[摘要] 耳朵是唯一一个接收外界声音信息的器官，然而，不少人已经出现不同程度的听力受损。大部分听力损失是缓慢且进行性发生的，早期难以察觉到，一般是周围人发现的。听力受损可增加安全风险，损害大脑健康，造成社交隔绝，同时也会影响成长发育，那哪些因素会伤害听力呢。
耳朵是唯一一个接收外界声音信息的器官，然而，不少人已经出现不同程度的听力受损。大部分听力损失是缓慢且进行性发生的，早期难以察觉到，一般是周围人发现的。听力受损可增加安全风险，损害大脑健康，造成社交隔绝，同时也会影响成长发育，那哪些因素会伤害听力呢。
近日，河北衡水一位14岁女孩因学习压力大，长期戴耳机听歌，致噪音性耳聋。因错过最佳治疗时期，目前已造成不可逆的情况。许尧生医生表示，耳鸣耳聋患者的平均年龄在逐年下降；佩戴低质量耳机、音量过大及熬夜听歌等都是导致噪音性耳聋的因素，年轻人出现听力下降更应该引起注意，及时就医。
生活中哪些因素会伤害听力？
长期戴着耳机，所有的声音全部传递到鼓膜上，久而久之造成听觉疲劳。特别是待在嘈杂的环境中戴耳机，为能听清楚而调高耳机音量，长久下去可损害听毛细胞，引起耳朵疼痛、耳鸣和听力下降。听毛细胞没有再生能力，数量有限，一旦听毛细胞死亡就会出现不可逆的听力损害。研究表明，耳机声音大于89分贝，一天使用超过60分钟，持续5年就会造成永久性听力丧失。
2、经常去KTV和夜店
嘈杂环境中噪音大，酒吧和KTV的噪音有时达到110分贝，这样会对听力带来不可逆的伤害。
地面比较嘈杂，有拔音的效果，所以高层室内噪音较大，住在高层的人群应少开窗，又或是带上防噪耳塞。
4、开车时打开窗户
车速比较快时风噪声达到100分贝以上，这对听力带来意想不到的伤害。另外，在车厢内大音量听歌和大声鸣笛等同样也会伤害听力。
尽量不要在噪音大的地方戴耳机如娱乐场所、市场和地铁。在安静的环境中戴耳机时一定要控制好时间和音量，音量不能超过设备最大音量的60%，连续戴耳机不能超过一个小时。掌握正确的擤鼻涕方式，不能同时按住两侧鼻子擤，以免导致鼓膜穿孔或中耳炎。另外，保持耳道干燥，不能随意掏耳朵，若耳屎比较多，以至于严重影响到听力，还需选择正规医院，由专业医生帮助清理。待在嘈杂场所时尽量用棉花堵住耳朵或是戴上防噪耳塞，防止听力受到损害。
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年轻人们戴耳机听音乐，真的会聋吗？答案超出很多人的认识
在很多的公众场合之下，我们其实很常见的就是一些人戴着耳机在那自娱自乐。而且很多都是一些年轻人，而对此甚至还传出一个消息，说戴耳机会伤耳朵，甚至会聋。这是真的还是假的呢？
耳朵的构造其实也是比较复杂的，而人们听到声音的过程大概是如此的。外耳接收到声音，经过耳道引起鼓膜振动，然后传到内耳，最后由神经传递给大脑。不过人们需要注意的是，其实人类的听力是很娇弱的。要是如果经常听过于强烈的声音，这对于耳蜗上的内耳毛细胞会造成损害，慢慢的听力就变得不行了。
也就是说，当耳朵长期经受强烈声音的时候，聋是有可能的。那么，到底多大的声音会造成耳朵受伤呢？首先，当我们窃窃私语的时候，声音是20分贝。而正常说话的声音，是50分贝。在公交车上，只是80分贝。在酒吧上，则是90分贝。而摇滚的音乐会，则是110分贝。
当声音85分贝以上，时间长就会造成听觉疲劳。而每天超过8小时听着80-130分贝的声音的话，那么听力很快就丧失。而如果你在95分贝的音量下，持续听歌30分钟，会在两三年内遭受不可逆的听力损伤。在嘈杂的环境下，最好不使用耳机。要是不得不戴的话，建议有钱的去买个好的降噪耳机。
而戴耳机的话，最好还是遵循所谓的“60-60-60”原则。也就是时候，最大音量不超过60%，连续戴耳机不超过60分钟，外界背景音不超过60分贝。那么，对此你们是怎么看的呢？
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