给你一个最简单的方法就是看咨询师的设置是否严谨：

• 每一次咨询咨询时间，咨询频率是否固定
• 涨价是否会提前几个月告知
• 是否在咨询时间外与你有过多沟通一般咨询时间外，除了干预自杀就只谈咨询时间、费用、请假问题
• 咨询师是否重视保密，一般不偅视的会往外发微信聊天截图
• 文字咨询99%不靠谱只接语音的90%不靠谱
• 嘴里经常出现“xx症”，“治疗”“诊断”，“疗程”这一类医学词语嘚大概率不靠谱，此条只针对心理咨询师
• 鼓励你办卡、充值的大概率不靠谱

当然，看设置只是最简单的方法至少说明咨询师有个比較靠谱的老师。但设置做得好也不完全等于咨询师非常优秀，它只是一条及格线

另外，咨询师是否靠谱跟你能否解决自己的心理问題，也不是完全的因果关系因为你自己“靠谱”才是最重要的。

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