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这篇心理学文章我觉得说的真心很有道理（非鸡汤文）
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妈妈告诉你说：找结婚对象就要找靠谱的，有稳定收入，诚实可靠，还要有房有车！
你的女性朋友说：找对你好，疼你，爱你，永远把你放在第一位的！
你的男性朋友说：找长得漂亮的，会照顾人的，其他的都不怎么重要！
你还听到无数人说：找兴趣爱好相同，价值观一致的！
那么你到底应该用什么样的标准去寻找跟你共度终生的另一半？
或者说到底有没有一个已经被证实的可以让我们更幸福的判断另一半的标准呢？
我想同时告诉你一个好消息和一个坏消息：
好消息是：心理学家已经用无数的长期实验验证了可以让我们更幸福的另一半特质有哪些，所以你完全可以按照一个标准去寻找你的Mr./Miss Right了！
坏消息是：你自己可能还达不到这个标准！那怎么办呢，且听Joy跟你娓娓道来。
壹→创造良好关系的人格特质
请你问问自己：在一段长期的亲密关系当中，我在另一个人身上寻找哪些特质？
1.整体性格特质：大五人格(Big Five)
大五人格是心理学里经典的性格理论，它主要包括五个维度：
开放性（Openness to experience）:对于艺术、情感、冒险、不寻常的想法、想象力，好奇和各种各样体验的欣赏；
尽责性（Conscientiousness）:一种显现出自律、负责任并且以成就为导向的倾向；有计划性而不是即兴的行为；
外向性（Extraversion）:有能量，积极情绪并且寻求刺激和他人的陪伴；
宜人性（Agreeableness）:一种富有同情心并且愿意跟他人合作，而不是怀疑或者抵触他人的性格倾向；
神经质人格（Neuroticism）:一种比较容易体验到消极情绪的性格倾向，比如愤怒、焦虑、抑郁或者是脆弱；有时候被称为情绪不稳定性。
心理学家Roberts和Del Vecchio在2000年的时候发表文章，在他们做的长达20年的研究中发现，我们的大五人格在我们30岁左右就变得比较稳定，并且很难改变（婚姻无法改变）。
那么大五人格跟我们婚姻的关系是什么呢？
Neyer和Asendorpf在2001年发表在性格和社会心理学杂志上发表的文章中发现，在他们跟踪了4年的婚姻当中，大五人格并没有因为婚姻的质量而有任何改变，但是婚姻的质量却被大五人格深深的影响！
他们发现：
那些低神经质人格(low neuroticism)，高自尊(high self-esteem)，高宜人性(high agreeableness)的人会发展出更好更让人满意的亲密关系。
所以你首先要找的，是一个情绪稳定（低神经质人格），高自尊并且高宜人性的伴侣！
2.依恋类型（Attachmentstyle）
依恋理论最初由英国的精神分析心理学家Bowlby提出，现在已经成为心理学里一个举足轻重的理论。依恋理论把人的依恋类型分为三种：安全型（secure）、回避型（avoidant）和焦虑型-抗拒型(anxious/ambivalent)。
这三种类型最初的时候是用来描述婴儿和母亲的关系的。
如果母亲对婴儿的各种需要都非常一致的给予及时的回应和照顾，婴儿和母亲的连接就成为了安全型的依恋关系；
如果母亲对于婴儿的需要表现出一致的冷漠和不闻不问，婴儿就慢慢懂得自己的啼哭是没有意义的，他人是不会来满足自己的需要的，所以就形成了回避型的依恋关系；
当然最有趣的焦虑型-抗拒型的依恋关系，这种依恋关系的形成是因为母亲对于婴儿的照顾和需要非常的不一致，今天她可能无微不至的照顾婴儿，而明天又可能不闻不问，并且婴儿无法预料到母亲的行为会是哪种，因为变得非常焦虑和不安。
心理学家后来发现这种我们在婴儿时期跟母亲（或者主要抚养人）形成的依恋关系会直接影响到我们成人后的亲密关系。Hazan和Shaver要求被研究对象阅读下列三段内容，并指出那段内容最好地描述了他们在亲密关系中的所思、所感和行为：
A.与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服。
B.我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密。
C.我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人。
基于这种三分类测量的结果，Hazan和Shaver发现，成人类型的分布情况类似于婴儿。换句话说，在成人中，约56%认为自己是安全型（B段）、约25%把自己描述为回避型（A段）、另有约19%把自己描述为焦虑-抗拒型（C段）。
在一个心理学家Roisman等人做的长达23年的研究中发现，我们的依恋类型基本保持稳定（约有75%的人没有改变）。并且那些安全依恋类型的人拥有更满意更持久的婚姻，而回避型的人有更满意的工作但同时在亲密关系中更冷漠和漠不关心，焦虑-抗拒型的人在亲密关系中经常在粘人和愤怒之前摇摆。
那么有没有人能够超越父母（或者主要抚养人）跟我们建立的不安全依恋，变成安全的依恋类型呢？答案是有的，但是很困难，通常你需要非常专业的心理咨询师的帮助并且是长达数年的努力。
所以在你寻找伴侣时，请寻找安全的依恋类型！
3.乐观（Optimism）
心理学家Assad在对274对夫妇2年的研究中发现，乐观会极大的影响婚姻的满意程度。乐观对于婚姻的影响是通过问题的解决（problem-solving）起作用的。通常一个乐观的人，在婚姻出现不可避免的问题和矛盾时，会更积极的想办法解决，而不是很悲观的认为对方不可改变。当然了，请你记住，像大五人格和依恋关系等基本的人格特质的确是不可以改变的，但是这不等于我们不可以改变自己的行为。
乐观起作用的另一个机制就是自我实现效应（self-ful filling prophecy）。当你相信你的伴侣是有能力改变他/她的行为并且相信你们之前的问题可以被解决，你对待伴侣的态度就会非常的积极。而这样的积极会让对方更想来满足你的期待，从而最终变成一种现实。当然，悲观同样是一种自我实现效应：当你觉得你们的矛盾不可调和，对方也永远不会改变时，那么它往往也会成为现实。
所以在你寻找伴侣时，请记得找一个乐观的人！
其实到现在为止，你已经找到了最权威的经过心理学家验证的更幸福的另一半的人格特质，所以请你在寻找另一半时擦亮眼睛，然后寻找具有这样特质的一个人：
非神经质人格（non-neurotic）（情绪稳定）、积极的（positive）、宜人的（agreeable）、能良好的应对压力（stress resilient）、安全依恋的（securely attached），尽责的（conscientious），乐观的（optimistic）并且是高自尊的（high self-esteem）。
请你记得，这是你寻找另一半的终极秘方！它们比这个人是否跟你兴趣相投要重要的多！心理学家已经验证，共同的兴趣真的不重要！因为这些兴趣是你们可以共同培养的。而非神经质人格，安全依恋，宜人性，尽责性，乐观积极和高自尊等特质，是你在一段婚姻当中很难去改变的对方的特质！
所以在你选定一个人的时候，底线就是：
如果我要跟他/她生活一辈子，他/她身上的这些特质是否是我能够忍受的？
贰→如果这些创造良好关系的人格特质我还不具备怎么办？
说了这么多，其实相信你心中还有一个疑问：
如果我要找一个有非神经质人格，安全依恋，宜人性，尽责性，乐观积极和高自尊特质的人，而我自己还不是这样的人怎么办？
对此有三条建议给你：
1.请你不要轻易的步入一段亲密关系。如果你发现自己是不安全的依恋类型（很有可能，因为有44%的人都是不安全的依恋类型），或者你发现自己在亲密关系中总有不想接近或者不安的感觉，再或者你发现自己会经常愤怒、悲伤、焦虑或者情绪像过山车一样大起大落，请你不要轻易的步入一段亲密关系（至少不要步入婚姻），因为它不会有很好的结果。
2.寻找一个靠谱的咨询师。在你的整个人格还没有稳定下来之前（你还是20多岁），你还有机会寻找咨询师帮你解决所有由于你的低自尊，不安全的依恋关系或者神经质人格所导致的亲密关系问题。你可以跟咨询师在咨询当中改变自己的思维方式和依恋关系，更好的处理和控制自己的情绪。
3.如果你已经在一段亲密关系当中，那请你跟你的伴侣讨论你身上所有的弱点和阴影。改变本身就非常困难，你需要和你的伴侣组成一个强大的、统一战线的团队来共同面对。比如，当你发现自己在什么情形下特别容易焦虑或者产生抑郁的情绪，请你告诉你的伴侣（即使这样意味着你可能要暴露自己最软弱的部分），这样你们才能共同想办法减少刺激你产生这些情绪的环境。请记住，你不能单打独斗，你需要团队作战！
叁→跟具有良好的人格特质的谈恋爱是一种什么样的感受
跟一个有非神经质人格，安全依恋，宜人性，尽责性，乐观积极和高自尊特质的人谈恋爱到底是什么感受呢？你可能要问：Joy，你讲了这么多，那我怎么知道我遇到的人就是具有这些特质的人呢？
这样的人首先不会是你在人群中看到的最有魅力最吸引人的人，因为最有魅力的人往往是那些长相出众的人（让我们面对现实），这就意味着你一见钟情的对象也许并不符合我们说的那些特质（一见钟情99.9%的情况是因为长相，让我们再次面对现实）。
那这个人到底是一个什么样的人呢？很简单，这个人首先会是一个很努力的人，你会发现她充满热情的做着自己想做的事情，并且跟她相处起来很舒服，因为她很少无端的发脾气或者有很剧烈的情绪波动；他能够很容易的站在你的角度考虑并且跟你在一起的时候不会因为你没有打一个电话或者是忘了回一个短信而感到焦虑不安，当然他也不会对你忽冷忽热或者跟你永远保持着一段距离；
他会很放心的依靠你并且让你感觉可以很放心的依靠他（前提是你也是安全的依恋类型），会完全对你敞开心扉所以你不用去猜忌任何东西；在你们之间出现问题时，她会非常努力的想办法解决而不是悲观的放弃；总体来说，这个人给你一种安全、真诚、舒服、容易相处并且非常上进阳光的感觉，尤其是当发生了不好的事情（比如你们吵架或者是她最近工作压力很大）时，她能很好的应对自己的情绪并且很积极的解决。
当然这个人很可能在最开始的时候是你只想和他做朋友的人，毕竟他很可能不是帅哥；这个人可能没有让你在最开始的时候就脸红心跳、怦然心动，毕竟她很可能不是美女。但你会发现，当你放弃所有进化本能（对外貌的追求）而开始在心动之余用一点点理智时，你会发现这个人是真正让你最快乐的伴侣。为什么？因为婚姻，不是一次短跑，而是一场50年甚至更久的马拉松。
那么，你想和什么样的人跑完这一场50年的马拉松呢？
原题《心理学家告诉你：为什么你原来寻找另一半的标准都是错的？》
——The End——
作者：Joy（双阳）
壹心理专栏作家，北京师范大学心理学院临床所博士研究生，中国积极心理协会，国际积极心理学协会会员。
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神经质人格（Neuroticism）怎么破
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去看《人格心理学》（兰迪拉森），里面讲得更透彻。根据统计是具有高尽责性高随和性低神经性的人格特征的人婚姻关系存续最长久
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我都看不懂的样子。。
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别逗了 高富帅白富美就够啦
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那么，高功能反社会型人格怎么办呢
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为什么感觉像是心理咨询软文……
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自我分析神经质人格算中等程度了……求拯救
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优秀的外在条件才能提高脱团的几率 性格只能决定在一起是否长久
门槛都没够到 就开始想进门后该怎么做
这和意淫中奖后 钱该怎么花有什么区别
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微信扫一扫，惊喜不断那些朋友圈里的&有毒&鸡汤文
　　|策划人小语|　　随手一翻朋友圈，总能发现很多人乐此不疲地转发各种心灵鸡汤。“驾驭男人绝招”“好男人哪里找”“拒绝做个傻女人”等等，纷纷被姑娘们奉为金科玉律，好像只要按照鸡汤中所说的去做，就可以成为一个幸福的女人。　　可事实上，不是所有的心灵鸡汤都有营养，有一些其实是包裹着美丽外衣的情感毒药。它们往往看上去很有道理，但真相却很可怕，或是麻醉大脑，或是无病呻吟，或是似是而非，或是黑白颠倒……　　人生是如此的复杂，爱情更是一道千百年来难解的谜题，女性面对情感困惑需要“智者”指点迷津，无可厚非。可是在良莠不齐的网络世界里，任由 “毒鸡汤”肆意传播，混淆视听，很容易让人放弃自己的判断力和成长动力，离幸福越来越远。　　爱情的真谛究竟是什么？那些迷惑人的毒鸡汤到底“毒”在哪里？本期，我们精选朋友圈里流行的5大心灵毒汤，并请来情感专家、心理学家为你解惑，告诉我们这些鸡汤到底有什么“毒”，又该如何解那些“毒”。　　第一碗“毒”汤：女人就是公主，要被男人无度宠爱　　有毒指数★★★★★　　解毒专家：关梅林 (中国科学院心理研究所北京心理学函授学院副院长，国家二级心理咨询师技能考试评审专家)　　有毒鸡汤样本　　这样的男人才值得嫁：见到你就接过你拎的东西；买水先打开再递给你，等你喝完他再喝；吃火锅烤肉，他煮你吃；咬他打他，他都不会冲你发火；你无理取闹时，他会微笑着亲吻一下你的额头，并用温柔的语调说，宝贝别闹了，是我不好惹你哭；手机随便你翻……　　找一个人，要像这般宠你：愿意吃你吃不下的东西；从来不迟到，你迟到他不生气；记得你说过的所有事；你买给他的东西他都会喜欢；可以随时找到他；会一直保护你，害怕你受一点点委屈；常常发消息告诉你，突然很想你；走到哪里都一直拉着你的手……　　女人正确的择偶观：一个女人遇到一个好男人，一辈子都不需要成熟，当一个女人越来越成熟越来越坚强，就证明她并没遇到一个好男人；聪明的男人会把他的女人宠得无法无天，让别的男人都受不了她的臭脾气；如果有人真爱你，那他无论忍受多少，都不会跟你分开……　　毒在哪儿　　此汤堪比《飞狐外传》中的七星海棠。中此毒者先是心智退化，然后身体腐蚀，最后变成一堆白骨。　　这碗“毒”汤为“爱”下了一个定义：真爱就是无限度的宠爱。不容否认，热恋中的人们常常会出现鸡汤中所述“高烧”症状，那完全属于正常状态，可歌可泣，但问题来了：人要是总高烧不退，会不会出人命啊？一个男人时刻以你为中心，以你的需要为需要，他就基本不是个独立的人了，更像是一个奴隶。而你得了这种公主病后，会心智退化，迷失自我，直至失去爱与被爱的能力。　　走出家门后，你会发现别人都不把你当公主，你对社会的适应能力下降，久而久之，你离开他什么也搞不定，最后可能连门都不敢出了。　　因他长期包容你的坏脾气，慢慢地，你会发现，原本温婉可人的你已变成面目狰狞的妇人，而此时家外却还有很多温柔似水、优雅大方的女人，你确定男人不会“弃暗投明”？　　他老宝贝儿长、宝贝儿短的惯着你、宠着你，让你的心理年龄退行回幼儿水平，在外处理不好和他人的关系，在家也干不好家里的事儿，缺乏人生智慧的你还能真正拥有因胜任感而产生的幸福体验吗？　　最最可怕的是，这世上根本就不存在这样无条件宠你的男人，那都是被韩剧洗脑后产生的幻想。当你带着不切实际的幻想去寻找这样的男人时，只能是失望；当你拿这些条件去要求你的伴侣，只能引发对方的反感和反抗，人家做不到啊！最后的结局，你只能和都敏俊离开地球了。　　什么人会中毒　　这碗鸡汤对那些将自己的幸福寄托在别人身上的女人特别有诱惑力。这样的女人不仅在婚姻里，在职场、人际交往上都坚信，自己对自己的生活控制有限，人生成败更多由环境和外部因素决定，所以认定找到好男人才会幸福，找不到宠爱自己的男人就会一生不幸。　　解药　　每个人都会对另一半有所期待，这本无可厚非。有些期待是合理的，当对方不能满足你时，你可以主动表达，让对方知道，然后一起努力实现；而有些期待则是毫无底线的幻想，你必须放下这种不合理的期待，学会对自己的生活、对自己的情感负责。　　有些人会说，我不过是有个公主梦，哪里不对了？可谁说过，公主一定是衣来伸手饭来张口的？前几天，我还看到一家杂志拍下的日本公主爱子跑步上学的镜头呢！真正的公主一定是内心独立、精神高贵的女人，她有独立的思想，有独立生活的能力，其自身的价值从来不只因着男人的宠爱而倍增。没有男人的陪伴，女人也能独奏佳音一曲；有心仪的男人，也要有能力付出对男人的爱，如此才能更好地享受来自男人的爱，与男人共同上演琴瑟之和。　　第二碗“毒”汤：爱情是场游戏，谁先动了心谁就输了　　有毒指数★★★★☆　　解毒专家：张丽 (北京闻心斋心理咨询中心 资深心理咨询师)　　有毒鸡汤样本　　谁先动心谁就满盘皆输！这句话是古龙说的，在男女情场上，我认为是至理。我永远认为女人应该被追求、被宠爱，除了这更符合女人的天性外，男人也容易因此产生征服感。如果正好相反，恶果便是男人会逃，逃走，逃跑，逃避，而且会一逃永不回。因为男人总是喜欢征服女人，而女人也喜欢有征服欲的男人，这样才更有男人气概。　　正如心理医生给女人的忠告：“无论你有多喜欢对方，爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动，宁愿错过。”《乱世佳人》中风情万种的郝思嘉不费吹灰之力，就能让众多男子拜倒，偏偏，她对他们毫无感觉，愣是连正眼都不愿看一下。遇到这样高傲的女人，男人们应该会知难而退的，可偏不，男人们对这样的女人趋之若鹜，更加紧了攻势。有时候，你在他心里掉价的原因，是因为他知道了你喜欢他。如果轻易就让男人得手了，他就不会珍惜了。只有这样重重考验，男人们才会觉得来之不易，以后当然会更珍惜了。　　毒在哪儿　　此汤堪比《神雕侠侣》中的情花，中此毒者，情动于衷则毒发于外，情不动，毒不动；情一动，毒就来。这样的无色无香植入内心之毒，无情无恋不留生机，等待的只是冰冷的死亡。　　之所以说此“毒”汤“不留生机”，是因为此汤是一剂不折不扣的阻断剂，阻断情感流动，把男女之情阻断在权力斗争之中。爱情本身是一种多层次的情感体验，阻断剂把寻觅爱人的人引入武林争霸的境界，恋爱仿佛闯江湖，规矩即是 “谁先动心，谁满盘皆输”。中此毒后，恋人之间不再关注爱的流动，而是专注谁控制谁，谁比谁显得更重要，苛求虚荣的至高无上感。　　其次此汤含有浓浓的麻痹素，麻痹意识，让中毒者以为只有被男人认可了，看上了，不顾死活追求着才表明自己有资格被爱，才证明自己值得被爱。于是，此汤限制了中毒者本该有的尊重自己内心情感的行为能力，执著于伪装自己，即使遇到自己的真爱，内心激情澎湃，仍装作不为所动，等待对方热烈追求。这样下去，恐怕等待中毒者的只有错过真爱，独自品味内心的失落、哀怨，唏嘘感叹“这世上哪儿有真爱？”　　什么人会中毒　　1.自恋的人。自恋的人比较自我中心，喜欢指使他人，要他人为自己服务；希望受人特别关注；缺乏同理心，忽视他人的情感和需要，认为自己应享有他人没有的特权。自恋的人出于自己内心的需要，会寻找此毒。　　2.缺乏自主性的人。往往表面骄傲内心羞怯、自我怀疑，生活工作中，许多属于自己的事情都要别人催，或提醒。在恋爱中也没有足够的自信去追求真爱，只能被动地等待被人青睐，才能收获一点自信心与优越感。　　3.习惯把自己的责任推卸给别人的人。不愿意承担责任，乐不得把选择权、追求权交出，弃权，然后很有底气地责难他人“谁叫你追我啦？谁叫你犯贱！”　　4.控制动机强的人。非常看重人际关系尤其是亲密关系中的掌控权，而且是被动控制，“是你主动追的我，把我放在了至高无上的位置，所以你得听我的！”　　解药　　不愿主动追求男人的女人，把端着的劲儿放下吧，别人不是你肚子里的虫，怎知你的心思？毕竟把宝押在别人身上，风险太大了，还是担起为自己幸福负责的责任吧！主动并不意味跌面儿，而恰恰是有主见、坦率、敢爱敢当的表现，对方也可以准确读到你喜欢他的信息，避免了你无尽的猜测、相思、妒忌的煎熬。　　看不起主动女人的男人，醒醒吧！女孩主动追求你，说明她是真的爱你，如果你不能感受到爱意而是充满鄙视和瞧不起，那么，一定要警觉了：你已中毒太深！你需要的是放下傲娇的身段，才能看到这个女孩的可爱和勇敢，发现更多的优点，说不定就能促成一段美好的姻缘。而等待你追的女孩未必就一定好，尤其当你历经艰辛追求时，内心一定会不断地提高对她的期待，一旦好不容易追到手发现了她的种种不足，心里的落差反而会更大。　　第三碗“毒”汤：男人若出轨，女人要么忍要么闹！　　有毒指数★★★☆☆　　解毒专家：谢际春 (北京布谷鸟心理咨询中心 资深心理咨询师)　　有毒鸡汤样本　　聪明的女人不会在意男人偶尔的花心，若他还记得回家的路，把工资全部交给你，就让他玩去吧。男人似个孩子，玩够了自然会回家。最讨厌的就是拿出一哭二闹三上吊手段的女人，这不仅解决不了问题，反而把男人推出去了。你这一闹让男人烦了，取消你的使用权，你想再回头都来不及了。男人出轨就当他去了趟厕所，蹲完自然就回来了。　　要我说啊，你要么别闹，有损形象，要么咱就风风光光闹一场天翻地覆的。有一个知名的女主持人得知丈夫出轨了，在一场面向全国观众的直播发布会上，控诉老公的出轨罪行。牛吧，最牛的是看过视频的人不仅不觉得这女的尖酸刻薄，还都觉得特别智慧。因为她那段话绝对是知性有力，义正词严。然后她老公就老实了，停职反省，直到今天人家夫妇两个还同一屋檐和睦相处。所以老公出轨，要么闭嘴，要么发声，振聋发聩惊天动地之声；要么潇洒甩掉用过的破抹布，要么闹到他俯首帖耳把你惊为天人。　　毒在哪儿　　此汤堪比《倚天屠龙记》中的七虫七花膏，服用后，眼前会出现斑斓彩色，奇丽变幻，如七花飞散，给人一种升入天堂的幻觉，实则下一秒即跌入地狱。　　此“毒”汤用料丰富，是卖相极佳的鸳鸯火锅鸡汤，要么，让你心字头上插把刀：忍！该汤用黄连小火熬，日日服用，难以下咽，苦不堪言。要么，浓烈热辣，鼓励你撒泼打滚，无所不用其极。看似贴心的多样选择，让众多面临丈夫出轨困境、遭遇心伤与内伤的女人各取所需，实则毒气逼人，更是饮鸩止渴。　　“忍”其实是给处在忍耐边缘的女人打了一针安慰剂：原来别的女人和我一样都在忍耐，那我就心安了；原来男人用下半身思考，只要我床上功夫好，他一定会回来。女人呵呵一笑，以为找到了解药，一忍再忍，忍到没有底线，男人则觉得出轨理所应当，小四、小五、小六接踵而至。原本，爱情里最重要的就是嫉妒，丈夫出轨了却看不到妻子任何反应，他会怀疑你对他是不是真心的。故事的结局往往是，很多女人“忍”成了身患抑郁症的黄脸婆，或是不停重复不幸却无人同情的祥林嫂，一辈子活不出真我。　　“闹”则为想和另一半撕破脸的人长了胆量：你看人家知名主持人都闹了，而且还这么成功，我也一定没问题。事实果真如此吗？闹大了还能好好过日子，这绝对是特例。如果婚姻里，一方让另一方毫无尊严，还能继续婚姻，简直是天方夜谭。这碗汤毒就毒在以偏概全，只举出成功的一两例，却忽略了用此招后倒下的无数人和婚姻。更何况，女主持人所谓的“成功”，表面和睦，背后恐怕也有利益的妥协，所以，别上当。　　这种非黑即白的主张，把无数夹在两极之间、通往幸福的道路都堵死了，独独用最极端的方式把婚姻往死路上逼。选择了任何一种极端的做法，你都只会拥有短暂的美好幻想，随之而来的也许是婚姻的终极破灭！　　什么人会中毒　　极端的做法自然由极端的人做出，这道汤最容易迷倒两类人。　　一类是忍族，她们要么懦弱自卑，要么死守传统忍辱负重、顾全大义，最常见的借口是为了孩子一再忍耐的。其实呢，是因为她们没有自我，或缺乏能力，不能独立，依赖他人，又或懒惰恐惧。　　另一类是偏激、极端、情绪化的女人。她们通常都过于感性，缺乏理性，有点小事就容易激动，喜欢以吵闹、叫骂和威胁的方式处理问题。　　解药　　凡观点极端的鸡汤，能激起你心潮澎湃或共鸣解气，都要提醒自己：无论世界大事还是男女情感纠葛，若过于黑白分明，难免有失偏颇。　　男人出轨，背后原因复杂，绝不是简单套用“忍”或“闹”就能解决的，在这两个极端的方法之间，存在着巨大的灰色地带、过渡空间和无数的可能性，如这个男人有问题-他本是个花心大萝卜，或你们的关系出了问题，甚至可能是你的问题间接导致了他出轨等等。　　出了问题，有情绪是自然的。但处理问题，需要的则是冷静与理智，了解与沟通，协商与妥协，承诺与原谅，追求的是各负其责、共同成长。出轨，需要视每对伴侣的具体情况具体分析，对症下药，世上没有包治百病的药，也没有适合所有人喝的鸡汤。　　第四碗“毒”汤：当男人出现这20种行为，就是他变心的信号！　　有毒指数★★★☆☆　　解毒专家：谢际春 (北京布谷鸟心理咨询中心 资深心理咨询师)　　有毒鸡汤样本　　他不再习惯你的口味，做出来的饭菜很香，但总会挑出一些莫名其妙的毛病；　　睡觉的时候不再抱你，背对着你躺下就睡；　　床上表现不积极，甚至把夫妻生活当成一种负担，对你不再有性趣，在被逼无奈的情况下会应付，但再也找不到刚刚认识时的感觉；　　当你要他对你说“我爱你”时，他只会说“你无不无聊”；　　当你在耳边细语时，他不再觉得是浪漫的表现，只会觉得你烦，偶尔会用 “你能不能大声点”或者“你烦不烦”来回应；　　他的记忆力慢慢衰退，那些曾经铭记在他生命里的数字，开始慢慢消散；　　当你走在街上，不小心撞到电线杆时，他再也不像以前那样安慰你，反而加句“你瞎呀你”，对你无限的责备；　　他开始挑剔你的着装，在意你的化妆，自己也开始臭美起来，他变得注重自己的外表，会把头发理得更帅气，穿质量样式上等的衣服，让自己显得更年轻；　　……　　毒在哪儿　　此汤堪比《笑傲江湖》日月神教的三尸脑神丹，丹中有尸虫，一经入脑，就能使人行事狂妄颠倒。它貌似出自贴心人之手，说得头头是道，一尝还停不下嘴，实则害人不浅，毁人不倦。　　此汤将你的注意力吸引在20种行为的辨别上，让你忽略它已预设好的男人变心的结论，不知不觉中认可这一信息而忘记去挑战它，带着一副先入为主的眼镜，看到任何动静都能归结于变心。它玩的是狡猾的注意力分配的心理把戏。　　可事实上，人总会有些变化，你很容易在它列出的20种行为中找到那么一两种真有其事，或似是而非的。如果女人每天疑神疑鬼，对号入座，发现蛛丝马迹都按照它预设的圈套，得出老公变心的结论，然后伤心、吵闹，甚至离婚，你说它是不是在害人？　　这里面最大的逻辑错误是变化不等于变心-它偷换了概念，每个行为变化后面的解读有多种可能性。比如不耐烦，可能是工作压力太大；注重衣着可能是升职或经济宽裕带来的福利；而热烈的浪漫渐变为平淡的亲情，说话也像亲人一样直接、随便、无所顾忌起来，不像原来那么肉麻温柔，这原本是婚姻必经的历程，但被它愣说成是变心，可恶不可恶？　　什么人会中毒　　成熟点的人估计都不会上当，看到就会嗤之以鼻，不屑一顾，更不会浪费时间去一一排查。　　相反的，那些没长大的女孩子，天真、幼稚、没有主见，或者没有安全感，以自我为中心，认为对方必须宠爱自己，或把爱情看得超过一切，幻想在婚姻中持续保持高热状态，往往热衷于这类鸡汤。　　我就见过一个女孩，可称得上是才貌双全，她秉持爱情至上论，对男友的苛刻要求类似且不止于上面这20条。只要男友热度稍减，她立刻受不了分手，谈了无数男友，她得出结论“男人没一个长情，都不是好东西”，可悲不？　　解药　　经验告诉我们，伴侣有没有变心，最先有感知的人肯定是自己，那些所谓“老婆被蒙在鼓里最后一个知道”的谣传多是因为不敢面对真相，自己欺骗自己。也就是说，事实上并不需要外在的什么鸡汤来帮助你做判断。　　女孩子拿这个说事，多是不接受爱情必然会转化为亲情、恩情，或者借此对伴侣提要求。其实，亲情、恩情的力量和深刻程度并不弱于恋爱的浪漫，爱情更多是生理化学反应，前者才是婚姻的常态。　　不过，我们要提醒的是：让你不要轻易把变化解读为变心，并不是说不重视变化。当婚姻变得过于平淡无奇、乏善可陈时，即使没有人变心，也需要加点料、增加适当的情趣。如制造一些浪漫，旅游、约会、烛光晚餐、给对方小惊喜等等。但婚姻保鲜是平等、相互的责任，不能一味要求男方。　　第五碗“毒”汤：不能上升到金钱的爱都不是真爱！　　有毒指数★★★☆☆　　解毒专家：张丽 (北京闻心斋心理咨询中心 资深心理咨询师)　　有毒鸡汤样本　　千万别以为，男人会把爱情看得很重。对于男人来说，只有女人和钱才是最重要的。所以，当你做了他的女人之后，就只有两种情况：男人愿意为你花钱，说明你比钱重要；男人不愿意为你花钱，说明你不值钱。所以，你是哪一种呢？　　女人不一定要花男人的钱，但一定要让男人愿意为你花钱。因为男人为你花多少钱，代表有多喜欢你。你赚的钱是你的，男人愿为你花的钱也是你的。这不是贪钱，而是男人表达爱的方式。所以男人爱你的方式千变万化，但真爱只有一种，那就是大方。小气的男人，只是不够爱你。　　千万别以为老婆不花钱是好事情。男人真正要感恩的，恰恰是女人的“花钱”。女人为男人做出的最大贡献，其实应该是“爱花钱”。因为只有女人花了钱，男人才会有动力去赚钱。只有当女人给男人压力的时候，这个男人才会成功。所以女人有多大欲望，就能让男人有多高的地位。女人有一套别墅的梦，这个男人就能给你挣出3套别墅。所以成功的男人，一定要感谢背后爱花钱的女人。　　毒在哪儿　　此鸡汤堪比《连城诀》中来自天竺的金波旬花。此花花瓣黄得像金子一样，闪闪发亮，闻到花香，就能使人一阵晕眩，手足酸软，全身无力。　　此“毒”汤中含有大量类似于金波旬花香气的迷失素，让人迷失自己的身份感，拿自己与钱一比高低，用“男人为你花多少钱，代表有多喜欢你”物化男人的感情，钱成了衡量爱的标尺。中了毒的女人，仿佛不知不觉中被引上了天平，一边是自己，一边是男人能够为自己花的金钱，为了证明自己的价值，必须让男人为自己多花钱。　　曾经听到女人抱怨，“他不爱我，不愿意为我多花钱”，当问她“他为你花多少钱会让你感觉是爱你”时，她昂起头说，“他兜里有多少钱就给我花多少钱，他挣多少就肯为我花多少，那才是真爱！”迷失了的女人在追求爱的情感体验中，把钱上升到至高无上的位置！中毒的男人则越发迷失在用钱说话的模式中，一切皆在用钱摆平，内心对爱人的情爱多了铜臭，少了尊重。　　什么人会中毒　　虚荣心强的人，可能曾为钱窘迫，可能有在姐妹中被冷落、嘲笑的经历；功利心强的人，习惯用物化的方式衡量个人的付出及获得；本身就特别爱钱的人，以为自己想要的是钱，但细究就会发现，他想要的是钱背后的象征，如有钱才有尊严，有钱就可以控制关系，有钱就可以证明自己的成功和重要性等等。　　解药　　完全用金钱来衡量真爱无疑是荒唐的，毕竟爱情的伊甸园不是明码标价的欢场，男人不是买笑的春客，女人也不是卖笑的小姐。不舍得花钱不一定不爱，比如他很节俭，他对自己也很抠门，这只是习惯而已。同样的，舍得花钱不一定有爱，若他只会大把大把、毫无节制地给你花钱，他很可能把钱和爱看得等重，或者说，他并不能深刻地理解 “爱”的含义。随着感情的稳定，你从他身上得到的钱或许会越来越多，得到的爱却越来越少。况且，如果那个很愿意为你花钱的男人并非你所爱，你还愿意和他一起浪漫吗？　　当然，你可以考察一个男人对待你和金钱的态度，以及他是否可以和你一起努力赚取面包。但这绝非衡量真爱的唯一标准，只是其中一个方面而已。一个人对另一个人的美好情感必然是基于精神和性格方面的契合，做到互信、互知，互相尊重，互相包容。　　本刊观点　　好的文章确实可以给人以一定的正能量，舒缓心情。但前提是，你得有双慧眼能去伪存真。大凡那些观点有绝对化倾向，把女人幸福抑或不幸的责任全部交给男人，让人精神萎靡、放弃自我成长的文章，都值得警惕。姑娘们，与其期待读了几篇鸡汤文就可以遇见美好爱情，赢得完美婚姻，还不如把时间多花在跟伴侣的沟通上，实实在在地在生活中磨砺爱情，创造属于你自己的幸福。　　策划执行|本刊编辑部 专家支持|关梅林 张丽 谢际春
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