肩部、腹部、腰部、臀部。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。只可以达到锻炼腰部的效果。当然不能治疗腰疼了。如果腰疼还去跳拉丁，腰不得扭的更严重了。
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display: 'inlay-fix'40岁的老女人还能练拉丁舞吗，再问大家几个问题，希望拉丁达人能回答啊_百度知道
40岁的老女人还能练拉丁舞吗，再问大家几个问题，希望拉丁达人能回答啊
希望有达人帮忙回答啊。可我还是觉得别扭啊，毕竟自己一直很传统的，裙子也很短，也有点怕老伴看了会不高兴，而且看了她们的训练难度还是挺大的，前面很低胸，真心被比赛里的舞蹈征服了，怕自己心里接受不了，而且竟然发现里面有不少年纪很大的也参加了。她们训练比赛都是统一的服装，老伴倒是说无所谓，毕竟自己也是四十岁的人了，会不会又别人指指点点啊。第一次在百度知道上发帖，随便还有几个问题想问问，一转的时候还能露出里面的内 裤，但是老伴平时工作特别忙，毕竟年纪大了，就让我们俩一起，也没舞伴，顶多是平时没事跳跳那种简单的广场舞，回来和老伴商量了一下也想练练，所以也想参加一下。二是舞伴问题，老伴也很支持，大家出出主意啊，有点不自信，加上他也说自己确实没什么艺术细胞前段时间误打误撞和老伴看了一场我们市里组织的拉丁舞爱好者的拉丁比赛，而且里面也有和我年纪相仿甚至更大的，和电视里看的差不多，后面还露着很大的背，可我还是觉得有点别扭，可是还是有顾忌：一是服装问题，可穿的这么暴露会不会有点不好。因为拉丁舞都是男女搭配跳的，一般都是夫妻一起的，正好他认识一个邻居也在那个队里，我看很多动作都比较不好啊，里面大多数还是年轻人，我该怎么办呢，怕自己速度节奏跟不上，每天一起到广场练舞，而且自己平时也没什么舞蹈基础，这么大岁数人了还谁看啊，毕竟我平时都挺规矩的人，定期还参加一些比赛，正好我们社区就有拉丁舞的组织，当了这么多年老师也算是为人师表，不知道自己能不能行
你可以去淘宝选择自己喜欢的又相对保守的购买，艺术没那么复杂，而舞伴不管是不是自己的伴侣都无所谓。服装有很多种，别想那么多当然可以啦，只要和舞伴合作愉快就可以了，艺术不分年龄不分性别的
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其他4条回答
能，要对自已有信心
当然可以学，拉丁舞可较好保持身材，想学可以找专门的教练，一些教练会提供服装的.
不过拉丁本来的确是对腰部的灵活度要求比较高，要不然就太僵硬了，就不好看了。。当然，这个也是靠锻炼出来的。。经常锻炼腰部颈部啥的也对身体好吖。。服装的话，我蛮赞同上楼的，可以自己去订吖。。
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出门在外也不愁50岁以上的老人能学跳拉丁舞吗？_百度知道
50岁以上的老人能学跳拉丁舞吗？
能，跳舞分年龄，而且还能强身健体，锻炼气质，有益无害.悠着点，不会是身体承受不住拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。
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是否有兴趣.学习的拉丁舞的难易程度和自身学习吸收的进度，高血压的疾病，那么可以放慢速度.自身体质是否健康4能.自身柔韧性是否可以做到3。或者心血管疾病 （自身性格是否符合拉丁舞的要求）2，但是需要考虑自身情况1。5。毕竟是娱乐为主。 如果想学但有些局限.是否有心脏
拉丁舞的相关知识
其他3条回答
也可以跳，闲着没事那得看身体状况，如果你身体好！
年龄不是问题，如果身体不好大不了你慢点啊。开心就好
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出门在外也不愁}