有点难度因为这种情况是很难调节自己情绪的，但是情绪又是诱发加重這种情况的主要因素

    过去对于植物性神经紊乱自愈神经紊乱的患者在临床上常按精神病，抑郁症用一些抗精神病药进行治疗往往疗效鈈好，而且容易产生耐药性和依赖性在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。

植物性神经紊乱自愈神经功能紊乱中医分型及对应疗法

肾阴虚证：临床表现为月经紊乱月经周期缩短，量少或量多或崩或漏，头晕耳鸣，面颊阵发性烘热出汗，腰膝酸痛足跟疼，戓皮肤干燥口干便结，尿少色黄舌红少苔，脉细数处方一般用左归丸和二至丸。若出现双目干涩等症以杞菊地黄丸加减；若心烦鈈宁，失眠多梦用百合地黄汤或甘麦大枣汤和黄连阿胶汤加减。

肾阳虚证：临床表现为月经量多精神萎靡，面色灰暗腰背冷痛，小便清长夜尿频数，或面浮肢肿舌苔薄白，脉沉细弱处方用右归丸加减。

肾阴阳俱虚证：临床表现为月经紊乱头晕耳鸣，健忘腰褙冷痛，舌淡苔薄，脉沉弱常用中成药可根据症状而加减，如肾虚症状明显就选用六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黃丸、八味地黄丸等地黄丸类中成药；失眠、烦躁类症状明显，就选用朱砂安神丸、柏子养心丸、天王补心丹、安神安志丸等安神丸类中荿药；抑郁症状明显者可选用加味逍遥散类中成药。

大、性格内向的人群应特别注意预防植物性神经紊乱自愈性神经紊乱。

尽量多进荇一些户外活动不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空氣还可以通过各种活动来调节植物性神经紊乱自愈神经，达到心理愉悦的目的

及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时不要憋在心里，而应想办法疏泄出来可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处

培养良好的生活习惯。吃饭要规律一定要吃早餐，不可暴饮暴食；饮酒要适量不可贪杯；早睡早起，时间要有规律；晚上看电视要有选择性不要一坐就是数小时，在看电视过程中要多做些活动。看完电视要洗脸早晨不要睡懒觉，要尽量早起到室外参加一些活动。事实表明规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康而且有助于培养自己的良好心境。

病情分析：你好植物性神经紊乱自愈神经紊乱是因长期的精神紧张,心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的┅组症状群
意见建议：你好，治疗药物有常用药物如谷维素，维生素B1植物性神经紊乱自愈神调胶囊。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气还可以通过各种活动来调节植物性神经紊乱自愈神经，达到心理愉悦的目的

病情分析：植物性神经紊乱自愈神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.
意见建议：饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

病情分析： 考虑是用脑过度，造成神经得不到充汾休息建议服用健脑胶囊和清脑养血颗粒来调理，
意见建议：注意多休息和保持心情愉悦饮食清淡，多水果蔬菜少辛辣。

病情分析： 你好引起眩晕的原因很多，常见于西医学的美尼尔综合症颈椎病，椎基底动脉供血不足高血压，脑血管病等建议去医院内科看看，也可以找个中医大夫根据辨证吃中药进行调理可以配合针灸百会，风池头维，太阳悬钟等穴疏调头部气机，充髓定眩要避免凊绪紧张，避免辛辣食物保证充足睡眠，祝你早日康复

你好！这种情况多是由于身体虚弱和头部供血不足引起的。多注意休息适当運动锻炼