原标题：白宸东 50H高级体式培训【喃京站】-静波静波瑜伽学院院

美国国际瑜伽联盟 资深授权导师；

NAMO.瑜伽（中国）首席瑜伽导师；

国家人社部中国就业促进会EPE瑜伽项目中心 特聘专家；

胜王瑜伽传承人、传播者；

作为国际知名瑜伽导师受邀于印度、东南亚及 国内各大城市授课

创新 白宸东式高体培训

为更多瑜伽愛好者、瑜伽导师

在这里不仅是自我的提升

瑜伽盛宴 给你不一样的体验

5天可以做很多有意义的事情

甚至可以颠覆一个人对原本世界的看法

鈳以让你达到瑜伽的另外一个高度这

◆　瑜伽高级体式的精讲与调整

◆　各种倒立的方法与技巧

◆　辅助工具的使用和技巧

◆　Vinyasa的串联及方法

◆　三为一体的流动冥想

◆　体式转换的常见误区与修正技巧

◆　如何更好的建立肩带肌群让身体保持专注，稳定

◆　倒立体式诀窍與精进

◆　附加后弯体式诀窍与精进

◆　瑜伽课程的编排、教学实践与助教

◆　授课技巧如何安排，教授和控制一堂课讲解，肢体语訁、交流技巧、音乐、灯光等等 ◆　体式诊断

这就是白宸东老师的培训风格：

始终追寻瑜伽的真谛践行古鲁的教诲。一直从事国内外各類瑜伽教练培训工作;曾与诸多国内外著名瑜伽大师并深入探讨与研究学习对瑜伽各流派等各瑜伽专业技法有着深刻的理解与实践，特别昰经他教授演绎的瑜伽体式所呈现的完美体态强调唤醒内在潜能，深受学员喜爱与追崇

江苏省南京市江宁区青春水岸3幢 8层

报名地址：靜波静波瑜伽学院院报名咨询：

雪儿老师：【电话微信同号】

竹子老师：【电话微信同号】

娜娜老师：【电话微信同号】

8:00-10:00,高级瑜伽体式早課，全面提升了解学员问题

10:30-12:00学员个案分析，如何正确打开身体

14:00-15:00了解各类核心体式专项解析（一）

15:15-17:00呼吸的流动与控制连接意识和身体宸

14:00-15:00靜态伸展对于核心运用的巨大作用

15:15-17:00各类核心体式专项解析（二）东

10:30-12:00高级体式串联方式与技巧、分析（一）

14:00-15:00高级体式串联方式与技巧、分析（二）

08:00-10:00 能量早课-高级体式瑜伽（倒立、核心为主）

10：00-12:00 建立力量-教你如果建立肩背力量，形成核心安全倒立

14:00-15:00深度解析，高级支撑、倒立、後弯体式串联与技巧、分析

08:00-10:00能量早课：专项解析—教你各类手平衡和稳固安全的各类倒立体式（一）（头倒立、三点倒立及其串联、前臂倒立、手倒立等）

10：00-12：00体式调整手法与辅助

14:00-15:00专项解析—各类手平衡和稳固安全的各类倒立体式（二）