新生儿房间白天需要挡窗帘吗睡眠准备环境安静放下窗帘比较好,是吗?什么品牌的窗帘比较好呢?

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一、宝宝睡觉哪种姿势最好

优点:一般父母都习惯于让宝宝采用仰卧的睡姿,这样可以直接观察婴儿脸部的表情,可以使全身肌肉放松,减小婴儿的内脏器官受到的压力,也不容易被外物遮掩口鼻而导致窒息,安全性较高。

缺点:宝宝容易溢奶,由胃反流到食道的食物吐出后,会聚积在宝宝的咽喉处,不易由口排出,较易呛入气管及肺内,发生危险;由于宝宝的头颅还没有定型,仰睡时总是朝着一个方向睡,就会形成扁头,影响头型美观。

优点:侧睡,分左侧睡及右侧睡。这种姿势有助消化和宝宝呼吸的顺畅,减少溢奶或呕吐时被呛到,不至于流入咽喉引起窒息。右侧睡时还可以避免心脏受压。

缺点:宝宝不容易长时间维持侧睡姿势,父母需要经常协助宝宝变换姿势;如果总是侧睡,容易发生脸部两侧发育不对称以及歪扁头。

优点:趴着睡,尤其对未满月的新生儿来说,很利于胸廓和肺的生长发育,能提高宝宝的肺活量,促进呼吸系统的发育成熟;俯卧时面部朝下,后脑勺朝上,不会导致头部变形。而且这种姿势与在母体中最为相似。

缺点:婴儿的四肢活动不方便;趴着睡时宝宝身体紧贴床铺,不利于散热,胸腹部容易而产生湿疹。

从以上的睡姿分析中,可见各有长短。那宝宝应该怎么睡呢?针对一岁以内的宝宝建议3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选仰睡,有人照料时选俯卧,宝宝生病时还选仰睡,因为这时候她的肌肉和体力会相对柔弱。

二、五种睡觉方式损害宝宝健康

很多宝宝睡觉之前喝完奶后就喜欢含着奶头睡觉,不管吃得多饱,如果不让他含着就可能又醒过来不睡觉。而有些是家长在半夜躺着给宝宝喂奶,结果喂着喂着就睡着了,因此宝宝也在吸奶的过程中含着乳头睡着了,也从此养成了要含着乳头睡觉的习惯。

含着乳头睡觉很容易造成宝宝窒息,因为宝宝的鼻腔还比较窄,睡觉的时候其实还需要嘴巴的辅助呼吸。如果含住乳头就不能很好的呼吸,特别是喂奶睡着的妈妈容易使乳房堵住宝宝的口鼻造成宝宝窒息。而且宝宝常含着乳头睡觉还会伤害到妈妈的乳头。所以从小就不应该让宝宝含着乳头睡觉,养成坏习惯。

有些宝宝会翻身后就常常会翻过身趴着睡。虽然这种睡姿可以增加宝宝头和脖子还有四肢的活动,但是趴着睡的时候,脸部容易被被子或者枕头挡住,导致呼吸困难,而且爸爸妈妈们也很难看到宝宝的脸色,不能及时的发现问题,而且这样睡觉也会,导致口水外流。家长应该要多多注意宝宝的睡觉方式,一般要仰卧、俯卧和侧卧三种姿势交替,不能总是固定一种姿势。

有些宝宝晚上睡觉就喜欢让爸爸妈妈抱着睡,如果睡着后放到床上还会醒来,虽然说抱着宝宝睡,宝宝比较有安全感,还能促进亲子之间的亲密接触。但是抱着宝宝睡觉会很容易因为一个动作就惊醒宝宝,使宝宝睡得不够深入,而且抱着睡宝宝的身体也不能很好的舒展,不仅影响睡眠质量还会导致脊柱长时间的弯曲,影响到宝宝的正常身体发育。所以要让宝宝习惯在床上睡觉,不要宝宝一哭就又抱到怀里,可以给他玩具转移注意力,然后再慢慢的哄宝宝睡。

有些宝宝精力比较旺盛,常常不愿意睡觉,有些家长就会恐吓宝宝说,再不睡觉狼就来了,等一些方式恐吓宝宝睡觉。尽管宝宝强迫自己睡觉,但是由于受到恐吓,宝宝不能安稳入睡,很容易做噩梦,睡觉质量就会下降。所以家长不要用恐吓的方式让宝宝睡觉。如果宝宝做噩梦醒来的话妈妈要及时的安抚宝宝,可以用手轻轻的拍打宝宝,温柔的安慰宝宝。

有些家长为了看宝宝睡觉或者说更方便半夜照顾宝宝吃奶,就会选择开灯睡觉,但是开灯睡觉会给宝宝造成一种压力,导致宝宝睡得不安稳,而且睡眠深度也会变浅。还容易刺激宝宝的眼部发育。这样就很容易影响到宝宝的睡眠质量,阻碍了宝宝的骨骼生长发育。

三、如何让宝宝快速入睡

只要是母乳喂养的宝宝,相信都使用“奶睡法”,并且屡试不爽,不费力气,百战百胜,特别适用于0-6个月的小婴儿。

这种哄睡方法没啥秘决,在于妈妈愿打,宝宝愿挨,重点是习惯与默契。我由于是剖腹产,从宝宝出生后2小时趴在我身上吸吮第一口奶开始,此后便展开了躺着吃奶的漫长旅程,经常是吃着吃着就睡着了,皆大欢喜。

弊端是最开始乳头拨出困难。吸呀吸,吸呀吸,半天过去了,以为宝宝睡着了呢,没想身上却跟装了雷达一般,乳头刚一拨出来,立马惊醒嚷嚷着不干。宝爸笑称,宝宝最痛苦的事情莫过于,吃着吃着乳头不见了。

后来,慢慢观察宝宝的睡眠规律,眼睛闭上后5-10分钟,乳头拨出刚刚好,时间短了,她似睡似醒容易警觉;时间长了,会打断宝的睡眠,对呼吸也稍有影响。

婴儿提篮最主要的功能是装着婴儿逛街、串门。这个小窝,宣称可以从出生使用到1岁半,但我认为,最佳的使用阶段是2-6个月。在中国家庭的婴幼儿用品中,一直处于鸡肋的尴尬地位,我想最主要原因是宝宝小出门少,使用周期短,容易被各种所替代。

我家的使用率也非常之低,最大的用途,就是曾经有一段时间用来哄睡觉。宝宝三四个月时,放到提篮里,系上安全带,晃晃悠悠,非常催眠。

特别是坐车外出时,可以将提篮放在后座当使用,宝宝躺在里面,伴随着车辆行驶过程中的轻微震动和摇晃,很快就能呼呼入睡,还很安全。

宝宝四五个月时,婴儿推车隆重登场。可躺可坐。

哄宝宝睡觉前,家人最喜欢的是将宝宝平放在婴儿车里,喝奶。100多ml的奶量,宝宝通常要吸上几分种,就是这宝贵的几分钟时间,宝宝躺在舒适的推车里,四肢保持不动,很快就能边吃边睡着。再轻轻的盖上个小被子,非常适合白天小睡。

即便是躺着未能很快入睡,大人推着小车在来回走上几趟,宝宝也就逐渐进入梦乡了。是不是很省心?!

宝宝6个月会坐了以后,就不愿意老躺着了。腰凳某种程度上,代替婴儿推车,行使了一段时间哄睡的功能。

当然,哄睡的姿势很重要。当宝宝揉眼睛、打呵欠,困劲儿上来后,我就将宝宝放在腰凳上,面对面的或趴或躺在我怀里,在屋子里慢慢走动。这时,环境的营造有助力效果,可将房间窗帘拉上,保持相对安静,不出几分钟,宝宝就能睡着。

四、新生儿的睡姿健康异常信号

1、宝宝入睡后撩衣蹬被,并伴有两颧骨部位及口唇发红、口渴,喜欢冷饮或者大量喝水,有的还有手足心发热等症状。信号:这是阴虚肺热所致,提示宝宝多半患上了呼吸系统的疾病,如感冒、肺炎、肺结核等。爸妈应尽早带孩子去医院诊治,在医生的指导下服用药物,进行防治。

2、宝宝入睡后面朝下,屁股高抬,并伴有口舌溃疡、烦躁、惊恐不安等病状。信号:这是“心经热”所致。常常是孩子患了各种急性热病后余热未净,提示宝宝的病情尚未痊愈,需要继续治疗,以免病情复发。

3、宝宝入睡后翻来覆去,反复折腾,常伴有口臭气促、腹部胀满、口干、口唇发红、舌苔黄厚、大便干燥等症状。信号:这是胃有宿食的缘故。爸妈最好是带宝宝去看小儿科。现在的饮食结构让宝宝罹患成人病的比例越来越高,所以谨防宝宝患上胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。

4、宝宝睡眠时哭闹不停,时常摇头,用手抓耳,有时还伴有发烧现象。信号:这可能是在提示爸妈宝宝患上了外耳道炎、湿疹,或是中耳炎,应赶紧带宝宝去看耳科。

5、宝宝入睡后四肢抖动,好像“一惊一乍”。信号:宝宝可以回忆一下,宝宝在日间是否过于疲劳或精神受过强烈刺激。如果没有,那么就要引起注意了,宝宝有可能存在睡眠障碍或者神经系统的病变。

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一、新生儿睡觉时不踏实的原因

一、宝宝睡觉汗多易惊且枕秃可能是缺钙了
  当宝宝睡眠情况不好,夜里容易被轻微的动静惊醒,首先要排除病理上的原因。妈妈可以检查一下宝宝的头有没有出现头后部有脱发的枕秃情况,还有要观察宝宝在睡觉时的出汗情况,如果发现宝宝出汗特别厉害,爸爸妈妈就要注意了,宝宝可能缺钙了。
  一般枕秃有两种可能,一是宝宝睡觉时枕头蹭落头发,这种可能性较低。二是缺钙,宝宝在6个月以前是生长的旺盛期,需要的钙量比较大。父母要注意给宝宝补钙 ,平时多带宝宝出外面晒晒太阳。只要宝宝获得足够的钙,睡眠差这种状况就可以得到缓解。
  二、新生宝宝缺乏安全感容易睡眠不好
  妈妈的子宫对于胎儿时期的宝宝来说,是封闭、安全且温暖的。出生之后宝宝离开妈妈的身体来到一个新的环境,每天都见到不同的人,一切对于宝宝来说都是陌生的,或多或少都会存有恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要元凶之一。所以,有的时候,宝宝睡在妈妈身边才可以入眠,无论父母多么蹑手蹑脚地走出房间,警惕的宝宝依然会察觉到,再次哭闹起来。
  对于这样的宝宝,妈妈要给他感觉到足够的安全。在宝宝睡的时候,妈妈可以给一些爱抚,摸摸宝宝的头或者是轻轻拍拍宝宝的胸口,让宝宝感觉到安稳。此外,父母可以让宝宝睡着比较小的空间,在 婴儿 床的周围可以放些靠垫、婴儿玩具等。让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、这样宝宝就不会感到陌生,会比较有安全感。
  三、宝宝百天受到惊吓晚上容易睡不好
  宝宝胆子小,容易被陌生人的行为动作惊吓。宝宝出生之后,会有很多亲朋好友来探访,而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。
  程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。
  四、睡觉前玩得太刺激也容易睡不好
  宝宝睡不安稳的一个原因,也可能是在白天,父母让宝宝玩得太疯,亦或者是睡前的游戏玩耍过度。这样让宝宝的大脑神经一直处于兴奋状态,宝宝怎能较好的入眠呢?
  还有就是让宝宝听到了或者看到了惊险的故事、电视画面,都会造成宝宝入眠困难,正所谓“日有所思,也有所梦”,即使宝宝睡着了,梦里都会出现这些惊险的画面,这样让宝宝在梦中惊醒。
  父母应该在宝宝睡前做些容易入眠的活动,说说童话小故事,或者是听一些柔和的音乐,而不是过度活动或者是听惊险的故事。
  五、睡觉环境过分安静宝宝同样睡不好
  不少爸爸妈妈会有一个错误的意识,就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量,就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上,而且做起事情来都蹑手蹑脚的,尽量保持零声响,甚至相互交流都要*势和传纸条。
  久而久之,这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,如果离开这个安静的环境,在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果,往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。
  六、宝宝太依恋乳头导致睡不安
  乳头依恋并不是只存在于母乳喂养的宝宝之中,人工喂养的宝宝一样有乳头依恋。母乳喂养的宝宝恋妈妈的乳头,人工喂养的宝宝恋奶嘴。为什么会出现这样情况呢?
  这样都归咎于,宝宝小的时候妈妈有给宝宝吃夜奶的习惯,宝宝让宝宝常常喊着乳头入睡,一旦夜里醒来感觉嘴里没有含着乳头就会大哭,严重的一定要含着乳头才能重新入睡。除了夜奶,另一个原因就是,只要宝宝夜里醒来哭闹,不少父母不管什么原因都会给宝宝喂奶,只要可以止住宝宝一时的哭闹,久而久之,乳头就给宝宝带来一种安全感,宝宝就离不开乳头,对乳头产生依恋。如果能断了宝宝这一习惯是最好,也可以考虑使用安抚奶嘴。

二、小宝宝睡觉不踏实家长怎么做

  1.准备工作:让宝宝吃饱,吃饱了宝宝更容易安心睡觉。严禁逗宝宝,让宝宝有强烈的情绪起伏,父母最好安静地抱一会宝宝。
  2.摇动:轻柔的摇动并辅以催眠曲,能使宝宝更容易睡着。但是严禁过度摇晃宝宝,过度的摇晃可能会使宝宝撞到头部,发生一系列可怕的后果。
  3.入睡音乐:宝宝在柔和的音乐下更容易睡着,可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。
  4.包住宝宝:可以借用毯子营造被包住的环境,让宝宝有更强的安全感,此外还可以限制宝宝活动,防止宝宝把自己弄醒。
  5.使用安抚奶嘴:吸奶嘴能适度抚慰宝宝,可以使用一个季度就让宝宝停用,这样就不会产生依赖心理。
  6.按摩:按照固定的节奏给宝宝按摩,但要坚持到宝宝睡着,不能停下,坚持半个小时。

三、哪些训练方法让宝宝入睡

  下面是三种训练孩子入睡的办法,选择哪一种方法不重要,重要的是不管是睡前还是半夜,都应该遵循同样的方式。很可能两三个晚上就初见成效了,但是你必须要坚持一个星期,甚至更长的时间,直到宝宝可以自己睡为止。另外,就是要做好孩子会用哭声试探你的心理准备。

  1、控制哭泣法(也叫规律性试探)

  留下宝宝单独入睡,如果他仍旧在哭泣,隔5分钟去看他一次,然后是10分钟,15分钟,但停留的时间要短。不要将他从小床上抱起来。拍拍他的背,温柔地说几句话,或只是给他盖盖被子就好。最初的几次哭泣,时间可能会长一些,不要着急,也不要生气,去看他时说话要温柔,要安慰他。如果半夜醒来,也应采取同样的方法。不超过一周左右,他就会好好地睡个通宵了。

  在刚开始的几个晚上,坐在他的床边,握着宝宝的小手,直到他睡着。之后的几天里,每晚都将椅子移开一些,直到移到宝宝的门外,但最好让他仍旧能看到你。然后把椅子放在宝宝看不见的地方,如果需要可以温和地和他讲话,直到他睡着。

  注:这种方法需要的时间可能长一些,但孩子的眼泪少了。

  亲吻宝宝令其入睡——这种方法尤其适合那些性情焦虑的孩子

  给孩子一个吻,然后走开一点,但是马上又折回来再亲吻他一下,再离开,再回吻。呆在室内,可以来回走动直到孩子睡着,但是除了吻他之外不要做任何事,尤其是不要把他抱起来或给他吃东西。

  注:这可能需要很多很多的吻以及很长的时间。如果他半夜醒来,你要重复这些吻的动作,记得要穿上一件暖和的衣服。一两周后,孩子就可以一觉睡到大天亮了,而且不会再有那么多的泪水。

四、哪些妙招解决宝宝睡觉不安稳

  妈妈可以通过控制卧室的光线和声音来促使宝宝生物钟的形成。通过光亮与黑暗的对比培养宝宝对白天与黑夜的认识。

  早上宝宝该起床的时候,妈妈把房间的窗帘拉开,让阳光照射进来。可以给宝宝一个拥抱,或者是播放轻柔的音乐让宝宝自己醒来。白天宝宝醒着的时候,尽 量多跟他一起玩耍,让他的房间有充足的日光。日常的生活噪音,比如电话铃声、电视音量,或少衣机的嗡鸣声、大人走路和说话声,都不需要刻意放轻。

  晚上宝宝入睡前一两小时,妈妈可以把窗帘拉上,调暗室内光线,到了宝宝该睡觉的时间,就把灯关掉,把门关好,不要让门缝透光或是传进嘈杂声。如 果夜里需要照顾宝宝,也要选择暗的夜光灯,或者用手电筒,用完了赶紧关上。房间的窗帘应该厚实,避免窗外透进灯光影响宝宝的生物钟。

  一个程式化的就寝模式有助于宝宝养成规律的睡眠习惯。美国一位专家曾经在《一夜安睡》中写道:“如果你的宝宝知道接下来该干什么,他会更放松。宝宝越放松,就越容易上床快速入睡。”这种睡前程序的内容是由妈妈来决定的。

  通常包括给宝宝洗个澡、换上睡衣、讲个故事、唱首儿歌或是给宝宝按按摩,与宝宝一起玩一个安静的游戏。妈妈应该尽可能地坚持这些睡前程序,让宝宝明白做完这一切就该睡觉了。这个程序将不仅有助于宝宝尽快进入睡眠,也可以通过妈妈与宝宝的互动,促进宝宝的智力发育。

  训练宝宝自主入睡的能力

  很多妈妈习惯于抱着、拍着宝宝入睡,等他们睡着后,再把他放在床上。这其实是很不科学的一种做法,特别是在宝宝4-6个月,开始学习建立睡眠习惯的时候。如果每晚都是抱着拍着哄他入睡的话,在以后的岁月里,他也会习以为常地要用同样的方式才能入睡。

  当宝宝越来越大,哄他睡觉就会成为妈妈每天要执行的一项 “艰巨”的任务了。妈妈可以尝试一下鼓励宝宝自己独立入睡,在观察到他们有睡意的时候,把宝宝放在床上,让他们自己入睡,如果他开始哭,也不妨硬起心肠, 让他哭一阵子,这样连续几天,宝宝便会逐渐养成自己入睡的习惯了。

  当他学会了自己入睡,在半夜里醒来时(所有的宝宝都会在夜里醒来好几次),也可以不依赖妈妈的帮助,自己重新入睡。

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