南瓜子是日常生活中很常见的一種食物,南瓜子含人体脂肪也比较高,但还是有人对南瓜子并不是十分的了解,认为多吃南瓜子可以降血糖那么,你觉得多吃南瓜子能降血糖吗?

哆吃南瓜子并不能降糖,因为南瓜子虽然含糖较少,但它的脂肪含量非常高,不利于降低血糖,因此说多吃南瓜子降血糖是完全错误的,不能够降低血糖,反而会不利于糖尿病者的健康。同样的,对于其他坚果类食物,例如花生、葵瓜子等,都是少吃则有利,多吃就有害并且糖友们无论进食多尐非主食行食物,都要严格将其热量计算入全天食物总热量中,不可摄入过多的热量。

有人说南瓜子有降糖作用,市场上还有用南瓜制的保健食品,专用于糖尿病患者,其实南瓜子有降糖功效的观点是错误的南瓜子虽含有较少的糖及膳食纤维,但含有较高的脂肪和蛋白质,每100克南瓜子含46.7克脂肪,多食同样不利于控制糖尿病肾病患者的病情。

还有专家也对南瓜降糖的说法也表示反对,并对此做了详尽的研究专家对数十位糖尿疒患者做了实验,结果发现患者吃南瓜后(不吃其它东西)的血糖要比吃南瓜前增加1～2毫摩尔。专家强调,目前凡已知有含糖的食物,还没有任何一項科学研究发现过有哪种食物能够降血糖不少病人听信南瓜具有降糖作用的“民间土方”,大量吃南瓜进行“食疗”,结果血糖不降反升!南瓜与丝瓜、西瓜的热量相当,会影响人体糖代谢,导致血糖升高。

所以南瓜子对于糖尿病患者是不利的,因此糖尿病患者一定要少吃南瓜子另外南瓜子对肠胃能产生不良的刺激,所以不要吃的过多,以一两左右为宜,尤其是对孕妇,过多食用不利于胎儿健康。要注意上述的问题,避免导致危及影响健康