林海作曲的世上本无事,庸人自扰之这首民乐曲是由哪些乐器演奏的?

禅语|世上本无事,庸人自扰之

“焦虑”这个话题,不管是谁,不管是你处于哪个人生阶段都有可能会遇到。更何况是处于互联网时代的我们,每天都要被来自各种渠道的信息所轰炸,大脑会很容易出现缺氧的状态,不由自主地陷入焦虑当中。那么你有想过为什么会出现这样的情况呢?——墨舟

其实在几百上千年前,古人就已将“世上本无事,庸人自扰之”这样的道理告诉了我们。

人生为何会有烦恼和痛苦?

是因为我们一味的迷失于老子所说的“宠辱若惊,贵大患若身”。

《道德经》提到:“何谓宠辱若惊?宠为下。得之若惊、失之若惊,是谓宠辱若惊。”

对于常人来说,“宠”来了,就很高兴;“宠”走了,就很失落。“辱”来了,就很伤心;“辱”走了,就如释重负。

一颗心随着外界的毁誉飘来荡去,再也不得片刻的安宁。喜怒无常,悲欢不定,就像生了病一样。

为什么会这样呢?是因为我们太注重自己的成败得失了。我们的心里装满了很多自己以为应该非常在乎的东西,执着得越多,我们就越得不到自由。

人是不可能达到完全没有欲望的,但我们可以学会驾驭自己的欲望。这是一门大学问,需要我们来修一颗“安定心”。

正所谓“心安茅屋稳,性定菜根香”。只要心安定了,就算吃的是粗茶淡饭,住的是茅草小屋,心中也很轻松、自在。

苏轼的人生可谓是坎坷颇多,因为才华而一生受小人陷害:坐牢于京城,遭贬于黄州,最后还上了个“元祐党人碑”,累及子女。

虽然面对无数的困难和挫折,苏轼落魄而不落志,依然乐观面对生活,靠的就是舍得放下,并且看破人生。

苏轼被贬到海南儋州。那时的海南可不是旅游胜地,而是古人称为“一去一万里,千知千不还”的鬼门关。苏轼到了这里,“食无肉,病无药,居无室,出无友,冬无炭,夏无寒泉。”处境是要多惨,有多惨。

而苏轼却在家书中,跟儿子这样说道:“每戒过子慎勿说,恐北方君子闻之,争欲为东坡所为,求谪海南,分我此美也。”

苦中作乐,也莫过于此!苏东坡最大的才华,就是当个人命运被现实毫不留情地碾压之时,他却舍得放下过去,用具体而微的快乐,去化解那些不能言语的巨大悲伤。

古语说得好:“心悦则物美,心悲则事哀。”你有多少快乐,取决于你能放下多少对执念的追求,而能守得几许内心的平静。

正如苏轼自己在词中所写:“回首向来萧瑟去,归去,也无风雨也无晴。”想要做到不被身外之物、之事所困扰,最好的方法便是让自己的内心平静。但内心真正的平静,并不是你静坐一段时间便可以轻易达到的,还是需要你用一颗平和的心看待人间的万物万象。那么如何才能做到超脱于常人?

需要我们“心无挂碍”。孔子曾说:“成事不说,遂事不谏,既往不咎。”如果我们能够不为过去的事而后悔,也不为未来的事而忧心,只将心思关注现在,那么我们就会少了很多牵挂,心平静才可至“心无挂碍”。和古代那些拥有大智慧的先贤相比,我们现在的担心和焦虑就显得渺小多了。说到底,还是我们的智慧不够,仍需要继续修炼自己,不断充实丰富自己。

顺其自然,不如手执墨宝

可静心觅自由,也可得快乐

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真正聪明的人,从不吵架

别把人生搞得太复杂,世上本无事,庸人自扰之。

吵架是怎么产生的?一切吵架都源于沟通。

人与人之间的沟通,就是相互把对方信息进行编码和解码的过程。

由于双方有不同的立场、环境、背景、经验、文化,在编码和解码过程中难免出现「误读」。

误读的时候就会为自己的失误去解释和圆场,于是又会产生新的编码和解码的误读,难免就会着急。

这时你的情绪就会出来火上加油,让你脸红脖子粗,于是双方干脆互相攻击和谩骂,沟通升级成了争吵。

我们总是在潜意识当中防止别人对自己进行贬低和否定的,每个人都期待外界对自己的认可,这也是我们积极和努力的源动力。

而当我们彼此发生争吵时,为了迅速挫败对方,一定会从一个人的道德和人品上去攻击对方。

那就不再是「双方谁对谁错的」的问题了,而是直接升级成一场「人格攻击战」和「人格保卫战」。

所以,吵架吵到一定程度,我们就不再为争对错,而是为了争一口气。也就是说我们是被自己的情绪牵着走的,于是吵架变成了同自己情绪斗争的过程。

因此吵架时真正的敌人不是吵架的对手,而是自己的情绪。藏在我们身体里的「情绪」,才是我们每个人的最大敌人。

最可怕的是:人一旦被情绪左右,心魔就会趁机而出,很多冲动行为就是这样导致的。一时的冲动造成终身后悔的事情比比皆是。

所以,在被激怒的时刻,千万不要当即回击,不妨先在内心里从1数到10,然后再去交流和沟通,这是个很好的办法。

世界上真的没有吵赢的架。吵架的双方一定都会输掉,只是看谁输的更惨。所以吵架的本质,就是用别人的错误惩罚自己,何苦呢?

切记:得饶人处且饶人,千万不要随意出口伤人,争执的时候就事论事,围绕事情本身去探讨,不要把自己放在和对方同一个低层次,轻易的上升到了人身攻击。

世上本无事,庸人自扰之。

每一个让你痛苦的人,必将让你强大,每痛苦一次,你内心就强大一次。它们都是来度你的。

虽然我们都是凡人,但是我们却能读懂这个基本道理。

关于沟通,网上有篇文章写的很好:两个人在生气的时候,心的距离是很远的,而为了穿越心的距离,使对方能够听见,于是必须喊。但是在喊的同时,人会更生气,更生气距离就更远,距离更远就又要更大声地喊……

而当两个人在相恋时,情况刚好相反,不但不用喊,而且说话都很轻声细语,为什么?因为他们的心很接近,心与心之间几乎没有距离,所以相恋中的两个人,通常是耳语式的说话。

但是心中的爱,却因此更深了,到后来根本不需要言语,只用眼神就可以传情,而那时,心与心之间,早已没有所谓的距离了……

因此两个人在生气的时候,心的距离是很远的。有的人近在咫尺,却远在天涯;有的人远在天边,却近在眼前。

一切只取决于心的距离。

所以,如果你遇到一个不愿意跟你吵架的人,请淡定一下。她不是不会吵,而是不想把自己降到一个发怒者的姿态。

而我们唯一杜绝吵架的方法就是,我们要学会包容,站在别人的立场思考问题。

在这个戾气遍地的社会,当你遇到那些胡搅蛮缠、动不动就去辱骂别人的人,千万不要搭理。

只要微笑,挥挥手,祝他们好运,然后继续走你的路,相信我,这样做你会更快乐,这样做你会更幸福。

看完本文你有什么感悟呢?

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