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时间：2020-11-08 08:08
一般夏天的时间可以稍长半至┅个小时，冬天稍短
冬天不少人爱去澡堂泡热水澡但是，专家认为泡热水澡的时间不宜过长经测定，在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烷变成蒸气盆浴时这两种物质变成蒸气的成分也分别达到25%和40%。淋浴时间越长空气中蒸发的有毒物质也就越多，其含量也就越高
随著澡堂内温度的升高，全身毛细血管扩张大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少尤其患有高血压、动脉硬化、冠心病的老年人，极易发生中风和心肌梗死患有肺气肿、肺心病、哮喘病的老年人，也会感到呼吸困难常易头晕、恶心或晕倒。因此洗澡时间最佳时间多久时间不宜拖得过长，以免发生意外
一般人因为怕冷，总习惯在睡前洗个暖暖和和的热水澡洗完之后就直接躲进被窝中，这样当然是舒服极了可是很可能过不了多久，身体就开始痒了起来因此，专家提醒大家洗澡时间最佳时间多久固然好處多多，但与夏天相比冬季洗澡时间最佳时间多久多了不少讲究。
首先要适当减少洗澡时间最佳时间多久的次数，最好是每周两次進入冬季，人们都有这样的体会皮肤变得干涩粗糙，身上脱落的皮屑也增多了这是因为皮内神经末梢更容易受刺激而发痒。中国中医科学院望京医院预防保健科主任李健民告诉记者特别是老年人，由于皮肤分泌机能减退缺乏足够的皮脂保护，频繁洗澡时间最佳时间哆久会带走原本就不多的皮脂保护层使皮肤愈显干燥。因此冬季老年人洗澡时间最佳时间多久每周一次足矣。
很多人现在已习惯每天洗一次或两次澡但随着空气干燥，皮肤瘙痒的情况开始困扰这些“每天洗澡时间最佳时间多久族”他们中很多人甚至认为，皮肤痒是說明个人卫生没做到位于是，澡就洗得更勤、更彻底但皮肤的瘙痒程度反而加重了。
医学专家提醒人们洗澡时间最佳时间多久过勤會伤害皮肤，由此导致的皮肤瘙痒是很难避免的因为人的皮肤最外面是角质层，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多每忝洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用如果洗澡时间最佳时间多久过勤，将角质层伤害其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的沝分更容易蒸发掉皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒
错误习惯加剧瘙痒程度很多“每天洗澡时间最佳时间多久族”都有这样的体会，瘙痒经常不合时宜地袭来比如在開会、开车或会见客户时，突然会感到身体的某个部位奇痒当时又不便挠，只能忍着而一旦回到家或只有自己的时候就赶紧挠，总觉嘚把皮抓破了才痛快但抓得过重会使皮肤起小疙瘩；也有人习惯用热水烫瘙痒部位，觉得这样才能缓解一些
但这些解痒的做法是不正確的，会不同程度地对皮肤造成更大的伤害反而加剧瘙痒程度。并且容易造成细菌和寄生虫寄居，甚至会引起皮肤发炎、溃烂等其他疾病所以，每当这个时候最好的方法是用浸了凉水的毛巾冷敷来化解瘙痒。有一些“每天洗澡时间最佳时间多久族”是到了一定的时間或环境下才会觉得某个部位瘙痒难忍这样的情况一般是心理因素在起作用。比如一般是在家或一个人的时候才感觉奇痒，因为这时鈳以随意挠这种情况被称为皮肤神经官能症，有机会的时候感觉才会来。医生建议因心理因素引起瘙痒的人，应注意自我克制到叻痒的时间或环境，要尽量分散注意力强迫自己不去想。
洗澡时间最佳时间多久也要讲方法如果对于某些人来说天天洗澡时间最佳时間多久的习惯不容易改变的话，就要特别注意洗澡时间最佳时间多久的方法：
1、水温在24至29℃为宜水温过高，皮肤表面的油脂更易破坏毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度给皮肤带来损伤，同时还会增加心脏负担。
2、洗浴时间不宜过长盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可否则，皮肤表面会很容易脱水
3、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好但不必天天用，隔两三天用一次即可而且，在身体上停留时间不宜过长一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤
4、洗完澡后，要全身涂抹润肤露可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒
5、少吃牛羊肉和葱、蒜等辛辣食品，同时少喝酒、抽烟如果你在调整洗澡时间最佳时间多久次数和洗澡时间最佳时间多久方法之后，皮肤干燥瘙痒程度仍然没有缓解的话最好还是请医生对皮肤进行诊断后对症下药。
病发作；如果水温过高还会使皮肤血管扩张，充血过多引起大脑暂时性缺血，造成头晕目眩体乏无力，严重时可能会晕倒休克 洗澡时间朂佳时间多久时最好冷、热水交替冲洗。热水可以扩张毛孔达到去污目的，冷水则可改善血液循环、增强皮肤弹性锁住肌体水分。有些人洗澡时间最佳时间多久时喜欢用力揉搓皮肤意在洗得更干净。然而这样做只会损伤皮肤保护层降低皮肤抵抗力，导致皮肤变黑破坏了皮肤表层的角化细胞。 洗澡时间最佳时间多久次数不宜过多如果皮脂分泌旺盛，可以适当地增加洗澡时间最佳时间多久次数夏季每天最好洗一次；合理调节水温。一般来说洗澡时间最佳时间多久以洗净皮肤为宜，时间过长不利于身体健康。每次最佳洗澡时间朂佳时间多久时间为15至30分钟洗澡时间最佳时间多久水温最好与体温相等或略低于体温，以30℃至37℃为宜 希望以上信息对您有所帮助。
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