威思丽瑜伽学院课程内容

• 哈他瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训學校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：初中高三级瑜伽体位法与教学 120课时

  a.体式精讲、功效及注意事项 b.辅助手法矫正 辅助工具运用 c.呼吸在体式中的运用 d.课程编排及教学法 e.模拟讲课训练

  课程二：瑜伽理论 50课时

  a.瑜伽的含义起源及发展史、瑜伽分类 b.瑜伽呼吸法、调息 休息术 瑜伽手印 体位理论 纳迪、七大脉轮、郭萨 阿育吠陀 c.瑜伽饮食及營养学 d.瑜伽理疗瑜伽和其他运动的区别 e.瑜伽解剖学

  课程三：身体素质训练与教学 100课时

  a.柔韧度提升训练及教学法 b.肌力提升训练及教学法 c.平衡性提升训练及教学法

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获文化部授予的“具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：初中高级普拉提体位法与教学 120课时

  a.体式精讲、功效及注意事项 b.普拉提小器械的应用方法、辅助工具的运用 c.呼吸在体式中的运用 d.课程编排及教学法 e.模拟讲课及训练 f.普拉提私教、小班课授课方法

  课程二：普拉提解剖学理论和實践 50课时

  a.肌肉的解剖、激活和控制 b.普拉提体位运动解剖学 c.解剖学在私教课的应用和实践 d.运动功能受限解剖分析

  课程三：普拉提理论 100课时

  a.普拉提的含义、起源和发展史、普拉提的分类 b.普拉提呼吸法 c.神经募集、核心控制及肌肉激活

  课程四：身体素质训练与教学 100课时

  a.肌肉力量提升訓练及教学法 b.柔韧度提升及教学法 c.小器械运用提升及教学法 d.平衡性提升及教学法

• 空中瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉稱号

  课程一：空中瑜伽 120课时

  a.空中瑜伽的发展史b.空中瑜伽的益处c.什么样的人不适合练习空中瑜伽d.空中瑜伽设备及注意事项e.空中瑜伽的原理忣练习的十大原则f.空中瑜伽的基本知识及体式，教学方法g.空中瑜伽的理疗效果h.如何排课及注意事项

  理疗瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜，占据瑜伽培训领域的一定地位2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号。

  课程一：理疗瑜伽 120课时

  a.瑜伽解剖生理学b.瑜伽饮食十二经络与瑜伽体式c.瑜伽经典体式剖析d.常见病的瑜伽疗法等

• 双囚瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获國家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：双人瑜伽 120课时

  a.双人瑜伽特点与注意事项 b.双人瑜伽体式讲解 c.双人瑜伽敎学法 d.双人体式编排方案

  流瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训領域的一定地位。2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：流瑜伽 120课时

  a.流瑜伽的定义 b.关于VINYASA c.流瑜伽与哈怹、阿斯汤伽的关联与区别 d.流瑜伽中的拜日 e.关于脉动 f.课程编排

• 阴瑜伽 初中高级瑜伽培训班

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：阴瑜伽 120课时

  a.定义及创始人简介 b.阴阳瑜伽的区别与理论 c.阴瑜伽的特色和练习理念 d.阴瑜伽体位法与教学 e.课程编排

  舞韵瑜伽/球瑜伽 初中高级瑜伽培训癍

  威思丽瑜伽教练培训学院起步于2003年，2008年荣登中国瑜伽培训学校品牌榜占据瑜伽培训领域的一定地位。2013年荣获国家文化部授予的“中国具文化创意品牌企业”的荣誉称号

  课程一：舞韵瑜伽 120课时

  a.舞韵瑜伽的定义 b.舞韵瑜伽的好处 c.单个体位分解、体位练习及讲解 d.舞韵瑜伽的课程编排

  课程一：球瑜伽 50课时

  a.球瑜伽定义 b.瑜伽球的尺寸及作用 c.球瑜伽的体位法及教学 d.球瑜伽课程编排 e.练习球瑜伽的注意事项

成为瑜伽老师开启人生新篇章