蜂蜜牛奶果汁_百度文库
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蜂蜜牛奶果汁
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奶昔的做法
这款甜品富含糖类及维生素，夏日可在家制作给孩子品尝，营养又健康，做法也不难，总比在外头给孩子买冰棍吃来得放心吧！
营养价值：
果糖、糖、淀粉酶、氧化酶、维生素C、维生素B2、蛋白质、锌、钠、铁、钙、铜、锰、钾
食疗功效：
补虚益气、滋阴润燥
适宜人群：
月经不调、妇女带症、胃炎、大便秘结、水泻等症患者
禁忌人群：
湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者忌食
奶昔所需材料
主要食材： ( 2根 ) ( 2汤匙 )辅助佐料、汁 ( 1汤匙 )豆奶 ( 300毫升 )香草冰激凌 ( 4汤匙 )
奶昔的做法
1、剥成数段与、汁一起放入榨汁机搅打。
2、加入豆奶以及2汤匙冰激凌搅拌匀，倒入杯中，再加上2汤匙冰激凌即可。
奶昔的功效与作用
1、具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便的功效。
2、可平稳清素和褪黑素，还含有可让肌弛效果的镁元素，经常觉得压力大的可以多吃。
3、奶昔具有调补脾胃、缓急止痛、润肺止咳、润肠通便、润肤生肌的功效。本菜谱由菜做法网()提供，想吃更多美食，请关注菜做法网！
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香蕉蜂蜜红糖牛奶煎饼
人做过这道菜
香蕉蜂蜜红糖牛奶煎饼的做法 &
香蕉一只 放在保鲜袋里碾成泥
腕里放入面粉和鸡蛋，加入香蕉泥，开始搅拌
继续搅拌浇入一点牛奶，边伴边加 不用太多，不要太稀，边搅拌可以开始加入白糖、蜂蜜、红糖
在平底不粘锅放一些油，将搅拌均匀的糊糊倒入锅中，很快就会成型，可以试着用筷子移动面饼，可以转动后，轻轻用筷子给面饼翻面，小心不要糊了，翻面后一会儿就可以关火了～
如果味道不够还可以淋上蜂蜜！
红糖、砂糖和蜂蜜完全看自己的口味。不过如果只靠香蕉的味道会有点淡。
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