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湖南金牌健身教练培训基地招生简章
&&&学&&&&&&费：￥&&&&&&&&&&&&&&&&&&&培训通优惠价格：￥
&&&开课时间：& &&&&&学时：& & & &浏 览 量：次
&&&授课机构：
&&&上课地点：长沙市岳麓区左家垅湖南大学德智园
&&&&&&&&&& &联系电话：
【学校名称】&湖南长沙金牌健身教练培训基地
【关 键 字】&湖南健身教练培训|长沙健身教练培训|健身房教练培训|健身教练培训班
就业前景：&&&&&& 健身教练&--当今社会最红火的行业!全球数以亿计的人在参加健身，政界要员、娱乐圈人士、商界巨子、企业家及白领丽人。&&&&&&& 健身教练&--国内最热门的高薪职业!据资料统计，全国健身教练市场缺口达16.5万人， 平均年收入为6.7万元。&&&&&&& 在当今这个就业压力越来越来严峻的社会，难道您不想为自己谋取一条生存的技能吗？湖南金牌健身教练培训基地将为您开启这扇健身大门。基地简介：&&&&&& 湖南金牌健身教练培训基地（原怀化金海健身学院）是经工商部门批准的正规培训机构，经过金牌人四年来的共同努力，先后和中共怀化市委党校、怀化学院、湖南师大健美操俱乐部、众鸿四海国际健身会所以及省市体育局合作，而创办的一所涉及健身房三大类十四项的综合性的专业健身教练培训基地。&&&&&&&&在四年的发展过程中，金牌人以锐利的眼光、发展的心态从培训起步逐渐发展为集教练培训、健身服饰、健身器械、合作加盟为一体的综合性健身领导品牌。&&&&&&& 该中心聚集了长沙市多位知名健身教练及各大高校专业舞蹈教师，组成强大的师资阵营。引进香港体育教练员协会（HKSCA）最佳教练员培训系统，采用国际先进的培训模式及管理理念，不段革新和研究，创立了一套快速有效的健身教练培训体系。中心致力于发展和传播先进、实用的健身理论知识，始终提供最前沿的培训课程，并为专业人群推出专属的私教练课程，始终坚持以“培养一流的健身人才、做湖南健身领导品牌”为不变的目标。师资介绍：&&&&&&& 关& &峰：健身界刚刚升起的一名新秀，健美操硕士学历，国家一级健身指导员。从2000年开始接触健身，2006年在怀化创办金海健身学院，2007年考入湖南师大攻读硕士学位，主修健康与体适能，同年12月于长沙创办金牌健身教练培训基地，主要擅长健美操、踏板操、搏击操、有氧拉丁、有氧街舞、有氧舞蹈等课程，现已培养众多学员。&&&&&&&&余政伟:全国健美亚军，国家一级社会体育指导员，国家级健美教练，高级私人体适能教练，现代健身房高级策划师、培训师、管理师，多家国际、国内著名品牌的健身器械和运动营养品驻湖南省总代理，经销商和联络员。现被聘为金牌健身高级私教首席培训师。&&&&&&& 杨建涛：长沙市知名健身教练，教学经验丰富，从事健身6年以上。持国家一级健身指导员及HKSCA国际高级私人教练证书。现被聘为众鸿四海中级导师及金牌健身健身类高级培训导师。&&&&&&& 罗& 捷：长沙市知名健身教练，健美操硕士学历，持有亚洲舍宾高级教练证书及中东阿拉伯肚皮舞高级教练证书，现被聘为温可馨俱乐部一级纤腰教练及金牌健身教练培训中心舞蹈类高级培训导师。&&&&&&& 谢三云：长沙市知名健身教练，健美操硕士学历，国家一级健身指导员。持有亚洲瑜伽协会流瑜伽、理疗瑜伽高级导师证，现主修哈他瑜伽和流瑜伽，具有丰富的瑜伽教学经验，现被聘任为郭健瑜伽中级导师及金牌健身教练培训中心瑜伽类高级培训导师。&&&&&& &张思雯：啦啦队高级评判员，健美操一级运动员，多次参加国际、国内大型比赛，获08年世界啦啦队锦标赛参赛资格及08年中国电视啦啦队大奖赛季军。已在多个训练队任教，主要从事健美操及啦啦操培训与比赛的研究，现被聘为金牌健身教练培训中心表演类高级培训导师。
☆ 健身教练培训班：
健身房全能教练班
根据个人爱好全学（最少五项）
健身房精品教练班
学习健身房现在最流行三项
健身房单项教练班
学习以下项目任何一项
注：（1）三人以上团报以上项目，除证书类以外，一律九折。&&&&&& &（2）每期前10名预定报名，送健身服一套、教学碟及内部资料一份。&&&&&&& （3）全能班和精品班来校签定培养就业协议，百分百包工作，培训结业后，由国家体育总局颁发相关项目健身教练等级证书。&&&&&&&&（4）外地学员如要住宿请提前一星期预定床位，四人间，150元/每月/每人。
课时安排：
总培训时间：1至3个月(每周五次课,每次120分钟)
金牌承诺：采用小班授课形式，有无基础均可，本培训中心将根据学员基础，因材施教，利用1至3个月时间，集中培训，一次收费，保证让您成为一名合格的健身教练，如果不会，下期免费再学。
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不宜一：拔河
&&拔河可能让孩子&伤心&、&伤筋&。从生理学角度来讲，儿童心脏正在发育中，植物神经对心脏调节功能尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要是依靠提高心率来增加供血量。拔河需屏气用力，有时一次憋气长达十几秒钟，当由憋气突然变成开口呼气时，静脉血流也会突然涌向心房，损伤孩子柔薄的心房壁。有医学工作者曾对250名5至6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率均高，赛后1小时有30%的儿童心率未能恢复正常。
不宜二：力量锻炼
&&儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育;二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担;另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。
不宜三：长跑、负重跑
&&长跑属于典型的撞击运动，对人体各关节的冲击力度很高。孩子经常长跑锻炼，对关节处的骨骺发育不利。尤其是在坚硬的马路上进行冬季长跑时，对关节冲击力更大，骨骺容易出现炎症，从而影响孩子长个子。长跑也是一项心脏负荷运动，儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，限制心腔扩张，影响心肺功能发育。另外，儿童时期体内水分占的比重相对较大，蛋白质及无机物的含量少，肌肉力量薄弱，若参加能量消耗大的长跑运动，会使营养入不敷出，妨碍正常的生长发育。
不宜四：扳手腕
&&儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，扳手腕容易发生扭伤。另外，如同拔河一样，屏气是扳手腕时的必然现象，这样会使胸腔内压力急剧上升，静脉血向心脏回流受阻，而后，静脉内滞留的大量血液会猛烈地冲入心房，对心壁产生过强的刺激。如果长时间用一臂练习扳手腕，可能造成两侧肢体发育不均衡。
不宜五：极限运动
&&专家认为，少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律;二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具&挑战性&的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
不宜六：兔子跳
&&在做兔子跳运动时，人体重心所承受的重量相当于自身体重的3倍，每跳一次膝盖骨所承受的冲击力相当于自身体重的三分之一，这样对骨化过程尚未完成的孩子来讲，很容易造成韧带和膝关节半月板损伤。
不宜七：倒立
&&尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
不宜八：碰碰车
&&10岁以下儿童不宜玩碰碰车。少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，非常脆弱，受到强烈震动时容易造成扭伤和碰伤。
不宜九：滑板车
&&8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
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