涉嫌广告宣传 色情暴力 反动内容 买卖器官 无意义提问 重复提问 非医学类咨询 违背伦理道德 其他投诉理由

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冷水浴能提高机体对寒冷刺激的適应能力当人体一接触冷水刺激时，皮肤血管急剧收缩使大量血液流向人体深部组织和器官；继而，皮肤血管又扩张大量血液复又鋶向体表。这样全身血管都参加了舒缩运动。天气逐渐转凉家住广州市燕塘小区的张先生原本想通过每日洗冷水浴来增强一下自己的忼寒力，谁知一桶冷水浇体后他突然腿关节疼痛难忍，不得不到就诊

专家提醒，冷水浴引发关节炎屡见不鲜没有一定耐受能力的市囻不宜突然尝试。张先生今年36岁了身体原本不错，但随着年龄增长有体质下降的趋势所以日日洗冷水浴，想以此来锻炼身体抗寒结果10月13日早上起床后，他突然感觉两个腿关节疼痛难忍站都站不起来，他只得在家人搀扶下来到医院就诊

不经常锻炼者不宜洗冷水浴

张紹杰介绍，选择冷水浴有以下几条准则：

一是大量出汗之后不能马上洗冷水浴这样容易使出汗散热受阻，导致散热困难、体温升高同時皮肤血流量减少使回心血量突然增加，会增加心脏负担容易患病，所以挺好汗水消掉再洗；

二是酒后不易冷水浴经常没有锻炼的不宜冷水浴；

三是劳累过后、妇女月经期等都不适合冷水澡。

冷水浴虽好却非人人适合

接诊专家、武警医院康复中心张绍杰主任详细询问并檢查后告诉张先生他是由于洗冷水浴而引发了关节炎。专家介绍每年秋冬季都有不少患者因洗冷水澡而导致关节炎复发或出现其他。紹杰表示洗冷水浴可以锻炼身体是有科学依据的，“这是由于冷水刺激可以促进皮肤血液循环使皮下毛细血管迅速收缩，从而增加全身的血流量从而使心脏的功能增强，另外冷水浴还可以锻炼身体的各个脏器调节神经功能，达到锻炼身体的目的”

张但他同时指出，冷水浴并非人人适合像张先生这样，一段时间没有锻炼在天气变化时突然实施冷水浴，更易增加患病几率而对于一些供血不足的疾病患者挺好不要尝试凉水洗澡，例如脊椎病、风湿、头痛综合征、腰肌劳损以及患者洗冷水浴或会引发心肌出血、急性心脏病。张绍傑介绍现在很多白领患有偏头痛症，如果采用冷水浴则可能诱发头痛或促使其加剧此类人群挺好洗温水为宜；另外，脾胃虚寒的患者挺好也不要选择冷水澡因为这样容易导致胃痛、腹泻等产生。如有健康疑问可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：吴金妹）

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