拉丁学名： (椴属)Tilia europaea 科名： 椴科 Tiliaceae 植物种类： 树 萃取部位： 花 萃取方法： 脂吸法 挥发性： 慢主宰星球： 星或金星 【气 味】 深沉的甜味，略带香辛料的感觉，气味颇持久。 【外 观】 欧洲菩提在英国及欧洲的林荫大道上，是常见的景观，据说它是另两种菩提 (Platyphyllos 及 Cordata)的混种。 它能长到 30 公尺高， 而它另一个广为人知的名称为 “莱 姆树”。菩提暗灰色的树干上枝丫茂密，锯齿叶缘的树叶正面是墨绿色，反面却呈淡绿色， 垂吊的白花里蕴含了大量的花蜜，往往吸引成群的蜜蜂。 【化学结构】 醇类―麝子油醇 【应用历史与相关神话】 知道菩提能治愈癫痫和瘫痪的人，大概也都听说过它和巫术的关联。古代的日耳曼 民族无视于菩提树不吉利的暗喻，把它定为自己民族的象征图腾。罗马人则稍为实际一些， 他们用菩提树内侧的树皮和肉类同煮，以避免肉类过咸。 菩提花常和蛇麻草并用以诱发睡意，事实上，菩提花茶在法国是一种很受欢迎的饮 料，人们相信它可以改善失眠和消化不良的毛病。曾有一度，菩提木所制成的木炭被人们和 水吞下，以中和胃中的毒物。此外，一般都相信菩提能够抑制发汗，过去也曾用于恶化的伤 口，以及有癌细胞生长的病人身上。 菩提的拉丁属名 Tilia 可能是源自另一古字 Ptilon，意指『羽毛』，因为菩提树叶 其状如羽。 雕刻大师葛林。 季本斯(Grinling Gibbons)偏好用菩提木来雕刻作品。 可惜的是， 天然的菩提花精油极难获取，又因为商人已能成功地复制做商业生产，因此，天然的精油便 不受重视。 【功 效】 抗痉挛、收敛、止咳、利脑、消除鼻塞、利尿、使皮肤柔软、降低血压、利神经、 镇静、促进发汗、补身。 【心灵疗效】 让人完全放松，能带给你深睡熟眠。 【身体疗效】 神经系统的绝佳补品，有助于头疼、偏头痛、神经痛与晕眩。据说对神经紧张所引 起的高血压相当有效。可以净化血液，因而能改善慢性的循环疾病，如控制过高的胆固醇， 显然也有益于贫血。 可改善慢性的黏膜发炎问题，促进排汗退烧，又能改善夜里盗汗。一般而言，对呼 吸道方面的疾病有益，例如：流行性感冒、胸膜炎和支气管炎。 菩提花能帮助你摆脱那种透不过气来的窒闷感觉，让气体出入的管道流通，使呼吸 顺畅，改善咳嗽。 它利尿的作用有益于肾功能失调，能净化任何黏液。对肝脏可发挥解毒和调理的作 用，适用于肝炎。对胃部异常消化不良、乃至腹泻均有效果。还可改善口腔溃疡。清除过多 的尿素。有效治疗风湿、痛风及坐骨神经痛。 明显强化眼部肌肉，但绝不能直接用在这个部位。 【皮肤疗效】 安抚、软化与紧实的功能，能使皱纹不易生成。菩提花另一项受人赞赏的作用，是 处理皮肤上的瑕疵、雀斑与灼伤。它也能调理头皮，刺激头发生长。 【适合与之调和的精油】安息香、香茅、姜、葡萄柚、茉莉、薰衣草、橙花、玫瑰草、玫瑰、马鞭草、紫罗 兰、依兰。 【注意事项】 菩提花的气味会使某些人头晕目眩，它也可能引发某些敏感皮肤的过敏反应。 意大利永久花 IMMORTELLE 别名： 蜡菊 拉丁学名： Helichrysum angustifolium 科名： 菊科 Compositae 植物种类： 灌木 萃取部位： 花 萃取方法： 蒸馏或溶剂萃取 挥发性： 慢 主产地： 法国 【气 味】 强烈的木质香，又带了点香料的感觉。 【外 观】 这是一种野生植物，花色暗黄，银绿色的叶片则带有胡椒味，其茎长 60 公分，品种 繁多。精油的主产地在欧洲，特别是意大利、法国和南斯拉夫。若在收成后的 24 小时内立 即蒸馏，将可获得品质较好的精油，愈嫩的植物可萃取的量愈多。 【化学结构】 醇类--脚６肌④据创肌⒊然ù 酯类―Neryl acetate 萜烟类--松油萜 【应用历史与相关神话】 大麦町自 1908 年开始生产意大利永久花。它的另一个品种 Helichrysum stoechas 与其化学属性相似,而且此二者经常一起蒸馏以产出精油。另外还可用溶剂萃取出意大利永 久花的原精,这类程序主要的进行地点是法国的格拉斯一带。人们很喜爱将它制成干燥花供 装饰用。 【功 效】 抗炎、抗痉挛、抗病毒、收敛、杀菌、利胆、利尿、柔软皮肤、化痰、促进细胞再 生、杀霉菌、利肝、镇静、利脾。 【心灵疗效】 淡化惊吓、畏惧、恐慌的情绪，据说还能舒解抑郁的情绪。 【身体疗效】 这是一种回春的精油，可促进细胞再生，帮助组织重建，并活化器官。它还能通经 络――贯穿全身的精气通路。 可显着消除体内的念珠菌，这种菌体常在人们体力低落时大量繁殖。由于意大利永 久花可以强化免疫系统，使用后可减低过敏及传染病的威胁。 据说能调节血压，强化呼吸系统的整体功能，减轻感冒发烧、流行性感冒、支气管 炎、咳嗽与气喘症状，将肺中黏液予以消除，使患者安然入眠。 是消化器官的好帮手，降低肝脾之充血现象，处理胆囊失常的问题，调节胰脏与胆 汁的分泌。可减轻风湿与一般疼痛的不适，也可舒解长期的头痛及偏头痛。抑制单纯疱疹和膀 胱炎发生。 【皮肤疗效】 促进细胞再生方面的效果和薰衣草不相上下，但其心理影响不如薰衣草那么有效。 可帮助伤疤、粉刺、湿疹、癌与脓肿的痊愈。据称意大利永久花与佛手柑、薰衣草、以及西 洋蓍草调和后可治干癣，其杀霉菌的属性作用，在治疗香港脚与癣时反应十分良好。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、天竺葵、乳香、薰衣草、桔、甜橙、苦橙叶、玫瑰、花梨木、西 洋蓍草。 紫罗兰 VIOLET 拉丁学名： (堇菜属)Viola odorata 科名： 堇菜科 Violaceae 植物种类： 花 萃取部位： 叶 萃取方法： 脂吸法 挥发性： 中到慢 主宰星球： 金星 【气 味】 干而甜，有点像干草。 【外 观】 紫罗兰的品种众多，遍布世界，不过它大部分的精油主要产自法国和埃及。这种植 物性喜潮湿的林地及阴暗的地方， 长有长茎、 墨绿色的心形叶， 以及纤巧的蓝色或紫色花\。 【化学结构】 酸类区--体化水杨酸 醇类--苯甲醇 酮类--Parmone 酚类--丁香酚 【应用历史与相关神话】 紫罗兰在古希腊是富饶多产的象征，雅典以它作为徽章旗帜上的标记。罗马人也很 看重紫罗兰，把它种在大蒜、洋葱之间。克里特人则把它们用于皮肤保养方面，他们将紫罗 兰花浸在羊奶中，当成乳液使用。然而，盎格鲁．萨克逊人则将它视为抵抗邪灵的救星。 虽然它是玛丽-安托瓦内特(法王路易十六的皇后)所喜爱的香水， 拿破仑仍然拿紫罗 兰来做他宴席上的徽章。19 世纪的人们以紫罗叶热敷恶性肿瘤的部位来减轻痛楚。到了晚 近时期，制成甜食的紫罗兰则被用于胸腔方面的问题。香水工业所使用的紫罗兰有两种-帕 玛及维多利亚。 帕玛的气味较受欢迎， 但是比较强壮的维多利亚种则在本世纪逐渐流行起来。 【功 效】 抗菌、催情、止咳、利尿、催吐、化痰、轻泻(通便)、治胸腔疾病、镇静。 【心灵疗效】 它镇静的属性可以克服失眠的困扰，并弭平愤怒、焦虑的感受。重建友谊的作用广 为人知。 【身体疗效】紫罗兰和肾脏颇为相容，可发挥净化尿液的效果，因此有助于膀胱炎，特别是在下 背部感到尖锐疼痛时。 它也可以驱散体内一般性的阻塞现象， 有轻泻的作用， 另外还可催吐。 经常用作肝脏的解毒剂(消除充血现象)，有助于清除黄疸及偏头痛。 对呼吸道颇有益处，有助于过敏性的咳嗽及百日咳，尤其适用于呼吸方面的问题， 如呼吸急促。安抚喉咙发炎、声音嘶哑与胸膜炎，可分解黏液、化痰。 减轻头部的充血郁塞，处理头痛及突然发作的晕眩，也许在癫痫的问题上也能派上 用场。 一般相信是非常强劲的催情剂，有益于性方面的障碍，恢复性欲的功能相当有名。 应可帮助停经期间的一些症状，如易怒和脸部潮红等。据说也有止痛的作用，因此能安抚风 湿痛、纤维瘤及痛风。 【皮肤疗效】 强劲的抗菌剂，有益于伤口、淤青、阻塞的皮肤、肿胀与发炎，据说还能改善乳头 龟裂。 【适合与之调和的精油】 安息香、香茅、乳香、葡萄柚、茉莉、薰衣草、柠檬、甜橙、檀香、马鞭草、玫瑰。 罗马洋甘菊 Roman Chamomile 拉丁学名： 罗马洋甘菊 (黄春菊属)Anthemisnobilis 德国洋甘菊 (母菊属)Matricaria chamomilia 科名： 菊科 Compositae 植物种类： 药草 萃取部位： 干燥的花朵 萃取方法： 蒸馏 特质： 颜色较深、精油作用较强但不刺激 挥发性： 中 属性： 阴性 主宰星球： 太阳 主产地： 东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国 【气 味】 水果香，似苹果的香气。 【外 观】 原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥。罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的 特征：约 30 公分高，中心黄色，花办白色，略为毛茸茸的叶片。德国洋甘菊长得小，这两 种洋甘菊的精油都含蓝香油烟(一种高效的抗过敏物质)， 但它主要存在于精油而非整株植物 中。 德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点， 颜色为深蓝色， 有时被称作 『匈牙利洋甘菊』 。 【化学结构】 (罗马洋甘菊)： 酸类--甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、Tiglic 倍半萜--天蓝烟 (德国洋甘菊)： 醛类--小茴香醛 倍半萜--天蓝烟 【应用历史与相关神话】据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，其它的 文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。 埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊 称为『植物的医师』，因为它可以间接治疗种在它周围的其它灌木。 它的名字源自希腊文，意指『地上的苹果』，而其拉丁种名 NobiliS 意指『高贵的 花\』。多年来广被使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用 在化妆品及香水里。甘菊茶是消化问题上极受欢迎的帮手，它亦能促进好眠，改善黄疸及肝 脏等疾病，这也是它被加入饭后酒中的原因。 【功 效】 止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛， 祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利 神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。 【心灵疗效】 安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减 轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 【身体疗效】 洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下 背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。 可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。 使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒 服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。 可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系 统，对抗贫血也颇见效。 【皮肤疗效】 减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超 敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消 除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。 【适合与之调和的精油】 安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、玫瑰草、广藿香、 玫瑰、依兰。 【注意事项】 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。 醒目薰衣草 LAVANDIN 拉丁学名： (薰衣草属) Lavandula flagrans 科名： 唇形科 Labiatae 植物种类： 药草 萃取部位： 开花的顶端 萃取方法： 蒸馏 挥发性： 高 主宰星球： 水星 【气 味】 清澈，甜而具穿透力，和薰衣草相似。 【外 观】靠着传递花粉的蜜蜂做媒，真正的薰衣草与穗状花序薰衣草交配孕育出这种欧洲品 种，在法国欣欣向荣。这三种薰衣草的分布地区分别是： 低地--穗状花序薰衣草 中间地带--醒目薰衣草 高地--纯种薰衣草 与另外两种薰衣草相比，醒目薰衣草灰蓝的花瓣比较大且坚硬，但据说疗效却相对 较少。 【化学结构】 醇类--薰衣草醇、芫荽油醇、松油醇 酯类--芫荽酯 酮类--樟脑 氧化物--桉油醇 倍半萜类--丁香油烟 萜烟类--樟烯、苦艾萜、柠檬烯、罗勒烯、松油烟 【应用历史与相关神话】 因为醒目薰衣草比其它两个品种来得坚硬，其精油产量也比较多。不过从前它不曾 被当成单一精油销售出口， 其主要用途是搀加在比较纤弱的纯种薰衣草中。 第二次世界大战 后，醒目薰衣草的产量逐年增加，现在即出口供肥皂制造业及香水业运用了。 【功 效】 抗抑郁、止痛、抗菌、促进伤口结疤、化痰、利神经、治创伤。 【心灵疗效】 使疲惫的心灵焕然一新。 【身体疗效】 特别有益于肌肉疼痛与肌肉僵硬，也能帮助风湿的不适和不灵活的关节。 对呼吸道颇有好处，尤其是像咳嗽、感冒与流行感冒等毛病。当肺部和鼻窦被浓痰 与鼻涕堵塞时，醒目薰衣草可以使呼吸顺畅。 【皮肤疗效】 促进伤口结疤，有助于伤口愈合，据说对皮肤炎也有一些效果。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、香茅、快乐鼠尾草、天竺葵、义大利永久花、茉莉、柠檬、甜橙。 【注意事项】 在某些方面用途与薰衣草类似，但放松效果则大大不如，并不适合于需要镇静的状 态。 万寿菊 TAGETES 拉丁学名： (万寿菊属)Tagetes patula／glandulifera 科名： 菊科 Compositae 植物种类： 灌木 萃取部位： 花与叶 萃取方法： 蒸馏 挥发性： 高 主宰星球： 木星或太阳 【气 味】 甜甜的水果香，近乎柑橘类的味道。【外 观】 万寿菊原来栽植于北非，另有一种说法认为，它的始祖生长在中美洲，下过，它现 在的主要生长地区是法国，因此常被称作法国金盏菊。它的羽状叶一片一片分得很开，片片 簇拥着它淡橘色的小花，万寿菊的花朵长得颇似康乃馨，只有在盛开期过后，才被采收，用 来蒸馏精油。 【化学结构】 酮类一万寿菊酮 萜烟类一柠檬烯、罗勒烯 【应用历史与相关神话】 万寿菊在非洲名为 Khakibush(卡基布许)，常见它垂吊于土着的茅屋下，以驱赶成 群的苍蝇。它也被种在蕃茄、马铃薯和玫瑰之间，以防长成的花果成了小线虫的大餐，这一 切显示，万寿菊应是种有效的杀虫剂。它也被制成油膏，用来杀死伤口中具破坏力的蛆。它 的根和种子都有催泻的作用，可能是藉此来帮助身体排毒。 本世纪初，波尔战争结束以后，澳洲军队把这种植物 带回原产地北非，结果，万寿菊也立刻在那里恣意生长，繁茂无比。目前，万寿菊则被广泛 用于法国香水中。 【功 效】 抗微生物、消炎、抗菌、抗痉挛、促进细胞再生、柔软皮肤、杀霉菌、杀虫、降低 血压、镇静。 【心灵疗效】 澄清思绪，解除紧张，使人更能控制自己的情绪。 【身体疗效】 万寿菊广为人知的抗微生物作用，在防病媒蚊虫方面极有价值，它也可藉此防止伤 口受细菌感染。 能有效对抗耳\的感染性疾病，据说还能增进听力，一般的作用是使感官敏锐。 似乎与呼吸系统特别兼容。可扩张支气管，以利黏液流通，疏通阻塞的现象，也能 够减轻咳嗽的不适。 显然能纡解疼痛与扭伤、劳累。它镇定的作用，也有助于降低高血压。 【皮肤疗效】 万寿菊对皮肤是一种很有用的油， 它能处理细菌或病毒的感染， 尤其是化脓的情况。 它对伤口、割伤的愈合力，大概是来自其消炎的能力，也能清除霉菌感染的病征。 【适合与之调和的精油】 洋甘菊、芫荽、乳香、天竺葵、薰衣草、柠檬、菩提花、甜橙、檀香、红柑、茶树、 依兰。 【注意事项】 非常强劲，用量宜谨慎。 德国洋甘菊 German Chamomile 拉丁学名： 罗马洋甘菊 (黄春菊属)A 德国洋甘菊 (母菊属)Matricaria chamomilia 科名： 菊科 Compositae 植物种类： 药草 萃取部位： 干燥的花朵 萃取方法： 蒸馏特质： 颜色较深、精油作用较强但不刺激 挥发性： 中 属性： 阴性 主宰星球： 太阳 主产地： 东欧、埃及、北美、比利时、保加利亚、英国 【气 味】 水果香，似苹果的香气。 【外 观】 原产于英国，栽种于德国、法国和摩洛哥。罗马洋甘菊和德国洋甘菊有许多共同的 特征：约 30 公分高，中心黄色，花办白色，略为毛茸茸的叶片。德国洋甘菊长得小，这两 种洋甘菊的精油都含蓝香油烟(一种高效的抗过敏物质)， 但它主要存在于精油而非整株植物 中。 德国洋甘菊中的蓝香油烟含量稍为多一点， 颜色为深蓝色， 有时被称作 『匈牙利洋甘菊』 。 【化学结构】 (罗马洋甘菊)： 酸类--甲基酪胺酸、甲基丙烯酸、Tiglic 倍半萜--天蓝烟 (德国洋甘菊)： 醛类--小茴香醛 倍半萜--天蓝烟 【应用历史与相关神话】 据卡尔培波的说法，埃及人把这种药草献祭给太阳，因为洋甘菊能治热病，其它的 文献则指称它是属于月亮的药草，因为它有清凉的效果。 埃及祭司在处理神经方面的问题时，特别推崇洋甘菊的安抚特性，它在历史上被尊 称为『植物的医师』，因为它可以间接治疗种在它周围的其它灌木。 它的名字源自希腊文，意指『地上的苹果』，而其拉丁种名 NobiliS 意指『高贵的 花\』。多年来广被使用于洗发精中，特别是针对浅色头发的滋润和增亮效果。目前则多用 在化妆品及香水里。甘菊茶是消化问题上极受欢迎的帮手，它亦能促进好眠，改善黄疸及肝 脏等疾病，这也是它被加入饭后酒中的原因。 【功 效】 止痛，抗过敏，抗抽搐，抗忧郁，止吐，抗发炎，止痒，抗风湿，抗菌，抗痉挛， 祛肠胃胀气，促进胆汁分泌，促进结疤，利消化，利尿，柔软皮肤，通经，退烧，利肝，利 神经，镇静，利脾，利胃，催汗，补身，驱蠕虫，治创伤。 【心灵疗效】 安抚效果绝佳，可舒解焦虑、紧张、愤怒与恐惧，使人放松有耐性，感觉祥和。减 轻忧虑，让心灵平静，对失眠很有帮助。 【身体疗效】 洋甘菊止痛的功能。可缓和闷闷的肌肉疼痛，尤其是因神经紧张引起的疼痛，对下 背部疼痛也很有帮助。同样的作用还能镇定头痛、神经痛、牙痛及耳痛。 可规律经期，减轻经痛，常被用来减轻经前症候群和更年期的种种恼人症状。 使胃部舒适，减轻胃炎、腹泻、结肠炎、胃溃疡、呕吐、胀气、肠炎，及各种不舒 服的肠疾。据说对肝的问题也有帮助，改善黄疸及生殖泌尿管道之异常。 可改善持续的感染，因为洋甘菊能刺激白血球的制造，进而抵御细菌，增强免疫系 统，对抗贫血也颇见效。 【皮肤疗效】减轻烫伤，水疱、发炎的伤口，溃疡和愈。帮助改善湿疹、面疱、疱疹、干癣、超 敏感皮肤，及一般的过敏现象。平复破裂的微血管，增进弹性，对干燥易痒的皮肤极佳。消 除浮肿，强化组织，是非常优良的皮肤净化保养品。 【适合与之调和的精油】 安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙花、玫瑰草、广藿香、 玫瑰、依兰。 【注意事项】 有通经的效果，怀孕早期应避免使用。 穗状薰衣草 LAVENDER SPIKE 别名： 雄性薰衣草 拉丁学名： (薰衣草属)L Lavandula latifolia 科名： 唇形科 Labiatae 植物种类： 灌木 萃取部位： 开花的顶端 萃取方法： 蒸馏 挥发性： 高 【气 味】 与薰衣草相似，但比较澄清与新鲜。 【外 观】 比纯种的薰衣草强壮高大些，花色灰蓝，喜欢在海边生长，其精油多产于西班牙、 意大利和法国。 【化学结构】 酮类--樟脑 氧化物--桉油醇 萜烟类--樟烯 醇类--龙脑、芫荽醇 【应用历史与相关神话】 有时候被叫做『雄性薰衣草』，因为其属性较具侵略性。气味给人的感觉较粗重， 偏樟脑那一型，通常用来为廉价的食品增添香气。也常被亮光漆工业所采用。 它在西班牙以野火燎原之势大量生长，工人常需工作好几个小时，才能割完穗状花 序薰衣草再送去蒸馏。 内战以前， 西班牙的人口主要分布于乡间， 所以当时的人工非常廉价。 然而自 1936 年起，西班牙的产量递减，而由法国接手执生产之牛耳。有一度，穗状花序薰 衣草油曾被掺杂以鼠尾草油。它也被用在动物医疗方面，如清洗伤口等。 【功 效】 止痛、抗抑郁、抗菌、抗病毒、解除鼻塞、杀虫。 【心灵疗效】 它是脑脊髓的镇静剂，可帮助混沌的脑袋清醒。能稳定神经，但仍保持相当的敏锐 度。 【身体疗效】 对呼吸道的一些问题如支气管炎、喉炎等特别有效，使呼吸和缓，头部清爽，减轻 鼻塞或黏膜发炎所引起的头疼。强化免疫力，以迎战病毒的攻击。 其止痛的属性主要发挥于减轻肌肉和风湿酸痛。并可促进神经纤维的放松，人体受 伤后的肌肉往往会呈现过冷或过热的状态，这时可藉它平衡的属性予以调整。舒解昆虫叮咬的疼痛不适。 【皮肤疗效】 可促进结疤，杀霉菌的属性有益于治癣和香港脚。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、洋甘菊、天竺葵、愈创木、意大利永久花、茉莉、柠檬、甜橙。 【注意事项】 比较温和的另一品种――薰衣草，有通经的作用，所以为安全起见，还是不要在怀 孕期间使用。剂量太高时，会过度刺激中枢神经系统，引起心悸。柑橘类橙花精油 Neroli 拉丁学名： Citrus aurantium varamara 萃取部位： 苦橙的白色花瓣 萃取方法： 蒸馏法 特质： 橙花是指苦橙的白色花瓣，主要来源为法国南部、摩洛哥、埃及、意大利，精油为 采用蒸馏法而得，接近透明的浅黄，价格昂贵，因为其产出比和玫瑰几乎一样少，100 公斤 才可生产 80 公克，为带有点苦味、药味的百合花香味。 主产地： 法国南部、摩洛哥、埃及、意大利 【气 味】 芬芳的花香，萦绕不去。 【应用历史与相关神话】 对激动、过度兴奋的情绪有镇静作用，干燥的皮肤可用橙花精油保养，治疗失眠被 证明有良效，爱情也常藉橙花保持稳固。 【功 效】 头痛，头晕(眩晕)，肠炎，腹痛腹泻，干性皮肤，敏感皮肤 ，失眠，身心舒松，催 情 【心灵疗效】 催眠，使人精神愉快，可减轻长期的焦虑、沮丧和压力。情绪起伏、歇斯底里和受 到惊吓时，橙花能提供安抚作用，带来祥和的感受。 【身体疗效】 1.具有镇定副交感神经的作用，使它成为治疗失眠的好处方，尤其在意志低落无法 成眠的状况下。还可改善神经痛、头痛和炫晕。 2.橙花是有效的催情剂，并有助于性方面的问题。也能改善沮丧的情绪，如经前症 候群及更年期的心理问题。 3.安抚神经,治疗失眠:橙花精油 2 滴+薰衣草精油 1 滴+甜杏仁油 5 毫升在睡前半个 小时作安抚式按摩,可缓解精神压力,使身心灵得到更好的放松,从而治疗失眠. 【皮肤疗效】 因有增强细胞活动力的特性，能帮助细胞再生，增加皮肤弹性。美白、保湿、淡斑。 适合干性、 敏感及成熟型肌肤， 对于其它的皮肤问题也都有帮助， 特别是螺旋状的静脉曲张、 疤痕及妊娠纹。在照 X 光时，亦可用来保护皮肤。 【适合与之调和的精油】 适合与之调和的精油有：安息香、佛手柑、天竺葵、茉莉、熏衣草、柠檬、甜橙、 玫瑰、迷迭香、檀香、依兰。橙花混和乳香属用于皮肤可以对抗老化皱纹。 橙花与茉莉、熏衣草混和能用来活化皮肤新生，有抗疤，柔软皮肤的作用。 【注意事项】 细致甜蜜的橘子香， 却不若橘子般的轻浮单纯， 而是有更深沉复杂的甘味内涵其中， 是一种闻了会让人感到幸福的味道。 橙花精油早在欧洲一带，常被一些名媛贵族哪来涂抹于发稍、群摆之间当作香水使 用，使她们走起路来香气弥漫，更添幽雅风采，所以一直以来被视为是贵族的香气。 市面上的橙花精油依品种成分气味不同，有甜橙花与苦橙花之分，橙花里面最珍贵 的就是 「右旋柠檬烯」， 而苦橙花含量较甜橙花高， 价格也比较昂贵；甜橙的气味甘甜浓郁， 后劲强，感觉上会让人较轻快无压力；苦橙花气味徐缓深沉，带有甘味，后劲十足，闻后会 让人感到和缓放松。两者的气味虽略有不同，但是都属于橙类系列的衍生味道，对人抑制交 感神经过渡兴奋所致的心跳加速、血压上升，可调节自律神经系统。 橙花是属于镇定、平衡的精油，可以消除神经紧张、烦躁、及释放压力，闻后可让 人感到松弛，足以提供情绪及生理的安抚作用，也可带来舒眠的效果。 使人放松、但需要头脑清晰、集中注意力时不宜使用。 如：工作或学习时勿使用。 柠檬 LEMON 拉丁学名： (柑橘属)Citrus limonum 科名： 芸香科 Rutaceae 植物种类： 水果 萃取部位： 果皮 萃取方法： 蒸馏 特质： 淡黄色或绿色,味道虽清新芳香,但也颇强劲 挥发性： 高 主宰星球： 太阳精油 主产地： 美国,巴西,阿根廷,意大利,非洲象牙海岸. 【气 味】 柑橘类的香气，新鲜而强劲。 【外 观】 小而多刺的常绿树，原产于印度，但现多种植于南欧、佛罗里达及加州。它有不规 则的枝丫，发亮的椭圆形叶，花色为纯白或粉红，香气强劲。柠檬的种类很多，不同之处在 于外皮的厚薄及果汁的多寡， 绿色未熟的果子可榨出较多的精油， 以手压榨出的精油较蒸馏 出的品质优越。 【化学结构】 醇类--芫荽油醇 醛类--柠檬醛、香茅醛 萜烟--柠檬烯、杨梅烯、樟烯、松油萜、水茴香萜 倍半萜--杜松萜烯 【应用历史与相关神话】 长久以来，柠檬在抗菌方面的功效一直很受重视，特别是用在病媒蚊虫的叮咬，曾 经被认为是治疗疟疾的良药。 它让动脉硬化者血压降低的效果也受到肯定。 埃及人认为它是 肉类和鱼类食物中毒，及伤寒传染病之解毒剂。 英文的柠檬一字源自阿拉伯文和波斯文，意指柑橘类水果。中世纪的圣战期间，十 字军把丰富的宝藏带回欧洲，而柠檬也是其中之一。早期，意大利是重要的柠檬产地，随后加州也渐成柠檬的生产重镇。 其新鲜的果实因富含维他命 C 而倍受重视， 还曾被认为是内分 泌腺的补药。用作食品和香水的调味剂也很受欢迎。 【功 效】 抗酸、抗硬化、抗坏血、抗神经痛、抗风湿、抗搔痒、抗菌、收敛、杀菌、除胃肠 胀气、促进结疤、净化、利尿、柔软、治疣、退烧、止血、利肝、降低血糖、降低血压、杀 虫、轻泻、利胃、补身、驱蠕虫。 【心灵疗效】 感觉炙热烦躁时，可带来清新的感受，帮助澄清思绪。 【身体疗效】 循环系统的绝佳补药，使血流畅通，因而减轻静脉曲张部位之压力。是有效的强心 剂，通常用于降低血压。可恢复红血球的活力，减轻贫血的现象；同时刺激白血球，进而活 络免疫系统，帮助身体抵抗传染性的疾病。 据说可止鼻血及一般性的外伤出血。 它抗菌的特性能减轻喉咙痛、咳嗽、着凉和流行性感冒，特别是有发烧现象时，因 为柠檬能使体温下降。另外，能改善唇部疱疹情况。 促进消化系统的功能，抑制体内的酸性，使胃中的碱性增加。明显促进胰岛素的分 泌，曾被用以治疗糖尿病。可解除肝肾的充血现象，对全身有清洁净化的功能。对便秘与蜂 窝组织炎也颇有益。 据说可减轻头痛、偏头痛、痛风和关节炎。能安抚蚊虫叮咬的不适。 【皮肤疗效】 借着去除老死细胞使黯沈的肤色明亮，改善破裂的微血管，对油腻的发肤有净化的 功效。用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。 【适合与之调和的精油】 安息香、豆蔻、洋甘菊、尤加利、茴香、乳香、姜、杜松、薰衣草、菩提花、橙花、 玫瑰、檀香、依兰。 【注意事项】 可能会刺激敏感皮肤。 葡萄柚 GRAPEFRUIT 拉丁学名： (柑橘属)Citrus paradisi 科名： 芸香科 Rutaceae 植物种类： 树 萃取部位： 果皮 萃取方法： 蒸馏 特质： 清新甜美的柑橘香 挥发性： 快 属性： 阳性 主产地： 巴西,美国加州,佛罗里达州 【气 味】 甜，略冲鼻，清新。 【外 观】 这种树长着油亮的叶片，开白花，黄澄澄的果实悬挂于树枝上，彷佛一大串压扁的 葡萄。它的油脂腺深埋在果皮内，和橙、柠檬相比，葡萄柚的产油量较少。有些葡萄柚精油是藉蒸馏法萃取而得， 但品质明显逊于压榨法所产出的精油。 大部分的葡萄柚精油产自以色 列、巴西及美国。 【化学结构】 醇类--脚６肌④据从痛 醛类--柠檬醛 萜烟--柠檬烯、松油萜 【应用历史与相关神话】 通常生长于地中海地区，属于一种装饰性的树种，它原产于亚洲，据说是橙树的变 种。另有一种传说指这种水果最早被培育于西印度群岛，时间是 18 世纪。它当时被命名为 『沙达克果』，显然是以沙达克船长而命名，因为沙达克船长将这种水果引进当地。 葡萄柚精油的主要商业性产销始于 1930 年的佛罗里达， 而美国至今仍为最大的供应 者。它也是食品、化妆品及香水业很欢迎的一种成分原料。 【功 效】 抗沮丧、抗菌、开胃、利尿、消毒、使病理现象消散、激励、补身。 【心灵疗效】 有全面性的提振效果，所以在压力状况下使用极有效果。对中枢神经系统有平衡的 作用，因此可以稳定沮丧的情绪。据说能使人欢愉，有些许的催眠效果。 【身体疗效】 是淋巴腺的刺激剂，滋养组织细胞，控制液体流动，对肥胖症和水分滞留能发挥效 果。它利尿的特性也能改善蜂窝组织炎。它还是减肥餐的好帮手，因为它能刺激胆汁分泌以 消化脂肪。 它也是开胃剂，能平衡与调节消化系统，也能帮助戒除药瘾，因为它能净化肾脏和 脉管系统(血液、淋巴)。它的消解特性还能化除胆结石，据说也是肝的补药。 能安抚身体，减轻偏头痛、经前症候群及怀孕期间的不适感。它还能舒缓时差的症 状如头疼、疲乏等等。 在耳部感染后能帮助恢复平衡。 【适合与之调和的精油】 罗勒、佛手柑、雪松、洋甘菊、香茅、乳香、天竺葵、茉莉、薰衣草、玫瑰草、玫 瑰、花梨木、依兰。 【注意事项】 使用后若曝晒于强烈日光下，可能会引起皮肤敏感。 佛手柑 BERGAMOT 拉丁学名： (柑橘属)Citrus bergamia 科名： 芸香科 Rutaceae 植物种类： 树 萃取部位： 果皮 萃取方法： 榨取 特质： 清新淡雅，略带花香，它融合了果香与花香的丰富气味，是香水中最常用的精油之 一 挥发性： 快 属性： 阳性 主宰星球： 太阳 主产地： 意大利、摩洛哥【气 味】 轻淡、纤巧、清新，有些类似橙和柠檬，又带着点花香。 【外 观】 不要和一种也叫佛手柑的花混淆了，那种装饰用的花其学名是 Monarda Didyma。而 我们所讲的佛手柑是一种 4．57 公尺高的树，长着长长的绿叶，开的是白花。佛手柑的果实 就像个小橘子，但是外皮坑坑洼洼，形状呈梨形。其精油来源为意大利和摩洛哥。佛手柑树 在所有的柑橘属植物中是最娇嫩的，需要特别的气候和土壤才能生长。 【化学结构】 醇类―芫荽油醇、橙花醇、松油醇 酯类―芫荽酯 内酯―香柑油内酯 萜烟―苦艾萜、柠檬烯 【应用历史与相关神话】 佛手柑之名是由意大利一个小城之名而来，因为这种树最早栽植于该地。但另有一 传说，哥伦布在卡纳利岛发现了这种树，将它带进西班牙和意大利。根据历史记载，佛罗伦 萨从工 725 年开始便懂得使用佛手柑， 在意大利。 它是民间医疗很欢迎的药材， 但直到最近， 他们才开始出口佛手柑。 有一种比较便宜的佛手柑精油，是从掉落但未成熟的果子所蒸馏出，有时候，这种 精油还会被掺在较昂贵的精油里。它的叶子蒸馏后，所得的是另一种型式的苦橙叶精油。通 常在芳香疗法中颇借重其提振情绪的特性，因此，佛手柑也是沮丧时的最佳选择。大概是香 水中最常见的成分，尤其常用于古龙水中。 【功 效】 止痛、抗沮丧、抗菌、抗痉挛、退肠胃胀气、促进伤口愈合、兴奋、除臭、利消化、 化痰、退烧、杀虫、镇静、利胃、补身、治创伤、驱蠕虫。 【心灵疗效】 既能安抚，又能提振，因此是焦虑、沮丧，神经紧张时的最佳选择。清新的特性， 能安抚愤怒和挫败戚，也许是因为它降低了交戚神经的作用所致。 【身体疗效】 对尿道极有价值的抗菌剂， 处理尿道的感染和发炎现象很有效， 主要能改善膀胱炎。 对消化道也颇有助益，可减轻消化时的疼痛、消化不良、胀气、绞痛、食欲不振等。 绝佳的肠内抗菌剂，能驱逐肠内寄生虫，并明显消除胆结石。对厌食症者很有用，因为佛手 柑可以刺激食欲。 有助于呼吸道的传染性疾病，如呼吸困难，扁桃腺炎，支气管炎和肺结核等。对唇 部疱疹、水痘、以及带状疱疹通常都颇有效。 调节子宫机能，曾用来治疗经由性行为传染的疾病。 极好的驱虫剂，也能让宠物远离植物。 【皮肤疗效】 佛手柑抗菌和疗效性的作用，对油性皮肤的状况尤其有益，特别是这些状况与压力 有关时。这些状况包括湿疹、干癣、粉刺、疥疮、静脉曲张、伤口、疱疹、皮肤和头皮的脂 漏性皮肤炎。和尤加利并用时，对皮肤溃疡疗效绝佳。 【适合与之调和的精油】 洋甘菊、芫荽、丝柏、尤加利、天竺葵、杜松、茉莉、薰衣草、柠檬、马郁兰、橙 花、玫瑰草、广藿香、依兰。 【注意事项】使用后，避免曝晒于强烈的日光下，因为它会增强皮肤对日光的敏感程度。这是由 于佛手柑精油中含有香柑油内酯，它会帮助皮肤晒黑，但不能避免晒伤，也可能刺激敏感皮 肤。 香茅 CITRONELLA 拉丁学名： (香茅属)Cymbopogon nardus 科名： (禾本科)Gramineae 植物种类： 草 萃取部位： 割刈之草 萃取方法： 蒸馏 挥发性： 高 【气 味】 略甜，似柠檬。 【外 观】 硬质草，主要生长在斯里兰卡及爪哇，但也可以在缅甸、马达加斯加、危地马拉和 南非发现它。香茅在以前是被归名为 Andropogon Nardus，可长到 90 公分高，长而窄的叶 片如果任其继续生长则会开出花来。 一般倾向用干草而不用新鲜的草来蒸馏， 因为后者太耗 燃料，而且据说萃取出的精油气味也较不宜人。 【化学结构】 酸类--香茅酸 醇类--龙脑、香茅醇、脚６肌⒊然ù 醛类--柠檬醛、香茅醛 萜烟--樟烯、苦艾萜、柠檬烯 【应用历史与相关神话】 原产于斯里兰卡，十九世纪时才成为流行宠儿。首批运往欧洲的香茅精油，被当时 的人称为『斯里油』。 1890 年以前，一直都是斯里兰卡执出口牛耳，但此后爪哇也加入生 产香茅精油的行列，而且品质明显优于斯里兰卡所产之油，它含有较多的脚６迹移 味较重。过去人们曾用煤油搀入斯里兰卡的香茅精油，藉以拉低价格。 有很长一般时间，香茅是蜡烛中很受欢迎的成份，因为这种香茅蜡烛可以驱蚊。而 香茅精油更是被广泛用来添加在香水、肥皂、乳液、 亮光剂、清洁剂和除臭剂、 化妆品之中， 另外它也为某些中国菜增添诱人的香味。 【功 效】 抗抑郁、抗菌、除臭、杀虫、杀寄生虫、补身、激励。 【心灵疗效】 可以净化并提振情绪，能舒解抑郁的心情。 【身体疗效】 它最有用的特性乃是驱虫，所以大概最适合在炎夏热天里，用来喷洒及熏香。也可 以帮助狗猫摆脱跳蚤的纠缠。在棉花球上滴上少许香茅精油，放置于衣橱及抽屉中，如此可 保持衣物清新并有驱虫作用。 此外，由于它有净化心灵的特性，因此可有效减轻头痛、偏头痛及神经痛。香茅可 视为一种身体的补品，能平衡心脏及神经系统，对消化系统与生殖系统也有类似的益处，因 而可用于疾病初愈的阶段以助恢复身心平衡。至于其抗菌的属性，则可在病房里发挥作用， 藉熏香的方式驱离病菌。 它除臭与激励的特性， 可使疲惫又汗湿的双脚清新有活力， 进而活化全身之各系统。对风湿性疼痛的助益相当出名。 【皮肤疗效】 据说与橙花和佛手柑调和之后，可以软化皮肤。 【适合与之调和的精油】 佛手柑、白干层、尤加利、天竺葵、薰衣草、橙花、薄荷、苦橙叶、鼠尾草、依兰。 【注意事项】 未知。 莱姆 LIME 拉丁学名： (柑橘属)Citrus medica 科名： (柑橘属)Citrus medica 植物种类： 果实 萃取部位： 果实 萃取方法： 压榨及蒸馏 挥发性： 高 主宰星球： 太阳 【气 味】 相当强烈，既苦又甜。 【外 观】 原产自亚洲，现在则栽种于许多温暖的国家，如意大利，西印度群岛和美洲国家。 它的外表似柠檬，但颜色偏黄且形状较圆。虽然莱姆的品种繁多，其直径一般为 5 公分。压 榨所得的莱姆精油比柠檬精油淡很多，气味显然也比较甜。 【化学结构】 醇类--芫荽油醇、松油醇 醛类--枸橼醛 酯类--芫荽酯 内酯类--香柑油内酯 萜烟类--柠檬烯、松油萜、桧烯、Terpinoline 【应用历史与相关神话】 显然是摩尔人把莱姆带进欧洲， 16 世纪时， 在 又由西班牙与葡萄牙探险家带到美洲， 当时装载莱姆的船只被称作“莱姆果汁机”，因为船员都靠莱姆来预防坏血病。这种病是由 于营养不全所导致的虚弱状态，莱姆从此便成为维他命 C 的良好来源。 现今的果汁和水果工业发源于 19 世纪的西印度群岛， 而莱姆精油一直被用以调理姜 汁酒与可乐饮料。另外在香水工业中，你也能找到甜莱姆油，它们的气味闻起来像是佛手柑 精油。 【功 效】 抗坏血、抗菌、抗病毒、开胃、收敛、杀菌、消毒、退烧、止血、杀虫、复健、养 生。 【心灵疗效】 使人生气蓬勃，特别在你感觉不带劲、焦虑和沮丧时，让疲惫的心灵焕然一新。 【身体疗效】 伴随着凉感冒、喉咙疼痛和流行性感冒的发烧，都可藉莱姆精油降低体温。舒解咳 嗽、胸部郁积、黏膜发炎以及鼻窦炎。是免疫系统的补品，降低感染病菌的机率，缩短病后 的虚弱状态，很快地重拾精力。就如同大多数的柑橘类精油，莱姆可以刺激消化系统。可帮助厌食症患者，因为它 能刺激消化液的分泌，进而使胃口大开。 据说可以处理酒精中毒的一些症状，也许是因为它具有净化与复健的作用。有助于 风湿性疼痛，此作用十分闻名。 【皮肤疗效】 莱姆收敛、调理与清新的功能，可净化油腻的肤质，据说还能止住割伤与一般外伤 的出血。 【适合与之调和的精油】 欧白芷、佛手柑、天竺葵、菩提花、薰衣草、橙花、肉豆蔻、玫块草、玫瑰、紫罗 兰、依兰。 【注意事项】 使用后，曝晒在强烈日光下，可能导致皮肤对光敏感，也可能会刺激敏感皮肤。 甜橙 Orange 别名： 橙 拉丁学名： 柑橘属 Citrus aurantium 科名： 芸香科 Rutaceae 植物种类： 水果 萃取部位： 果皮 萃取方法： 榨取 特质： 金黄色，香甜的水果味 挥发性： 快 属性： 阴性 主宰星球： 太阳 主产地： 加州，佛罗里达，西班牙 【气 味】 清新强烈的柑橘香。 【外 观】 一棵橙树可萃取出三种不同的精油，令人愉悦的橙精油来自果皮，可爱的白花可蒸 馏出橙花精油，诱人的苦橙则来自其叶片。橙树原产于中国和印度，17 世纪时被带到欧洲， 现在它繁茂地生长于地中海地区、以色列和美国。其精油有的来自甜橙，也有来自苦橙的。 【化学结构】 醇类--橙花醇 醛类--柠檬醛 萜烟--柠檬烯 酯类--胺基苯甲酸甲酯 【应用历史与相关神话】 长久以来被视为纯真与富饶的象征。它是特洛伊战争里的一个关键，在一项选美赛 中，帕里斯颁送“金苹果”给维纳斯做奖品，据说这只所谓的金苹果，事实上便是一颗橙。 之后，维纳斯把绝世美女海伦投桃报李给帕里斯，只是维纳斯忘了提醒帕里斯，海伦已是有 夫之妇，于是引发了着名的特洛伊战争。 橙 0range 的字根，源自阿拉伯文，一般相信是十字军把它带回欧洲的。英国人在 16 世纪时认识了它，它跟着早期的传教士坐船到加州，而目前橙精油在当地已成为一个重要的工业资产。 西印度群岛的居民用它的皮做成一种名叫 Curacao 的饮料， 它也是做果酱的 好材料。香水业及食品业都用得上橙精油。 【功 效】 抗沮丧、抗菌、抗痉挛、祛肠胃胀气、利消化、退烧、镇静、利胃、补身。 【心灵疗效】 在阴郁的思绪中洒下一片阳光，驱离紧张和压力，鼓舞积极的态度。感觉无聊和缺 乏活力时，可使人恢复生气。 【身体疗效】 对于紧张状态下的胃特别具安抚作用，能镇静所谓的蝴蝶效应，也能改善身体的小 病痛，例如腹泻、便秘等。它还能刺激胆汁分泌，帮助消化脂肪，使胃口大开，因此节食时 要小心使用。 帮助身体吸收维他命 C，藉此抵抗病毒感染，对感冒、支气管炎、发烧的状态均有 助益。 帮助胶原形成，对身体组织的生长与修复有决定性的影响，再加上它有使人放松的 属性，所以能有效舒解肌肉疼痛，重造健康的骨骼。改善焦虑导致的失眠，及血中过高的胆 固醇。 【皮肤疗效】 它能促进发汗，因而可帮助阻塞的皮肤排出毒素。同时，能有效改善干燥皮肤、皱 纹及湿疹，是一种相当优异的护肤油。 【适合与之调和的精油】 肉桂、芫荽、丁香、丝柏、乳香、天竺葵、茉莉、杜松、薰衣草、橙花、肉豆蔻、 苦橙、玫瑰、花梨木。 【注意事项】 长期使用或高剂量使用都可能刺激敏感皮肤，或许也会引起光敏反应。 香蜂草 MELISSA 拉丁学名： (滇荆芥属)Melissa officinalis 科名： 唇形科 Labiatae 植物种类： 药草 萃取部位： 叶与花 萃取方法： 蒸馏 特质： 甜甜的柠檬味带花香,精油呈浅黄色 挥发性： 中 属性： 阳性 主宰星球： 木星 主产地： 法国,西班牙 【气 味】 甜似柠檬，还带点花香。 【外 观】 这种地中海植物的精油，以法国为最大产地。香蜂草喜爱含铁丰富的土壤，或许这 可解释其效果卓越的贫血作用。高度约 60 公分，长着毛茸茸的小巧叶片，略皱，叶缘为锯 齿状。它黄色的花很能吸引蜜蜂，而香蜂草的原文 Melissa，正是希腊文的『蜜蜂』。 【化学结构】 酸类--香茅酸醇类--香茅醇、脚６肌④据从痛 醛类--柠檬醛、香茅醛 酯类--脚６ 倍半萜--丁香油烟 【应用历史与相关神话】 当丘比特的母亲瑞亚躲着他父亲克罗讷斯时，蜜蜂便以蜂蜜喂食丘比特。据说由香 蜂草酿成的蜂蜜特别可口， 甜美如神饮的琼浆玉液一般。 一位着名的瑞士医生帕拉切尔苏斯 (Paracelsus)管香蜂草叫『生命的万灵丹』，毫无疑问是由于它有安定心脏的作用。香蜂草 以回春的特性闻名，另外也有『万灵药』的名声。这种植物应用在医疗上的时间颇为久远， 在中东，它也是常用的心脏刺激剂。 香蜂草另一个广为人知的名字是 『柠檬香脂』 它是 balsam 及希伯来文 Bal-Smin(意 ， 指油中之首)的缩写。它被罗马人引进英国，从古至今都是很受欢迎的药草。14 世纪时，法 国圣衣会的修女调制了一种调理药水，其中便含有香蜂草。 在伊莉莎白女王时代，香蜂草的叶子被拿来酿酒，稍后，又被用以磨亮家具。香蜂 草常有掺伪的情况，真正的香蜂草精油相当昂贵。法国人有时会叫它 Citronelle。 【功 效】 预防过敏、抗沮丧、抗痉挛、祛肠胃胀气、激励心脏、利消化、退烧、降低血压、 利神经、镇静、利胃、促发汗、补身、利子宫。 【心灵疗效】 既能安抚又能提振敏感的心理状态，据说能除去胸中郁闷。在震惊、恐慌和歇斯底 里时，可以安抚情绪。帮助人们面对失落，在心中种下积极的未来观。 【身体疗效】 它的安抚作用是循环系统的调节剂，可降低高血压，使心跳平和。一般而言是心脏 良好的补药，痉挛、疲惫时很有帮助。 似乎与女性的生殖系统有很密切的关系，可使经期规律，舒缓经痛，让身体放松。 它调节子宫的作用，有助于某些不易受孕的症状。 也能促进胃部的消化功能，包括反胃、胀气`呕吐、消化不良和痢疾。 有益于感冒症状，似可退烧，及改善伴随感冒而来的头痛和偏头痛。 可有效驱虫，并减轻蚊虫叮咬的痒痛。它控制过敏的作用，显然能帮助气喘患者、 安抚急促的呼吸。 【皮肤疗效】 快速止住伤口流血，抑制霉菌感染与湿疹也颇有效果。据说可洁净油腻的发质，并 预防落发。 【适合与之调和的精油】 罗勒、月桂、洋甘菊、乳香、天竺葵、姜、愈创木、茉莉、杜松、薰衣草、马郁兰、 橙花、玫瑰、迷迭香、紫罗兰、依兰。 【注意事项】 因为它能规律经期，所以避免在怀孕期间使用。也可能刺激敏感皮肤。 绿花白千层 NIAOULI 拉丁学名： (白千层属) Melaleuca viridiflora 科名： 桃金娘科 Myrtaceae 植物种类： 树 萃取部位： 叶及嫩芽萃取方法： 蒸馏 特质： 浅黄或深黄都有，有强力的穿透气味，近似樟脑 挥发性： 快 属性： 阳性 主产地： 澳洲，新喀里多尼亚岛 【气 味】 略甜、清澈，有穿透力。 【外 观】 绿花白千层是一种大量野生于澳洲的大树，它像灌木的叶片与黄色的花朵是新喀里 多尼亚岛上常见的景观。 新喀里多尼亚是南海上的一个岛屿， 绿花白千层的蒸馏作业经常在 此进行。当地的空气清新，从无疟疾的踪迹，这全是绿花白千层的功劳，因为飘落的树叶覆 盖地面，其作用宛如强劲的消毒剂。 【化学结构】 酸类――缬草酸 醇类――松油醇 氧化物――桉油醇 萜烟类――柠檬烯、松油萜 【应用历史与相关神话】 强力的抗菌功效也许是绿花白千层长久以来为人所用的缘故。虽然它对许多日常病 症都颇有疗效， 但它在中东一带却被当地人们当作是平常的饮料。 有时绿花白千层会被称为 Gemenol， 这是一个法语的名称， 它的植物学名是在 1788 年库克船长的澳洲之旅中所命名的。 在法国，医院将绿花白千层用于产科病房，因为它有强劲的抗菌功效。绿花白千层 也被拿来和白千层、尤加利交替使用，以治疗感冒、风湿痛和神经痛，它也是许多药剂中常 用的成份，如口腔喷剂、牙膏等等。 【功 效】 止痛、抗风湿、抗菌、具治愈力、杀菌、促进伤口结痂、消解鼻塞、退烧、杀虫、 激励、驱蠕虫、治创伤。 【心灵疗效】 激励、复苏，使头脑清醒，注意力集中。 【身体疗效】 刺激组织，促进局部的血液循环，加强白血球与抗体的活动力，协助身体抵抗感染。 疾病初期，最适合选用绿花白千层增强抵抗力。事实上，任何虚弱状态下绿花白千层都能派 上用场。对于艾滋病患，绿花白千层虽不能提供治愈的疗效，但仍可以增强免疫系统功能。 当然，这必须由合格的医事人员从旁协助使用。 对于呼吸系统有决定性的影响，可改善胸腔的传染病、支气管炎、肺结核、流行性 感冒、肺炎、百日咳、气喘、鼻窦炎、黏膜炎以及喉炎等。 可调节肠的功能，能有效对抗肠炎、痢疾、肠内寄生虫，甚至可处理泌尿系统感染 疾病。它止痛的属性似乎对风湿痛及神经痛十分有益。 【皮肤疗效】 紧实组织，促进疾病痊愈，可处理面疱、粉刺、小疮、溃疡、灼伤与割伤。或可用 来清洗受细菌感染的伤口。 【适合与之调和的精油】 芫荽、茴香、白松香、杜松、薰衣草、柠檬、莱姆、香桃木、甜橙、松、薄荷、迷 迭香.马鞭草 VERBENA 拉丁学名： (过江藤属)Lippia citriodora 科名： 马鞭草科 Verbenaceae 植物种类： 灌木 萃取部位： 茎与叶 萃取方法： 蒸馏 特质： 香甜的柠檬味，呈黄绿色 挥发性： 快 属性： 阴性 主宰星球： 金星 主产地： 阿尔及利亚，西班牙 【气 味】 闻来像是个甜柠檬。 【外 观】 小小的灌木长满茂盛的叶子，比较不耐霜寒。其叶淡绿，略有皱折，花\则带浅浅 的粉红。18 世纪时，由南美洲引进欧洲，大部份的精油产自阿尔及利亚和西班牙。有时候 会和下列两种植物混淆--Vervain 及异国马鞭草(即山鸡椒)。 【化学结构】 醇类--龙脑、脚６肌④据从痛肌⒊然ù 醛类--柠檬醛 萜烯--苦艾萜、柠檬烯、杨梅烯 【应用历史与相关神话】 马鞭草学名中的属名『利皮亚』(Lippia)，本是一位欧洲医生的名字，这位医生生 于 1678 年，是位植物学家。而其种名 Citriodora，指的正是它柑橘类般的香气。马鞭草又 被称为柠檬马鞭草，18 世纪开始，替英国的花园点缀不少风情。它在欧洲大陆是很受欢迎 的饮料成份，也可调味烈酒，女巫则利用它的催情特性来调制春药。 马鞭草也是干燥花里的重要材料，可以驱离细菌，其他常和马鞭草一起制成干燥花 的植物，还包括肉桂、丁香、杜松、柠檬、薰衣草、百里香及檀香。过去，马鞭草曾被用于 发炎的眼睛和鹅口疮上。 现在，马鞭草油的主要用途是制造肥皂与香水，由于这种植物的油含量较低，其价 钱自然较昂贵。 【功 效】 抗菌、抗痉挛、催情、利消化、使皮肤柔软、退烧、利肝、杀虫、镇静、利胃、补 身。 【心灵疗效】 消弭沮丧情绪的效果闻名，因为它对副交感神经系统有调节和安抚的作用。它使人 情绪放松、清新振奋，得以从容面对压力。 【身体疗效】 作用于消化系统，控制胃部痉挛与绞痛，克服反胃、消化不良、和胀气，并刺激胃 口，促进胆汁分泌以分解脂肪。使肝脏降温，进而减轻发炎和感染的现象，如肝硬化。也许 对酒精中毒或酒瘾也有益处。 有助于呼吸系统，像是支气管炎、鼻塞、鼻窦充血等。据说能预防抽搐，安抚气喘 引起的咳嗽。可稳定心悸，改善神经性的失眠。马鞭草油出名的催情作用，也许是源自它镇定潜 在紧张之能力。 【皮肤疗效】 明显柔软皮肤，减轻浮肿现象，也有护发的功能。 【适合与之调和的精油】 罗勒、佛手柑、洋甘菊、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、莱姆、橙花、玫瑰草、玫瑰、 迷迭香、依兰。 【注意事项】 最近的药学实验已证实，马鞭草油具有光敏性，其强劲的程度足以使皮肤呈现敏感 反应，最好不要在按摩时使用马鞭草油。 红柑 TANGERINE 拉丁学名： (柑橘属)Citrus reticulata 科名： 芸香科 Rutaceae 植物种类： 水果 萃取部位： 果皮 萃取方法： 冷压法 特质： 深黄接近红色,非常甜兼具轻快的味道 挥发性： 中到快 主产地： 美国,西西里 【气 味】 甜甜，轻快，带柑橘类特有的刺鼻味。 【外 观】 红柑和桔来自同样的植物品种，但红柑在果类的园艺发展上，属于较低的等级。红 柑的收获期较早，约在十一月，色泽偏橘，桔的颜色则较黄一点。这两种水果气味相仿，但 红柑的味道较淡，或说较细腻。原产于中国，其精油的最大产地是美国，其次是西西里。不 同的是，红柑无籽，桔则带籽。 【化学结构】 醇类--香茅醇、芫荽油醇 醛类--柠檬醛 倍半萜--杜松萜烯 萜烟--柠檬烯 【应用历史与相关神话】 红柑是由中国经欧洲，然后引进美国。有时，它会被称为『丹西红柑』以纪念丹西 上校(Colonel G．L．Da．ncy)，因为他是第一位在美国南方播种红柑的人，时间约在 1871 年左右。 【功 效】 抗菌、抗痉挛、刺激表皮细胞再生、镇静、利胃、补身。 【心灵疗效】 据说有近似催眠的效果，一般有助于舒解压力和紧张情绪，因为它对神经系统具有 安抚的作用。 【身体疗效】 红柑的医疗作用与甜橙、桔多所重迭，三者对消化系统都有良好的效果，能处理各 种肠胃问题，如胀气、腹泻、便秘，还能刺激胆汁流动，以分解脂肪。是血管系统的补药，特别是微循环方面，可滋养末梢血管的动脉与静脉，因此可以 活化疲惫疼痛的四肢。 是极受孕妇欢迎的按摩油，因为它富含维他命 C 。 【皮肤疗效】 红柑能赋予血液活力，使苍白的皮肤恢复血色，是一种十分有用的护肤油。可以抚 平妊娠纹，尤其是与薰衣草、橙花油调和使用，效果更佳。 【适合与之调和的精油】 罗勒、佛手柑、洋甘菊、快乐鼠尾草、乳香、天竺葵、葡萄柚、薰衣草、柠檬、莱 姆、橙花、甜橙、玫瑰。 【注意事项】 可能具有光毒性，所以在使用红柑油护理后，宜避免曝晒于强烈阳光下。 山鸡椒 LITSEA CUBEBA 拉丁学名： (木姜子属)Litsea cubeba 科名： 樟科 Lauraceae 植物种类： 树 萃取部位： 果 萃取方法： 蒸馏 挥发性： 快 【气 味】 甜甜的柑橘果香，又带点花香的味道。 【外 观】 这种亚洲来的小树有芳香的花和叶，所结的果实还带着香味。产地在中国与马来西 亚，在当地被称为『中国胡椒』、『May Chang』，以及大家耳熟能详的『山鸡椒』。 【化学结构】 醇类―脚６肌④据从痛 醛类--柠檬醛、香茅醛 酯类--芫荽酯 氧化物--桉油醇 倍半萜类--杜松萜烯 萜烟类--柠檬烯、桧烯 【应用历史与相关神话】 这种在东方十分着名的香料树，直到近代才为西方世界所熟知。山鸡椒状似胡椒的 果实在 50 年代首次被蒸馏出精油，此后，就成为柠檬香茅精油最大的竞争对手。这两种精 油中的柠檬醛含量几乎完全相同，不过柠檬香茅的气味较持久，油臭味也稍为重一点。 除了在中国菜里被当作调味料以外，它还被用以治疗癌症肿瘤，人们认为它有抑制 癌细胞的能力。近年来，山鸡椒则被广泛用于制造肥皂、香水以及除臭剂。 【功 效】 抗抑郁、抗菌、收敛、杀菌、祛胀气、促进乳汁分泌、杀虫、激励、补身。 【心灵疗效】 非常振奋精神，可营造出一种阳光普照的精神感受。 【身体疗效】 可以激励身体，使之重现活力，可算是心脏与呼吸系统的补品，对于能量低落的状 态特别有用。据说可扩张气管，有助于支气管炎和气喘。有些报告甚至指出，山鸡椒有益于心脏 方面的疾病。 也能刺激消化作用，舒解胀气和反胃的感觉，还可以开胃。可以改善口腔的鹅口疮， 经证实还能处理哺乳困难的种种问题。 【皮肤疗效】 紧实和收敛的特性，可在油性皮肤和油性发质上，发挥平衡的作用。 【适合与之调和的精油】 罗勒、天竺葵、愈创木、茉莉、薰衣草、橙花、甜橙、苦橙叶、玫瑰、迷迭香、花 梨木、马鞭草、依兰。 【注意事项】 气味十分强劲，所以使用的剂量要小心。 柠檬香茅 LEMONGRASS 别名： 柠檬草 拉丁学名： (香茅属) CCymbopogon flexuosus 科名： 禾本科 Gramineae 植物种类： 草 }