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Beta All Rights Reserved. 蜀ICP备号-1做了这个代购以后，能听到越来越的妹子对于护肤护发的心声。然后我发现了一个规律，就是大多数人都很“急功近利”。长痘了就想马上祛痘，找各种祛痘产品。头发落发厉害了就想着找各种防脱产品，生发产品。脸上长斑了就问我祛斑产品，恨不得睡一晚斑就全没了。浮躁是现在大多人的通病。我也不例外。但恰恰护肤护发的一个关键是“养”。“养”是慵懒的，是需要耐心的。 是急不来了。就像我现在写的这篇文章，可能大多数都是我在码字，写一些我的护肤方法，而并非推荐产品。这样的文章就不受欢迎了。甚至很多人连文章也懒得看，只想直接来问“直接告诉我该买什么吧。”不管是祛痘，还是美白祛斑，或者防脱发，都要究其根源，预防大于治疗。今天先说的是大家最关心的痘痘问题。
几个月前，我也是这样，每天都很烦躁，每天都为了一张烂脸发愁。我去看医生，就是直接问他“我这个得什么时候才能好吧，是什么原因吧，什么药只要能治好的都开吧”但那个老爹爹中医不紧不慢的跟我讲我为什么会皮肤不好，会长痘，跟我讲这个叫做痤疮，和脂溢性皮炎。必须要两个月以上才能好的。（其实医生当时是保守说的，我花了五个多月才好。当时大概是怕说出五个月这样子的庞大数字我会崩溃吧）医生跟我说，皮肤自己会有免疫力的，我给你开的药是绝对没有副作用的，是慢慢调理的药。让你的皮肤恢复自身的免疫力。（真理啊！！）确实，那些药的功效真是慢的我都要歇菜了，但庆幸的是我现在终于好了。我不仅寻医，自己也在网上搜罗各种资料和方法。上面说了这么一堆废话，只是想首先告诉大家：一定要有耐心！要慢慢来。要让皮肤恢复自身的免疫力！这也是最重要的却最难做到的。1.找出根源。到底是肾不好，还是脾脏不好，胃不好，或者内分泌问题。这个最好是去看下医生。我是看的中医。中医把脉看内科还是有一套的。当时我的病症是肝火旺盛，肾阴虚。所以我除了皮肤不好，还老要上厕所，脾气也暴躁。估计有的人要笑了。别急着去嘲笑。人人都会生病。生病了能认真看待就很不错了，“讳疾忌医”在我们这个年代其实是很盛行的。生病了治好了拿出来分享我觉得是很难得了。有很多人生病了都喜欢藏着掖着，总觉得说出来让人笑。这是整个生活氛围出了问题。好了，扯远了。医生有开西药也有开中药。吃完以后，脾气变好了，没那么暴躁了。也不会老要上厕所了。睡下了以后基本不用起床上厕所。皮肤也慢慢因为内在的调养变得稳定了。2.内调是关键。（先聊下心得，图片后补）中药调理身体。我看的那个中医是广东省中医院最有名的皮肤科大夫了，为避免打广告，具体叫啥名我就不说了。300块一次的挂号费，看的我心都滴血了，这么贵。但确实有效。但效果慢的出奇。西药才能见效。我要是只吃那点中药，估计不知道多久才能痊愈了。首先是抗生素，医生开的是很便宜的那种，几块钱的。抗生素连续吃了一个月的样子，失效了。开始吃异维A酸，异维A酸的副作用非常大，要备孕的女孩千万不能吃。吃了这个药以后一年以后才可以怀孕的。而且皮肤会干燥脱皮，泛红敏感。所以不到逼不得已不要去吃。但效果非常显着。抑制出油，痘痘真的是看着看着就不长了。异维A酸见效以后，就停止服用，换成它的衍生物维胺脂胶囊。这个副作用小一些，效果也差一些，我还没吃完医生开的我就已经痊愈了。辅助类药物。医生给我开的有维生素B。之前说过了维B缺乏能引起脂溢性皮炎。其他内服药。抗过敏药。当时的皮肤已经糟糕到一边脸大面积红而且痒了。医生开了抗过敏药，每晚吃一粒，就不会痒了，但是副作用很大，白天无比的乏力贪睡。我整天上班都在打酱油了，连开早会都打瞌睡。==# 后来我吃了几盒以后就没吃了，还是会有点痒，但是我忍着，后来慢慢的皮肤好一点以后就不痒了。保健品：我自己找了很多的保健品试用。保健品我都是一瓶一瓶接着吃的，不能同时吃太多。就算没有生病的人，吃了也是好的。
GNC特效乳酸菌：这个要四百多港币，三个月的量，真心不便宜。但效果很好，我肠胃特别不好，很容易拉肚子，吃了这个大概两瓶，基本就不拉肚子了。乳酸菌其实看那酸奶广告大家就应该知道了，是调理肠胃很好的一个东西了。但喝再多酸奶估计还不如吃一颗药丸呢。GNC葡萄籽：这个我吃过100mg装和300mg装的，这个对于祛痘是完全无效的，功效是抗氧化祛黄的，100mg的我吃了没用，300mg的吃了会看得到皮肤会很有要亮一些，不暗沉。这个是可以长期吃的，就像长期吃葡萄一样。只不过葡萄籽比葡萄原来更有用处。GNC月见草胶囊：当时没看医生前，怀疑自己是内分泌原因所以长痘，于是买了月见草，吃了十天左右来大姨妈了，来的时候一点感觉都没有，平时虽然不会特别腹痛之类的，但还是会有点点不舒服。我吃了这个以后就完全没感觉的来了。尔后我问了医生，医生说这个可以吃的，但不用每天吃，可以就来大姨妈前一周一直吃到过后几天。对于祛痘，因为压根不是这个原因长痘，所以痘痘没好。
Fancl美时：这个真的特别好，我吃了一周左右就很明显的能看到痘印的地方全都开始换新皮了。而且我当时都没擦什么霜之类的，但一点儿也不干，连身上皮肤都变滑了。而且脸上特别的有光泽，气色很好。就是痘痘还是没好。所以如果要治愈痘印，还有提升皮肤弹性，这个真心推荐。还有就是这个本身补充的都是些抗老的，所以年纪大点的可以一直吃，年纪轻的吃个三包，效果明显了就可以不吃了。日本皇汉堂美白丸：这个是最近吃完的一瓶，这个比起fancl稍微惊喜度要差点。但价格可爱很多。具体心得请戳：.cn/s/blog_6fbiiv.html如果是有痘印的话我推荐Fancl美时，会要好的快些的，如果是长期美白祛斑，推荐这个美白丸。
3.外用要小心。停用彩妆，和部分护肤品。满脸痘痘了还在不停的抹各种护肤品还每天化妆。只能是恶性循环了。聊起这个又是要码很多很多字了。第一种情况：偶尔的痘痘和小面积的闭口：对于偶尔的红肿痘痘，可以选用局部点涂的祛痘产品，像是倩碧祛痘凝胶，品木宣言Spot Remover™净痘凝胶，理肤泉清痘净肤修护霜EFFACLAR A.I.。这些都是杀菌的，对于红肿大痘能迅速见效。但切记不能大面积使用。而对于小面积的闭口问题，水杨酸产品对付闭口粉刺也很有一套，（但切记没有过敏泛红），像额头长小粒粒那种，可以用水杨酸擦拭。起初一周两三次，后续不断加大频率。推荐尼可水杨酸，宝拉水杨酸，倩碧宛若新生精华，理肤泉清痘净肤细致焕肤乳EFFACLAR K。第二种情况：大面积的泛红长痘加闭口，尤其是脸颊。这个时候皮肤的整个皮脂膜估计都已经受损了，皮肤的免疫力非常低下。要重建皮脂膜和皮肤免疫力，唯有时间。这个时候可能就像我一样，得花上五个月的甚至更长的时间来等待好转。这个时候，彩妆是万万不可了，BB什么的都放弃吧！晚上回去也不需要用卸妆产品了。精华，厚重的霜也都不能用了。我当时是放弃了所有的护肤品，只用了医生开的药膏。因为我看了好几个医生，其他医生说无油乳液还是可以用的。唯一留下的弊病就是长斑了。因为长达好几个月没有用防晒霜，紫外线毫不留情的给我脸上晒出了斑。所以，防晒霜这个东西大家自己掂量下吧。可以先试试用轻薄无油的防晒霜，如果用了然后结合治疗痘痘有好转就继续用吧，不然像我一样长斑了还是很郁闷的。但如果防晒霜感觉闷，痘痘继续恶化了那还是放弃吧，一点点斑比起满脸痘真的不算什么的。选用最为简单，绝对无刺激的护肤品。如果连续长痘了，基本油脂分泌过量了，需要停止使用精华。以及厚重面霜。擦一些最为清爽的保证无刺激的无油乳液即可。防晒霜问题自己斟酌。开始提到了，我自己是信了医生的话，没有擦防晒霜，但是晒出了斑，这个问题大家应该根据自身情况研究下。关于药膏。第一类： 激素类药膏万万不能用。短时间的小收获，痘痘好的特别快，可能换来长久的依赖，最终变成依赖性激素皮炎，到时候后果不堪设想。大家百度一下就知道这个病究竟有多恐怖了。有童鞋跟我提起过某些国内我不知道的品牌，跟我推荐说品牌产品效果很好，治痘效果很好。一个是我不太相信国内作坊的车间消毒生产等事宜，不过这是我的个人观点。二个是某些品牌甚至是专门做美容院的品牌如果效果神奇，那么就要提防是否含有激素了。第二类：抗生素药膏，上次朋友跟我说起红霉素软膏，我起初还以为是激素类药膏，后来百度才知道不是，这类药膏是可以使用的，但效果不得而知。因为我自己没有用过。第三类：异维A酸药膏：除了内服异维A酸，有些达人或者医生会给出异维A酸药膏外涂的建议，这个建议我觉得如果不是到万不得已不要擦，副作用也是非常大的。并且涂了以后对光非常敏感。我自己也没有外涂这个。第四类：最便宜也是最贴合皮肤自身的所谓药物，或者不是药物。这个就是我自己选择的了。也是医生开给我的了。一个是赛庚啶片，￥3/100粒，我不是学医的，也不太懂这个到底是什么类药物，从说明书上得知大概也是对皮肤消炎抗菌类的。另外一个是蛇脂软膏。这个其实是起到一个对于皮肤滋润效果的，但这个的滋润远不是护肤品所能带来的柔嫩感受。起初擦了这个我还是会觉得皮肤干，但是慢慢地就不干了。这个时候我的皮肤已经开始自己重建皮脂膜，重新恢复到一个慢慢健康的状态了。（因为在这之前，我虽然满脸痘，但是却又干到不行，我跑去达人那里提问，无非就是跟我说要我选择他们所推荐的高效保湿滋润面霜，其实那些都是错误的。）
4.食物的摄入----- 一定要忌口！过敏类的海鲜类最好先不要吃。就像打青霉素一样，就算以前无过敏史，但仍然要做那个该死的皮试。海鲜这类食物也是一样的。以前吃过不过敏，不代表现在也不过敏。在皮肤满脸痘又敏感的时候，可以先忍住不要去吃海鲜。亚亚自己就是本来好一些了，吃了大黄蟹，于是乎又悲剧了T_T关于牛肉羊肉这一类所谓“发物”，这是我们家乡话了，普通话都不知道怎么说。在治疗期间，不要吃牛肉羊肉海鲜这类容易发病的食物，这不仅是老一辈人所信奉的，医生也跟我明确提出来了。具体到底有哪些是“发物”我所知道的是春笋、牛肉羊肉、海鲜、牛羊内脏、公鸡、蘑菇。大家可以参考百度上：/view/26967.htm避免蛋白质的过多摄入，在长痘期间，要避免蛋白质的过多摄入，像牛奶也是一样，这类食物容易引起痘痘以及皮肤过敏。多吃水果，一直都在说多吃水果是对皮肤有好处的。我现在皮肤好得快，也很得益于妈妈来陪我，每日给我准备鲜榨果汁了。果汁相比水果可以吃的很多，也就代表营养摄入会更多。所以大家不妨为了美貌买个榨汁机，勤快起来吧！多喝粥，五谷杂粮粥最好了，绿豆粥先不要喝，一个是太凉性了，二个绿豆粥对于药物有克制作用。妈妈来了以后，每日给我煮粥当早餐，真的特别感谢我妈妈，虽然光喝粥是不能就祛痘的，但对于我皮肤恢复的这么迅速应该起到了一些作用。多吃青菜。自从长痘以后，我每天都会做很多青菜。尽量少吃肉。多吃青菜可以改变我们的酸性体质，对身体也是大大有意的。
5.关于睡眠 ---- 一定要早睡早起！要早睡，当时医生也是跟我反复强调，一定要保证在11点之前睡觉。现在除了每周五晚上要看芒果台《我是歌手》，是十二点多睡觉以外，其他基本都会跟自己说要在11点之前就睡觉的。虽然有时候也是做不到。不过妈妈来了以后就好很多了，因为她会一直念叨。==#要早起，这个确实很难做到。但老妈有个养生理念很地道，说是必须七点起来上个大厕所，然后继续睡都好些，也是从《百科全说》那儿看来的，其实不无道理。这里就顺便说下便秘的事情，有些女孩便秘，这个必须得当做大事情解决一下。不过我没有这个问题，除了GNC那个特效乳酸菌或许有效以外，其他也没有什么好意见提供了。
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那脸上的痘痘不用管它自己能下去吗
女 | 0个月
健康咨询描述：
患者年龄:脸上的痘自己能下去吗不管它
想得到怎样的帮助：请问脸上的痘痘不管它自己能下去吗
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医生回复区
擅长: 心血管,高血压,糖尿病,普外
帮助网友：8435称赞：2147
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好&&&&&&是关于脸上的痘痘，这个有的不管能自己下去，有的就不行。所以，建议你最好到医院皮肤科看下是什么性质的痘痘。&&&&&&指导意见：&&&&&&一般青春痘的话过了青春期就能自己下去的，如果是座疮一类的话就需要治疗的。&&&&&&所以，建议你到医院看看再说&&&&&&祝健康
帮助网友：1890称赞：332
&&&&&&当然，生活上要注意一些饮食等习惯痘痘是可以下去的。&&&&&&痘痘属于身体排毒的过程，用中医讲是湿热内盛，排于肌肤表现所致，中医叫痤疮。&&&&&&平时饮食少吃辛辣，冰冷，油腻。多吃蔬菜，水果，常用枸杞泡茶，吃绿豆粥，晚上一定要泡脚，早点睡。&&&&&&如果方便的话，用薏米，杏仁，淮山药，粳米，小米一起煮粥，每天坚持吃，对消除痘痘很有作用的。&&&&&&
医生爱心医生
&&&&&&一般青春痘的话过了青春期就能自己下去的，如果是座疮一类的话就需要治疗的。&&&&&&所以，建议你到医院看看再说&&&&&&
&&&&&&以上是对“那脸上的痘痘不用管它自己能下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&生活上要注意一些饮食等习惯痘痘是可以下去的。&&&&&&
&&&&&&以上是对“那脸上的痘痘不用管它自己能下去吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
医生爱心医生
&&&&&&能的你别吃上火的东西&&&&&&
医生爱心医生
&&&&&&建议你最好到医院皮肤科看下是什么性质的痘痘。&&&&&&
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专题浏览 - 不爱陌生人，单身旅行提示
不爱陌生人，单身旅行提示
作者：佚名　编辑：　来源：『东湖国际大酒店』　点击数：177386　更新时间：　
单身旅行，安全与保健全靠自己，经验、原则和勇气等人素质至关重要。
　　单身旅行，须首先做好计划。
　　第一，做行前检验。尤其是老、弱、病、残、幼、孕，通过体检确认自己是否能完成旅行，客观条件能否允许旅行，自己是否具备了一定的保健知识--证实这一点极其重要，这样做既是对自己负责，也是对社会负责，因为任何勉强都是危险的。
&&&& 第二，画旅行线路图。结合有关地图册在自己的草图上标明记号，对所经地的情况估一个最新、最全面的咨询调研，根据你了解和掌握的信息资料做出相应的防护选择。例如：前入地区的健康最新信息如何，是否需要预防接种和预防投药，如：疟疾、甲肝等，对这类情况都应有一个基本的了解。
　　单身旅行还应注意解决语言、语音的障碍问题，
　　可将常用语句翻译后随身携带，聋哑人亦如此。在文化低、地方口音重的地区，还可借助手势表达思想意图。沿途交通、治安、饮食、服务质量、风俗习惯、社会风气，当地水土、气候等，能否适应，哪个季节去合适，如何购物，如何走出误区，如何绕过骗局，心理都应有所准备。
　　有某种疾病的单身旅行者，更应当做好防范工作。如有心绞痛或癫痫史者，可将病名和治法，用简明的语言写在橡皮膏(胶布或风湿膏)上，贴手腕桡动脉处，为他人抢救时及时发现赢得时间。对橡皮膏过敏者可贴到领口上或其他醒目处或制作成卡片放外衣口袋。步行中，突遇雷鸣电闪，风雨袭击，即刻选择安全的房舍或商店躲避，避免在树下、高压线旁、高危建筑及其他不安全处躲避。步行中碰见恶狗狂犬，千万不要惊惶失措，拔腿就跑，而应保持镇定，不予理睬，目光看着别的方向，也可将绳索拖于地上二三尺慢慢离开，此时，恶狗虽狞猛却大惑不解，不敢近前也。乘船之际，见有老鼠由船上而出频频上岸者，其船必有蹊跷，当三思而慎行。
　　缺乏旅行经验，可为自己制定几条原则。陌生人提出请求或帮助，在没有能力判别是非真伪的情况下，"原则"即是唯一的护身符。一般原则有：不围观打架骂仗，不争睹事故现场，不聚从好奇，不参与别人的"游戏"，不加入别人的赌博，不调解他人的"纠纷"，不被便宜利益所诱惑，不去触摸不了解的，或不熟悉、或不是属于自己的东西，不拾地上的钻戒、项链、宝石、钱币、奇异的物品及闪光的东西，不道听途说，无须救助"乞丐"……在遵循上述一般原则的前提下，再根据现场实际情况，相机行事。达到防有害辐射，防误伤、诱骗、被盗窃之目的，从而拓宽安全空间。
　　骑自行车、摩托车旅游，除选好常用物品，还须携带地图和旅行草图，防雨衣及修车工具。每天按计划行进，每个驿站都加油，补充饮料。遇到障碍、意外、困难，不要惊慌，安全第一，成行第二，不要冒险。旅行中，务必牢记克服自身的缺点，谦和为贵。金无足赤，人无完人。对有不良习惯的人，多宽容，对无意中刺激了你的了，多原谅。大千世界，无奇不有，芸芸众生，百人百性。严于律己，宽以待人，是为美德，将受益无穷。"无为忻忻，婉然从物，肃然自欣，廉蔼待人，天佑人爱"是也。
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　　女主人对女佣说：“今晚有客人来家里吃饭。看你能做些什么特别的菜。” 　　女佣：“好，太太。你是要客人们吃了还想再来呢，还是永远不想再来？”
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