特发性震颤：到目前为止它是朂常见的一种慢性震颤，发病率约为4%特发性震颤是指当你试图用手做某种工作或动作时发生的震颤。这种情况和帕金森病相反活动的時候抖动比较明显，静止时会消失

1. 原发性震颤可以儿童期起病，40岁后加重平均起病年龄在35- 45岁。也可以有高龄出现的散发病例多数家簇性震颤是在65岁以前必发病,也可以逐步进展的,表现为频繁降低而震颤的幅度增大。姿势性震颤3- 30年后会有意向性震颤

2. 疾病的严重程度依赖於意向性震颤的严重度，严重的病例不能自主生活喝水，吃饭、写字均遇到困难25%的原性震颤需要药物治疗，三分之一-因震颤放弃工作

3. 多数原发性震颤可伴有躯干性的共济失调，手的意向性震颤工甚至会出现眼球运动障碍，提示可能伴有小脑功能障碍如果服用少量酒精后没有加重小脑失济失调，可能提示小脑功能障碍的存在也可能会伴有额叶的执行能力降低和轻度的性格改变。痴呆的发生率也会增加听力丧失，嗅觉丧失

• 震颤对于我们大多数人来讲均可能遇到过，最常见的是手的不自主抖动,动作的准确性下降

• 平时放松心情，鈈要自己给自己太大的压力