[经典]梁冬对话王唯工【24】-
&&&&【提要】本篇《[经典]梁冬对话王唯工【24】_》由66test小编特别为需要经典综合文库的朋友收集整理，仅供参考。
。你要感觉到你的心脏跳动。&&&&梁冬：诶，所以特别感谢王教授，今天给我们讲这样一个话题。最重要的一个观念，再重复一下，复习一下。就是如果你要想让自己的脑更清醒的话，让你的头跟着这个心跳同频共振；如果让你的肺更 健康，让你手与心脏同频共振；如果你要想让你的肾健康，就要让你的脚与你的心脏同频共振；如果你同时三个都在做的话，那自然就会健康了。这是一个很重要的观念。也许到了二十一世纪2012年以后，当我们每一个人都用这种方法去对待健康的时候，你突然发现以前的保险制度、西医体系、化疗、放疗、这种外科手术，它突然变成是另外一件事情的时候，你不觉得这是一个人类的巨大的革命的开始吗？好了，感谢大家收看今天的《国学堂》。谢谢王教授，谢谢！&&&&下期预告：影响健康的罪魁祸首——“另类脂肪”&&&&梁冬：说到二氧化碳没有排出去。&&&&王唯工：吃多了。&&&&画外音：为什么有人可以只吃不胖？有人却连喝水也能长肉？王唯工教授亲授多年研究成果，帮你找出影响健康的罪魁祸首：脂肪中的“另类脂肪”。&&&&类别：默认分类 |
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查看文章&&&&国学堂—梁冬对话王唯工第七讲 文字版 22:国学堂—梁冬对话王唯工第七讲 文字版&&&&播出时间：旅游卫视
23：00～23：30&&&&主讲：王唯工
主持：梁冬&&&&视频音频下载：/eajian/blog/item/bf271a8b82a1ae.html&&&&文字整理：lym210 赤梅舞雪 风飘万点 艾草 慧从卢溪&&&&本期主题——影响健康的罪魁祸首——“另类脂肪”&&&&梁冬：重新发现中国文化太美，大家好！欢迎收看今天的《国学堂》，我是梁冬，梁某人，依然有请的是约翰?霍普金斯大学生物物理系神经科学博士、铁杆中医王维工教授，王老师您好！&&&&王唯工：梁冬好！&&&&梁冬：这几天跟王老师录节目，觉得心情非常愉快，听他讲东西之后，我重新再看《黄帝内经》就有一种俯瞰的那种感觉，当然了这可能是一种假象，可能是一种假象，《黄帝内经》很浩瀚嘛。但是呢今天我们的话题跟一个所有人都关心的问题有关，我们前两天录完节目之后，一帮小女孩在门口围着，都问一个同样的问题：肥胖怎么办 ？当今社会，万恶肥为首，哈哈哈。不是万恶淫为首，万恶肥为首，好像肥实一种很耻辱的事情，但是呢好像肥胖的确又和身体有关。&&&&王唯工：对。&&&&梁冬：那一个简单的问题又来了，您如何看待肥胖？又如何可以达到真正的健康的减肥？&&&&王唯工：所有肥胖的人，事实上是你能量的……就是你身上的废物没有排出来，所以现在你去看西方减肥的理论，几乎都慢慢偏向于说——所谓的肥胖是垃圾清不干净，为什么肥胖是垃圾清不干净呢？就是你身上有很多老早应该排走的东西，你把它留在身上，结果你就背了一身的垃圾，所以你变得很肥胖，所以肥胖真的是一个罪恶，因为你把你的身上带了很多很多垃圾，整天带着跟你一起走。&&&&梁冬：也算环保了，这是……是吧？&&&&王唯工：这是非常地不环保，非常地不环保。&&&&梁冬：牺牲小我嘛。&&&&王唯工：对，所以我还把它带回《黄帝内经》一下，《黄帝内经》里面有一段，它说：天食人以五气，地食人以五味，五气入鼻，藏于心肺，上使五色修明，音声能彰，五味入口，藏于肠胃。它告诉我们吃东西很重要哈，味有所藏，以养五气，所以它认为吃下去的食物会养气，气和而生，津液相成，神乃自生。&&&&字幕提示：&&&&天食人以五气，地食人以无味，五气入鼻，藏于心肺，上使五色懒明，音声能彰，五味入口，藏于肠胃，味有所藏，以养五气，气和而生，津液相成，神乃自生。&&&&——《黄帝内经》&&&&王唯工：所以它认为吃下了食物以后呢会产生气。我对气上次已经有解释过了，就是说气是促进这个功能的元素，比如说肝的气就是促进肝的功能的；肾的气就是促进肾的功能的，所以由这个角度来讲呢，我们换个角度可以来理解，是说中国人对食物的看法是提供能量的，而不是纯粹提供那个物质的。&&&&梁冬：我从来没有认真意识过这个东西有什么不同？&&&&王唯工：对。它是提示……这个重要性很大哈，我现在分辨一下，就是说我们的细胞的组成，它有细胞膜；有细胞核；里面有很多东西，所以它有蛋白质，还有很多脂肪，然后它最后组成一个细胞，维持这个细胞我们就是要把它……身上有些我们所谓的新陈代谢，就是旧的细胞死了，新细胞要上来，所以这些细
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国学堂－梁冬对话王唯工第十一讲
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国学堂—梁冬对话王唯工第十一讲
“身体物语”系列讲座总结篇
梁冬：重新发现，中国文化太美。大家好！欢迎收看我们的《国学堂》。今天是我们和王唯工教授这一个系列讲座的最后一集，所以我也倍感珍惜。依然有请到的是约翰·霍普金斯大学生物物理系神经科学博士以及铁杆中医王唯工教授。王教授你好！
王唯工：你好！
梁冬：因为我们这是最后一期节目，有很多朋友没有从头往下看，我想和大家一起复习一下。一个120斤的人，为什么1.2瓦的心脏的输出功率都能够把血泵到全身，甚至泵到每一个细胞里面去呢？而且我们的血管曲曲弯弯的，它不是直线的，而且我们的心脏还不是长在头上。按道理说，你应该长在头上，它这个能量会用得更好--最高的智能，对不对？但是为什么没有长心脏呢？后来，经过王教授几十年的研究，也被称之为超越DNA的革命性的发现，他得出的一个很重要的结论，那就是我们的心脏的主要功能，不是提供一个像5亿瓦把血往前推的这么一个动力来源，它提供了一种所谓的振动频率。
画外音：《黄帝内经》就有“人之所有者，血与气耳。”王唯工教授在其著作《气的乐章》一书中，第一次用现代物理学原理对气的概念给了科学的解释。他认为“血液之所以能够输送全身各处，不是因为血液的动能以及血液自身的重力，而是因为心脏和全身各脏器之间存在共振频率”，从而实现了全身血液的循环流通。这种人体组织和心脏协同共振的现象，就是中医所讲的“气”。
梁冬：那为什么我们要这么强调血的循环？王教授认为，所有的疾病都是因为血没有到。而这个血，实际上是跟共振有关的，这就是气血的关系了。就是说，当这个血饱含了营养物质以及氧气的血，没有去到身体的这个部分的时候呢，那这个部分就会缺氧，缺氧就会死，死了这些东西，就会产生一些垃圾，就会堆在那里。如果时间再长的话，就形成萎缩。如果这个血去到这个地方的时候，它一方面把氧气给了这个东西，给了这个支援的地方，同时还把一些脏东西给带走。所以呢，全身的问题，所有健康法门，都是跟循环有关。我们如果能够有效地把不同的血送到身体的不同部分，有机的送到各个地方的话，那么我们身体就会健康。但是呢，这个时候由于我们心脏由于种种原因，它不能有效地振动，心脏的这个振动不够有效，所以形成了我们很多的地方都与之不和谐，于是就像一个交响乐团，它没有形成一个共振。
王唯工：对。
梁冬：就有如说，王教授提了一个非常好的一个例子，讲什么呢？就是这个荡秋千。如果每次这个秋千荡到你面前的时候，正好要往你前头推一下，你每次一点点力气，这个秋千就可以越荡越高，越荡越高。
王唯工：对。
梁冬：为什么？因为你的力是一致的。所以呢，这个结论就来了，我们如何利用身体的共振来补心气、补肺气，补肾气壮阳呢？最简单的办法，就是说，让我们的手的揑、动或者扩胸运动，或者走路的脚步，都和我们的心跳结合。这就是我们在前几期节目里面讲的叫静听心音。
王唯工：对。
梁冬：老子《道德经》里也讲过这句话。
王唯工：对。
梁冬：他说所有的道理都来自于说如果这样的话，我们就有若干个马达，像心脏一样的马达。
王唯工：对，在支援它。
梁冬：在同时用一个节奏来形成。所以如果我们整个人是一个这样的节奏体的话，那我们的利用率就很高。
王唯工：对。
梁冬：如果我们一个团队、一个公司所有人都在一个节奏上运动的话……
王唯工：不得了。
梁冬：那么这个团队的战斗力就会非常强。实际上这是关于这样的一个理论，这是关于气血的理论。
王唯工：对。
梁冬：那王教授还有一个最重要的理论，叫做水的理论。关于水的问题，我们的话说，《黄帝内经》里面讲，一个人一定要去湿。什么叫湿？什么叫水？
画外音：何谓湿？何谓水？《黄帝内经·素问·水热穴论篇》中是这样描述的：“黄帝问曰：少阴何以主肾？肾何以主水？歧伯对曰：肾者，至阴也，至阴者，盛水也，肺者，太阴也，少阴者，冬脉也，故其本在肾，其末在肺，皆积水也。”王唯工研究发现，这里所说的水的概念，可以用科学来解释，即酸水。当人体内积聚了过多的二氧化碳无法排出时，就会形成酸水，破坏了人体的酸碱平衡。这是因为二氧化碳可以自由出入细胞膜内外，当它遇到水分子后，分解成氢离子和碳酸氢根，因为氢离子和碳酸氢根都具有变性，会吸附更多的水分子，这时候想自由活动就很难了。如此一来，它们到哪儿，那儿就会吸附大量的水分子。
梁冬：身体，我们都说这个人水肿水肿，到底是什么水？是因为现代人比古代吸入更多的二氧化碳。比如说，我们很多的饮料叫碳酸饮料。这些在我们身体里面就形成了所谓的酸水。就有如地球上的这个酸雨一样，都是酸水。那么，这些酸水会腐蚀我们身体。为了保护我们，我们的身体被迫用油脂包住了这些酸水，实在包不住的，还有一些部分就会透过头顶出来，透过脸出来，透过身体气味出来。那么在头顶出来的时候，因为它也有油，就会堵塞毛囊，于是形成秃头。在脸上出来的话，就会油光满面。所以这都是让我们觉得现代人的问题的一个原因。如果在身体里面堵在了血管、堵在了脑子、堵在了心脏的话，那就是心血管病、脑血管病等等的重要的原因。是这样的吗？
王唯工：是。我要补一句，就是说，我所有的气血理论，我们的祖师爷还是《黄帝内经》。
梁冬：全部，就是说今天，教授用很多的他们在西方的各种研究的证明，包括生物物理学……
王唯工：生理学。
梁冬：包括所有的科学的方法，其实都在证明，《黄帝内经》里面讲的全部，大部分……
王唯工：大部分。
梁冬：是非常有道理的。好，那因为有了这个酸水的问题之后，它堵塞我们身体，就形成我们身体种种种种的疾病。因此得出的结论就是：永远戒掉碳酸饮料。在教授的检测里面，他认为碳酸饮料的毒害比农药还大。所以呢，如果把碳酸饮料戒掉之后，你可以减少很多的……对身体减碳、低碳、减排。那这个酸水的问题还会导致什么样的生病，我们身体的疾病呢？
王唯工：身体疾病，目前这个是西方他们自己做出来的，就是说所有的碳酸饮料就是高血压、糖尿病、心脏病、痛风，所有的慢性病，它都增加50%左右。
梁冬：对，那做法是什么呢？做法就是我们可以多一点吃一些用油炒的蔬菜，然后少吃一点点米饭，但一定也要吃一些米饭。因为米饭也会产生一些碳，但是也一定要吃一点点。透过这种方法是既不饿，又可以吃得很高兴。
王唯工：对。
梁冬：也很愉快。但是你可以减到肥。那学而时习之。王教授用他自己的经验证明他以前头发很少，现在还要用……
王唯工：推薄。
梁冬：就是那个剪头发的帮他打薄。他以前脸上很肿，现在全部收紧了。三年以来完全没有任何副作用。这是我们关于水这个话题。所以王教授有一本书叫《水的漫舞》，也特别提到就是水，它的问题来源于“漫”的问题。这也就是我们在这几期讨论的话题。其实关于这一系列的总结，我还想听听教授给我们一些分享。稍事休息，马上继续回来《国学堂》。
梁冬：重新发现，中国文化太美。大家好！欢迎继续回来到《国学堂》。实际上梁冬是有点不礼貌的，讲那么多。主要的原因是我害怕我讲错，我一定要在老师面前讲完，让他觉得说，这样是对的，然后在最后请问老师一个问题。当我们明白所有这些道理之后，我们该如何的保护自己的身体？有哪一些最重要的做法？简单方便的方法？
王唯工：嗯。我说这个问题，我们其实在《黄帝内经》上已经给了很多答案。我这边稍微念一下。就是说，这个它说是“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”这是第一个，它是预防医学。就是你看得很清楚。预防这个观念在我们《黄帝内经》里面是非常非常的强调。
梁冬：就是讲病前比病中和病后重要得多。
王唯工：但是为什么我们可以讲病前，就是因为在《黄帝内经》的这个逻辑里面，你从脉诊、从望、闻、问、切我们可以在病刚刚发生的时候，我们就可以诊测到。就是说我看脉诊的时候，我们用脉诊来诊查的时候，那个病还没严重，还没发生，你血液检查也看不到，已经看到它的变化了。因为它那个是……我打个比方。
梁冬：它是气的变化。
王唯工：它是气的变化。
画外音：根据王唯工共振理论的分析，我们可以通过“三部九候”的全身辩证法，测量身体脉的变化，从而推断出脏腑是否患有疾病。通过这种脉诊法，中医得以提前发现疾病，及早发现气血不畅的现象，预防疾病发生。
王唯工：气的变化有点像什么呢？就是我这个国家虽然还没有颓败，就是现在我们晓得希腊很糟糕，可是希腊这个预算有赤字，可能已经四、五年了。它这个有赤字的时候，你去诊脉就已经不对了，因为它气已经不对了。因为气就是那个功能。那国家的预算就是造成它的功能嘛。四、五年前希腊就已经有病了。
梁冬：所以高盛已经在做空了。
王唯工：对了，所以高盛那个时候就看到做空，高盛做空做了两年了。
梁冬：对。
王唯工：但是，希腊有病已经四年了，对不对？假如你用《黄帝内经》的这个逻辑的话呢，四年前就该看到有病了。
梁冬：对！
王唯工：所以说，在《阴阳大象论》曰：故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。现在希腊的状况，就是已经要到治五臓了。假如它在四年前，它就开始治的话，它可以治皮毛，
王唯工：所以在《黄帝内经》的指导里面，它是叫我们在治病，要治什么时候，要在“善治者治皮毛。”所以，中医很多治疗的东西，都在治什么，在治皮毛。所以，现在我们就是要把这个问题我们再进一步来探讨
梁冬：怎么样才能够知道自己的身体正在走向一个问题，比如有哪些征兆，身体的哪些小小的征兆，我们需要注意的呢？
王唯工：一般讲征兆，就是说，从中医的逻辑，当然是说从皮毛。所以，你只要开始，你的皮肤的颜色，你的这个毛发，或者是你这个肌肉，你哪边开始觉得有些酸了，有些痛了，或者颜色不对了，就已经你要注意了，就要注意了。不要等到什么？西医告诉你说，你肾脏死了一半了，那个就是现在的希腊了。就是说，我们要治四年前的希腊，不是治现在的希腊。我再念一个《黄帝内经》上的重点。这个是《脉要精微论》，它说：夫五臓者，身之强也，头者，精明之府，头倾视深，精神将夺矣，背者，胸中之府，背曲肩随，府将坏矣，腰者，肾之府，转摇不能，肾将惫矣，膝者，筋之府，屈伸不能，行则偻附，筋将惫矣，骨者，髓之府，不能久立，行则振掉，骨将惫矣，得强则生，失强则死。
梁冬：什么意思？
王唯工：它这个其实在告诉你什么？告诉你姿势要正确。健康第一重要的是什么？姿势要端庄？所以在我们中国古人说什么，让你坐如钟，立如松。
梁冬：就是说，它真正的价值在于什么，它能够令到你的整个共振是协调的？
王唯工：对！
梁冬：令到你的气血运行是对的。所以人家说站有站相，坐有坐相，睡有睡相，是吧？走有走相……
王唯工：对！
梁冬：其实它不是一个仪态的问题，它是一个保命的问题。
王唯工：脊椎骨是我们所有身体的，不管器官，血管都靠它撑着。所以，我们中国人说“龙骨”。你这个龙骨正了的话，你的内臓，你的血管挂在上面，就很舒服。那你龙骨正的话，你这个支撑它的这些肌肉就放松。因为你往这边歪，一边紧，一边肌肉就要拉紧，它一拉紧呢，肌肉只要一紧了，血循环就没有了。所以你姿势，所以《黄帝内经》就在告诉我们说，你姿势一不对了，你就有些地方血循环不行了，你这个血循环一不行了，它就会反映在你脸上，所以你就脸上哪些地方跟着它就不对了。所以，它这个《黄帝内经》告诉说，你要望闻问切，就是你只要姿势一不对了，就看得见了。
梁冬：我想起来了，前一段时间，我就见过一位中医，一桌子人吃饭，他指着这个人说，有前列腺问题，那个人左边乳房有增生，这个人有卵巢囊肿，这个人有子宫肌瘤。哇，大家都觉得他很神奇！实际上他是什么，他是透过所有人的坐姿，以及你的脸形，他就知道了，你平常是怎么样子的。比如说你哪边脸大一点，哪边脸小一点，哪边颧骨高一点，哪边低一点……
王唯工：对，对，对！
梁冬：哪边有痣。其实“有乎于内，必显乎于。”所以，他透过看脸，完全可以知道你身体所有这种状况。
王唯工：对！
梁冬：所以叫“望而知之谓之神”。
王唯工：对！
梁冬：我以前觉得这个很神奇，简直觉得说，那种所谓的透视眼，好像是那种，是巫术。当你明白了，人的身体是一个完整的完美的系统的时候……
王唯工：对。
梁冬：他的所有的动作和习惯，包括他内脏里面的病变，都会反映成全息的脸上那种格局。
王唯工：全息的脸上，还有那些姿势。
梁冬：我们透过他的外在，能看得见的部分，穿着衣服，你都知道它里面是什么样子。
王唯工：对。
梁冬：稍事休息，马上继续回来《国学堂》。
梁冬：重新发现，中国文化太美，大家好，欢迎继续回来到《国学堂》。这一次特别感谢教授能够有机会跨越海峡，也是心里面有一个想法，希望能够把他在这个领域里面的最新的研究跟全国人民进行一个分享。教授在吃饭的时候特别聊到，就是说，西方科技的了展和文明，恰恰证明中国的《黄帝内经》包括整个中医系统的从假设到逻辑，很多的这种正确性。
王唯工：是的。那么在治疗上，我再稍微强调一下。这个在《素問》它也有讲，它说《脏器法时论》，它说：毒药攻邪，五谷为養，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。所以，这个时候就告诉你一个事情，就说，我们在吃东西的时候，原则上是先用吃的来治疗，吃了不行了以后，我们才用毒药来攻邪。所以用药，在《黄帝内经》上严格讲，它不主张的，它认为所有的药都是毒药。
梁冬：都是have to。
王唯工：都是没办法了，那更不要讲同在的西药了，中药的毒性跟西药比，大概差一千倍，一万倍。但是呢，你看它还是认为是毒药。但是它还强调一个什么东西？它是说就是四时，就是你要按照时间来补，它也觉得这个很重要。因为什么？平常我们讲吃药，你要有一个药引子。但是这个四时，你按照四时来调整的话，那个药引子还是要用，可以省一点。因为我们这个循环，它夏天因为天气热，血就会往体表走，它要往体表走的目的是干什么？散热。等到冬天冷的时候，它那个血就往，只管内臓了，它管内脏了，让散热的这个距离可以拉大一点，所以它就往里走。所以你到冬天的时候，血就往里走，那里面就是骨头，就是肾。所以你冬天要补肾，它效果就特别好。那么夏天血往外走的话，就比较脾经的。所以你夏天可以补脾经。所以你用这个逻辑的话，所以它认为四时，你跟的四时，你这个你的运动，你的起居，也都要配合，这个是另外一个在《黄帝内经》在教我们，保健上必须要注意的事情，就是--饮食配合四时是最重要的，然后不得已我们才用毒药。
画面提示：《黄帝内经》认为：所有的药都是有毒性的。治疗疾病的原则：优先饮食调养与适时进补，后用药。
梁冬：所以，再次证明了一个很有趣的观点，我们在和王教授在私下聊天的时候就讲到说，人类不管从哪一个高峰，哪一条坡往山顶上爬，如果有真理的话，你从南坡爬，从北坡爬，从东坡爬（苏东坡），你从东坡爬上去，你最终你会发现说，它还是原有的……
王唯工：一个山顶。
梁冬：所以，当有一些西医，在批评中医不科学，当中医在说西医简直就是错的时候，是他没有看到，大家都在发展，都在融合，最终有一天，我们会迎来一个伟大的世纪。王教授跟我讲，他说他认为这个时间很短了，也就是两三年之后，整个全球的人类的健康，和身体的观念的革命就会带来，而那个时候，很可能我们对于所有人对于疾病的看法，对于健康的看法，都会完全不同。
王唯工：我们谈过“2012”。
梁冬：对！
年，这个事情就要发生，好不好？就说我一直对我们的，对我们这个文化有个期许，就是说，亚里士多德的时代，我们是遥遥领先西方。亚里士多德的时候，他不知道心脏送血，他不知道脑子思考，他以为脑子是血的冷却剂，他以为动脉是吹风的，他落后到那个程度。可是经过他们培根把科学的方法，用验证的方法，用实验的方法带来以后，它就有了工业革命，然后他们就有了二十世纪的资讯革命。那现在二十一世纪，应该是个健康革命的时代。我是希望我们大家，一起来努力，我算抛砖引玉，让这个健康革命早日到来。而且我们就可以用这些东西，用我们祖宗的智慧，一方面证明，我们祖宗智慧是对的，但是我们绝对不能像培根，就像我们的古人一样，老是守着这个东西，我们要把西方的科学发展，科学研究的这个精神带进来，我们要发扬光大，我们要发明仪器，我们要发明新的理论，发明它的基础。终究《黄帝内
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《身体物语》系列
主持：梁冬&&
嘉宾：王唯工
第十讲：让人上瘾的那根“经”（下）（）
&文字整理：yhlj lym210 慕越人 婉婷 夜未央 沙 慧从卢溪
本期主题： 让人上瘾的那根“经”（下）
梁冬：重新发现中国文化太美。大家好！欢迎收看今天的《国学堂》。我是梁冬梁某人。依然有请的是约翰?霍普金斯大学生物物理系神经科学博士、铁杆中医王唯工教授。王教授您好！上一期我们节目的时候，稍微复习一下。话说王教授给我们讲到了到底神经是怎么运作的。就是说实际上我们觉得一个事情感到很幸福、很快乐，我们有些人看见美女幸福，有些人看见钱幸福，它其实都是一个在脑袋里面的一个脑电波。不是零就是一，不是阴就是阳，不是正极就是负极，通过一系列的电波传递，给你产生一种感觉，哦，这事就是愉快的。所以佛家讲这个“色即是空，空即是色”从这个角度上来说，可以很清楚地传递出来。同时王教授在上一期的时候，也特别提到，我们对于那些成瘾的东西的时候，大部分除了性瘾以外，其他很多上瘾的东西，包括拍马屁、吃马屁这些事情，它都是什么？越来这个值越来越低的。今天五公斤的量，你就觉得很满足了，明天到十公斤你才会满足。这也就解释了为什么很多人开始挣到第一个一百万的时候，很高兴。挣到第十个一百万，就没那么高兴了。有一些人，第五个很漂亮女朋友的时候，完全觉得倒胃口。还有一些人吃马屁，完全吃得不够，是吧？再怎么恶毒地拍他，他都觉得理所当然，这个事情是个推论。说回来，关于其实我们讲成瘾的话题。今天我们从这个成瘾的话题继续往下聊。有两个瘾，一个叫烟。我发现其实还是有很多人在抽烟的。其实梁冬一直也有抽烟。我们从大学的时候，被迫吸烟。但是前两天我碰到教授之后……跟他讲了，他给我讲了烟的危害之后，我突然一下子全部理解了烟跟我的身体的各个问题的关联，于是我就一下子就戒掉了，已经成功戒掉了35个小时。迄今为止……
王唯工：那不容易，不容易。
梁冬：迄今为止35个小时，毫无想念。
王唯工：一开始最难。
梁冬：我完全没有那个想念的问题。
王唯工：完全……一开始最难……
梁冬：所以我想跟您聊一聊，这个烟瘾是怎么回事？烟，抽烟到底对我们的身体有什么样的危害？
王唯工：就是这个烟，我们要从……先从成瘾的层次先讲，我们再来讲危害。就是说这个烟，它的会成瘾的成份就是我们讲尼古丁。所以现在有一些戒烟的他怎么讲？他就给你贴一个贴布，或者给你嚼个口香糖，就是你把尼古丁补了以后，你只补就成瘾的这个部分。你就可以把你抽烟产生的焦油，去把肺的那个肺泡糊住了，造成肺功能的坏，这个缺点去掉。然后你抽烟的时候，你那个烟在燃烧，燃烧完全是二氧化碳，燃烧不完全是一氧化碳，你又吸了一大堆，所以它会造成你缺氧，然后又会大量的二氧化碳吸下去。让你氧气不够，所以你就会……原来我们讲的酸水，你会产生得更多。这个是对肺……这个是伤害。伤害，我想这样大家都已经懂了。而且伤害我们还发现一个事，就是说我在做这个脉诊的时候，我只要一看到那个肺里面的那个结构都变坏了，十个有九个是抽烟的，都是抽烟。而且这个抽烟抽坏的，我有追踪了一些病人。你假如抽了三年的烟，你至少要一年，你才能够慢慢恢复。不是说你戒了烟你就恢复。不可能的。就是说……
梁冬：那都很沮丧了。
王唯工：对，很沮丧。但是假如你不停下来，它继续坏。那么你抽了四年烟，你就要一年半了，所以那你更糟。你抽了十年，你至少要三年，你才可能慢慢把你肺里面那些脏东西慢慢、慢慢排出来。那么你在戒烟以后，通常最大一个问题就是你会……食欲会大增，那个是跟成瘾有关系的。
梁冬：对呀，很多人说一戒完烟，就长很胖。
王唯工：他为什么食欲会大增呢？他一个是因为他在抽烟的时候，他的味蕾被烧坏了，所以抽烟的人吃东西的味觉会变差。
梁冬：他吃得比较咸、比较辣。
王唯工：又咸又辣。反正味道都要比较重。否则他就没有感觉，因为他舌头的味蕾没有了。那另外还有一个就是什么呢？它这个尼古丁，它自己会对你的食欲中心会有压抑的作用。所以你就不那么想吃东西。所以戒烟的人，我一直都会建议就是说你戒烟的同时，你赶快做那个节能减碳的饮食，一定要配合。因为你这两个配合的话，你的戒烟的成功比例就会高很多。否则你一胖的时候，你又会很怕。因为胖本身也是一个很可怕的事情。
梁冬：对。
王唯工：所以你同时你就要赶快节能减碳，就是吃……我们前一两集讲的。
梁冬：有些朋友没有听到，我给大家讲讲。怎么样健康的饮食呢？就是不要吃太多的米饭，要吃一点点，大概一天一小碗就可以，然后呢吃的菜可以多点油，但是怎么做呢？先做成干煸四季豆或者虎皮尖椒那样的做法，把蔬菜先炒，干炒，炒干了之后，再下一点点油，这样的话只需要一点点油，也觉得很多，这样的话，肚子吃得也不觉得饿，也很好吃，但是也经饱，但是它其实那个热量也不高。好！说回来，所以用这种方法来对抗戒完烟之后，很想吃这怎样的一种饿欲。
画外音：据世界卫生组织统计，目前全球每年约有500万人因吸烟而死亡，烟草已成为继高血压之后的第二号“杀手”。世界卫生组织估计，如果不加以控制，到2020年每年吸烟致死的人数有可能增加一倍。在全球13亿烟民中，有6.5亿人会因为吸烟而过早死亡。既然抽烟危害如此之大，那些烟民们为何还执意去抽呢？当然他们的理由五花八门，他们会说：“烟雾中我们既能看到政治家们的英姿，也能看到文学家的风采”。比如我们的大文豪鲁迅先生，众说周知他爱抽烟，又爱思考，还常常被烟头烫了手指，那么“烟做文章酒做诗”科学吗？成立吗？抽烟真的能有助于思考吗？
王唯工：不过现在这个好像已经被否定掉了，就是说抽烟……
梁冬：噢，原来抽烟不助于思考？
王唯工：对思考似乎没有太大的帮助。
梁冬：这个事情已经传了很久了，大家都觉得知识分子，你看鲁迅先生，是吧？
王唯工：对。
梁冬：其实不是？
王唯工：其实不是，其实是你这个烟的这个动作可以让安定下来，让你去思考，烟本身不会，烟的这个尼古丁本身不会帮助思考。
梁冬：那换句话来说，我真要思考的时候，拿一根铅笔含着也可以？
王唯工：也可以，就是说你只要做一个动作，让你自己很安定下来，因为你抽烟的时候，你因为这个动作让你自己很安静，所以你的脑子会很清楚，所以你坐在那打坐，头脑也很清楚，那个逻辑是一样的，你抽烟抽到这个尼古丁这个事情，它不会增加脑子循环，早期有这个说法，说会增加脑子循环，其实反而是喝茶跟咖啡会增加脑子循环。
梁冬：嗯。
王唯工：所以你真的想要头脑比较清楚，喝茶又比咖啡好，会对脑子的氧气供应会增加，会对脑子的氧气供应会增加。
梁冬：重新发现中国文化太美，大家好！欢迎继续回来到《国学堂》，刚才聊到一个话题，好像这个艺术家这个圈子里面有一些人，包括演艺界的人，他们毒品吸食很多，但是在科学界里面……科学家里面就少很多，请问这个除了科学家更聪明一点点以外，或者逻辑思考能力更强一点点以外，还有没有别的原因？
王唯工：这个可能跟聪明完全没有关系哈，也不是说科学家就比较这个……
梁冬：聪明。
王唯工：聪明。
梁冬：艺术家也有聪明的。
王唯工：确实，很多非常非常聪明。但是这两个在工作的特性上最大的不同是这样，一个科学家哈……你即使像爱因斯坦那么聪明，也没办法完全靠灵感，所以说任何一个科学家的成就他经常都是要经过长时间的思索，长时间的实验，没有那种爆发性的，但是艺术家他常常是爆发性的。
梁冬：贝多芬。
王唯工：贝多芬，他看到了这个音乐了，他会看到音乐。
梁冬：就是说他神经搭错线了。
王唯工：对，诸如此类的。
梁冬：可能是神经搭错线。比如说人家是看见了画面，看见一个草地，油麦菜什么的……
王唯工：对，对，对。
梁冬：就看见的是绿色，有波符，但是他由于神经可能搭错线了之后，有可能哈。就是看到这个东西，在脑子里面反映出来的是旋律……
王唯工：旋律。所以很多……他们说音乐家还有点聋，他照样可以作很漂亮的音乐。
梁冬：贝多芬就耳聋。
王唯工：对，所以我在说，贝多芬也许他的田园交响乐曲是用……看到的吧？
梁冬：他直接是从眼睛搭到大脑里面去。
王唯工：搭到大脑去。
梁冬：：不是用耳朵搭进去的。
王唯工：他一看到……他那个田园交响曲的旋律就出来了，我要讲这个……在这个地方为什么要讲？就是说艺术家产生的东西，常常是搭错线的。
梁冬：搭错线。
王唯工：对。就是像贝多芬一样，它的眼睛搭到耳朵去了，那什么东西可以帮忙你搭错线呢？
梁冬：毒品。
王唯工：毒品，它可以帮忙你搭错线的。所以你就会有意外的杰作，因为在科学家来讲，虽然我们也要创新，科学家也要创新，但是科学家经年累月的，这样慢慢、慢慢爬出来的创新，可是艺术家是错乱的创新。
梁冬：所以为什么有顿悟嘛？哈哈哈……
王唯工：对。艺术家都是顿悟，艺术家几乎靠顿悟。艺术家你前面做的工夫可能是……就是说你要学画，比如说我举例子，你要学作曲，你要学乐理，你要学弹钢琴，你是慢慢弹，但是你到最后，你忽然就会做出一个漂亮的曲子。你会做出一个很漂亮的诗出来，所以古人他要喝喝酒，要去很奇怪的地方，他就是要有另外一种刺激。
梁冬：对。
王唯工：才会把那个神经……
梁冬：才会有创新。
王唯工：对，他忘掉的那个角落，把它发掘出来。
梁冬：逻辑，你是一个神经科学家，你讲的话是有根据的。
王唯工：呵呵，有根据。
梁冬：是有根据的哈，你要负责的。
王唯工：要负责，负责。
梁冬：但是呢，就是说我们想讲的就是说，其实呢，毒品呢，它的危害非常大，它危害大的原因就在于说，它形成一种反复的刺激，它上瘾。
王唯工：它主要是上瘾。假如不会上瘾的话，其实毒品也还没那么坏，但是问题就是它上瘾。
梁冬：而且它上瘾是递减的。
王唯工：对，就是效用递减……
梁冬：需求递增。
王唯工：那个需求递增，所以这个才可怕，最后你非毒死不可。
梁冬：再加上现在很多的毒品它的品质又不保证……
王唯工：诶，又不好保证。
梁冬：这一次的浓度是这样，下次浓度突然变得很大，一下就毒死了。
王唯工：它还怕它里头的，含有别的东西呀。
梁冬：对，所以呢就是说，我们说真是觉得说，毒品的危害就在于说，如果你越理解它对我们的身体的伤害之后，它是彻彻底底地伤害了我们对于人生的幸福的宗旨的快乐那一个部分，是吧？我们的幸福，还是要慢慢慢慢来，对吧？任何的高潮没有前戏，都是很悲哀的。
王唯工：对，对，对。
梁冬：为什么我听说哈，比如说像印度，他们那个，大家结婚呢，大家亲戚朋友哇，还递根大麻抽？
王唯工：当烟一样。
梁冬：当烟一样，送根大前门呢，真是这样吗？
王唯工：对，对，对，那个时候我就做神经的研究，那个时候很热门；很热门。那么这个大麻，其实在这个毒品里面呢，算是危害最低的，他们有人……最近这个医界一直在讨论，就是大麻跟酒到底哪个危害更大……比哪个大。
梁冬：换句话来说，酒，喝酒，就喝一点点酒，对人的身体伤害是没有。
王唯工：是好的，是好的。
梁冬：甚至是好的，但是大麻为什么会那么糟糕；那么坏？我们的录音师在划圈圈了。结论是……
王唯工：大麻最大的一个问题就是说，你做事情，坏事不能做第一次，他们真正的逻辑是这个。就是你一旦做了第一次了，你再继续往下去，你就万丈深渊了。所以你不要去接近那个危险的东西，他们真正的逻辑，不准人家吸大麻，主要在这个里头。
梁冬：忍不住，要更多；更多；更多。
王唯工：再去吸更大的毒品……
梁冬：最后就是很糟糕的问题。
片花：根据联合国麻醉药品委员会的研究，大麻并非毒品当中危害最大的，毒品当中，像吗啡型药物，包括鸦片、吗啡、可卡因、海洛因和罂粟植物等，是危害最为严重的一种。然而从神经科学的角度，毒品的危害主要在于上瘾，不仅身体会上瘾，精神也会上瘾，产生严重的依赖性。
梁冬：所以不能走向第一步，有了第一步就会有第二步。
王唯工：对。
梁冬：所以，就是有一句话很著名的嘛，说在这个世界上，只有一次都不愉情的女人，绝没有只愉情一次的，当然也包括……男人也是一样。这个事情是什么？就是什么事情你不要有开始，开始之后就一步一步往下走了，这就是戒定慧的真意嘛。你先要戒住，完全杜绝，然后才能定，定就是你的灵魂会安定。然后呢才能升起智慧，这戒定慧的三个维度和维持。好，感谢大家收看，这一期……这一节的《国学堂》，稍事休息，马上继续回来。
梁冬：重新发现中国文化太美，大家好，欢迎继续回来到《国学堂》。在中国的这个文化里面，很有意思哦，你会发现中国古代的诗人都是喝酒的，都是酒徒，大部分，绝大部分。李白呀，还有李贺啊，还有是等等、等等，是吧？还有苏东坡也都是喝酒的人，实际酒呢这个文化呢……包括陶渊明啊，都是和这个中国文化是一直在成长的，当然了，你看李白，后来他的孩子也是不很健康，陶渊明的孩子也不太健康，这是酒……“醉以入房”嘛……
王唯工：那个很麻烦。
梁冬：但是呢，刚才我们在讲到这个，谈到上瘾这个话题的时候哇，跟王教授谈到一个事情，就是说……就是喝酒，喝一点点酒可能是有好处的，那喝多少是有合理的，以及就是说什么酒会比较好？
王唯工：就是喝酒哈，现在讲了很多的理论，比如说现在很多人都说，红酒会保护血管呢……什么，什么，很多很多啊。但是最近在西方也有一些研究，就是酒还都不错，到底红酒白酒，一般讲太烈的酒不太好，因为它酒精含量太高了。
梁冬：什么叫太烈的酒？
王唯工：太烈的酒就是什么58度啊，什么60度啊。
梁冬：就是45度以上。
王唯工：大概38度，35度以上就不太好了，这是第一个。那么酒呢这个题目其实我们还算很认真地研究过，就是说我们看过脉……
梁冬：脉象上来说。
王唯工：脉象……我们研究。我现在就从……我先把西方的这个观点先讲清楚，就是说西方看了之后，他们怎么会得到结论说红酒对身体特别好呢？就是他们在研究的时候发现，法国人得心脏病比德国人跟英国人都少，因为英国人喜欢喝威士忌，就是威士忌，德国人喜欢喝啤酒，法国人特别爱喝红酒，但是法国人的心血管病的比例最低，所以他们就得到一个结论说：红酒可能对心血管最好。
梁冬：事实上呢？
王唯工：事实上呢，我们在做这个血的……这个脉的研究的时候发现，
梁冬：脉象。
王唯工：脉象的研究，对，发现说什么，你喝酒，你稍微喝一点点，就是你喝个一两，两两的话，你的胃也好，就是说胃气会起来，所以这时候你胃口会好，所以那个大家都说饭前酒，就是什么？它会增加食欲，不过你减肥最好不要喝，那食欲更上来，它会增加食欲。它还有一个好处，就说，你酒再稍微多喝一点点，我想对心血管的好处是这个来的，你再稍微再比这个再多一点点，肾气会起来，它补肾，它还有一个，在神经上有个大作用，它是怎么呢？它会把那个所有的神经的细胞啊，它会溶在里面，所以你所有神经的沟通啊，都变得比较迟钝，就是比较慢了。所以那个诗人他变得慢了，它跟其实类似毒品的效果，你的反应一慢了以后，思考的那个东西呢，就不像以前的逻辑了。
梁冬：就不像以前的逻辑了。
王唯工：以前的逻辑会变掉。所以人家酒会乱性，就是这个道理，就是你思考的东西就变掉了。
梁冬：酒后讲话也比较……
王唯工：对，对，对，有分散，而且一下东一下西。所以对那个诗人来讲的话，他那个句子，他写的时候，他从来没想到。可是他那个酒一喝呢，诶，冒一句出来了。所以那个时候他就……所以其实很多艺术家都是这样子。其实在科学家里面学数学的都很喜欢喝酒，因为他们在思考那个逻辑的时候呀，希望有另类思考，所以你喜欢另类思考的时候，所以你真的要喜欢有这个创造的话，喝酒就好了，不要去碰毒品。但是你喝酒呢，喝到补肾这个阶段就好了。
梁冬：就是二两以内。
王唯工：正常的情况下，一般的酒量，到二两，你就停了。假如你再喝下去会怎样呢？我再告诉你，你再喝下去呀，你就变成肾虚了。更糟糕的，胃也松过头了，胃气也没有了。而且怎样呢？你的肝呀，酒精太多了，肝要解毒了，所以肝火就起来了。所以这时候反过来了。
梁冬：就发怒了。
王唯工：容易生气，肝火大，然后这就看人了，有的人就打人了，有的人就因为肾跟胃气都没了。
梁冬：有些人酒壮怂人胆，就敢去跟女孩子表白了。
王唯工：表白了，乱讲话了。所以这个时候就，那个一方面脑子的问题，最大的问题是什么？你的胃经跟肾经都不好了。你的股骨，就是下肢的这个胃经，所以酗酒的人通常都是股骨头会烂掉。
梁冬：我听好几个朋友说，喝完酒，尤其是多喝各种酒以后，第二天那个骨头，就是脚骨特别痛。
王唯工：它那个时候没有血了。你把它所有的血都拿走了。然后它血到哪儿去了？统统到肝去了。
梁冬：去解毒啊？
王唯工：解毒，所以你酒喝多了你就肝硬化了。然后股骨就烂掉，要换关节。所以你喝酒，你绝对不要到那个地方去，你喝到什么时候呢？喝到胃起来了，肾也起来了，这时候浑身也舒服了，脑子也有一点点迷糊了。新的思考也有了，到这儿为止了。这叫见好就收。
梁冬：但是人生就是这个样子的，人生的悲剧就往往是在这里，我们很难得，就是说点到即止，是吧？我有一次呀，曾经在四川的时候，问过一个当地的一个文化馆的先生，说为什么房中术是真的能够有效的。他说很简单，他的理解是，你想能够在那样的一个情景之下你还能够把持，只是悠着，那你人生有什么东西把持不住呢？
王唯工：对。
梁冬：如果你能够这样修炼的话，你自然就能成功了。所以他用这个逻辑去讲这个事情。
王唯工：对，很是困难。
梁冬：但它的哲理就在于说，人生关键在于懂得半，差不多就好，适可而止。否则的话，就是淫了，是吧？感谢大家收看今天的《国学堂》，我们下一期再见，谢谢！
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不敢献丑于江湖
谨为学习所得
下期预告： 身体“物”语系列总结篇
画外音：有人说，我们平时所吃的药都是“毒药”，为什么？
王唯工：药，在《黄帝内经》上严格讲……
梁冬：它不主张……
王唯工：它不主张，它认为所有的药都是毒……都是毒药。
画外音：你可曾意识到，日常的习惯动作可能带来健康隐患？
王唯工：健康第一重要的是什么？姿势要端庄……
梁冬：它能够令到你的整个共振是协调的。
王唯工：对。
梁冬：其实它不是一个仪态的问题，它是个保命的问题。
画外音：如何从你的仪态看出病症？
梁冬：我就见过一个中医，一桌子人吃饭，他指着这个人说有前列腺问题；那个人左边乳房有增生；这个人有卵巢囊肿；这个有子宫肌瘤。哇，大家都觉得很神奇。
画外音：《国学堂》之身体“物”语系列之篇，梁冬对话生物物理博士王唯工，再次阐释整套全新的中医理论，揭秘如何防患于未然，减少疾病对你的侵扰。
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