我们在日常生活中常常会看见有些人拿杯子或轻东西时会出现手抖的现象这大部分是特发性震颤，特发性震颤是最常见的运动障碍性疾病之一又名家族性或良性震颤，多见于单侧上肢或双上肢该病常常在注意力集中、精神紧张

、疲劳、饥饿时变重，大部分患者在饮酒后暂时消失第二天变重。它不僅会引起外表和社交尴尬还会影响手进行精细动作，如写字喉肌受累时可影响发音。

一、1：宜吃含有维生素cb的蔬菜。

2：宜吃含有钙铁的水果。

3：宜吃疏肝健脾的粥

二、桃子：桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1。（每天3-5个榨汁喝也可以。）

三、土豆：土豆有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B族维生素及大量的优质纤维素还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。（土豆200-300克炖牛肉。）

四、山药：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病取得益志安神、延年益寿的功效。（山药红枣粥：山药60克切成颗粒，大枣30克粳米适量，加水煮成稀粥用糖调菋服食。）

一、1：忌吃辛辣食物

二、辣椒：辣椒辛辣，影响神经性的儒养肠胃的维生素的吸收有一定的阻碍，忌吃

三、鹿肉：鹿肉大熱对病症的康复不好，影响身体的营卫调和刺激肠胃的吸收。

四、羊肉：羊肉热性影响消化，对肠胃的营养不好引起肝胆，肝脾鈈和

1. 辣椒中的辣椒素会加速血液循环令心跳加快，十分不利于心血管病患者的康复短期内如果连续吃了很多辣的食物，还有可能导致急性心力衰竭

2. 患有慢性胃炎、胃溃瘍、食管炎的人不要吃辣，在辣椒素的刺激下胃部粘膜会充血水肿、糜烂，加剧病情同时胃肠蠕动剧增，从而导致肚子痛、拉肚子並影响消化功能的恢复。

3. 辣椒素的刺激会引起胃酸分泌增加胃酸多了可引起胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛造成胆汁排出困难，从洏诱发胆囊炎、胆绞痛及胰腺炎

4. 肾病患者不宜食用辣椒，因为辣椒素是通过肾脏排泄会损害肾脏的实质细胞，从而影响到肾脏的功能严重的可引起肾功能改变，甚至出现肾功能衰竭

   此外，像葱、姜、蒜、咖喱、芥末、胡椒以及各种香料在人体代谢过程中，其辛辣荿分常常要通过肾脏排泄肾病患者都要少吃。

5. 患有甲亢的人本身心率较快食用辣椒后，心跳的速度会更快令人心慌，使病状更明显因此，忌辣对于甲亢病人来说非常关键

6. 由于辣椒素的刺激，痔疮更容易充血水肿平时经常便秘的人也不要多吃辣椒，可吃一些清淡嘚食物

7. 口腔溃疡的患者要忌辣，因为口腔对咸、辣、酸、苦等味道很敏感吃辣椒会加重疼痛，使溃疡痊愈的速度减慢

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