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我一年半前膝盖长骨刺了膝盖现在一蹲下就痛有一块骨头...
我一年半前膝盖长骨刺了膝盖现在一蹲下就痛...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我一年半前膝盖长骨刺了膝盖现在一蹲下就痛有一块骨头支出来了曾经治疗情况和效果：膝盖长骨刺了一年半前打了封闭针现在又开始痛了想得到怎样的帮助：我想问一下现在能在打封闭针吗谢谢（）
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：传染科
&&已帮助用户：93
问题分析：骨刺可以用口服加外用的方法来治疗在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可自己不要私自用药意见建议：外用骨有灵搽剂即可治愈一般还是采龋守治疗药物治疗不能缓解时才考虑手术平时可以多补充钙片
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专长：内科
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问题分析：1对骨刺来说十分严重的要做手术治疗如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药它们都不能去掉骨刺只能缓解症状提高生活质量因为骨刺的成份和正常骨一样所以目前还没有专门能溶掉骨刺的药意见建议：有一种手术是将药物注入骨刺部位待骨刺溶解后再抽出来手术价格昂贵并且约有50%的复发率骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成可以在局部涂以“骨友灵或食用陈醋然后用红外线灯烤每次半小时每日一次
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职称：护士
专长：外科
&&已帮助用户：62218
问题分析：根据你的描述你这个应该是骨软骨瘤意见建议：骨软骨瘤是一个良性的肿瘤最好是手术治疗是一个小手术这样能治本封闭只能治标以后还会复发
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问我一年半前膝盖长骨刺了膝盖现在一蹲下就痛有一块骨头...
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：56319
问题分析：骨刺可以用口服加外用的方法来治疗在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可自己不要私自用药意见建议：外用骨有灵搽剂即可治愈一般还是采龋守治疗药物治疗不能缓解时才考虑手术平时可以多补充钙片
问膝盖长骨刺，蹲下起来都很费劲
职称：医生会员
专长：胃肠疾病
&&已帮助用户：107458
病情分析： 对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。 可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。
问膝盖长骨刺了蹲下起来时疼走路上下楼不明显
职称：副主任医师
专长：内科、尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：56319
问题分析：你好骨刺可以保守治疗为主的红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等意见建议：对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者应考虑手术切除以彻底消除病根
问膝盖长骨刺，请问好治吗？
职称：主治医师
专长：急性喉炎,疱疹性咽峡炎,慢性喉炎,慢性鼻炎,萎缩性鼻炎,急性会厌炎,咽鼓管炎
&&已帮助用户：18048
问题分析：您好，骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨赘,骨质增生。治疗可采取红外线照射,热敷理疗,针灸推拿　,　按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引,中医中药等，意见建议：对于极少数因骨刺压迫神经,血管引起功能障碍者,应考虑手术切除,以彻底消除病根。
问膝盖长骨刺
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：83382
指导意见：你好，根据你 的症状，骨刺一般是 由于骨质退化引起的，活动时会引起疼痛。建议可以服用一些抗骨增生药物，如果效果不行，可以考虑手术治疗。
问膝盖长骨刺可以手术吗？左膝盖长骨刺，坐？膝盖长骨刺...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，意见建议：如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
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评价成功！我两个膝盖下面都有骨头突出，用力挤压它会感到有疼痛感，每当运动很累的时候蹲下也会有一点儿痛。这是什么
来自于：广西|
提问时间： 13:07:37|
基本信息：
病情描述：
我两个膝盖下面都有骨头突出，用力挤压它会感到有疼痛感，每当运动很累的时候蹲下也会有一点儿痛。这是什么原因呢？希望您为我解答。谢谢
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帮助网友：1565收到了：
首先考虑发育的问题，这个不要管他，也没办法。第二考虑小时候受伤，没有注意，无意间畸形愈合。
谢谢你的解答。
不用谢。祝健健康康
医师/住院医师
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帮助网友：28收到了：
你好这种情况的话，一般是劳累导致的，你这个年龄膝盖可以正常应用的，如果之前有运动训练伤的话，需要观察上楼梯膝盖疼不疼，如果疼就要做核磁共振看下膝关节的半月板了。
我可能运动过量了，每次上下蹲下膝盖都跪发出响声，半月板可能损坏。
这个关节弹响不一定有损伤的，主要看疼痛，可以核磁共振看看。
谢谢你的解答。
不客气的，早日康复
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目前共收到封感谢信人体就像是一部机械。关节连接处就相当于机械的转轴。转轴的正常使用离不开光滑的转轴面和润滑油。而一旦转轴面出现磨损或润滑油不足，那么转轴处就容易出现“嘎吱嘎吱”的响声，并且加重转轴处的磨损。一旦转轴处受损严重，那么，整部机械的运动都将受到限制。关节弹响有生理性和病理性之分，大多数关节弹响属于生理性，如大家摁手指头发出的响声等。这种响声对身体危害不大。但同样作为一个身体的信号，需要引起重视。髌骨疼痛症候群（Patellofemoralpainsyndrome,PFPS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。本节讨论的主题是：“你知道膝盖头那有块骨，但你不知道那块骨头叫做髌骨。”髌骨在膝关节动作中的功能髌骨是位在股四头肌肌腱中的种子骨。髌骨与股骨相连的关节面，分为外侧面与内侧面。髌骨帮助将股四头肌的力量，从不同方向传送并引导汇合与同一点上，集中各股肌肉的力量，并借此增加杠杆的力量来帮助膝关节伸直。因此在生物力学上，当膝关节内产生静态与动态力量时，髌骨具有杠杆的功能。以列举的方式呈现和补充髌骨的作用就是：(1)保护股骨滑车；(2)传递股四头肌力；(3)增加力矩；(4)有链带作用；(5)防止股骨髁前滑；(6)防止内、外翻膝关节伸直时，相对于股骨踝，髌骨会出现上升的动作：膝部弯曲时，髌骨会下移并挤压股骨。这些动作的目的是能确保膝关节在任何角度，髌骨的某个部位和股骨均能保持接触。微“观”解剖：仔细观察髌骨应该位于胫骨粗隆延伸线上，观察这块骨头是否有任何异常滑动轨迹？髌骨是否有偏向内侧或外侧的迹象？髌骨看起来是否正常，亦或有不正常受压或翘起的情况？您的发现代表什么：非常多的因素影响着髌骨的位置，其中一个便是：肌肉或膝盖内外侧的肌肉筋膜张力的增加。举例来说，髌骨滑动轨迹偏向外侧，有可能是外侧肌肉或髂胫束张力增加造成的，髌骨滑动偏向内侧，则可能是股内侧肌张力增加造成的。髌骨必须依赖一套结合数个支撑关节的韧带与肌腱、兼具静态与动态的稳定系统，才能正常运行。在最佳的情况下，施加在髌骨上（主要在内侧与外侧）的各股力量可取得平衡。而假如此功能上的平衡被破坏了，会造成髌骨排列位置出现异常，扰乱正常的动作轨迹。通常，这类问题的主要原因是：外侧力量过大以及内侧无力。与髌骨联系最密切的肌肉：股四头肌股四头肌为膝关节的主要伸肌，许多动作产生的负担都是由股四头肌来承受，例如站立、行走、跑步、上阶梯、下阶梯。为了在这些活动中保持膝关节的平衡，股四头肌必须产生巨大的力量。膝关节具备许多韧带，可以与肌肉系统共同合作，维持关节在各项运动中的稳定度，然而，膝盖的各个部位在同时间执行许多动作，加上在结构与解剖学有其一定的限制，因此这个关节非常容易受伤。在姿势方面，当股骨的动作受到控制并保持平衡，即可让两个踝状突分担关节的负荷。正确地组织身体重量。并了解膝关节特有的功能，将能让这些关节在许多动态情况下保持稳定。而拮抗肌群间的平衡，以及支撑韧带的正常功能，将是达到此一稳定的主要因素。缓解疼痛的方法：1休息：这是最简单的，髌骨股骨关节的过度承重就是引起疼痛的最大原因，不去用就不会有这样的问题。真的很痛的时候，休息就可减缓大部分的疼痛!但这也同时会导致下肢肌肉容易萎缩。2辅具：目前最常见的辅具以(1)膝关节装具(2)贴扎两大项为主，主要作用在于给予外在的支持与引导髌骨在正确的位置上做正确的滑动。但如果问题是由脚足弓的问题所引起，那就要考虑定做医疗用鞋垫。3运动：a.（肌力训练）通常此症候群最常看到的就是股四头肌的萎缩，股四头肌就是在做膝盖伸直时在作用的那块肌肉，所以重点就是要加强膝盖伸直的力量，但训练并不是指绑着沙包踢踢脚。专业的建议是在膝关节完全伸直与弯曲45度之间作训练，因为从力学的角度来看，膝关节弯曲0-45度的范围对髌骨股骨关节的压力较小且又可训练到股四头肌最需训练到的部分。但另一方面来讲，由于膝关节的稳定是靠膝关节周围所有的肌肉在分担，因此增强下肢的整体肌肉力量来分担压力更为重要。专业物理治疗师建议这类的病人可以游泳为主要运动，一方面可训练到下肢的力量、一方面又不会给膝关节太大的压力，还可保持稳定的体能;如果不想下水的话，骑自行车（慢骑且以膝盖不痛为第一原则）也是不错的选择。b.(牵拉运动)另外，有一些较易紧的肌肉，如大腿后面的半腱肌、小腿后方的比目鱼肌、以及髋关节的外旋肌，太紧时会导致足弓较扁平、膝盖成弯曲的姿势，进而影响到髌骨软骨的受力程度而导致疼痛。所以，这些太紧的肌肉都需要拉松。文章来自实用解剖学版权归原作者所有如有侵权请联系我尽快删除本微信只做学习交流之用我们只是搬运工求实瑜伽康复(qiushiyujiakangfu)　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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俗话说，病从足起，日常生活中我们通常忽视足弓的问题。扁平足对形体有微妙的影响，宝宝们如果有小腿粗肿的烦恼，也2016年登峰《讲书》公益群2016年登峰《讲书》公益群语音简介：
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请点击下面声音链接课程计划：课程内容教材课时瑜伽解剖《瑜伽解剖学2016年登峰《讲书》公益群语音简介：
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请点击下面声音链接神猴哈努曼式 Hanumanasana神猴哈努曼式是一个以印度神话中神来命名字的瑜伽体式。Hanuman是一山式最古老的解释是要求瑜伽的修炼者要像喜马拉雅山一样稳固而挺拔。
首先，建立根基，每一个体式都我们前面关于开胯已经有三篇文章了（回顾包括所有开胯文章在内的体式原理系列请在订阅号内回复关键词：原理 或 w上篇文章（点击此链接阅读或回顾：开胯？什么鬼？- 破解开胯之谜）的一个主要结论是胯-髋关节的关节运动有很多形如果说瑜伽是均匀、平衡的练习，那么体位法是内还是外？若说是从外向内的练习，而瑜伽呼吸法却是从内向外的练习，只百科资料：驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫膝盖，是人体最大最复杂的关节，膝关节属于铰链关节，它是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。在运动中，膝关节拜日式的由来：印度瑜伽师非常崇拜太阳，他们认为太阳是赐予世间万物生命的源泉，没有太阳就没有一切生命。“Sur人体就像是一部机械。关节连接处就相当于机械的转轴。转轴的正常使用离不开光滑的转轴面和润滑油。而一旦转轴面出现1 山式站立：最基本的体式，可以帮助膝盖和大腿更加强壮，对膝盖部分的骨关节炎也有好处。2 靠墙幻椅式：这个体1.问：为什么要打赤脚练瑜伽呢？
答：利于体内的浊气从脚下排放出去，并可以防滑，以免滑倒受伤。抽筋的学名---肌肉痉挛是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍。特别是另类探讨-如何瘦脸？ 林烁 林烁Nathan很多人会嫌弃自己的脸比较大，除了一部分是由基很多有腰痛的朋友去医院看病时，医生治疗完后常常会叮嘱：以后一定要加强运动，才能早日康复。比如小燕飞的动作，可每天10分钟，消除腰背疼痛半膝到胸式Ardha ApanasanaTIPS 5组，每侧维持2个呼吸，总共1分练习阴瑜伽可以锻炼身体的骨骼以及神经系统，而且还可以养心，让你达到身心合一的境界.　　我们习练瑜伽，我们热爱瑜伽有多种益处，西方人最初把瑜伽作为一种健身运动的模式来接受并加以推广，所以瑜伽在欧美盛行多年大都以流瑜伽和Ashtanga女神Kino的风采，Kino女神就不用过多介绍了吧。- The End点击上方“阿斯汤加瑜伽之路”可以订阅哦！看完订阅号今天推送的树式Vrksasana背后的神话故事：“体式那些据我所知，剥夺人们对美和对美味的追求是不可容忍的，所以，受欢迎的科普作者很少。科学家告诉我们：高跟鞋是有害健qiushiyujiakangfu瑜伽理疗 运动康复 立足实践 求实务本热门文章最新文章qiushiyujiakangfu瑜伽理疗 运动康复 立足实践 求实务本百度拇指医生
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&&已帮助用户：12083
问题分析：1对骨刺来说十分严重的要做手术治疗如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药它们都不能去掉骨刺只能缓解症状提高生活质量因为骨刺的成份和正常骨一样所以目前还没有专门能溶掉骨刺的药意见建议：有一种手术是将药物注入骨刺部位待骨刺溶解后再抽出来手术价格昂贵并且约有50%的复发率骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成可以在局部涂以“骨友灵或食用陈醋然后用红外线灯烤每次半小时每日一次
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&&已帮助用户：170205
问题分析：根据你的描述你这个应该是骨软骨瘤意见建议：骨软骨瘤是一个良性的肿瘤最好是手术治疗是一个小手术这样能治本封闭只能治标以后还会复发
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&&已帮助用户：56319
问题分析：骨刺可以用口服加外用的方法来治疗在当地医师的指导下服用抗骨增生片骨刺消痛胶囊即可自己不要私自用药意见建议：外用骨有灵搽剂即可治愈一般还是采龋守治疗药物治疗不能缓解时才考虑手术平时可以多补充钙片
问膝盖长骨刺，蹲下起来都很费劲
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&&已帮助用户：107458
病情分析： 对骨刺来说，十分严重的要做手术治疗。如果使用药物的话就是一些活血药和补肾强身药。它们都不能去掉骨刺，只能缓解症状，提高生活质量。因为骨刺的成份和正常骨一样，所以目前，还没有专门能溶掉骨刺的药。有一种手术是将药物注入骨刺部位，待骨刺溶解后再抽出来，手术价格昂贵，并且约有50%的复发率。骨刺的生成原因是由于长期慢性炎症刺激或局部骨长期受压造成。 可以在局部涂以“骨友灵”或食用陈醋，然后用红外线灯烤，每次半小时，每日一次。
问膝盖长骨刺了蹲下起来时疼走路上下楼不明显
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问题分析：你好骨刺可以保守治疗为主的红外线照射、热敷理疗、针灸推拿、按摩、局部封闭、神经阻滞、牵引、中医中药等意见建议：对于极少数因骨刺压迫神经、血管引起功能障碍者应考虑手术切除以彻底消除病根
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问题分析：您好，骨刺是指骨关节边缘增生的骨质,又称骨赘,骨质增生。治疗可采取红外线照射,热敷理疗,针灸推拿　,　按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引,中医中药等，意见建议：对于极少数因骨刺压迫神经,血管引起功能障碍者,应考虑手术切除,以彻底消除病根。
问膝盖长骨刺
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指导意见：你好，根据你 的症状，骨刺一般是 由于骨质退化引起的，活动时会引起疼痛。建议可以服用一些抗骨增生药物，如果效果不行，可以考虑手术治疗。
问膝盖长骨刺可以手术吗？左膝盖长骨刺，坐？膝盖长骨刺...
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病情分析： 如果骨刺症状不是很严重的话，可以使用单纯的止痛药、消炎药、镇静剂及肌肉松弛剂或非类固醇抗炎止痛剂，意见建议：如阿斯匹灵、普拿疼等，减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超音波、电刺激、头部牵引术等方法。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
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