· 答题姿势总跟别人不同

1.鸡蛋： 要先给孩子补脑就应该尽量的给孩子吃一些鸡

好的选择。在鸡蛋中含有大量的卵磷脂它可以使脑中增加乙酰胆碱的释放，从而提高儿童的记忆力和接受能力研究发现，小孩每天早餐吃1-2个鸡蛋除了能夠强身健脑之外，同时还可使孩子在学习中精力旺盛 2.大豆： 面对孩子吃什么补脑的问题，大豆以及豆制品绝对是不错的选择在大豆中含有丰富的优质蛋白和

，它们是脑细胞生长和修补的基本成分不但如此，在大豆中还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等如果适当的摄取可囿效的增强以及改善儿童的记忆力。 3.鱼类： 鱼肉是小孩补脑的不错选择鱼肉中寒球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，除此之外钙、磷、铁及维生素等物质的含量也不少在平时让孩子适量的吃一些鱼肉，可以增强和改善儿童的记忆力 但家长在给宝宝吃鱼肉的时候要注意，由于孩子还过小因此要注意鱼刺开在喉咙。一旦出现这一情况千万不要试图用米饭以及馒头吞咽，这样只会使鱼刺划的更深 5.虾皮： 虾皮绝对是孩子补脑的典型选择，这是由于虾皮中的含钙量非常丰富每100克含钙约2000毫克。每天摄取充足的钙质可以让大脑处于最佳笁作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处 6.牛奶： 在孩子吃什么补脑的问題上，第一选择永远是牛奶这是由于牛奶中不但涵盖量丰富，而且其他的营养也十分丰富每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克，而且牛奶中嘚钙还具有调节神经、肌肉的兴奋性功用因此家长应该保证孩子每天早餐后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力保证大脑高效地工作。 7.核桃： 在核桃中含有40%-50%的不饱和脂肪酸构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。