每天来两粒长生果的秘密，果然名不虚传！_东阳发布-爱微帮
&& &&& 每天来两粒长生果的秘密，果然名不虚传！
　　虽说吃了花生并不能让人长生，但这个别名至少体现了一点：花生可是对我们的身体大有裨益哦。怎么样？每天来两粒吧！花生的作用1控制食欲花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。2有助减盐咸味零食通常是高盐食物。但咸味花生的盐含量，比同样重量的切片面包、冰冻华夫饼还要少。因此，咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入食盐过量。3稳定血糖花生会减缓碳水化合物的吸收。如果早上吃点花生，那么你一天的血糖都不会过高。4保护心脏花生中的脂肪酸构成，再加上其他成分的作用，能降低低密度脂蛋白（坏胆固醇）的含量，让心脏更加健康。5延缓人体衰老花生果实中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，延缓人体过早衰老，抗老化。6增强记忆花生果实中的卵磷脂和脑磷脂，是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆。花生这样吃！1肉酱花生米原料：花生米250克、猪肉馅150克、白芝麻1大勺、黄豆酱2大勺、五香粉1/3小勺、小葱末2大勺、姜末1小勺、料酒1/2小勺、鸡精适量。做法：1. 炒锅烧热倒入5大勺油，油温3成热倒入花生米用小火炒熟，盛出，凉透后，剥皮。2. 炒锅留适量底油烧至5成热，放葱姜末爆香，倒入肉馅炒散，烹入料酒、加五香粉炒出香味，倒入白芝麻炒匀。3. 再倒入黄豆酱和少许清水用小火炒约1分钟，加适量鸡精调味关火。4. 把炒好的肉酱倒在花生米上，吃的时候拌匀即可。2糖霜花生米原料：花生350克、白糖150克、水50克。做法：1. 把生的花生米放入烤箱，用150℃烤20分钟左右(中途要翻动几次，让花生受热均匀)取出晾凉。2. 炒锅内倒入白糖和水，开中小火加热，将糖煮融熬成糖浆，当糖浆熬煮到粘稠并冒出白色大泡泡时转小火。3. 倒入熟花生米用木铲快速拌匀关火，趁热将花生倒出，摊平晾凉即可3酒鬼花生米原料：花生500克、油、盐、花椒、干辣椒、辣椒粉、白糖。做法：1. 把花生用温水浸泡1小时，用手搓去外面的红衣，将花生放到冰箱的冷冻室里，冷冻过夜。2. 锅内放油，放入冷冻好的花生米，用小火，慢慢的将花生米炸成浅金黄色，盛出，锅内留底油。3. 干红辣椒用剪刀剪成段，继续开小火，放花椒和干红辣椒炒出香味，下入炸好的花生米翻炒，关火4. 放辣椒粉、盐、白糖、花椒粉翻炒均匀，将花生米出锅晾凉即可。4椒盐花生米原料：花生200克、盐3勺、八角3个、花椒少许。做法：1. 取一个大碗，放入八角和花椒，放入3勺盐，用温水把盐化开，搅匀2. 把花生米洗干净，泡进水里，浸泡大半天即可。3. 把泡好的花生捞出来，控干水，放到微波炉专用小蒸笼内，铺平，高火微波，第一次放微波炉中高火微4分钟，取出，把花生米翻一下，晾凉4. 第二次放微波炉中微3分钟，取出，翻面，第3次微波2分钟，这样依次下去，一次比一次的时间要短，微至花生米用手一捏很硬，皮能搓下来即可。5花生猪蹄食材：猪蹄1个、花生1把、腐乳2块、腐乳汁3匙、八角半个、干辣椒1个、冰糖1小块、生抽2匙、老抽1匙、姜10片、大蒜2瓣、料酒1匙。做法：1.花生提前浸泡2小时后捞出备用。2.姜、蒜切片，干辣椒掰小块，腐乳压烂后加腐乳汁搅匀。3.猪蹄清理干净后砍小块，放入开水中焯一下，捞出。4.锅中烧热油，入干辣椒、姜片、蒜片、八角炒香，加猪蹄爆香。5.加腐乳和冰糖稍炒，入花生、生抽、老抽、料酒、适量清水。6.大火煮开，转小火加盖炖1.5-2小时，期间不时翻动，以防粘底。6花生凤爪食材：鸡爪，花生，红豆，鲜姜，盐，鸡精，胡椒粉，料酒。做法：1.将鸡脚洗净爪尖去掉，花生、红小豆洗净泡10分钟备用。2.取一沙锅，将花生、红豆、姜、鸡脚一起放入，加适量水，待汤煮沸后放入鸡精、料酒转小火炖1小时左右，开盖后加盐、胡椒粉调味即可。炸花生米的窍门窍门一：炸前用水将花生米冲一下，然后控干；窍门二：凉油下锅，同时将花生米下锅；窍门三：花生米炸至七八成熟，不要等全熟，那样完全熟后再捞出就会糊；窍门四：出锅前加入少量白酒，味道更独特更脆；窍门五：花生米完全凉后再加盐，搅拌均匀~（来源：做饭很简单）编辑：程 恰
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京ICP备号-2&&&&京公网安备34补肾界中的干果之王，每天来两粒？ - 力加力
板栗，又名栗，素有千果之王的美誉，与桃、杏、李、枣并称“五果”。
拿一袋板栗在手上，边走边吃，那香气想忘都忘不了!
一 、板栗的本事
板栗有健脾胃、益气、、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效。
适合于引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多。
以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
板栗还有较高的药用价值，主治反胃、吐血、便血等症，老少皆宜。
板栗含柔软的膳食纤维，血糖指数比米饭低，只要加工烹调中不加入白糖，糖尿病人也可适量进补。
①主要功效为养胃健脾、补肾强筋、活血止血等，治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症，可与人参、黄芪、当归等媲美。
②对肾虚有良好的疗效。唐朝孙思邈认为板栗是“肾之果也，肾病宜食之。”
③所含的不饱和脂肪酸和各种维生素，有抗高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
④含有维生素B2，常吃板栗对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
二 、分辨板栗中美丑
看颜色：栗子表面呈深褐色且稍微带点红头一般为好栗子，若外壳变色、无光泽或带黑影的，则表明果实已被虫蛀或受热变质。
看绒毛：栗子的尾部有很多绒毛的，陈年栗子上的毛一般比较少，只在尾尖有一点点。而新栗子尾部的绒毛一般比较多。
看虫眼：如果表面没有虫眼，可以用手用力摩擦板栗的表皮。
看形状：常见的栗子大致分为两种形状。一种一面圆圆的，一面较平;第2种两面都平平的。
在选择的时候要甜的就选第一种，要不甜的就选第2种。
用手捏一捏栗子，如果栗壳非常坚硬，表示果实比较丰满。
如颗粒较软，则表明果肉已干瘪或闷热后肉已酥软。
或者把栗子放在耳边摇一摇，如果听不到声音的话，说明果实是新鲜的。
如果能听到声音说明果实是干硬的，时间比较久，就不要买了。
放到鼻子旁闻一下，如果是当季鲜板栗，会有一股浓浓的生栗子味道，而且不刺鼻。
如果经过药水浸泡过，有一股淡淡的农药味，并不刺激。
或者咬开一个栗子看看内部颜色，是否是那种自然的黄色。
如果接近外壳处颜色不一样，说明被药水浸泡过，而且药水已经渗入果实内部了。
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本站关键词:分手后，她天天来我空间，看我说说，我和她说话，说俩句就说我这要开会了，忙着呢，我先不和你说了，下班_百度知道
分手后，她天天来我空间，看我说说，我和她说话，说俩句就说我这要开会了，忙着呢，我先不和你说了，下班
看我说说，下班了我和你说话，我和她说话，说俩句就说我这要开会了，忙着呢，我先不和你说了，完了下班也没和我说话分手后，她天天来我空间
我有更好的答案
这个要看因为什么而分手 看你空间鸣响表示心里还有你，只是不知道为什么他的理性让她和你保持距离！只是远远看着你关注你
在一起久了都会有感情的，分手后她还关注着你只能说明她还放不下你，想知道你最近过得怎么样过得好不好，分了她也只能够用这样的方式来关心你了。
留恋不舍，可时间会让你们彼此陌生
说明还喜欢你的
要是喜欢我我该么办
如果你对她还有意思，你就和她复合吧！如果不喜欢了，那么找个时间坐在一起好好谈谈
我和她也说过，说找她出来吃个饭，她说没时间，有时间我给你打电话，就是这样还几次了
就是因为喜欢你才这样的，我就发生过类似的情况。
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出门在外也不愁我终于做到别人口中的那句“我足以与你相配！”_天天来健身-爱微帮
&& &&& 我终于做到别人口中的那句“我足以与你相配…
&&& & & &我叫陈诗佳，上面左边的那张照片就是我28岁的照片，实实在在的125斤，全身虚肉! 我也许是最不幸的一个，因为我从小就练舞蹈，我身边的很多朋友都叫我&舞蹈小天使&，每当他们这么叫我的时候，我总是很开心。可是随着年龄的增大，我的舞蹈生涯也随之结束了。朋友越来越多，生活没有了规律，总是熬夜、喝酒、去夜场玩，我的身材也开始越来越胖了，本身个子不高的我怎么看都怎么像&熊&，那会儿朋友都叫我&熊小姐&，这样的称呼我并没有很在乎。之后我便结婚了，因为婚后生活很幸福，心情好每天又没有什么事情可以做，然后我的体重又开始增加了，没过多久，我怀孕了，因为要生宝宝，家里要我好好补身体，我又开始无节制地吃，产前竟然吃到了140多斤!产后我的体重达到125斤，天啊，我无法接受自己的肥胖身材，脸胖的都出双下巴了，眼睛都小了，以前的衣服都只能看不能穿了，让我越来越感到难堪!我是个好强的女孩，不想让自己落后其他的女生，从我注意自己身材开始，我就开始想办法瘦下去。那时候的我只想着，只要能瘦下去，叫我怎样都行!可是我的婆婆和妈妈都说：&乖，多运动运动，就会自己瘦下去的，再说了，胖点也没什么不好的&。当时的我减肥没有受到鼓舞，减肥也没有所谓的“拼命”，所以随着年龄的增长，不但没瘦，反而越来越胖。拥有这样子的身材让好强的我越来越自卑，性格慢慢的孤僻起来。好多次我都委屈的哭了，为什么偏偏是我，为什么我就不能像其他美女一样瘦瘦的美美的。& & & &&我29岁时孩子5个月大，上面这张照片是我怀孕后带孩子的照片，那时候想减肥真是有心无力。到女儿1岁时，我156cm的身高，还有125斤!不减不行了，要我跟肥胖过一辈子，我可不甘心。我还要穿漂亮的衣服，我不要别人异样的目光，我不要听到别人说我发福，我不要 ……从那一次起，我想尽一切办法瘦身，整整坚持了五年历程。这是一部斗争史，更是一部辛酸史。曾傻傻的跟风，在网上买各种胶囊吃，也曾迷信各种瘦身&神品&，据说吃一个月可以瘦下去，可是结果根本没用,并且有的吃完后头晕、心慌起副作用甚至拉肚子。妈妈看到我脸色苍白虚脱的样子，就冲我吼：&就不知道拿钱干点别的!!!&尽管当时的自己知道有些药物有副作用，但还是不想放弃服用，有那么几次，朋友和家人都说我瘦了点，说实话，我很开心。但那时候的一点瘦都是要我付出代价的，那时的我脸色蜡黄，让人一眼看去就是很不健康的那种，跟吸大烟了似的。& & & & &结果体重倒没有下降多少，却进了医院打吊瓶，营养不良加上乱吃那些东西，花冤枉钱不说差点要了我的命!我真的快绝望了!& & & &&最后我实在没办法了！大家都劝我说运动减肥才最好，最终我也开始了我最不情愿用的办法——运动减肥！我开始每天下午打一个小时的羽毛球，晚上再去操场上慢跑一个半小时。坚持了一个月的时间，这段时间我的体重确实下降了6斤，可是朋友却说我的小腿越来越粗了！我简直要疯了！& & & &&直到一次偶然的机会，我在带宝宝去公园玩的时候，碰到了一个多年前的同学，她见我第一句话就是：“天啊！你怎么胖成这样了！ ”这不经意的一句话一下子刺痛了我的内心！但毕竟是很久没见的老同学，一见面那种熟悉感又回来了，我把我这几年的苦水全都向她倾诉出来了！结果她说她正好认识一个瘦身师小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]，没准可以帮到我，然后就给了我小曼的微信 manqq2104（长按微信号可复制]，我心里是很持怀疑的，瘦身师怎么能解决我的肥胖问题，所以我加了她之后，并没有主动跟她说话，大概过去了一个多月时间，我总会看到她的朋友圈的一些瘦身知识，感觉还是很专业的，可是我依然没有放在心上，我觉得她不可能帮助我减肥，因为减肥太难了。长按识别二维码添加微信好友& & & &&可是就在我没抱太大希望时，我看到她帮助一个跟我情况类似的女孩减肥成功了，竟然减下来了，我的好奇心和那一丝丝的希望再次被燃起！我鼓起勇气，想着这一次再不成功，我就真的没救了。& & & &&于是我便主动跟小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]沟通起来了，大概过去了半个多小时，她了解了我的情况之后，竟然把我过去肥胖以及为什么减肥不成功的原因，分析的清清楚楚，我感觉自己已经要被征服了，但是实在是失败的次数太多了，我不敢轻易地相信，怕又是一次彻底的失望，所以我尽量保持平淡的样子，接受她的建议，她针对我的情况给出了具体的建议方案，因为我不是遗传性肥胖，再加上我后来胡乱减肥，已经对身体造成了一定的伤害，所以她建议我要先补充营养，恢复体质，才可以减肥。对我的减肥历程来说，遇到小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]是我最幸运的事情，加了小曼之后的半个月，有一天我站到电子秤上面量了一下，在电子秤上面久久没有下来，看到体重数字时，瞬间我就石化了，足足盯了那个数字好久！眼前的这个数字是真的吗?&& & & & &&刹那间，我欣喜若狂!&真是太不可思议了，体重竟然下降了10斤!&我揉揉眼确认没有看错后，欣喜若狂。对我来说这10斤虽然显不出来瘦，但至少没有任何副作用，不用让我进医院打吊瓶，并且这是我减肥以来减得最多的一次记录。我每天都及时和小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]沟通，我的瘦身知识也丰富起来，最主要的是看着自己一天天瘦下去，我真是太兴奋了！& & & & 一个半月过后，我的体重又下降了，那时的体重是105斤，没错，我已经成功地减掉了20斤，那时的我每天都按照小曼说的做，有时候有空的时候也会找小曼聊天，所以一个半月后的我体重降下来了，我也跟小曼成了好朋友。& & & & 半年后的今天，我从最开始的125斤减到现在的88斤，而且丝毫没有反弹，我身边一些想要减肥的朋友都问我怎么瘦的，我都毫无保留地告诉她们， 告诉她们是小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]帮我瘦下来的，下面这是我身边的一个朋友的妈妈以及我身边的一个朋友后来在小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]那里瘦下来的照片。&&&&&&& & & &我把这段宝贵的经历写下来，相信有同样遭遇的朋友一定用得上。我很感谢老天让我在生命中遇见了小曼 微信 manqq2104（长按微信号可复制]，是她彻底改变了我的人生， 相信我，减肥并不可怕，找对方法很重要，你要知道，不是你减不下去，而是你没有找对方法，没有找对人。还在为减肥而努力的你，加油！不要放弃，将来瘦身成功的你一定会感谢现在拼命努力的你！&& & & &长按识别二维码添加微信好友
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