这是一个美食与爱情邂逅的故事，女主顾胜男极善烹饪佳肴，且手艺惊绝。就职于一家高级酒店后厨，性格又大咧善良，与同事们相处活泼融洽。

阳光伴着闹钟叫醒一天的忙碌，顾胜男整装待发来到酒店的后厨，早已有三筐食材原料等着她处理，身边的跟班儿兼同事惦记着她的拿手好饭，名叫耳光炒饭。小厨房里的米饭香飘扬四溢，引来了跟班儿挤进狭小的过道，顾胜男忽然记起缺一位调料，跟班儿接一个电话离去，后厨无人看顾，电线引起一阵火光彤红。

回来时火势迅猛蔓延，燃灼各式瓶罐，顾胜男跑出去抱了一盆水立刻折返。

男主路晋是个口味刁钻的总裁，打着视察后厨的心态，偶遇一场后厨着火让两人相遇。顾胜男误认为这位总裁是纵火犯，端着一盆水上去，算是泼出了不少仇恨。

因为路晋是来收购酒店的，这下顾胜男惹得麻烦不小，经理现在恨不得是厨房着火，至少比路晋湿身强。二话不说叫来顾胜男，扬言辞退。一边还要向路晋赔礼道歉，最好大事化小，路晋满腔怨气尝着经理招待的一道道美食，这个像塑料那个泡了蒜，食不知味、味同嚼蜡。无可奈何只有最后搏一搏，还是喊来了顾胜男的一碗耳光米饭，路晋奇迹般回心转意。

倒霉一波接一波，顾胜男的朋友徐招娣蹦迪被骗丢了钱包，在电话声里又嚷又叫，顾胜男内心的仗义直冲脑门，怂恿着她去为友报仇，却误认了骗子车辆，好死不死恶搞了路晋的跑车，还被逮个正着，试问还有什么是比抓现行更糟糕的事吗。

路晋总裁苦大仇深的盯着他，满脸写着这女人是鬼还是什么，这样阴魂不散。

三十六计走为上计，她慌乱胡诌着韩语准备要溜，没想到路晋韩语比他还厉害，硬是跟她交流起来，她心里萎靡下来，这下可是走不了了。路晋威逼之下还让她重演了犯罪现场，拍视频留为证据。把柄在手，顾胜男只能好言好语道歉承诺赔付，路晋在她的包上写了电话，继续威胁，半小时无响应就报警。

倒霉的今天正逢是路晋生日，助理建议颇多的提供休闲选项，路晋半点面子不给，甩了助理本人以及其所提出的无聊建议，一个人外出觅食，导航却来着他来到一家大排档。

顾胜男也来到大排档看爷爷，这里露天桌椅挂着彩灯，四周烟火气浓厚，炒瓢剐蹭锅碗的声音不断，为气氛增加意蕴，一切都慢慢的，舒适又懒散。

爷爷坐桌上就问候起顾胜男被被辞的事情，三两句家常拉扯外加安慰，说完就给她塞了个大红包，又感叹自己无儿无女，顾胜男不愿意了，提起爷爷的儿子，她的老爸。爷爷叹息转身欲走之时又叮嘱顾胜男不许碰他的锅铲。

像她这样直爽单纯的孙女，当然是背着爷爷去颠炒瓢了，怎么会当有一说一的乖乖女。

路晋的大排档桌前，落座还未点餐便上了一碗花甲粉。疑惑不及色香味让他神往，动筷吃了个津津有味，听到厨房后依然还有做菜的声音，迈步就准备进去一睹庐山真面目。面前这位大厨背着身，系围裙的动作利落，头巾方正束紧，盘发箍好，转勺翻酱手法娴熟，当然也准备用爷爷的炒瓢，正所谓机不可失。

也正所谓螳螂捕蝉黄雀在后，前面敲敲打打的是顾胜男，后面一探究竟的是路晋，谁知后面还跟了顾胜男爷爷。爷爷正疑惑厨房怎么会有陌生人，刚张口一问，路晋没说话顾胜男倒是低着头猫着腰蹿着就没影了。

灰溜溜钻出去的顾胜男仓皇逃窜，也顾不上期间撞掉一柄勺子，路晋拾起来摩挲思量，为自己进后厨扯了个慌，随后收好勺子。毕竟刚才的那个女厨师，他实在是很有兴趣，或者说他也不清楚是对花甲粉感兴趣还是对女厨师感兴趣。

新星诞生的真人秀节目录制现场，季秋准备着现场现场开始之前的人员和各种安排，叶乔却坚持要穿着和其他人不一样的衣服出现，小C求了半天叶乔更换衣服，可她就是不听，非要穿蓝色的衣服出现。季秋得知之后赶去找叶乔，态度温和却四两拨千斤，她告诉叶乔因为今天的背景是蓝色，如果她穿蓝色出现就成为了背景，叶乔也就主动更换了衣服。

季秋为了发泄内心的郁闷去打枪，结果打在了隔壁周子谦的靶子上，但分数还是非常高的，周子谦误以为是自己打枪那么高分数，季秋为了表示歉意主动提出教给周子谦打枪，周子谦竟然打到9.5环，季秋更加惊讶，她自己打枪都没有这么高的分数，周子谦趁机提出要了季秋的联系方式，季秋倒是大方给了电话号码，在她看来自己打错靶子还能认识帅哥很不错。

季秋的好友傅其乐此时赶过来，看到有人故意接近季秋顿生醋意，尤其听季秋对这个新徒弟赞不绝口，傅其乐当即提出比赛，周子谦连续三次打中了三环输掉了比赛，傅其乐得意洋洋讽刺周子谦的资质太低了不适合他来教，周子谦赶紧附和，承认自己不配让傅其乐教，但希望能让季秋教，傅其乐问题此言，立刻提出自己也还是可以教给周子谦地。

教练的电话忽然打到了射击馆找周子谦，责怪周子谦回国也不赶紧回去射击队竟然来了这里打枪，周子谦挂断电话询问射击馆的老板许叔季秋情况，得知季秋不常来，每周末大约来一次，而傅其乐则是经常来，但枪法很差。

季秋忽然接到电话，知道叶乔耍大牌事情上了热搜，季秋匆忙赶过去见实习生小C，小C只是将今天叶乔耍大牌的情况发给了自己的朋友发泄心中不满，结果却外泄了，导致最终事情不断发酵。季秋只好让小C去找郑晖向公司说明情况，而她则是去找叶乔说明情况。

叶乔根本就不肯见季秋，季秋无奈只好在门外向叶乔鞠躬道歉，希望她能给一次补救的机会，而她也会一直在门口等着叶乔做出决定。周子谦听许叔说季秋的包落下了，就主动去找季秋送包，赶过去的时候看到了刚从里面走出的季秋，季秋自导自演见到叶乔之后应该用什么样的态度，看着季秋进进出出一会儿哭一会儿笑的样子，周子谦也忍不住笑了。

直到进出了八次之后，季秋才搞定了叶乔这边，才留意到来送包的周子谦，季秋主动提出要请周子谦吃饭，周子谦也负责将叶秋送回了家。

次日，周子谦故意假装快递员给张教练送来快递，张教练准备签字的时候认出了周子谦惊喜不已，张教练介绍了周子谦和大家认识，周子谦从法国集训时候认识的，在法国时候就是一个诞生的新星，这次回国也会和高远一起参加比赛。

季秋和平台协商过了，只是对小C进行了处理，但并未开除，小C对季秋非常感激，晚上季秋约了和周子谦一起吃饭，季秋好奇询问周子谦的年龄，季秋比周子谦大了四岁，在她眼中周子谦也就是一个小弟弟。周子谦竟然能才对季秋的星座和吃饭喜好，季秋认为这简直不可能，再次提出询问她喜欢的乐队是什么，没想到周子谦竟然也能答对，季秋甚至开始怀疑周子谦是私家侦探偷偷调查过她。

周子谦送季秋回来的时候，提出要让季秋教他射击，恰好被傅其乐听见，傅其乐立刻拒绝，提醒季秋他们买了射击票，要去看射击比赛，周子谦也表示恰好买了同样的票，只是可惜座位和他们不一样，傅其乐还以为周子谦买了座位靠后的票，还得意洋洋假装安慰了两句。

傅其乐公司的人都觉得傅其乐人很好，还不断怂恿小陈主动邀约傅其乐吃饭，想办法撮合两人，小陈要去送文件，同事就让傅其乐帮忙带带新同事一起送资料，傅其乐在学校任教，在校外也有自己的心理辅导咨询室，小陈了解了傅其乐的事情之后主动和傅其乐聊天，但傅其乐对待小陈就是一个钢铁直男，小陈也暗处了傅其乐是故意躲着她，傅其乐也坦言自己看得很清楚，但是他和傅其乐不是合适的人，如果他回应了小陈也会对她不负责任，同时也是对自己女友的不负责任，小陈也清楚自己是被拒绝了，只是好奇究竟什么样的女人才能被傅其乐喜欢。

季秋着急赶去比赛现场，傅其乐可能没有时间去了，季秋就希望能联系一下周子谦，让他能坐到前排去，殊不知这次参加比赛的人就是周子谦，坐在观看席上的季秋忽然看向了周子谦，周子谦回头也看到了季秋脸上的惊讶，脸上立刻展现出笑意。