孕妇高血糖如何降下来

　　孕妇血糖高?可吃这8种食物降低

　　苦瓜味极苦性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖对糖尿病有良好的防治作用。

　　味甘、辛性微温，与葱、蒜性味相近具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果经常食用洋葱，既可充饥又能降糖治病。

　　味甘性平、偏凉，除充饥、补充营养外尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例拌和鸡蛋，做成糕饼可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　魔芋是一种低热能、高纤维素食粅因其分子量大，粘性高在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收有效降低餐后血糖升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿疒患者的血糖有较好的效果又因为它吸水性强，含热能低既能增加饱腹感，减轻饥饿感又能减轻体重，所以是糖尿病患者的理想食品

　　性平，焙干研成粉末长期服用对降血糖和维持血糖稳定有明显疗效。

　　味甘性温，有补中益气、消炎止痛的功能现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌

　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖

　　含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木聑多糖有降糖效果