→ 胫排骨近段骨挫伤有积血需要帮助
胫排骨近段骨挫伤有积血需要帮助
健康咨询描述：
膝关胫排骨挫伤出院1个多月积血抽出但现在不能弯曲卧床休息还有什么更好的办法才能正常行走需要怎么静养
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擅长: 常见骨科疾病的诊疗,常见运动损伤的治疗,骨关节炎四
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，膝关节胫腓骨骨挫伤有积血，首先目前明确是否有骨折&&&&&&指导意见：&&&&&&再排除骨折的前提下，骨挫伤需要休息静养，可以口服消肿活血药物
擅长: 月经不调，妊娠相关疾病，更年期综合症，各型阴道炎，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，伤筋动骨100天，骨折要3个月才能完全康复，骨挫伤也算骨折的一种。&&&&&&指导意见：&&&&&&1个月时间还是太短，建议再休息2周后就可以开始锻炼了。到那时疼也要忍着锻炼，恢复怎么样就看您锻炼的怎么样了。
擅长: 骨科方面疾病,特别是脊柱创伤,退变的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，这种情况首先考虑长时间关节不活动导致的关节僵硬。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议加强膝关节功能锻炼，多做习惯节的屈伸活动，尽量恢复关节功能，经过锻炼后一般关节功能还是可以恢复的。
&&&&&&以上是对“胫排骨近段骨挫伤有积血需要帮助”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨质疏松性骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后6个月内死亡
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&&&秋天，不少人都会经常抽筋，这种缺钙表现经常在老年人、妇女身上体现。有人说&多吃点钙片就好了&，可事实果真如此吗？秋天的钙应该怎么补最好？&哪些人易得骨质疏松？市民补钙常出现的误区有哪些？骨科医生给你秋日补钙建议。
&&&&为何要秋日补钙？
&&&&骨质疏松是以骨强度下降、骨折风险性增加为特征的骨骼系统疾病。据金阳医院骨科医生谢润齐表示，骨质疏松症最严重的后果是骨折，也是老年人致死、致残最常见的原因。随着季节变化，秋季是一年中人体代谢消耗最多的时候，人体要储存转化足够的矿物质和钙质来过冬，所以这时候人体的营养物质一旦缺少就会表现出相应的症状。
&&&&据世界卫生组织统计，全球每3秒钟就会发生一起骨质疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性会在50岁后遭遇一次骨质疏松性骨折，20%的髋部骨折患者会在骨折后6个月内死亡。根据《中国骨质疏松白皮书》的数据显示，我国至少有6944万人患骨质疏松症，另有2.1亿人骨量低于正常标准，存在骨质疏松的风险。另外，国际骨质疏松基金会的数据也显示，女性一生中发生骨质疏松性骨折的概率风险达40%，高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌概率风险的总和。
&&&&补钙两大误区
&&&&误区1：任何人补钙都会见效
&&&&&很多人觉得自己缺钙，就一阵狂补，吃各种补品，其实都是徒劳。&谢润齐说，根据季节差别，人体的钙质流失程度不同，而每个人的身体状况、吸收、代谢情况均不相同，要科学地根据自身骨头的稀疏程度来选择补钙的方法，不要盲目进补。
&&&&误区2：单纯补钙&不会骨质疏松据谢医生表示，很多人认为只要补了钙元素就不会骨质疏松，这也是不正确的，事实上，95%的人补钙都没有用，服用钙片及维生素D对治疗骨质疏松作用甚微。不少人将预防骨质疏松等同于补钙，从谢医生多年的经验来看，补钙对预防骨质疏松很重要；但另一方面，骨头的组成包括有机质、无机质等，骨骼中含有骨胶原、包括钙、磷等，多种微量元素，这些成分共同作用，才能保证骨头既坚硬又有韧性。
&&&&三类人群易得骨质疏松
&&&&1、绝经期后的女性&&高发人群。绝经期后的女性由于失去了雌激素的保护，内分泌容易紊乱，其骨量处于快速丢失的阶段。
&&&&2、中老年人&&高发人群。很多老年人就是因为骨质疏松，缺钙造成的腿不直，走不了路，最后坐了轮椅。
&&&&3、不良饮食习惯，如酗酒、咖啡因摄入过多&&易发人群。预防骨质疏松不只是老年人的&专利&，中青年也应提起足够的重视。
&&&&专家建议：适量运动多吃海产品
&&&&以上三类人群在这个季节应尽快到医院进行骨密度测试，及时监测自己的骨质健康状况，以免发生意外。谢润齐医生表示，只从动物骨头中摄取或单纯的口服钙片，对身体进行补钙的效果微乎其微，还是要保持健康的生活方式，多晒太阳，贵州地区冬季日照少，更应加强锻炼，老年人适量运动就好，同时要定期进行骨密度检测。
&&&&谢医生建议，补充包括钙在内的全骨营养素，如果只补充钙，不补充有机基质，则势必造成有机基质丢失后，钙将无处栖身。这个季节可以多吃海产品，如海带等，都是促进人体补钙的好东西。
&&&&另外，钙与磷建议以2：1的比例同时补充，才能使钙被人体充分吸收。髓营养的补充对预防骨质疏松也同样重要。髓的主要营养成分是复合磷脂，而钙的吸收利用以至骨骼的形成必须有磷脂的参与。脑髓和脊髓作为中枢神经系统，老化后就会降低人体对全骨营养吸收的支配和调节能力，而骨髓老化后，滋养骨骼和分化骨细胞的功能也会减弱。
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患上骨质疏松要管好嘴 骨折病人饮食有八忌
来源：搜狐
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人到中年以后，很容易受到骨质疏松症的影响，它是骨质密度下降所致的一种病症，尤以绝经后的妇女最为多见。骨质疏松的患者往往会有腰背疼痛、弯腰驼背，容易骨折等表现，通过X光检查可以看到骨质密度降低，患者要积极的做好防治工作，那患上骨质疏松有什么忌口的吗？一起来看看吧。
人到中年以后，很容易受到骨质疏松症的影响，它是骨质密度下降所致的一种病症，尤以后的妇女最为多见。骨质疏松的患者往往会有腰背疼痛、弯腰驼背，容易骨折等表现，通过X光检查可以看到骨质密度降低，患者要积极的做好防治工作，那患上骨质疏松有什么忌口的吗？一起来看看吧。骨质疏松患者的饮食禁忌：一忌过食高蛋白质食物。骨质疏松的产后说呢过于缺钙有很大的关系，如果日常饮食中摄入的蛋白质较多，会增加体内钙的流失，促发或者加重骨质疏松症的症状，因此在日常饮食中要少食瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐等高蛋白食物。当然，适当的补充蛋白质也是需要的。二忌过食高盐饮食。饮食过咸，吃腌菜多，盐的摄入过多，食盐中的某些成分会与钙结合成为不溶性化合物而妨碍钙的吸收；吃盐多也会增加钙的流失，促发或加重骨质疏松症。三忌吃糖过多。日常饮食中摄入的糖分过多也会影响到钙的吸收，体内钙的缺失就会引起或者加重骨质疏松症，因此日常饮食中要少食糖果、点心、水果等食品，将糖分的摄入控制在合理的范围内。四忌常喝咖啡。医学研究表明，嗜好喝咖啡者较不喝者易流失钙。可能是因咖啡中所含的咖啡因有利尿作用，能加速钙盐的排泄，因此在日常饮食中不要常喝咖啡。骨折病人八大饮食禁忌（1）忌盲目补充钙质钙是构成骨骼的重要原料，有人以为骨折以后多补充钙质能加速断骨的愈合。但科学研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，而对于长期卧床的骨折病人，还有引起血钙增高的潜在危险，而同时伴有血磷降低。此是由于长期卧床，一方面抑制对钙的吸收利用，一方面肾小管对钙的重吸收增加的结果。所以，对于骨折病人来说，身体中并不缺乏钙质，只要根据病情和按医生嘱咐，加强功能锻炼和尽早活动，就能促进骨对钙的吸收利用，加速断骨的愈合。尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。（2）忌多吃肉骨头有些人认为，骨折后多吃肉骨头，可使骨折早期愈合。其实不然，现代医学经过多次实践证明，骨折病人多吃肉骨头，非但不能早期愈合，反而会使骨折愈合时间推迟。究其原因，是因为受损伤后骨的再生，主要是依靠骨膜、骨髓的作用，而骨膜、骨髓只有在增加骨胶原的条件下，才能更好地发挥作用，而肉骨头的成份主要是磷和钙。若骨折后大量摄入，就会促使骨质内无机质成分增高，导致骨质内有机质的比例失调，所以，就会对骨折的早期愈合产生阻碍作用。但新鲜的肉骨头汤味道鲜美，有刺激食欲作用，少吃无妨。（3）忌偏食骨折病人，常伴有局部水肿、、出血、肌肉组织损伤等情况，机体本身对这些有抵抗修复能力，而机体修复组织，长骨生肌，骨痂形成，化瘀消肿的原料就是靠各种营养素，由此可知保证骨折顺利愈合的关键就是营养。（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有。所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果、蔬菜。（5）忌少喝水卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。（6）忌过食白糖大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动参加中和作用，以防止血液出现酸性。如此钙的大量消耗，将不利于骨折病人的康复。同时，过多的白糖亦会使体内维生素B1的含量减少，这是因维生素B1是糖在体内转化为能量时必需的物质。维生素B1不足，大大降低神经和肌肉的活动能力，亦影响功能的恢复。所以，骨折病人忌摄食过多的白糖。（7）忌长期服三七片骨折初期，局部发生内出血，积血瘀滞，出现、疼痛，此时服用三七片能收缩局部血管，缩短凝血时间，增加凝血酶，非常恰当。但骨折整复一周以后，出血已停，被损组织开始修复，而修复必须有大量的血液供应，若继续服用三七片，局部的血管处于收缩状态，血液运行就不畅，对骨折愈合不利。（8）骨折禁饮果子露。骨折与一般皮肉损伤不同，坚硬的骨质愈合时间比较长，短则1个月，长则半年以上。在医院对好位置，作了固定以后，常需在家继续休养、康复。做好家庭护理，促进愈合，尤其重要。腿骨折怎么吃恢复得快骨折的病人由于疼痛，卧床不活动，消化功能不好，可引起身体代谢的变化，最明显的是蛋白质的消耗大于蛋白质的摄入；外伤所致的失血也造成体内营养的损失。骨折的愈合、软组织的修复，都需要充足的营养物质供应。骨折病人适宜的饮食原则：骨折病人需要吃些易消化、富有营养、清淡的食物，宜采用高热量，高蛋白，高维生素饮食，要多食用些动物的肝、肚、排骨汤、鸡、蛋、鱼肉及豆制品、牛奶，以及蔬菜、水果等。对于长期卧床的骨折病人，应以鱼、虾、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的动物蛋白为主，饮食清淡、低盐（每日不超过5克盐）和低脂饮食，避免动物性脂肪和煎炸食品影响钙的吸收和利用，如红烧肉和过于油腻的骨头汤等等。
（责任编辑：jbwq）
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你好，除了饮食外，还要适当的药物治疗、坚持锻炼、保持健康愉快的心情等都很重要。
一般是没有方法恢复的，最好是 积极治疗甲状腺病变就可以的
你好，建议服用脑复康片和尼莫地平片 。另外多活动锻炼和功能锻练。另外需要针灸按摩治疗。
凡疑为骨折者应常规进行X线拍片检查，可显示临床上难以发现的不完全性骨折、深部的骨折、关节内骨折和小的撕脱性骨折等，即使临床上已表现为明显骨折者，X线拍片检查也是必需的，可以了解骨折的类型和...
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骨折后引起的骨质疏松，多久能好？可以走
基本信息：女&&26岁
病情描述及疑问：骨折后引起的骨质疏松，多久能好？可以走路锻炼、泡脚、热敷吗？热敷是什么意思？还有什么需要注意的，我今年26岁能不能好？脚后跟会不会一直疼？其他情况：9月份右脚第五跖骨骨折（保守治疗，复位、打石膏），11月1日拆了石膏，用脚后跟点着走路慢慢锻炼，11月20日拍了片子医生说可以正常走路，一开始我还没有脱拐，拿着拐棍走了3天我觉得蛮好就脱拐，脱拐走了3天就脚后跟疼痛，一直到现在都疼，12月6日去医院拍了片子，说骨质疏松，叫多补钙，应该想下个星期一去上班，所以想问问骨折引起的骨质疏松多久能好？要注意什么？我现在叫后跟疼痛，怎样能不疼痛？能不能走路或有什么好的快速不疼的办法，我现在天天晚上泡脚可以吗？在网上查到说可以热敷，热敷是什么意思，我这种情况可以热敷吗？
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擅长：阑尾炎
周围血管疾病
甲状腺乳腺
颈肩腰腿痛等外科疾病
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冠县桑阿镇中心卫生院&&&外科
建议：病情分析：你好，这种情况一般考虑需要几个月的时间指导意见：可以走路锻炼、泡脚、热敷，热敷是使用热毛巾敷，一般不会有后遗症的
哦！是几个月都有疼痛？有没有快一点的方法呢？家里有扶他林软膏能用吗？麻烦医生您推荐一个补钙和吸收好的钙片或液体钙，我吃钙片或液体钙对我的骨质疏松有没有用呢？是不是可以好的快点？谢谢医生百忙之中看我的病历！
你好，这种情况恢复需要时间的，补钙有作用的，什么该都可以，可以服用活血止痛药物治疗，也可以涂抹扶他林软膏治疗
不好意思哦！梁医生再打扰一下，我这种情况可以吃仙灵骨葆吗？这个药有没有副作用呢？
你好，这种情况可以服用这种药物治疗，属于补钙药物，没有副作用的
副主任医师
&&&外科_骨科
擅长：骨关节炎、肩关节周围炎、类风湿性关节炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、脊椎病、股骨头坏死、骨质增生、骨质疏松、强直性脊柱炎等、闭合性骨折，骨病，以及软组织损伤的中西医结合治疗。
网友满意：
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北京德胜门中医院&&&外科_骨科
建议：你好，看了你的描述，是之前有骨折的，现在出现骨质疏松的，建议积极锻炼骨折部位的关节的活动的，补钙治疗，祝你早日康复，
擅长：擅于对各种疼痛性疾病包括神经源性疼痛、骨关节疼痛、风湿类疾病疼痛
网友满意：
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贵阳东方骨科医院&&&骨科
建议：您好！通常情况下，骨折之后想要恢复需要很长的时间，骨折之后由于血运差，就会导致骨折部位不容易愈合，或者愈合时间变长，骨折部位就会出现骨质疏松的现象，建议要及时补充营养。
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疾病百科　　所谓骨折顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性...　　所谓骨折顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法： 发病部位：骨疾病自测：常用药品：
医院医生：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
南方医院&&&外科_骨科
副主任医师
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