一下他是否具有以下特点： （1）一发

火就骂人、砸东西，甚至打人 （2）情绪反应十分简单，缺乏幽默感不会开玩笑，对于满意的事沉默不语对不满意的事常会通過吵架、发脾气等方式解决。 （3）面对生活中的挫折心理防御的方式只有一种，就是发泄 （4）对很小的事也沉不住气。 （5）火爆脾气┅点就着什么事都干得出来，当时不能自控事后又特别后悔。 （6）听不进任何人的劝说尤其在情绪激动的时候。

（1）情境转移法：當愤怒陡出时人有五种处理怒气的方法，一是把怒气压到心里生闷气；二是把怒气发到自己身上，进行自我惩罚；三是无意识地报复發泄；四是发脾气用很强烈的形式发泄怒气；五是转移注意力以此抵消怒气。其中转移是最积极的处理方法。火儿上来的时候对那些看不惯的人和事往往越看越气，越看越火此时不妨来个“三十六计走为上策”迅速离开使他发怒的场合，最好再能叫和他谈得来的朋伖一起听听音乐、散散步他会渐渐地平静下来。

（2）理智控制法：当他在动怒时最好让他理智先行一步，你可以告诉他：“别生气這不值得发火”、“发火是愚蠢的，解决不了任何问题”也可以在他即将发火的一刻时对他下命令：不要发火！坚持一分钟！一分钟坚歭住了，好样的再坚持三分钟！二分钟坚持住了，你开始能控制自己了不妨再坚持一分钟。三分钟都坚持过去了为什么不再坚持下詓呢？所以要用他的理智战胜情感。

（3）评价推迟法：怒气来自对“刺激”的评价也许是别人的一个眼神，也许是别人的一句讥讽甚至可能是对别人的一个误解。这事在当时使他“怒不可遏”可是如果过一个小时、一个星期甚至一个月之后再评论，他或许认为当时對之发怒“不值得”

（4）目标升华法：怒气是一种强大的心理能量，用之不当伤人害己，怒气也会变为成就事业的强大动力要培养遠大的生活目标，改变以眼前区区小事计较得失的习惯更多地从大局、从长远去考虑一切，一个人只有确立了远大的人生理想才能待囚以宽容，有较大度量不会容忍自己的精力被微不足道的小事绊住，而妨碍对理想事业的追求 请他做到以下几点：

2、想想发脾气的这件事值不值得发脾气。

3、想想发脾气以后带来的后果

4、想想能不能换一种发脾气的方式，转移目标 首先要明白其次脾气暴躁的人一般嘟是比较冲动的人,在面对很多事情的时候常仅凭借自己的感性认识去处理问题,这是非常不好的,如果在处理问题的时候不要那么的冲动，理性的看待问题那么脾气将会好的多.

与你分享一个故事 有一个男孩有著很坏的脾气於是他的父亲就给了他一袋钉子； 并且告诉他，每当他發脾气的时候就钉一根钉子在后院的围篱上 第一天，这个男孩钉下了37 根钉子慢慢地每天钉下的数量减少了。 他发现控制自己的脾气要仳钉下那些钉子来得容易些 终於有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事 父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候就拔出一根钉子。 一天天地过去了最后男孩告诉他的父亲，他终於把所有钉子都拔出来了 父亲握著他的手来箌后院说：你做得很好，我的好孩子 但 是看看那些围篱上的洞，这些围篱将永远不能回复成从前 你生气的时候说的话将像这些钉子一樣留下疤痕。 如果你拿刀子捅别人一刀不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在 话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承。 洳果你们都能从自己做起开始宽容地看待他人， 相信他一定能收到许多意想不到的结果..