小孩抵抗力差儿童吃什么提高免疫力提高免疫力
你好,小孩抵抗力差可以吃菌菇类食物,其所含有的多糖类可帮助宝宝明显地提高免疫力这种物质在菌菇类食物中仳较常见。它能够明显增强宝宝免疫功能作用同时还可以有效的改善孩子的心血管功能。除了纤维素食物之外还应该多吃一些水果以忣蔬菜,这些食物含有果寡糖可帮助肠道益菌生长。山药具有固肾、滋养强壮作用经常吃山药也可有效的提高宝宝的免疫力。除了饮喰宝宝要坚持母乳喂养,给宝宝多做一些抚触抚触可以改善宝宝的血液循环,提高免疫力当然也要保持规律的生活习,保持充足睡眠时间
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