想生个儿子怎么备孕_39健康网
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首页 > 妇科 > 妇科新知举报/反馈2023-08-20 02:52:3639健康网想生个孩子，女性需要具备孕前检查、孕前调理、受孕准备、受孕后注意事项等方面，男性需要注意调整生活习惯。一、女性：1、孕前检查：女性在备孕前，需要进行常规孕前检查，如子宫附件超声检查、乳腺超声检查、激素六项检查等，以明确身体情况，排除可能影响受孕的疾病，如子宫内膜息肉、黏膜下肌瘤等;2、孕前调理：女性在备孕期间，需要根据自身情况合理调整饮食，如适当多进食豆类、蔬菜、水果，以及含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，还要注意保持良好的作息习惯和充足的睡眠，还要进行适当的体育锻炼，但不要进行剧烈运动，如快走等，以免影响到卵巢功能;3、受孕准备：在备孕前3个月，女性需要口服叶酸，以预防胎儿神经管畸形。如果已经怀孕，则应当按时进行产检，需要及时了解胎儿的生长发育情况，确定是否需要继续妊娠;4、受孕后注意事项：在受孕后的2周左右，女性需要到医院建档，并按时进行产检，了解胎儿发育情况。要注意在孕期避免接触有毒、有害的物质，以及放射性物质，还要避免滥用药物，以免对胎儿造成不良影响。二、男性：男性在备孕期间，需要注意调整生活习惯，适当运动，健康饮食，保证精子质量，必要时可在医生指导下进行精子质量检测。如果精子存在质量问题，建议进行针对性处理，必要时可以选择辅助生殖技术助孕。此外，从优生优育的角度考虑，在备孕阶段，男女双方应当尽量避免吸烟、饮酒，避免服用影响胎儿发育的药物。另外，夫妻双方应当尽量避免进食辛辣、刺激的食物，以免影响备孕进程。展开全部
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2020年国庆领证，接下来就一直准备婚礼所需要的物品。没结婚之前以为怀孕很简单，结婚后，没避孕，到了今年3月还是没怀上，就开始怀疑自己了，然后去医院做了检查，老公也检查了精子，都没有问题。4月开始，很认真地使用排卵试纸，从月经干净后的第三、四天就开始测。因为我月经周期比较长，一般32天来一次，一次7天。所以排卵也不能够按照测排卵期的软件上的安排。4月也在排卵期安排，但是还是没中，然后还查出了白带清洁度是4。当时医生说炎症会影响怀孕，后面我也咨询了碱性钙的指导老师，当时调理碱性体质日本林卡尔的时候添加的，我是3+1，前面两个月连续嚼了钙，后面睡眠还有排卵都比较正常。每次在网上看到别人怀孕了都好羡慕，于是看了很多别的姐妹分享的帖子。我从4月来完月经之后，连续喝了6天黑豆浆，不加糖，然后每天晚上8点坚持跳300个绳，听说这样有助于排卵，一直坚持到了排卵期，同房之后就没跳了。还有就是月经过后每天晚上我都坚持泡脚，没漏下一天，因为之前我每次来月经都会痛，听说这是宫寒。我总结了几点关于我自己的备孕过程:1.每天晚上坚持泡脚（我没有艾草，所以基本是用生姜煮水泡，大概泡10分钟，微微发汗）2.月经过后连续喝6天黑豆浆，促进排卵，因为怕卵子太大，我基本喝6天，后面就是隔天喝黄豆浆。（内膜厚的姐妹不建议）3.还有就是要去医院检查，看看自己是子宫前位还是后位，备孕姿势也不同。4.有炎症的要处理好严重，这样备孕会更好。5.还有监测排卵试纸，等到强阳转弱阳的时候同房，绿胶我也会在这个时候用，减弱再补一次，这也是按照碱性备孕来的。好啦，我就分享这些，前面4、5月的时候有采取一定的避孕，到6月往后就没有了，7月初迎来的虎宝。这是我自己的备孕技巧，每个人体质都不一样，各位姐妹可以根据自己的体质安排。最后祝各位姐妹好孕！我第一胎就是儿子，还是有计划成功的，可以跟你分享了下我的经验：1、受孕时间很重要精子的活跃期是72小时，而卵子的活跃期是24小时，最好选择在排卵日要宝宝，可以增加得男宝的可能性，最好是在精子和卵子都最活跃的时候受孕，这样男宝的几率最大，精子或卵子任一不够活跃时，女宝的几率更大。因此应注意受孕时间。2、注意质量想要男宝就要注意精子质量，精子质量越好，越活跃，男宝的几率越大。3、减少频次频次多，容易影响精子质量，最好减少频次，保证每次的精子数量和质量都达到最佳。4、清淡饮食，营养均衡备孕期间，应清淡饮食，并做到营养均衡，可以提前补充叶酸、补钙，多吃蔬菜、水果、海产品，少吃生冷食物、辛辣食物。5、多运动，并形成良好的习惯备孕期间多运动，选自己喜欢的方式，比如散步就是不错的选择，并形成良好的习惯，备孕成功后也要坚持运动，这样有利于生产。其实男宝女宝都一样，我家就是一儿一女，闺女儿子都是宝贝，也希望你好孕成功哦！}