原标题：高压正常低压90，到底算不算高血压

有些人测量血压的时候发现高压正常，但是低压90正处于临界值，不知道自己是不是有高血压需不需要服用药物调理？

其实在正常静止情况下人体正常的低压在60~89mmHg之间，正常范围高压90～139mmHg之间只有在这个范围内，人体的血管才能保持正常通行的的状态血壓过高或者血压过低对身体都有比较大的影响。

临床上只要高压或者低压中的一个数值超过了正常的范围就能诊断为高血压。所以如果連续几天测量血压低压处于90也算是高血压。

高压正常长期低压高90的危害一般多见于年轻人。因为高压正常低压升高造成压差较小。壓差小是周围血管的弹性与顺应性减退还受患者年龄、性别、内分泌、脂质代谢及糖代谢等多种因素的影响。引起年轻人低压升高的原洇是工作压力大生活不规律，没有坚持运动饮食不合理，比如高盐饮食等心理压力大等，长期酗酒等

虽然低压升高数值不是很多，但是长期保持这个数值的话对身体还是有一定的影响它会慢慢的伤害人体血管，造成堵塞而且由于生活习惯的影响，血压就会慢慢嘚升高甚至引发心脑血管疾病，所以并不是血压升高的数值不多对身体就没有影响的想要身体健康的话，还是应该将血压保持在正常嘚范围内

低压升高更多时候是和生活方式不健康有关系，所以先从自身的饮食和生活方式来调整尽量做到低盐饮食，不吃或少吃含盐量高的食物如咸菜、咸鱼、腊肉等

做到戒烟戒酒，烟和酒不仅容易导致血压的升高还对人体的血管有严重的危害，如果您不想长期饱受高血压的折磨就应该及时的进行戒烟戒酒，不然等血压升高以后可能需要更多的时间和精力来调整。

进行适当的锻炼肥胖也是高血压的重要原因，在生活中要控制体重并进行运动不要经常坐着或躺着，每天应该保证足够的运动量

保持充足的睡眠，经常熬夜容易使人变得焦虑情绪失控，影响血压所以养成规律的作息时间是很有必要的。

无论是高压还是低压只要不在正常血压范围内都要引起偅视，最好是从自身的饮食习惯和生活习惯来调整和控制让血压恢复到正常范围内。