脊椎病常见的征兆有哪些？搜狐健康_没健康哪来的财富！_天涯博客
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　　健康导语：脊椎病不仅仅是很多老年朋友的常见的疾病之一，近年来，又呈现出年轻化的趋势，如今脊椎病也成为了久坐一族的一大困扰，造成脊椎病得主要原因可以总结为坐姿睡姿、站姿不当，不合理的寝具都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间盘突出、小关节功能紊乱，外伤会使病情恶化，慢性的损伤逐渐引起病症加重以及遗传因素等。下面我们来看看脊椎病具体有哪些症状！　　　　猝倒：常在站立或走路时因突然扭头，出现身体失去支持力而猝倒，倒地后可很快清醒站起，不伴有意识障碍，亦无后遗症。此类病人可伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状。这是由于颈椎增生性改变压迫椎动脉引起基底动脉供血障碍，导致一时性脑血供应严重不足所致。　　　　高血压：颈椎病可引起血压增高或降低，但以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。这与颈椎病所致椎基底动脉供血失常和交感神经受刺激发生功能紊乱有关。由于颈椎病和高血压病皆为中老年人多见，故两者并存的机会不少。　　　　吞咽障碍：吞咽时有梗阻感，食管异物感，少数有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷。这是由于颈椎前缘骨质直接压迫食管后壁而引起食管狭窄，或因颈椎病引起植物神经功能紊乱导致食管痉挛或过度松弛而出现的症状。也可因骨刺形成使食道周围软组织发生刺激反应引起。　　　　视力障碍：表现为视力下降、眼胀痛、怕光、流泪、瞳孔不等大，甚至视野缩小、视力锐减。这与颈椎病造成自主神经功能紊乱及椎基底动脉供血不足而引发的大脑枕叶视觉中枢缺血性病损有关。　　　　颈心综合征：颈椎病表现为心前区疼痛、胸闷、早搏等心律失常及心电图ST段改变，易误认为冠心病。这是颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。　　　　千叶草结语：要预防脊椎病应该保持正确的姿势很重要。无论是坐姿、站姿、卧姿都要正确；保持良好的精神状态，加强对疾病的认识；加强锻炼、特别是颈部和腰部的活动；注意给颈椎保暖；选择合适的寝具也是很好的脊椎病疾病的预防方法；乘汽车时不宜面部正对汽车行进方向等等。平时做好这些便可远离脊椎病的困扰。　　　　关注健康请进：/　　分类： |可以使用以下方式登录
突然出现胸闷头晕呕吐现象是怎么回事 ？
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病情分析：
医学上的眩晕是指主观上对周围空间关系的定向和平衡障碍。分为真性眩晕和假性眩晕，真性眩晕是指睁眼周围物体旋转，闭眼自身旋转;假性眩晕是指头晕眼花，无旋转感。
指导意见：通常美尼尔综合征、迷路炎、肿瘤、椎基底动脉供血不足、前庭神经炎、癫痫、偏头痛、屈光不正、颈椎颈动脉窦综合征、神经衰弱、体位性低血压、心脏病、血液病等疾病会出现眩晕的症状,建议还是去正规医院检查一下却这，确诊治疗。
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病情分析：你的情况可能是属于颈椎病引起的，目前建议你应该去医院做一个颈椎CT检查加以确诊，
指导意见： 可以在颈部施以针灸和牵引治疗，注意颈部的活动，不宜长时间的上网学习等，在上网0.5~1小时时应该起身适当活动颈部和按摩治疗，可以有效预防上述情况
有关的更多问题，
擅长:耳鼻喉综合
擅长:外科疾病
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突然出现胸闷...文章胸闷心慌可能是颈椎病·南方日报数字报·南网
SC11版：深圳周刊
A01版 要闻
胸闷心慌可能是颈椎病
专家指出：九成以上颈椎病无需手术
&&&&颈椎疾病正威胁久坐一族。
&&&&炎夏到来，各大医院颈椎病患者也明显增多，落枕、脖子僵硬、头晕等，这些看似“没睡好”导致的小毛病，正是颈椎“遭遇”了夏季病。其实，随着现代生活方式的改变，颈椎病已经成为一种常见疾病。在临床上，颈椎病可表现为四肢麻木、视力减退、耳鸣、恶心呕吐、腹胀腹泻、消化不良、胸闷心慌等症状，这导致很多颈椎病容易被误诊为其他疾病。骨科专家提醒，颈椎病的发生更多与人们不良的生活方式和习惯有关，因此，相对于颈椎病的治疗，日常生活中的预防保健更重要，而且90%以上的颈椎病是不需要进行手术治疗的。&&&&高发人群&颈椎疾病正威胁久坐一族&&&&颈椎病，就是椎间盘退行性改变及其继发病理改变累及其周围组织结构（神经根、脊髓、椎动脉、交感神经等），出现了相应的临床表现的一种疾病。深圳市平乐骨伤科医院首席专家陈汴生说，颈椎病的早期表现其实就是一个退行性表现，这是一种很正常的现象，“就像细胞的新陈代谢一样。”一般从19岁开始，人的颈椎进入了退行性病变，一直到你90岁、100岁。因此，颈椎的退行性病变并不可怕，不要谈虎色变。&&&&颈椎疾病的发生率日益上升，与人们生活方式的改变密切相关。“过去上班是挤公交车，上楼梯的时候爬上去，不像现在，地铁有空调，家里面有空调，办公室也有空调，生活比较舒适，这种生活方式的改变，工作环境的改变，导致颈椎病的发生率上升了。”陈汴生说，包括除了正常人上班之外，青少年颈椎病的发生率也日益增多，“现在六七岁的小孩，10多岁的学生，甚至二十一二岁的大学生都患有颈椎病。”&&&&“电脑普及了，颈椎病也就普及了。”这是陈汴生几十年在临床中总结出的一条规律。他指出，颈椎病的好发人群，主要是长期坐办公室在电脑前工作的白领、文秘工作者、老师、财务人员、计算机工程师，其次是长时间保持同一个姿势、精神高度集中的人群，比如说司机、流水线工作者、牙科医生，此外还有长时间睡高枕的人、长时间打麻将的，车祸、追尾或者被追尾者。最后通过临床观察还发现，画家、作家、厨师，缝纫、刺绣、家政人员等颈椎都容易出问题，“这些人要长时间伏案或者低头工作，颈椎的生理曲度长时间会发生改变。”&&&&除了生活方式外，引发颈椎病的因素还包括年龄、外伤、长时间处于牵拉状态、天气等。“就好比一台车，开久了就不能开了，机器坏掉了，今天换一个零件，明天换一个发动机，到了一定的时间就会坏掉。同样的，一个人年纪大了，退行性疾病也多，颈椎也容易出现问题。”陈汴生说。&&&&其次是颈椎长时间处于一个牵拉状态，都会出问题，“比如青少年经常翻筋斗很容易扭伤颈椎。”再次是外伤，开车容易追尾或者被追尾，容易产生颈椎的损伤。最后就是天气和精神因素，“天气变冷，当冷风一吹的时候，很多颈椎有问题的人就会感到不适。夏天天气热，但是室内都使用空调，长时间吹空调冷风，也导致颈椎病发作，这也是深圳现在夏天颈椎病患者多的一个重要原因。”&&&&疾病假象&胸闷心慌也可能是颈椎出了问题&&&&30多岁的患者小李去年一直心慌、胸闷、头痛，以为自己的心脏出了问题，到医院心血管内科去看病，进行心电检查却发现没有异常，也没有缺血等症状。做完检查后，医生再让她照了一个核磁共振，最后医生说可能是心脏官能症。但是，小李胸闷心慌的症状一直没有缓解。而再次到医院检查发现是颈椎病。经过骨科医生帮她把颈椎复位后，小李由颈椎引起的胸闷心慌也消失了。&&&&“脊椎病的临床症状，首先是颈肩痛，有时候是头痛、背痛，还可表现为肠胃、心血管、四肢、视力等方面的症状，比如四肢麻木、上肢无力、视力减退、耳鸣、恶心、眩晕、猝倒、恶心呕吐、腹胀腹泻、消化不良、胸闷心慌等。”陈汴生说，这些症状的出现，其实是临床上，颈椎病的“伪装”，很多颈椎疾病引发的这些症状则很容易被误诊为其他疾病，“包括很多心血管医院的医生，自己胸闷的问题找不出原因，到骨科医院去检查后就找出问题了，是颈椎引起的，颈椎的交感神经和胸椎的交感神经是相连的，发病是胸椎疼痛。”而颈椎病其中一个严重症状就是在走路的时候，出现像踩棉花一样的感觉，像在棉花上行走，少数会出现大小便失控等等。&&&&由于长时间的伏案工作，会引起颈部组织疲劳和损伤继发软组织炎症。颈部组织受到压迫或炎症侵袭时，就会出现反射性肌肉痉挛。持续的慢性肌肉痉挛引起组织缺血，代谢产物聚积于肌肉组织引起肌筋膜炎产生疼痛，并可直接刺激在软组织内穿行的交感神经及神经末稍产生疼痛，这些交感神经，遍布身体的各个脏器，包括眼睛、咽喉、心脏、消化系统、胃、一些腺体，各个脏器都有，膀胱、胰腺等到处都有。这个内脏神经跟内脏、颈椎是相连的。一旦颈椎和脊柱发生毛病，病变信号就可以通过内脏神经，作用于所支配的相应器官，而发生问题。比如某一个节段的脊柱有问题，刺激了颈交感神经节和胸1、2节段交感神经节，它通过内脏神经，可以刺激到心脏和血管，引起心血管收缩的一些变化，就可以引起高血压的症状等，这是临床上常说的“颈心综合证”。&&&&由此可见，颈椎病的分类主要有颈型颈椎病和混合型颈椎病。颈型颈椎病，又叫单纯型颈椎病和周围型颈椎病，是最常见的，是早期颈椎病的表现。而颈型颈椎再往下发展，压迫到神经，就是混合型的颈椎病，混合型颈椎病临床表现多为脏器的症状。因此，在诊断由颈椎病或脊柱病变引起的某脏器病变之前，一定要先通过一些专科检查或请专科医生诊断会诊，确实排除脏器的实质性病变后，可考虑是颈椎引起的。&&&&治疗&预防保健更重要&&&&颈椎病的治疗主要有非手术治疗和手术治疗两种。陈汴生说，90%以上的颈椎病患者是可以通过非手术治疗的方法解决问题，非手术治疗的方法主要包括手法推拿、针灸、理疗、中药熏等。而只有颈椎间盘出现病变，直接压迫到神经根，还可以采取西医介入治疗。比如旋切、射频、臭氧等。椎病严重到需要减轻对脊髓的压迫，才需要做手术，“只有5%—10%的患者才需要手术。”颈椎病的治疗原则基本上遵循非手术治疗的方法。&&&&“颈椎病可以根治么？”这是骨科医生在门诊和临床中经常会遇到的一个问题。陈汴生说，颈椎病的表现是反反复复，很难根治，要防止再发作，必须坚持预防保健。&&&&预防保健的方法：一是避免长时间低头，办公室伏案工作者，电脑操作人员等长时间低头体位使颈部肌肉、韧带长时间受到牵引而劳损，促使颈椎椎间盘发生退变。工作1—2小时左右后改变一下体位，改变不良的生活习惯和生活方式，如躺在床上阅读、看电视等。二是每天上午、下午做一次颈椎保健操。三是颈部放在生理状态下休息，躺下后颈部摆放在10厘米高度，不要睡高枕，睡高枕等于慢性自杀。四是避免风寒潮湿，特别要注意不要长期吹空调风扇，尤其是颈部出汗后不要直接吹冷风。&&&&而在日常生活中，可以常做一些体育运动预防颈椎病。一是打羽毛球，打球的时候要仰头看球，反复做这些动作，颈椎可以得到很好的锻炼。二是游蛙泳，游泳的时候要一边划水一边抬头呼吸，也可以锻炼颈部。三是放风筝，“放一个礼拜风筝颈椎就不会痛了。”&&&&1.睡觉时俯着睡，睡高枕头。睡高枕头等于慢性自杀。&&&&2.驾车时紧急刹车、搬重物等。&&&&3.午夜、凌晨洗澡。寒风侵袭颈部受冻。&&&&4.习惯性甩头。通过临床观察，凡是喜欢甩头的100%颈椎都有问题。&&&&5.窝在沙发里面睡觉，或趴在床上面睡觉或端着饭碗看电视等。颈椎受到了牵拉，容易出问题。&&&&做做保健操预防颈椎病：&&&&1.抬头望月。抬头看着天花板，看到脖子感觉酸酸就好。&&&&2.左顾右盼。注意幅度要大，频率要慢。&&&&3.耸肩。上下前后都可以。&&&&4.扩胸运动。&&&&5.双手合十交叉前推和上顶。&&&&哪些不良的生活习惯和动作会引发颈椎病？&&&&■健康小贴士&&&&陈汴生提醒：此颈椎保健操可加强颈背部肌肉的锻炼，也是防治颈椎病的重要措施。建议上班族每天做两次简单的颈椎保健操，每次用十到十五分钟进行。&&&&（健康指导：深圳市平乐骨伤科医院原副院长、首席专家&陈汴生）
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脊椎病能引起胸闷气短，恶心吗？
脊椎病能引起胸闷气短，恶心吗？
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：外科
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指导意见：您好，颈椎病一般就会引起恶心、呕吐，头晕，还有就是疼痛，麻木。您应该去检查一下心脏，看看心脏有没有问题。
心脏彩超检查没事！心肌酶没事！心电图是窦性心律左室高电压
回复：如果都没有问题您可以背一个动态心电图。有时候不一定准，这些检查。
我做了心脏彩超和心肌酶，没有事儿需不需要，做冠脉造影！我40天以前，胸闷憋醒，睡觉！有死亡感！憋醒后得马上呼吸，深呼吸，或者站起来走走？呼吸呼吸新鲜空气，能缓解？ 但是要是睡觉，马上症状都出来！就是睡着睡着突然憋醒！ 甚至没等睡着就被憋醒，气功上来！我是在海尔滨省医院看的！ 还做了大生化胸片儿都没事儿！最后大夫说我是鼻中隔弯曲！ 造成的，呼吸困难，胸闷，憋醒！可我从小就鼻中隔弯曲
动态心电图的显示是还是St段有变化:最快心速124.最慢56
最后实在没有办法。在小诊所，跟一个老代夫说得，和她说完情况后，她说我是心机有点缺血！给我打了十天的舒血宁！现在胸闷气短，症状减轻，基本没有，偶尔发现一回
回复：那就是心肌缺血，尽量把自己检查说全些，不要让我们猜，这样也会误导你。那您还要看心脏的，毕竟有症状。
对不起不是让你猜的！我这几天就脖子那恶心！把查心脏的是忘记了
再说心机缺血是一个小诊所说的！他也就是问问我的病状
回复：个人认为不会是颈椎病导致的，恶心、呕吐可以引起。所以还要查心脏。
做冠脉检查是不是就能看到所有的心脏病状
回复：您还是先查24小时动态心电图吧。真有问题再查造影。
嗯好的谢谢你
造影伤害身体吧
回复：对身体伤害不大，只要还看肾功能。
看肾功能是让我查肾功吗
回复：对，如果你想做造影就要查肾功能。
回复：等你做的造影的时候再说吧。
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您好，您的这种情况为腰椎的退行性改变，需要减少腰部活动
膝盖疼痛是每一个人都会遇到这样的情况，尤其是对于一些老年人，
好，建议避免颈部受凉、长时间低头，平时要有正确的坐姿
上肢疼痛无力是因为受椎间压迫神经根引起，可同时引起躯体两侧
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→ 颈椎病引起胸闷
颈椎病引起胸闷
经常胸闷，做了心电图和运动平板实验都没问题没有检查过想我这样是不是颈椎有毛病了啊？胸闷是不是颈椎不好导致的啊？
病情分析：颈椎病是指因颈椎退行性变引起颈椎管或椎间孔变形、狭窄，刺激、压迫颈部脊髓、神经根，并引起相应临床症状的疾病，此病多见于40岁以上患者。
指导意见：主要症状是:
1、颈肩酸痛可放射至头枕部和上肢；
2、一侧肩背部沉重感，上肢无力，手指发麻，肢体皮肤感觉减退，手握物无力，有时不自觉的握物落地。
3、其严重的典型表现是：下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。
4、最严重者甚至出现大、小便失控，性功能障碍，甚至四肢瘫痪。
5、常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。
6、有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。
7、当颈椎病累及交感神经时可
病情分析：因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。指导意见：颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难，甚至四肢麻痹，大小便障碍，出现瘫痪。多发在中老年人，男性发病率高于女性。祝你健康
颈椎骨质增生会引起胸闷胸疼吗？
病情分析：颈椎骨质增生只能说明是退行性改变，当然如果是颈椎病存在，交感神经型颈椎病可以引发胸闷，但如果是胸闷及胸痛也需要先排除心肺病变才考虑是否颈部引发。指导意见：如果是颈椎疾病诱发而言，也需要平时避免长时间单一姿势，低头，出现异常症状，需要休息，结合中医理疗，对症用药，建议你通过就医医生根据实际情况考虑。 提问人的追问
14:11:57骨质增生需要做磁共振吗？
病情分析：你好，颈椎骨质增生也会引起胸闷胸疼的，但是不是绝对的。指导意见：而且胸闷胸痛的原因也有很多，比如心脏供血不足等，这种情况呢，是需要到医院去仔细的检查一下看看，明确一下原因在进行积极地治疗是比较妥当的啊。 提问人的追问
08:28:05需要做哪些方面的检查？ 回复人的回复
19:15:33你好，需要做个心电图，拍个颈椎的片子看看。
颈椎病会造成胸闷&咳嗽吗&&现在胳膊、头&胸部、上后背闷痛颈部有淋巴微微肿大想想知道是颈椎病吗
病情分析：您好，您的情况不是颈椎病，而是有呼吸道感染，淋巴结发炎，需要消炎治疗指导意见：建议药物用头孢克肟胶囊，牛黄解毒丸，感康，强力枇杷露，注意多喝水别吃上火的食物就可以了，祝您健康。
病情分析：你好，颈椎病的治疗首选牵引理疗可配合针灸、按摩，要坚持按疗程治疗效果才好。指导意见：建议平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久。睡觉不益枕的过高，不要躺床上看电视和长时间打牌，不要低头工作时间过久等。
速效救心丸可以治疗因颈椎病引起的胸闷心悸、心慌吗？速效救心丸可以治疗因颈椎病引起的胸闷心悸、心慌吗？
病情分析：颈椎病是因为颈椎小关节紊乱或骨质增生，导致椎管狭窄，血管受压迫，从而反射性引起胸闷心悸、心慌、指端麻木等；速效救心丸是扩张（心脏）冠状动脉血管。指导意见：因为颈椎原因导致心慌等一些列症状，而心脏血管本身没有问题，所以，速效救心丸治疗颈椎病引起的心慌等，没有效果。
病情分析：你好，颈椎病引起的心慌也是因为心肌缺血所致，而速效救心丸可以改善心肌缺血状况。指导意见：所以速效救心丸当然可以救治因为颈椎病而引起的心悸等症状。 提问人的追问
06:33:08那请问治疗颈椎病的用药量和方法，再有我以前用过救心丸怎么感觉心跳的特别厉害 回复人的回复
06:57:03你好，颈椎病属于外科常见病，治疗主要是牵引，和口服颈复康。 提问人的追问
07:02:09关键是我在做治疗效果不是太好可能是比较慢吧，但其间引起的胸闷，心悸症状得不到太好的改善 回复人的回复
07:03:23你好
颈椎不好能引起心慌心脏跳动过快和胸闷吗颈椎不好能引起心慌心脏跳动过快和胸闷吗想颈椎不好能引起心慌心脏跳动过快和胸闷吗
病情分析：你好，一般的情况颈椎病的情况可以引起心慌心脏跳动过快和胸闷的。另外是有心血管供血不足的情况的。指导意见：这种情况一般的情况做一下颈椎片检查和做心电图、胸片检查的。看一下情况治疗的。不要劳累着凉。医生询问： 提问人的追问
10:24:10我颈椎里面晃头感觉跟有沙子一样，有时候有响声，我拍X光显示颈椎没有问题啊，不疼，就是感觉颈椎跟后脑的链接部分分有沙子一样摩擦 回复人的回复
10:30:39做ct检查或核磁检查的。
病情分析：你好颈椎的问题是可以引起心慌和胸闷的指导意见：对于颈椎病的治疗要以筋骨并重的思路进行治疗一方面积极治疗软组织就是颈项部的肌肉软组织这些问题是出现疼痛的常见原因并且会导致活动障碍另一方面也要注意骨关节的恢复要注意是否有椎体的错位这也是很关键您可以选用针灸推拿小针刀等方法进行治疗祝您早日康复医生询问： 提问人的追问
10:27:03您好能告诉我您的电话吗我想电话联系您 回复人的回复
23:11:21你好，你的问题可以继续追问的，我可以在这里帮您解答你的问题
患者年龄:颈椎病会引起胸闷吗？医生。颈椎病都有哪些症状呢？还没有治疗想颈椎病会引起胸闷吗?该怎么解决？
病情分析:您好！颈椎病根据不同的分型一般症状也有所不同，常见症状，主要有头昏，眩晕，无力或出现肢体麻木，偶尔或有胸闷，恶心等症状。意见建议:一般出现颈椎病症状都是由于骨质压迫神经和血管导致的。平时注意改变不良的坐姿，睡眠最好去枕平卧较好！不要长时间低头工作，适当给自己作颈部的活动和按摩，也可以用热毛巾热敷下，如果出现症状较重的情况可以服用丹参片和银杏叶片。平时注意睡眠充足不要熬夜劳累！注意颈部的保暖！
病情分析:你好，颈椎病可以压迫神经，导致迷阻神经兴奋，引起胸闷的可能。意见建议:我建议你去医院做相关检查如颈椎核磁共振，心电图，胸片，以便确诊。如果是颈椎病，可以进行相关治疗如针灸，理疗，牵引，中药等，生活中，卧硬板床，避免劳累。
女，41岁。三月前因头痛，手发紫到医院医咨。拍片结果 颈椎病--环枢关节错位颈牵引推拿各3次后，出现气短现象，后因气短多次治疗，都无好转。想我该怎样治疗？
交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面(1)五官交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面(1)五官症状:1）眼部:有交感神经受刺激的症状(眼球胀病,怕光,流泪,视物模糊,视力减退,瞳孔扩大,眼险无力,眼前冒金星,飞蚊症等)和交感神经麻痹症状(眼球下陷,眼险下垂,眼睛干涩,瞳孔缩小.　2)鼻部:鼻咽部不适,疼痛,鼻塞或有异味感等.3)耳部:耳鸣,听力减退,甚至耳聋.4)咽喉部:可有咽喉部不适,发干,异物感,暖气以及牙痛等症状.　(2)头面部症状:头痛,偏头痛,头沉头晕,梳部或颈后部疼痛,以及面部发热,充血,麻木等症状.(3)血管运动障碍:　1)血管痉挛症状:肢体发凉,发绀,发木,疼痛,
您好！多考虑为颈椎病引起的，颈椎病是一种严重危害伏案工作者健康的疾病，它的表现多种多样。主要有颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻，头晕、恶心,耳鸣舌麻，心慌，局部多汗，甚至视物模糊。此病属于无菌性炎症,一般的消炎药不起作用，治疗可以采用中医穴位外敷外治安全无副作用,而且康复后不易复发.日常生活中需注意保健:不要伏案时间过长,不要睡高枕,经常活动颈部;注意防寒保暖;祝早日康复！
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