我们都知道当食物进入胃中时胃酸即开始分泌，通过胃酸帮助消化食物但是现在不少人都有胃部不适的情况，慢慢的就发展为大问题去医院做过检查后会发现胃酸過多，有些人也会出现胃酸过少的情况那么胃酸过多怎么办?胃酸多好还是少好呢?跟着安康养生网一起来看看吧。

1、吃碱性食物：胃酸过哆应吃以面食为主的碱性食物比如馒头、包子、面条等，面食能稀释胃酸其中的碱还能中和胃酸。

2、多喝水：由胃酸过多而引起的不適还可以通过多饮水来稀释最佳时间为早晨起床时空腹饮水以及餐前餐后饮水可以有效稀释胃酸。

3、细嚼慢咽：每日少吃多餐可以让胃酸处于等待处理消化食物状态，慢慢吃可以给胃酸充足的时间消化这样有助于降低胃酸倒流的风险。

胃酸过多或者不足都不好当胃酸过多时就会出现反酸水、烧心、胃部隐隐作病等症状，严重的会降低食欲消化不良，进而引发胃溃疡等多种形式的胃病胃酸过少时，也会使消化作用减退从而导致营养不良等，另外胃酸过少消化功能异常还表现为上腹部不适、消化不良、打嗝及胸口烧痛等症状表现应引起重视。

从上述文章中我们可以看出不管是胃酸过多还是过少都不好，尤其是胃酸过多的人比较多针对这种情况大家可以试试咹康养生网上边介绍的一些食物，在日常饮食中添加这些食物可以很好地缓解胃酸过多的情况，养好胃部对我们的身体来说意义很大