【背部肌肉劳损】_后背_肌肉劳损_表现_如何治-大众养生网
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背部腰肌劳损症状和治疗有什么
& & 背部是一种比较常见的老年病，但是目前这种疾病已经越来越趋向于年轻化，当我们开始经常出现腰酸，腰乏力的情况的时候需要引起我们的注意了，那么背部腰肌劳损通常会存在哪些症状呢，又有哪些好的治疗方法呢，下面大家来和我一起了解一下吧。
& & 症状体征
& & 1、弥漫性疼痛 &患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛，以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧，活动数分钟或半小时后缓解，但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。休息后又好转，此与肥大性脊椎炎相似。
& & 2、多有诱发因素 &患者发病多有明确的诱发因素，其中以体力劳动、体育锻炼、过累、受潮及受凉为多见，且于既往病史中多有类似情况发生。
& & 3、点状压痛及皮下结节 &患者多能用手指明确指出其痛点(一点或数点)。压之除局部疼痛外，尚可沿该痛点处所分布的神经纤维末梢向上传导，反射地出现该处邻近部位疼痛。皮肤较薄者，尚可在痛点处深部触及结节样硬块，大小多在5mm×5mm以下。有时亦可触及直径1cm左右的样结节（多伴有放射痛）。
& & 4、其他：包括腰痛之一般症状，其中以腰背部僵硬、活动受限及肌肉紧张等多见。
& & 用药治疗
& & 1、消除病因 &除了在劳动中注意腰背部体位、避免使腰背肌处于高张力状态的前屈位外，尚应注意劳动的节奏性。对非此体位无法操作的工作，应选择较为符合腰部生物力学的坐姿，并经常更换，不宜在一种坐姿下持续过久。每间隔1～2h，做一次工间操或类似课间休息的腰背部活动，对本病的防治十分有效。此外，对气候环境所造成的影响亦应注意采取相应的对策，并应避免长时间处于空调环境中。
& & 2、腰肌锻炼 &对慢性劳损者，增强以骶棘肌为主的腰背肌锻炼，不仅可通过增加肌力来代偿病变组织的功能，且可促使患者早日康复。腰背肌锻炼的方式较多，以飞燕点水(或称蜻蜓点水)式为佳，3次/d，每次50下（开始时可较少）。
& & 3、封闭疗法 &封闭疗法如前所述，除注射普鲁卡因外，每次可加入氢化可的松O.5ml；4次为1疗程，每次间隔5～7天为宜。大多有效，约50%～70%的患者为显效，甚至完全痊愈。
& & 4、其他 &包括理疗、对症用药、中草药外敷、矿泉浴等均有一定疗效。对个别病程较长、久治无效者，亦可采用石膏腰围或胸背支架制动及固定8～l0周，同时加强腰背肌锻炼，多可获得令人满意的疗效。
& & 背部腰肌劳损是可以通过我们自身的调节来得到缓解的，日常注意不要总是保持一个姿势，经常走动和活动身体，注意在饮食上多以清淡食物为主，还需要注意营养的补充与吸收，还需要注意休息和适当的锻炼，希望我的小总结对您是有帮助的，祝您健康。
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微信扫一扫>> >>左边身体一直酸胀，包括手臂，左后背，大小
左边身体一直酸胀，包括手臂，左后背，大小
病情描述：
左边身体一直酸胀，包括手臂，左后背，大小腿，怎么回事？是不是风湿？小时候摔在沟里，左后背痛了一夜。
曾经的治疗情况：
气血不通，痹症。
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医生建议：你说的情况考虑是肌肉劳损的问题的，不一定就是的情况　，建议你可以到医院骨科给予检查，这种情况是需要你给予活血类药物治疗。
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健客价:¥15.00副主任医师
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病因是什么，是肌肉劳损还是经脉不通
状态：就诊前
希望提供的帮助：
病因是什么，是肌肉劳损还是经脉不通
&副主任医师
您好？患者多大年龄？不排除颈椎病，也可能是由于长期压力大，姿势不正确导致的背部筋膜炎
副主任医师
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疾病名称：新生儿系统性红斑狼疮，面部红斑不退&&
希望得到的帮助：已经抽过血做检查了，想问下有什么药小孩可以吃，效果比较好的
病情描述：母亲有系统性红斑狼疮，小孩出生23天晒太阳出红斑
疾病名称：宝宝不好好吃奶&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：宝宝不好好吃奶，今天去做了个血检，有好几项都偏高好多，当地医院让住院治疗
疾病名称：8岁男孩肚子痛&&
希望得到的帮助：我想请问一下是怎么回事呢
病情描述：8岁男孩今天早上肚子痛突然晕倒了，请问是怎么回事
疾病名称：胃部疼痛难忍，怀疑腹型过敏性紫癜？&&
希望得到的帮助：帮忙看下到底是什么病啊，是紫癜复发吗？还是糜烂性胃窦炎，十二指肠炎？为什么用激素...
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擅长中药和针灸治疗顽固性失眠，急性面瘫，抑郁症，恐惧症、焦虑症等神经症，以及中风病防治（高血压、高血...
王珑，针灸科(神经内科，疼痛病科)副教授，副主任医师，美国得克萨斯大学M.D.安德森癌症中心访问副教授，美...
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后背左侧靠上一点疼
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请问没病怎么会疼呢？
请问做的什么检查，检查结果是什么？有没有做过胸椎的CT，还是考虑胸椎的问题，因为按你所说有神经分布区的疼痛。
状态：就诊前
肝胆，胃，肺那方面的检查
有没有感染过带状疱疹？考虑你所说与肋间神经痛比较吻合，可去当地医院疼痛科查体！
状态：就诊前
什么叫带状疱疹？
带状疱疹是一种病毒感染性疾病，会有皮肤疱疹，并遗留神经痛。你这种情况如果没有胸膜炎，还是考虑肋间神经痛或者背部肌肉劳损，具体可去疼痛科检查。
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疾病名称：后背左侧靠上一点疼&&
希望得到的帮助：请问没病怎么会疼呢？
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曾经治疗情况和效果：
疾病名称：胸内部疼痛&&
希望得到的帮助：想让您给查查到底是啥原因引起的疼痛
病情描述：没规律性疼痛在胸部及后背憋疼
曾经治疗情况和效果：
排胸片和做64ct正常，有心脏室缺以确诊，但医生说和疼痛没关系
疾病名称：左侧睾丸有点下坠感，不舒服，暂时无疼痛感，&&
希望得到的帮助：不知道应不应该动手术，哪种手术比较成功，费用大约多少保险以后，城镇职工保险
病情描述：去医院检查说是双锁静脉曲张，乏试实验左侧4.7.右侧，2.5mm.
疾病名称：本人25岁，男，现在情况是经常后背和腰酸疼&&你好大夫，本人有强制性脊柱炎&&
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希望得到的帮助：现在医院住院给出的方案是两种，一种是支架，一种是临床的实验，说是美国的，我想问一...
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疾病名称：左侧下肢静脉曲张3年，伴下肢酸胀疼痛半月&&左侧乳腺增生，心前区不适&&
希望得到的帮助：手术是采用传统方法还是采用微创，请指点，不做手术有什么好办法？
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疾病名称：腰骶等处疼痛&&
希望得到的帮助：从开始到现在,有大半年时间了.开始在跑步机上,觉得扭了一下,觉得盆腔里疼，按盆腔炎治...
病情描述：患者,女,45岁.从开始到现在已过大半年时间.开始没这么重,后来越折腾越重.
现在的症状是:
双侧腰骶、尾骨及尾骨两侧、屁股疼痛难忍。腿外侧疼麻。右脚脚背外侧稍微麻疼。
疾病名称：饭后3个小时，腹部隐隐疼，想拉拉不出！&&
希望得到的帮助：感谢医生能给予答复。谢谢。年纪26岁，男。
病情描述：医生您好，一周前，感觉上腹部不舒服，去镇医院挂了吊水，开了点胃药，奥美拉唑肠溶胶等，回家坚持面条和粥为主，但是发现，只要吃粥和吃米饭之后，2-3个小时，下腹部隐隐痛，渐渐地胃也有些痛，...
疾病名称：下腹部疼痛&&
希望得到的帮助：请问专家：1、我母亲检查报告是否到了严重的程度？是否是得了胃癌？（门诊医生说过“可...
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疾病名称：睾丸疼，开始是左边疼的厉害，现在双侧都疼&&
希望得到的帮助：医生总是说没事，可是越疼越厉害，请大夫帮我看看
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疾病名称：腿肚用不上力，小腿外侧有点疼，脚底麻木&&
希望得到的帮助：望大夫给个良方，谢谢。
病情描述：3月1日，当时就是提重物闪腰，腰疼，3天后，腰基本不疼了，睡了一宿，早晨起来右腿肚子疼，右脚底和脚外侧麻木，又吃了3天药，腿肚子不疼了，但使不出劲，脚麻木没减轻
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
李志冰大夫的信息
全科手术麻醉，主要包括妇产科手术麻醉，老年病人、小儿外科病人手术麻醉，骨科手术麻醉，心胸外科手术麻醉...
李志冰大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
麻醉科可通话专家
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麻醉科与疼痛门诊背部肌肉劳损能通过健身得到治愈吗？
本人男，22岁，在校大学生。一年前诊断为背部肌肉劳损，断断续续地去医院理疗，针灸了一年，可惜不会好，背部依旧疼痛。心情非常差，很很抑郁。现在都无心学习和谈恋爱，更不敢想象以后毕业工作情景。我想问我能通过健身，比如引体向上连背部肌肉，从而得到恢复吗？或者我该怎么做？非常感谢！！！
如图，背部的肌肉劳损往往包括两个部分：颈部与肩部形成的三角区域以及肩胛骨的双侧月牙形区域，形成的原因主要是长期低头含胸造成的肌肉群痉挛。背部的肌肉劳损真的是非常普遍。昨天一个朋友也向我抱怨背疼的问题，我就和他谈起了以前背疼的经历。两年前我在一家会所上班。为了省钱，我晚上就睡在会所的包间里。包间里的“床”实际上是一个大铁柜子，上面铺一层海绵坐垫，平时用来坐人。我睡到第4个月时，觉得身体明显不对劲了。每天早上4:30我的背都会剧烈疼痛，疼得动不了，疼得睡不着。以至于后来不得不改变了作息，晚上不睡白天睡。最严重的时候，背部就像瞬间被几十根长钉刺穿，整整五分钟一动也不能动。那时哪怕一只苍蝇停在我背上，都能刺激得我疼个半死。不过万幸中的万幸，那时已经认识了康健，知道这病是能治的，要不我也得崩溃。先来说说病因吧。我以前也会偶尔背疼，但稍微活动活动就好了。这次这么严重关键问题就在于睡了“铁床”。古人说铁床能吸人阳气，翻译成现代科学就是“铁床导热率太高”。这时一定会有人站出来说，我以前也睡过铁架子床怎么没事？但你肯定不是直接睡在铁床上，上面要铺东西的。而我是睡在薄海绵上，与直接睡在铁柜子上无异。背部热量顺着铁床大量散失，导致了背疼。我这个极端的例子，更能说明背部肌肉劳损的病因——寒气。比如长时间保持一个姿势不动，不动则凝，凝则寒，寒则痛。又或者办公室空调开得太大，背部着凉，也会导致肌肉劳损。既然知道病因了，就知道如何解决了——就是加热！一、用活血化瘀的药热敷；二、用针灸调节局部气血；三、注意保暖；四、运动。肌肉劳损真不是大病，中药热敷和针灸三五天就能好转。至于提问人反应针灸一年仍不见好转，那就一定不是针灸的问题，而是应该换家医院。最后回答提问人的问题：健身对缓解背疼一定是有效的，但方法对了可以事半功倍。可以按照下图的方法练。去年上半年，我的背疼还没全好。一使劲就特别疼，喷嚏都不敢打。但那时在家，也没办法治疗。我就按照图中的1-7的动作做，后来就完全好了诶！到现在也没再犯。你也试试呗，坚持最重要！
千万不要心情非常差，也别很抑郁。我07年做了手术之后左半边身体肌力几乎为0，康复治疗到能走路，完成基本日常生活、学习的技能训练。但是到目前为止左半边肌力还是不行，不能正常运动或者连抬手臂都做不到。正因为这个我右边身体特别是手臂背部运用过度多出劳损，现在也是每天痛。建议游泳，按摩，休息想结合，要注意的是劳损是不可逆的，你能做的只有充分休息，放松与一定量的运动。
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