据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能。冬季，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，人就会神疲力乏、头晕脑涨。同时，由于室内外温差悬殊，人体难以适应，容易患伤风感冒。如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，容易诱发呼吸道疾病。 在注意室内温度调节的同时，还应注意室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到十分闷热、烦躁。冬天，室内湿度大时，则会使人觉得阴冷、抑郁，并易患感冒。最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度，湿度为30％至80％；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度，湿度为30％至60％。在此范围内感到舒适的人占95％以上。在装有空调的室内，室温为度19摄氏度至24摄氏度，湿度为40％至50％时，人感到最舒适。人体最适合的空气湿度为30---40%。}

据生理学家研究，人体的舒适感是温度及湿度两种因素综合作用的结果。 在注意温度的同时，还应注意调节室内湿度。夏天，室内湿度过大时，会抑制人体散热，使人感到闷热、烦躁；冬天，室内湿度过大时，会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。干燥的空气具有一定的危害。首先是易造成细菌的传播。干燥的空气是造成灰尘、悬浮颗粒物飘浮增多的主要原因，而细菌不能单独存在，往往依附于灰尘之上。老人、幼儿的身体抵抗力较弱，易受细菌、病毒侵害，而温暖干燥是许多病毒、细菌滋生及传播的最佳环境。第二，易造成身体水分过度流失，感染疾病，加速衰老。在干燥的环境中，每天早上起床，我们就会感到口干舌燥、肌肉发紧、情绪低落。特别是女性，皮肤的肌纤维是由大量的水溶性胶原蛋白构成，干燥使肌纤维因快速失水而收缩，久而久之，肌纤维可能断裂，皮肤就会出现不可恢复的皱纹，呈现老态。南方人的皮肤为什么比北方人好，这就是由于空气湿度不同造成的。第三，干燥的空气环境易致家具、乐器等木质结构干裂变形，同时还容易引起静电导致身体不适及损坏电脑、电器等。湿润的空气才能让人保持生机盎然，延续美丽的青春。 长沙净态环保温馨提示：湿度对居室的影响如果房间内的湿度过高，容易令室内家具、衣物、地毯等织物生霉，铁器生锈、电子器件短路，地毯、壁纸等发生静电现象，对人体有刺激，有时也可能诱发火灾。但如果湿度过低，则会导致木材的水分散失，引起家具或木质地板变形、开裂和损坏，钢琴、提琴等乐器不能正常使用，图书的纸张出现脆化、变形。1、人体最适宜的空气相对湿度是40％—50％，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。2、在一定的温度下在一定体积的空气里含有的水汽越少，则空气越干燥；水汽越多，则空气越潮湿。3、在此意义下，常用绝对湿度、相对湿度、比较湿度、混合比、饱和差以及露点等物理量来表示；若表示在湿蒸汽中液态水分的重量占蒸汽总重量的百分比，则称之为蒸汽的湿度。4、湿度对人体的影响，在室内舒适温度范围内不太明显。但在28℃、相对湿度达90%时，你就会有气温达34℃的感觉。这是因为湿度大时，空气中的水汽含量高，蒸发量少，人体排泄的大量汗液难以蒸发，体内的热量无法畅快地散发。5、因此，你就会感到闷热。仅仅从相对湿度来讲，人体最适宜的空气相对湿度是40%—50%，因为在这个湿度范围内空气中的细菌寿命最短，人体皮肤会感到舒适，呼吸均匀正常。6、根据气象专家统计，当相对湿度达30%时，中暑的气温是38℃，当相对湿度达80%和气温在31℃，体质较弱的人有时也会引起中暑，如果冬天遇到低温高湿天气，人们就会感到阴湿寒冷。}