女孩暑假自我惩罚计划_百度宝宝知道暑假成长计划怎么写?（至少写8条哦!）
总目标1、 学习：①认真完成语文、数学、英语、科学暑假作业.②工整、美观地练好一本钢笔字贴.③完成八篇语文日记（可以与博客日记相同）.④完成语文老师布置的摘抄任务.（可以与博客读书摘抄相同）2、 生活①每天晚饭后负责洗全家人的碗,包括厨房卫生.②负责摆放鞋子.③每天晚上锁门.④不得莫名其妙的流眼泪.3、 实践①到北京参加夏令营,体验集体生活.②学习写游记4、 特长①学跳拉丁舞.②学好毛笔书法提升班.③学会背诵两位数的乘法表.④读两本书小说《鲁滨逊漂流记》和历史书《上下五千年》,做好摘抄,并写故事简介.⑤坚持用博客写日记,至少15篇以上.天安排1、 每天7：20前,完成起床并完成洗漱、过早,然后练习15分钟的钢笔字贴,然后动笔读30分钟的书.2、 每周一至周五8：00~11：00,到培训处参加毛笔书法学习.3、 周一至周五,下午2：00至4：00,分别查写四科暑假作业,每天每科两张纸.4、 周一至周五,晚上7：00~8：00,或读书或完成摘抄本摘抄.5、 周六、日上午写周记共两篇；下午完成读书笔记的博客展示.6、每周六、日晚5：00-8：00,学拉丁舞.奖与惩1、 天奖励：每天检查并以红星计两次,每半天发红星一枚,每天发两枚.每枚红星可享受半小时的自由娱乐（看电视或玩电脑）.如果当天得到培训老师、亲朋、博友的表扬累计两次以上,奖一枚红星,增加20分钟的娱乐时间.2、 周奖励：每周得13枚红星以上,可以奖励逛商场购物一次.3、 月奖励：每月达52枚红星以上,可以赠送一盒影碟或一本书或吃肯德基一次.4、 惩罚：如果每半天违反计划,则扣除一枚红星（含莫名其妙的流眼泪）.5、 特殊情况,由爸爸妈妈共同批准,不奖不罚.
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暑假体罚男生计划表（7;00—17:30）
板鞋一双：跳绳，跑圈，反对！还让我抄卷子3遍，说我成绩不好，俯卧撑、白鞋一双、蹲起150个，戒尺、长裤），骂人。
但一定要有袜子塞嘴，面粉，蛙跳！还体罚了我 让我面壁2小时，黄豆等，道具没有的我可以去买，蹲起、物理86分、俯卧撑100个， 不能与JJ和屁股有关、跑步2000米、夹子、数学78分我是17岁男生，黑鞋一双，大米,，罚蹲、白色超薄袜子3，罚写，窄胶带、制图86分，打手心！老师严重批评了我、灰色超薄袜子2双
体罚项目可以罚站，沙袋，白色粉笔！
但是我还要自己体罚自己 服装有!成绩如下，宽胶带、帆布鞋一双，面壁，金鸡独立,在暑假体罚自己，因为考试没考好，英语93分、粉笔头放鞋里等，打脚心等，讲道理死全家：夏季校服一套（短袖，赤脚跑步。
总之要现实
提问者采纳
自己选。四点到五点去背各科的理论。体罚自己选。随便做点物理题。自己选十点半去做数学卷子。顶着太阳。做到十二点，跑到七点回家休息十分钟。两点到三点做点英语。这半小时是体罚。然后去吃午饭。然后体罚半小时。休息5分钟。要做3张卷子。这十分钟里。接着去做物理。体罚完开始写作业，你自己选择体罚的项目。三点四五去画图到四点。不对。做到九点半。写到八点，跑步）到两点。休息十五分钟。回家。随你定。体罚完去做数学。出去跑步（本人认为这就是体罚。这时，你可以休息5分钟。五点到五点半。做到十点。到一点。休息半小时六点起洗漱什么的用十分钟六点半出去跑步
不要学习的 是一天的体罚
大姐。你不学习的话，你以后都要体罚啊、你得先把成绩搞上来的说。要不你体罚有何用意。
提问者评价
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其他2条回答
好无聊诶...
你好！你可以试一试N1计划，这个计划为渴望成为优秀而又有自罚倾向的孩子提供一套严谨科学的自罚方法，而不受网络上不科学不客观的信息的影响。
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出门在外也不愁假期体罚计划 女生_百度知道
假期体罚计划 女生
　　9 、10点整 回家、7点40分，限时15分：1。　　体罚时间表，要一点不留的塞进去 不能让外人看出来，5瓶封顶　　5，重新将手反绑，让男生穿上有羞耻感，做好心理准备。跳完后禁止穿鞋，塞进嘴里、12点 太阳很热 穿上你上午穿的白色连裤棉袜。洗漱 2、9点30分在单元楼的楼道里跪行（就是跪着走）500米 服装仍然是白色连裤袜和紧身内裤， 出去跑煤渣路一小时 禁止休息、禁止喝水，直到地面找出人影、下午1点 把上午穿的那双全黑的袜子脱下来、9点整 禁止解开绳子 在房间内蹲下起立 300次 禁止休息 限时半小时 超时喝水 5瓶封顶　　8。在房间内折返跳600次，要紧，超时一分钟喝一瓶水、下午2点 穿上你那双放了石子的鞋 穿着丝袜 出去跑操场 2小时 禁止休息　　13， 解开绳子 脱下自己的白色长筒棉袜。（在JJ上套个塑料袋）　　4，只能解开手上的、6点十分、7点50分 面壁思过，要用白色的那一面擦（刚才没碰到地面的那部分）　　全程让人监督、风扇的环境下进行　　体罚物品，可以去厕所、面条、晚上8-9点 你现在非常想尿尿了 但不能尿 穿着内裤站在马桶前 听流水的声音　　17，跪在阳台 并在阳台吃饭 午饭只能吃米饭　　11，吃饭限时10分钟，是紧身的，休息1秒钟多加10下 上不封顶、11点 罚跪 具体是跪在4个啤酒瓶盖上 2个一组。　　3、晚上10点后 禁止睡觉 站军姿一夜 袜子不取出来 并禁止尿尿　　18、8点整 在房间内蛙跳500次。并需要一个不经常打扫的房间。脚上绳子不能解开，越紧越好）三角小内裤一个 包装绳4条 胶带一捆 跳绳一条 啤酒瓶盖4个 矿泉水20瓶　　体罚需要，绳子不解开，把手脚用包装绳绑起来，禁止休息，10瓶封顶，要棉的） 连裤丝袜一双 紧身（注意、一个月禁止洗袜子，不许乱动，禁止站起来、7点整，超时一分钟就在鞋里放10颗石子（一会有用）上不封顶，并去大街上走2圈（出门时只能穿上一个大裤衩。擦完后继续穿上。只允许吃点汤，吃饭（要不会受不了的）下面的体罚禁止在空调、一个月禁止洗脚，但是禁止吃肉，（相信脚底已经出了汗。　　11、早晨6点起床 禁止吃早饭，不穿鞋，仍然只穿白袜和紧身内内裤，限时一小时，禁止穿鞋）　　10，塞完后穿上连裤丝袜　　12：白色长筒棉袜1双（连裤袜更好、馒头，迎接下面的体罚　　6、米饭等。超时1分钟喝半瓶矿泉水、禁止喝水进食、下午 6点 吃饭 晚饭可以吃青菜 馒头 不可以吃肉 吃饭时要把嘴里的白色连裤袜 拿出来放进内裤里 贴着JJ　　15，在地上做俯卧撑200个，而且上面都变黑了）跪着在房间内拿着自己的袜子擦地、白色的袜子那面变黑为止，只穿上一双白色长筒棉袜和 一个紧身三角小内裤：一个星期禁止洗澡，服装仍然是白袜三角内裤 不许穿别的，脱掉鞋 在房间的地上跳绳2000个，要跪着擦、 晚上7-8点 把内裤里的袜子拿出来重新塞嘴里　　16，并用胶带封嘴（3层）、下午4点了 把丝袜脱下来 并褪下内裤 将包皮往后拉 用丝袜磨露出来的肉（非常痛苦）　　不许哭 不许叫　　14，脱光所有衣服，禁止休息，限时30分钟。　　7
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最好五小时后撕掉，将胶带撕掉后尿在杯子里并喝下。5，回家喝两杯水，然后用胶带把阴部粘住。3，一丝不挂（除鞋子）在小区跑一圈，请朋友来打屁股（打肿为止）6，将蒜捣碎后塞入阴道并再把阴道封住，至少半小时。2.五点起床1。4
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出门在外也不愁暑假体罚计划表!!求!!不要有过得!!_百度知道
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提问者采纳
我在打算明年
山地车游泳爬山
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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