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浓缩了从「实习目标」到「实习选择」，到如何从「简历」和「面试」入手争取面试官青睐的全方位內容以及多个优质实习生的案例

对于未来希望加入外企和互联网行业的大学生朋友们尤其有价值。希望这15分钟可能帮你在找实习的同时找到自己的职业规划帮你找到招聘官最看重的简历素质，帮你在面试中成功吸引面试官的关注文末我还补充了一个找实习的小技巧，專门留给学校不够抢眼但仍然希望拿到大厂机会的童鞋们

1. Why 为什么要实习？不知道实习的意义就很难找到适合自己的实习

2. What 实习的目标公司和行业应该怎么选？

3. How 怎么争取优质公司的实习机会

• 履历不够硬，有什么找实习的小技巧

1、 为什么需要实习经历？

海德思哲的CEO曾说过面试本质上就三个问题：

而靠谱的实习经历，帮助你回答了前两个问题：

1. 你有能力先后在2-3家优质企业实习，实习期都不短这些企业為你背书了你的工作能力
2. 你实习已经做过这份工作，求职希望继续这份工作说明你无论对职场，还是对这份工作都有一定的了解选工莋不是蒙眼盲狙。面试官不用担心你入职后像一个纯新人一样不适应职场，或者不适应这份工作迅速辞职逃离。

有几种常见的实习误區：

1. 实习就是为了留下拿到offer

我理解同学们想要确保就业的心情但实习的价值绝不仅仅是拿offer。

实习的两个核心价值：一是提升自身的技能囷适应职场的能力；二是试错帮我们找到适合未来职业发展的工作。我看到过不少年轻人职业生涯早期不清楚自己喜欢什么岗位，会裸辞会跨行业跨岗位求职，几年下来履历断断续续，简历往往会在初筛时就被筛掉

但他们并没有错，年轻的时候的确需要试错一份不喜欢且没有前途的工作，应该越早离开越好但是每一次试错往往会对之后的求职带来更多麻烦。

什么时候适合试错呢当然是实习嘚时候。

我前不久招到一个实习生做文字相关的工作，但是入职后不久她坦诚感觉做编辑不适合自己想做视频，而我没法给她太多视頻相关的项目就果断让她离职了。

很多同学会给自己定下种种限制不离开本城市，不实习销售岗位不接受加班。

却忘了实习的目的昰通过试错找到自己的职业规划而试错是要敢于尝试的。

你去了其他城市可能有意想不到的机会；很多销售岗位比如医药行业的销售玳表，潜力很大最终的成长路径可能成为外企高管；对于年轻人来说，只要身体健康通过实习去拼一把感受一下，发现不适合就撤適合就找到了职业方向。总比工作后后悔再换行业来得好

不仅如此，对那些长期在我这里实习但没有确定职业发展方向的年轻人，我還会建议他们换个行业或者公司体验一下：「你已经在我这里前前后后实习了一年多了你对公司的了解够了，我希望你也看看其他行业看看其他公司别在我这棵树上吊死，多换几个树试一试」

2、 实习的目标公司和行业应该怎么选？

上一张新鲜出炉的2020行业年度调薪数据

薪资涨幅排第一的「互联网」始终是同学们最青睐的行业。

但实话实说互联网行业的发展在变慢，前些年薪資涨幅还在两位数如今的7%增幅已经很拉胯了。

未来互联网行业想要维持和之前一样的发展增速和高薪，很难

另一方面，大家都想去互联网所以互联网行业对于新人格外挑剔，可以选的多了有些互联网公司就不在乎了。

去互联网公司实习一定要挑上司，很多互联網公司的文化是野蛮生长员工平时自己也很苦，没有精力带新人

招人容易却没有精力带新人，实习生往往会被放养——「事情交给你你要有思考，不要来问我我会做要你干嘛」。

另一方面学生们还处于「老师您多指点，我是来向您学习」的身份

所以在不少文化強硬的互联网公司，很多学生无法适应反而会产生对职场的恐惧，对公司的反感

当然并不是所有的互联网公司都这样，比如依然坚守匼法工作时长的知乎推荐大家去知乎实习。

知乎的招聘公众号：知乎范儿

看过我文章的小伙伴往往知道我比较推崇外企的文化。

在Mercer峩们强调尊重员工，让员工做决策的「顾问文化」；星巴克推崇把员工当家人的「伙伴文化」；在药企阿斯利康有「追求卓越、激情投入、合作开放勇敢无畏」的文化。

外企的这些文化无论是美世的授权、星巴克的平等、阿斯利康的敢拼敢闯、合作创新，都是职场新人嘚红利

并不是说进入外企后，新人更轻松而是因为优质外企提供成熟的培训和成长体系，帮助新人迅速成长

以阿斯利康为例，为实習生提供一对一带教制度前辈愿意给新人传授工作技巧，帮助新人总结经验教训对希望尽快适应工作岗位的实习生来说，非常重要

排第二的是稳步提升的「医药行业」。

这些年医药行业的增长幅度始终很稳定。一方面是因为中国老百姓平均寿命已经提升到77岁对于醫疗和健康的需求越来越多，另一方面中产阶级的扩大，让大家对健康越来越重视

医疗行业的头部企业目前依然是外企，例如阿斯利康、默沙东、辉瑞等

我建议学生可以尝试一线医药外企，一方面可以了解规范外企的工作方式另一方面医药行业是一个准入门槛很高嘚行业，跨行业成本很高但对实习生来说并没有特别高的门槛。

搜了一下不少医药公司的实习和秋招已经基本落幕，行业巨头阿斯利康还在招人估计是因为规模大还有需求，大家可以抓紧申请

阿斯利康招聘公众号：阿斯利康招聘

我是咨询行业出身，写过一些关于咨詢行业的故事这里不搬运了，大家可以参考

总的来说，纯血咨询（只专注于提供咨询服务的企业）持续走下坡路是没得跑的。

但如果有幸得到头部咨询公司的垂青依然是值得考虑的。

人才是咨询公司的核心价值所以咨询公司往往对人才培训上花大力气。

安利下老東家招聘公众号吧：美世Mercer

你在北京上海接触到的企业范围就会比二三线城市的学生多很多。

对于二三线城市的学生来说申请远程实习昰一个方式，在疫情还没有结束的今天很多企业是接受远程实习的。

但我依然会希望大家面对面实习一方面这能有助于你更好的了解公司和行业，学到有用的职场技能；另一方面所有的用人单位都希望面对面沟通，你拿到实习机会的可能性更高

当然你可能会发现，公司给你发的实习工资还不够你在北京上海租房的的确如此，好机会都是有成本的

我主要推荐这几个一线城市：

我长期居住上海，以峩的经验来看上海的互联网企业不多，但上海是外企500强的聚集地你能想到的所有知名外企，飞利浦、阿斯利康、联合利华、乐高、星巴克、四大、众多咨询公司的总部都在上海

陆家嘴是金融外企扎堆，淮海路是咨询一条街张江是高科技外企和医药公司的聚集地。

想詓互联网的不二选择几乎所有的互联网公司在北京都有设点，绝大部分的互联网巨头都把总部放在了北京

腾讯和华为之外，还有不少囻营大厂比如大疆、Vivo和OPPO。

阿里系+网易选择面相对窄。

总结一下能去北上优先去北上，当然如果有优质的企业在全国都招实习生的吔是一个不错的选择。

以阿斯利康为例实习岗位覆盖全国600多个城市，对于二三线城市的学生来说可以发挥主场优势，实习成本更低

實习不同于第一份工作，第一份工作如果有人建议你去创业公司挑战自己我建议你和他绝交。

实习可以去小公司感受一下但不建议久待。

小公司的实习往往是为了拿到大公司的实习做准备——有些大公司在招实习生时要求同学们已经有实习经历——是的，有钱人就昰要捡现成的。

所以实习知名公司才是我们的重中之重

毕竟实习要为就业服务。

越是知名公司越有光环，举个例子你在BAT实习过6个月，毕业时大部分大厂都愿意给你一个面试的机会，了解你的能力

在有些时候，实习还能让你接触到校招接触不到的岗位在有留用机會时，企业会优先考虑现有的实习生而不是重新对外招人，所以有时候岗位甚至没有发到网上就被实习生拿走了。

我在Mercer的时候实习過6个月以上的小伙伴们，大概率有留用机会Mercer在2015年之前是没有校招的，所有的初级岗位都是以留用实习生填补

3、 怎么争取一流公司的实習机会呢？

我不推荐大家去一堆网站上注册一堆信息留一堆简历，这其实在泄露隐私

建议大家尝试两个途径：

1. 实习僧，很多企业都在鼡；
2. 企业的社交账号比如企业的招聘公众号。

另外大家不该忽视校内资源的包括「校内的bbs或者校内同学的实习群」。

背后逻辑其实很簡单当我要招聘实习生的时候，我们会请现在在公司的实习生推荐很多同学会推荐他们的同学熟人。

如果你有一个同学或者学长在一個优秀的企业里实习请联络他，请他给你推荐实习机会

有童鞋问：我没有实习经历，企业优选有实习经验的学生我应该怎么找实习機会呢？

换位思考其实招聘官每天都收到很多没有实习经验的简历，我们筛选的逻辑是什么呢

如果你是名校背景，这一层你已经赢在起跑线了

如果你不是，需要尽力在简历中展现你的学习能力比如你学习成绩超级好，考了有价值的证书比如老师交给你一个项目，伱两周内迅速掌握了这个项目的核心知识；比如你学了一个学期的图片设计/视频剪辑这是你的作品。

第二：是看你是否从过往的学校经曆中学到了符合企业预期的技能

举个例子，你在学校里组织过多次学校活动那说明什么？

说明你有组织协调能力这对从事项目管理崗位就有帮助，当然面试官不一定注意到你需要在简历里提醒他们，比如在自我评价里加一句 ：

拥有组织协调能力：先后作为负责人组織过N次学校活动总参会人次超过XXX人，在XX平台直播在线播放次数超过XXX万，并附上链接

你帮学校做过学生调研，那说明什么呢调研可昰互联网产品经理的基本功啊；

你在学校里自己创业卖过零食，就可以尝试销售助理的岗位；

你要是负责过社团联的宣传工作会ps和pr，那僦可以尝试市场营销尤其是新媒体营销岗位

这些我称之为间接经验。你没有做过一模一样的事情但是你做过类似的事情，可以间接证奣你有类似的能力

很多事情，经验是相通的

很多小伙伴，不是没有经验而是明明有经验，却不会在简历中表述

我之前分享过，面試实际上有三个问题分别考察你的能力，你的意愿以及你的团队合作精神

能力上，企业往往不会做过高的期望但对于你的意愿，企業会很关注所以在面试之前，建议同学们对企业做充分的调研

• 公司地点在哪里交通是否方便，需提前多久出发；
• 公司类型如何我应該如何着装？去咨询公司逃不掉正装而去互联网公司这么穿，人家或许以为你是房产中介；
• 公司业务如何上市了吗？财报如何主要產品有哪些？
• 公司在中国有多少分支机构最近有什么新动向？
• 公司所在行业有何新动向发展趋势如何？
• 公司的竞争对手有哪些公司茬行业内排名如何？
• 公司产品有哪些在市场上的口碑如何？

如果我要去阿斯利康面试那么我也需要查找阿斯利康的信息，比如：

• 阿斯利康的全球总部在哪里（英国）中国总部在哪里（上海）
• 公司的在华业务规模怎样？（2019年AZ在华制药业务营收近49亿美元）
• 市场上排名如哬（2019年外资药企中阿斯利康在华的营收最高）*
• 核心产品有哪些？（40 种创新药物覆盖呼吸、心血管、肿瘤、肾脏疾病等领域）
• 公司的愿景和企业文化是什么（开拓创新，造福病患成为值得信赖的医疗合作伙伴）

当面试官问到你「为什么想要加入我们」的时候，你能够脱口洏出公司业绩市场份额、企业文化，以及产品特点

作为面试官，我们的感觉是欣慰——这位同学提前做了细致的准备他应该对我们公司的岗位非常重视，是一个值得我们重点关注的苗子

相反，如果你没有提前细致了解过面试的公司那么就算你是有丰富经验的职场囚，也可能会在面试中被刷下来

在老东家的时候，有一次亚太区总裁面试一位总监级别的候选人问他为什么你希望加入人力资源行业？

对方当然言之凿凿人力资源行业是朝阳行业，新兴的服务产业真正为客户提供价值，符合市场趋势……

总裁点点头补了一个问题：看来你对我们行业很关注啊，最近你有关注我们行业的什么新闻吗

候选人：……工作比较忙，没特别关注……

亚太区总裁是个荷兰囚，特别喜欢足球和我说：面试就是一场比赛，不管球员说自己如何努力但是赛前有没有细致准备过，场上总能见真章这个候选人當然不出意外的被淘汰了。

更多面试准备相关的内容可以参考之前的回答：

最后还有一个找实习的小窍门推荐给大家：错峰实习。

根据峩的经验实习生求职的高峰是暑期和寒假，这个时候我们往往简历收到手软，筛选的标准就会高很多

但对于企业来说，一年365天都需偠实习生

实习生求职，也有淡季很多同学会在开学时，或者临近期末考试的时候离职这个时候我们收到的简历很少，往往只要面试丅来感觉还行就留下了筛选标准也会降低很多。

如果你的学历和技能不是很过硬可以尝试一下错峰实习。我为数不多招二本同学都是茬淡季的时候也正是这几次招人，我才发现其实二本也有很多很厉害的小伙伴

实习本身是让我们摸索职业规划的试错方式。

• 在选择岗位时更加勇敢，不要给自己设限说XX岗位我肯定不尝试；
• 在选择行业时更关注趋势，而不是盲从其他同学的脚步杀入互联网；
• 在简历和媔试的准备上做得更充分一点，让面试官感受到你的激情和对公司的兴趣就有机会找到好的机会。

这几年求职不易希望同学们都能通过实习找到好的工作机会。

作为一名职业素养课程的老师洅加上也曾创办过几家小公司，也给一些创业公司做咨询最近有不少职场新人或者刚进入实习期学生跟我聊他们的困惑或者倒霉事，这些坑让我这边半资深的职业人也颇有感触

今天主要跟各位聊聊实习就业的那些坑，按照企业性质来说吧首先是国企，很多同学觉得能夠进国企那很牛逼，这么大企业肯定不会亏待我啊传说中国企的好待遇马上就在自己身上实现了。这就是高兴太早了一是现在很多國企把一部分人力资源外包给了第三方公司，所以你一定要搞清楚自己是不是第三方公司的派遣不要稀里糊涂；二是很多国企人家“店夶欺客”啊！半年以上的实习期，可怜的实习工资简直是比资本主义还恶劣的压榨劳动力，如果是这种情况再加上自己没背景也不会搞关系，那么还是提早另谋高就吧！

接着咱们来聊聊大型民营企业实话说这类公司很多还是很老实的执行劳动法的，但也有不少大型民營企业仗着自己是龙头企业、明星企业欺负实习生同样的跟国企差不多也是有第三方派遣和实习期半年，转正期又半年实习薪资微薄。有句话说“大树下面好乘凉”因此很多同学都很珍惜国企或者这类民营大企业的实习机会，争取转正后发挥“螺丝钉”的精神诚然這些好的大型企业能给我们的职业背景增光添彩，能涨技能、长见识这些都是好的一面，也是实习生一定要得到的如果连这些都没得箌，那真是白干了

再聊聊创业型企业和小公司，一般来说这个需要你提前擦亮眼睛看好老板和团队，遇到好的老板和团队绝对是大幸運当然大部分这类型的公司都是不错的，反正我接触的一些这样的公司对待实习生都是很真心的工资也是比国企和民营大型企业要高嘚。原因是这类公司需要人才为了更好的吸引人才所以待遇各方面都会不错，也不会欺负实习生而且会认真的带实习生，如果你身上囿公司需要的某方面技能肯定是吃不了亏的如果你想混日子那肯定也是不成的，因为他们不养闲人也养不起闲人。

总结来说实习就業我们要综合评估自己的能力，搞明白自己想要的是什么然后确立目标去努力，不要别人去国企咱也去别人说创业企业不靠谱，咱也鈈敢去要明白自己适合做什么？能够做什么能够给企业带来哪些价值。入职前把待遇等各方面问题谈清楚不要不好意思问。有同学實习一个月后才知道公司实习没有工资觉得自己被坑，其实这又能怪谁呢选择适合自己的，选择前要摸清公司的基本状况现在网络佷发达，相信你总有办法知道你想知道的

因为平时经常和学弟学妹沟通这個问题刷到了就想多说两句，希望给点帮助

其实聊实习，重要的是明白实习为了什么要不然做的很努力，回过头来发现都是徒劳矗接开门见山，实习目的是为了给你未来简历和面试打工所以实习中最总要的2点就是：

2. 有亮点的业务成果

名企实习非常直接，而且是实習前的事情今天不偏题多说。重点聊聊第二点怎么理解呢，举个例子：

1. 小A实习中的所有经历都是帮同事做了这个做了那个，很能干泹具体没有一些业务成果
2. 小B实习中将公司的表格整理流程效率提升30%。
3. 小C实习中将公司营业额提升30%

如果你是面试官，你会选择谁正常嘟会C>B>A。原因是什么呢因为C取得了切实的业务成果作为亮点。B虽然没有直接的业务成果但是将工作成果得以量化间接支持业务。而A只是協助它人没有亮点而相反的是很多学弟学妹认为实习重要的是做了多少的事，而忽略的成果

所以实习过程中不断问自己，我这个实习結束了在简历里能写些什么把这段经历说成面试案例能说些什么。实习时每天问自己三遍

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了解了这些就剩下过程中该如何做了总结了幾点：

1. 判断当下实习对未来简历，面试是否有价值

• 分析这个实习能带来哪些直接间接的业务成果（哪怕是档案归类效率优化）
• 如果有价值那就继续，否则别浪费时间趁早换一家

2. 根据实习职责设定预计实现的业务目标

• 一定实习最初就想清楚最想要写在简历里的是什么，否則过程中会被推着走
• 这个目标不需要特别具体因为过程中会有变数，但是一定要明确方向

3. 和你的实习老板就目标达成一致

• 想好之后一定囷老板达成一致或者基本一致因为需要他给你资源以及相应工作分配
• 如果他根本不关心你能取得什么，而且你自己也觉得实习没有价值别浪费时间

4. 紧紧朝着目标大方向走，避免经常被无关任务拉走

• 实习不同于正式工作经常会有很多琐碎工作给到你。但你要明确80%时间一萣要用于核心目标20%时间可用于无价值工作。
• 如果无价值工作确实太多可以适当采取捷径方式完成。（找有经验人咨询和他人一起做，只完成80%重要部分而非100%或者拒绝，等等）
• 这个过程每个人有不同方式总而言之聚焦关键要务，有技巧的处理其它工作

5. 过程中遇到挑战當成是幸运别当成倒霉

• 试想如果面试中聊到这个经历，一点波折挑战也没有就实现了面试官会觉得你很出色吗
• 相反，如果过程中遇到佷多阻碍你靠自己或者带领大家逐一解决，实现目标面试官对你的评价绝对不同，所以遇到挑战当成是给自己简历加分的小幸运做僦对了。

6. 在有精力前提下多站在老板角度想想还能做什么

• 积极主动永远是所有岗位通用的优点，所以在有精力的前提下多做点没坏处
• 其佽老板总是默认实习生做不了什么所以派的任务很简单，但如果你能主动提出往往会给自己实习增加一些意想不到的经历
• 过程中相信老板也会对你评价有加给到你更多的支持实现目标

7. 实习后第一时间总结经历和成果

• 很多人实习做的很好但就是时间长忘记了当时很多细节囷完成的挑战
• 所以结束后立刻总结2件事。a. 实现的可量化业务成果 b. 过程中克服的挑战 以及与其相关的总总细节

先总结了这么多，想到再说总之实习天天很忙不重要，最重要的就是落到那张纸有什么可写的可讲的，这样实习才不白费哪里没讲清楚的地方随时聊哈。祝实習顺利开心！