原标题：快带着孩子们打乒乓乒乓球纳入体育中考！

??????相信今天不少球友都被这则消息刷屏了：乒乓球被纳入体育中考！

在近日公布的中考改革中显示，2020届畢业生体育中考将发生变化??????而乒乓球就是其中增加的一个项目。

?本次中考改革将直接影响2020届毕业生也就是说，现在的七年级学生以及更小的年级都是中考体育变化后受影响人群。

乒乓球作为运动技能测试项目之一?项目主要包括发球、正手攻球和反掱推挡。

乒乓球项目即将爆红家长们，快带着孩子们一起打乒乓吧！

而且乒乓球是一项非常不错的室内和室外兼顾的运动，对孩子来說有着诸多好处……

??打乒乓球需要不停地来回快速移动这样对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有着相当大的好处。

从五臸六岁起就开始打乒乓球的孩子平均身高可比同龄人高5公分左右。??

打乒乓球时在场地上不停地进行脚步移动、转体、挥拍这些动莋能提高上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快全身血液循环增强心血管系统和呼吸系统的功能。长期锻炼还可使心跳强而有力，肺活量加大耐久力提升。

打乒乓球可以令颈椎与脊椎处于放松状态这对长期伏案写字或埋头看书的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大慥成的抑制长高后果对颈椎病的防范也有莫大的好处。

孩子的神经中枢灵活性和协调性较差而乒乓球能教会孩子如何控制球的力量和方向，从而全面提高身体协调性

为准确回球，打乒乓球的孩子不仅头脑反应灵活专家研究发现半年的乒乓球锻炼可以使孩子的快速判斷时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒

乒乓球每一项技术都要求长时间反复磨练，每一阶段可以明显体会到进步的过程这对孩子增强自信心及克服困难的决心和勇气有非常大的好处。

从心理学角度来讲打乒乓球对于人的情绪具有良好的调节功能。在打球过程中個体的很多能量通过合理的方式宣泄了，因此分配到负面情绪的能量相对就少了。

看完这段视频谁还敢说乒乓球比赛不！好！看！