【右胳膊肌肉酸痛】_胳膊痛_怎么解决_如何改善_缓解方法-大众养生网
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右胳膊肌肉酸痛怎么办
右胳膊肌肉会酸痛的话，大家都开始盲目了，在盲目的情况下很难找到正确的方法来给自己治病，也有可能会选择错误的方法给自己治疗疾病导致身体受伤，右胳膊肌肉酸痛的情况下要及时的找到原因，选择正确方法来治疗，避免对身体的伤害，右胳膊疼痛的情况下也要记得少吃辛辣的食物来刺激神经，那么右胳膊肌肉酸痛怎么办呢?
如果长期缺乏锻炼突然进行大量的体育活动很容易导致肌肉及韧带的拉伤通常休息一段时间之后就可以自己缓解。
运动，尤其是剧烈运动后的第二或第三天出现，很多人会有全身肌肉酸痛的感觉,这种一般在锻炼后24小时后出现的肌肉酸痛在运动医学上称为"延迟性肌肉酸痛症"。锻炼后24-72小时酸痛达到顶点，5-7天后的疼痛基本消失。
肌肉酸的其原因
肌肉的张力和弹性的急剧增加，可引起肌肉结构成分的物理性损伤。
新陈代谢的增加，代谢废物对组织的毒性增加。
肌肉的神经调节发生改变，使肌肉发生痉挛而致疼。
肌肉酸痛的处理
休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。
牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅。
这些是改善右胳膊肌肉酸痛的各种方法，但是我建议大家在治疗的时候最好是找到胳膊酸痛的原因，因为胳膊酸痛很有可能是由于疾病的因素造成的，如果是疾病的话，那么该用药物的时候必须要药物治疗了，这些药物只是暂时的缓解，不能得到真正的治疗。
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如果你比较瘦的话应该只是正常的肌肉间的间隙，没什么大问题的。肌肉萎缩的话会是整个或肌肉群的萎缩，不会只是一个小坑的。希望能帮到你。
答: 你好，地屈孕酮片可以和福施福一起吃的， 没有影响的
大家还关注胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！
胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！
基本信息：男&&23岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！补充说明：胳膊突然肌肉疼痛是怎么回事啊！ 手还可以动 就一只手是这 样补充提问： 18:10:07一痛就是7。8个小时
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擅长：擅长内、外、妇、儿科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统、阴道炎、宫颈炎、糜烂、肌瘤不孕不育、痔疮、疝气、骨折、小儿支气管炎、腹泻等疾病
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响水县中医院&&&内科
建议：你好，你这个有可能是和劳损或局部的炎症有关系的，你可以看看局部是否有红肿的，
没红肿。。。我也不干重活啊这 是怎么会事啊。在个小长上班。。。。。。。。
你可以看看是胳膊的什么位置疼痛的，要是没红肿这些是可以先多休息，同时吃一些云南白药及三七片的，
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胳膊肌肉疼痛是怎么回事
基本信息：女&&42岁
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病情描述及疑问：胳膊肌肉疼痛是怎么回事
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擅长：心血管内科
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冠城镇卫生院&&&内科
分析：根据您的描述，不排除或感冒或劳累等均可以导致这种情况的。
建议：建议平时注意劳逸结合，避免剧烈运动，注意循序渐进，如果疼痛不适持续不缓解的情况下需要服用药物芬必得治疗。必要时进一步检查。
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我爸 59岁 前晚有点受凉感觉发冷后，晚上11点直到早上7点睡觉时觉得非常非常冷，盖了3层被子后还觉得非常非常冷，我这的气温是20-28度（测量体温没有发烧），8点起床后不觉得冷了（一晚上都没有吃药）。白天出现大腿和手臂酸痛 去看中医开了去寒气的中药后，症状基本消失，到了晚上10点左右 2只手臂外侧肌肉和2大腿内外上侧肌肉出现酸痛（自我感觉是肌肉）还有膝盖有点酸痛，并2只手臂2大腿出现酸痛的地方伴有一阵阵的抽疼，酸痛和抽疼比较强烈（疼得没办法入睡），请问按这些症状我爸有可能是什么病 要做什么检查另补充下：1. 前2个月左右到现在有出现2-3次 瞬间全身发冷，时间为几秒种后一切正常         2.  前半个月右手臂外侧肌肉和左大腿内外上侧肌肉出现酸痛，症状较轻 ，喷了云南白药和贴风湿膏后症状消失急切盼医生给我解答。谢谢~~~~！！
09-06-01 &
抽筋就是肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、也可能是过度疲劳，局部神经血管受压引起. 1、可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。 2、伸展肌肉。睡前伸展腓肠肌和足部肌肉可有助于在第一时间预防抽筋。伸展方法和腿抽筋时伸展腓肠肌和足部肌肉的方法相同。还可以将足前部置于楼梯踏步的第一阶，慢慢下压脚跟使脚跟位置低于阶梯位置。 3、预防和治疗低血钙引起的抽筋，主要方法有：膳食要选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜食品，如奶类，在临睡前喝一杯牛奶有明显疗效；吃些豆制品或是海带等也可以补充钙质； 在食品中适量添加骨钙粉、碳酸氢钙等；在医生指导下服用葡萄酸钙片、钙素母、乳酸钙等含钙药物。与此同时，注意多吃一些含维生素D的食品。小腿肚抽筋通常是由于钙流失导致骨质疏松引起的。造成钙流失的原因很多，而减肥是头号元凶。 4、运动的补钙效果比药物更有效。补钙最有效的运动方法是有氧运动配合力量运动。另外在饮食中增加奶制品的摄入也可轻松补钙。 但是腿抽筋未必都是缺钙，中老年人腿抽筋很可能是患了下肢动脉粥样硬化闭塞症。
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